Protein Cookie Rezepte für einen Nach-Workout-Snack
Inhaltsverzeichnis:
- Besser als Erdnussbutter oder Schokolade schmeckt es nicht - es sei denn, Sie kombinieren sie zu einem leckeren Keks. Diese werden mit Schokoladenproteinpulver und Kakaopulver für einen extra reichhaltigen Geschmack hergestellt.
- Haferflocken sind im Geheimen voller Eiweiß, also lohnt es sich, etwas zu Ihrem Backzutaten-Arsenal hinzuzufügen. Plus, die Kokosnuss in diesen wird Sie in die Tropen transportieren. Haben wir schon erwähnt, dass es nur acht Zutaten gibt? Du wirst weniger kochen und mehr essen.
- Du könntest denken, dass eine Zitronen- und Chiasamen-Kombination für das Frühstück reserviert wäre, aber du wirst diese pikanten Kekse mit gesunden Chiasamen genießen wollen der Tag.
- Wenn Proteinpulver nicht Ihr Favorit ist, können Sie trotzdem von diesem kraftvollen Keks profitieren. Avocados enthalten jeweils 2 Gramm Protein. Aber man würde nie aus dem Geschmack wissen, dass sich ein Avo in diesem zähen schokoladigen Keks versteckt hat.
- Dank der Zugabe von Mandelbutter enthalten diese täuschend kleinen Kekse eine satte 7 Gramm Protein. Sie sind sogar paläofreundlich und bestehen aus gesunden Zutaten wie Ghee, Kokoszucker und Mandelmehl.
Wenn Sie aus einer schwitzenden Gym Sesh- oder SoulCycle-Klasse nach Hause kommen, wissen Sie wahrscheinlich, dass Sie einen Smoothie vermischen oder mit einer gesunden, proteinreichen Mahlzeit auftanken sollten. Seien wir ehrlich. Ihr Blutzucker ist niedrig und alles, was Sie wirklich wollen, ist ein Cookie (oder fünf) - Stat. Nun, machen Sie sich bereit, etwas Schokolade oder Erdnussbutter gütig zu genießen, ohne sich dabei schlecht zu fühlen! Anstelle eines weiteren klumpigen Shakes, füllen Sie Ihre Energie nach dem Training mit einem eiweißreichen Keks auf, der aus Zutaten wie Proteinpulver, Haferflocken und Mandelbutter hergestellt wird.
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Es wird empfohlen, kurz nach dem Training Protein und Kohlenhydrate zu sich zu nehmen. Diese leckeren Kekse halten Sie bis zu einer vollständigen Mahlzeit und versorgen Sie mit einem Teil des Proteins, das Ihr Körper braucht. Also pass die Rührschüssel auf und lass uns backen!Proteinreiche Schokoladen-Erdnussbutterkekse
Besser als Erdnussbutter oder Schokolade schmeckt es nicht - es sei denn, Sie kombinieren sie zu einem leckeren Keks. Diese werden mit Schokoladenproteinpulver und Kakaopulver für einen extra reichhaltigen Geschmack hergestellt.
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Haferflocken sind im Geheimen voller Eiweiß, also lohnt es sich, etwas zu Ihrem Backzutaten-Arsenal hinzuzufügen. Plus, die Kokosnuss in diesen wird Sie in die Tropen transportieren. Haben wir schon erwähnt, dass es nur acht Zutaten gibt? Du wirst weniger kochen und mehr essen.
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Du könntest denken, dass eine Zitronen- und Chiasamen-Kombination für das Frühstück reserviert wäre, aber du wirst diese pikanten Kekse mit gesunden Chiasamen genießen wollen der Tag.
Holen Sie sich das Rezept. Schokoladen-Avocado-Kekse
Wenn Proteinpulver nicht Ihr Favorit ist, können Sie trotzdem von diesem kraftvollen Keks profitieren. Avocados enthalten jeweils 2 Gramm Protein. Aber man würde nie aus dem Geschmack wissen, dass sich ein Avo in diesem zähen schokoladigen Keks versteckt hat.
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Double Mandel Paleo Protein KekseDank der Zugabe von Mandelbutter enthalten diese täuschend kleinen Kekse eine satte 7 Gramm Protein. Sie sind sogar paläofreundlich und bestehen aus gesunden Zutaten wie Ghee, Kokoszucker und Mandelmehl.
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