8 Perioden Mythen, die wir gerade setzen m├╝ssen

Wir verstehen es. Details von Blut k├Ânnen jeden ein wenig sch├╝chtern machen, also dachten wir, es k├Ânnte hilfreich sein, ein paar Dinge ├╝ber die Menstruation zu kl├Ąren.

Erinnerst du dich noch daran, als wir die ber├╝chtigte Rede ├╝ber Sex, Haar, Geruch und andere k├Ârperliche Ver├Ąnderungen bekamen, die signalisierten, dass die Pubert├Ąt kommt? Ich war in der Mittelschule, als sich die Unterhaltung den Damen und ihren Menstruationszyklen zuwandte. Irgendwie dachte einer der Jungen in unserer Gruppe, dass Frauen in ihren Perioden immer waren. Wie in, wir haben f├╝r immer geblutet. Yeah Nein.

Hier sind acht Mythen, die Menschen brauchen, um klar zu kommen - wie in, vergessen.

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Mythos # 1: Wir sind immer auf 'dieser Zeit des Monats'

Zun├Ąchst einmal ist es wichtig zu verstehen, dass der Menstruationszyklus einer Frau nicht mit ihrer Periode identisch ist. Die tats├Ąchliche Zeit, die eine Frau blutet, ist als Menstruation bekannt, aber ihr Menstruationszyklus ist die gesamte Zeit von einer Periode beginnend bis zur n├Ąchsten.

Obwohl es weit verbreitet ist, dass der Menstruationszyklus einer Frau 28 Tage lang ist, ist das nur eine durchschnittliche Anzahl. Manche Frauenzyklen sind viel l├Ąnger, von 29 bis 35 Tagen, andere k├Ânnen k├╝rzer sein. Situationen wie Reise, Gewichtsschwankungen, Emotionen und Medikamente k├Ânnen alle beeinflussen, wenn auch eine Frau Periode auftritt.

Also, Kommentare dar├╝ber, wie Frauen "immer auf ihrer Zeit des Monats" sind, werden nicht gesch├Ątzt.

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Jede Periode ist wie jede Frau - einzigartig f├╝r den Einzelnen.

Spotting vs. Periode: Was ist der Unterschied? ┬╗

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Mythos # 2: Der Schmerz einer Periode ist" genau wie "alles, was Sie erlebt haben

Der Schmerz, den wir w├Ąhrend einer Periode bekommen, ist real. Wir reden nicht ├╝ber Kopfschmerzen oder sto├čen in scharfe Ecken. Einige von uns m├╝ssen die Arbeit ablegen und sich im Bett zusammenrollen, in der Hoffnung, dass die klemmenden Kr├Ąmpfe abklingen werden, weil es so schlimm ist.

Dieser Zustand hat sogar einen medizinischen Namen: Dysmenorrhoe. In der Tat haben etwa 20 Prozent der Frauen Dysmenorrhoe, die schwer genug ist, um die Aktivit├Ąten des t├Ąglichen Lebens zu st├Âren. Es beeinflusst unsere Konzentrationsf├Ąhigkeit, macht uns ├Ąngstlicher, kann uns regelrecht unangenehm machen, und es ist auch nichts, was Sie bisher erlebt haben.

Hausmittel gegen Menstruationskr├Ąmpfe>

Mythos # 3: Es ist in Ordnung, unsere Gef├╝hle in unserer Periode zu verwerfen

Es gibt eine sehr reale k├Ârperliche Ver├Ąnderung im K├Ârper einer Frau w├Ąhrend dieser Zeit. In den Tagen vor dem Beginn einer Frau - wenn sie "PMSing" ist - sinkt ihr ├ľstrogenspiegel, w├Ąhrend ihr Progesteronspiegel stark ansteigt.

├ľstrogen ist mit Serotonin, dem "Gl├╝ckshormon", verbunden, und Progesteron ist mit dem Teil des Gehirns verbunden, der Angst, Angst und Depression verursacht.

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Es mag verlockend sein, scheinbar drastische Stimmungs├Ąnderungen als "nur Hormone" abzuschreiben, aber stimmungsbedingte Ver├Ąnderungen durch Hormone sind immer noch real.Es kann f├╝r uns auf monatlicher Basis geschehen, aber es macht unsere Gef├╝hle nicht ung├╝ltig.

Mythos # 4: Hormone definieren Frauen

Apropos Hormone: Frauen werden lange als "hormonell" bezeichnet. M├Ąnner haben sogar eine vorget├Ąuschte Krankheit (Hysterie) geschaffen, um weibliches Verhalten zu erkl├Ąren, aber Nachrichten blitzen auf: Jeder hat Hormone, und niemand mag es, dass sie damit durcheinander gebracht werden. Sogar M├Ąnner.

Werfen Sie einen Blick auf diese Studie zur Verh├╝tung f├╝r M├Ąnner, die abgebrochen wurde, weil die Teilnehmer die Nebenwirkungen von Akne, Injektionsschmerzen und emotionalen St├Ârungen nicht in den Griff bekommen konnten ... das sind auch Nebenwirkungen, die Frauen als Paket zur Empf├Ąngnisverh├╝tung akzeptieren. auch wenn es unser allgemeines Wohlbefinden negativ beeinflusst.

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Mythos # 5: Zeitraum Blut ist schmutzig Blut

Zeitraum Blut ist nicht abgesto├čen K├Ârperfl├╝ssigkeiten oder die Art und Weise des K├Ârpers aussp├╝len Toxine. Stellen Sie sich vor, dass es sich um ein weiterentwickeltes Vaginalsekret handelt - es gibt ein bisschen Blut, Geb├Ąrmuttergewebe, Schleimh├Ąute und Bakterien. Aber es ├Ąndert sich nicht, ob wir Sex haben k├Ânnen oder nicht, noch bedeutet es, dass die Bedingungen dort unten nicht ideal sind.

Dieses monatliche Blut unterscheidet sich sehr von dem Blut, das in Venen flie├čt. In der Tat ist es weniger Blut. Periodenblut hat weniger Blutzellen als normales Blut.

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Mythos # 6: Nur Frauen bekommen Zeiten

Nicht jede Frau bekommt ihre Periode und nicht jede Frau, die eine Periode bekommt, betrachtet sich als Frau. Transgender-M├Ąnner k├Ânnen immer noch ihre Perioden bekommen, genauso wie Transgender-Frauen keine Perioden haben.

Menstruation ist nicht immer nur ein Problem der Frau. Es ist ein menschliches Problem.

Mythos # 7: Perioden sind ein pers├Ânliches Problem

Perioden sind eine humanit├Ąre Krise. Im Jahr 2014 erkl├Ąrten die Vereinten Nationen, dass die Menstruationshygiene ein Problem der ├Âffentlichen Gesundheit sei. Viele Menschen haben keinen Zugang zu angemessener Hygiene, Ressourcen und Unterst├╝tzung, die sie f├╝r ihre Zeit ben├Âtigen. In Indien vermisst 1 von 4 M├Ądchen die Schule wegen ihrer Zeit, was ihre Ausbildung und ihre Zukunft drastisch beeintr├Ąchtigen kann.

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Mythos # 8: Zeiten sind besch├Ąmend

Wenn wir aufh├Âren zu denken, dass Perioden grob, besch├Ąmend und schmutzig sind, dann w├Ąre das vielleicht keine humanit├Ąre Krise. Aber die Wahrheit ist, dass wir eine lange Geschichte der Peinlichkeit ├╝berwinden m├╝ssen. Es ist so tief in unserem Verhalten verwurzelt, dass es nicht hilft, wenn wir f├╝r unsere Zeit in die Luft gesprengt werden.

Wir sollten nicht das Gef├╝hl haben m├╝ssen, dass wir fl├╝stern m├╝ssen, dass wir einen Tampon brauchen oder einen Tampon in unserem ├ärmel verstecken m├╝ssen. Perioden sind nichts Au├čergew├Âhnliches und sprechen auch nicht ├╝ber sie.

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Lasst uns unseren Teil dazu beitragen, diesen Zyklus zu ├Ąndern und das Stigma zu beseitigen. Schlie├člich helfen uns die Perioden und das Hormongleichgewicht, jung zu bleiben!

Im Ernst, Perioden sind Teil der Antwort unseres K├Ârpers auf die Verlangsamung des Alterns und reduzieren sogar unser Risiko f├╝r Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Lesen Sie weiter: 7 Dinge, die Sie ├╝ber Zeitr├Ąume wissen m├╝ssen ┬╗


Chaunie Brusie, BSN, ist eine Krankenschwester mit Erfahrung in Arbeit und Lieferung, Intensivpflege und Pflege.Sie lebt mit ihrem Ehemann und vier kleinen Kindern in Michigan und ist Autorin des Buches "Tiny Blue Lines".