Symptome einer schweren Dehydration wÀhrend der Schwangerschaft

Dehydration kann jederzeit problematisch sein, besonders wĂ€hrend der Schwangerschaft. Sie brauchen nicht nur mehr Wasser als sonst, wenn Sie schwanger sind, sondern Ihr Baby braucht auch Wasser. Wasser ist essentiell fĂŒr das Leben. Es spielt eine entscheidende Rolle in der gesunden fetalen Entwicklung. Das bedeutet, richtig hydratisiert zu bleiben ist ein Muss.

Hier sind die Symptome der Austrocknung wÀhrend der Schwangerschaft und wie Sie in Sicherheit bleiben können.

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Was verursacht Austrocknung?

Dehydration ist die Folge davon, dass Ihr Körper schneller Wasser verliert, als Sie es und andere FlĂŒssigkeiten aufnehmen können. Das Ergebnis ist, dass Ihr Körper Schwierigkeiten hat, seinen normalen Funktionen nachzugehen. Wenn Sie die verlorenen FlĂŒssigkeiten nicht ersetzen, werden Sie dehydriert.

Dies ist besonders wĂ€hrend der Schwangerschaft besorgniserregend. Wasser wird verwendet, um die Plazenta zu bilden, die NĂ€hrstoffe an Ihr wachsendes Baby weitergibt. Es wird auch in der Fruchtblase verwendet. Dehydration wĂ€hrend der Schwangerschaft kann zu sehr ernsten Komplikationen fĂŒhren, einschließlich:

  • Neuralrohrdefekte
  • wenig Fruchtwasser
  • vorzeitige Wehen
  • schlechte Produktion von Muttermilch
  • Geburtsfehler

Ihr Körper benutzt wĂ€hrend der Schwangerschaft mehr Wasser . Dehydration ist automatisch ein Problem, wenn Sie nicht darauf achten, verlorene FlĂŒssigkeiten zu ersetzen.

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Wenn Sie mit morgendlicher Übelkeit zu tun haben, die es schwierig macht, etwas zu unterdrĂŒcken, wird Dehydration noch wahrscheinlicher. Erbrechen kann zu einem Mangel an FlĂŒssigkeiten und Elektrolyten sowie zum Verlust von MagensĂ€ure fĂŒhren.

Wenn Sie sich weiter in die Schwangerschaft hineinbewegen, kann auch die Überhitzung zum Problem werden, was ein weiterer Vorbote der Dehydratation ist. Andere hĂ€ufige Ursachen fĂŒr Dehydration sind:

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  • krĂ€ftige Bewegung, besonders bei warmem Wetter
  • starker Durchfall
  • Erbrechen
  • Fieber
  • ĂŒbermĂ€ĂŸiges Schwitzen
  • nicht genug Wasser trinken <999 > Was sind Anzeichen einer Austrocknung wĂ€hrend der Schwangerschaft?

Wenn Sie dehydriert werden, beginnt Ihr Körper bestimmte Anzeichen zu zeigen. Es ist wichtig, dass Sie sie erkennen können.

Eine Überhitzung der Mutter kann ein hĂ€ufiges Zeichen fĂŒr Austrocknung sein. Wenn Sie nicht genug Wasser trinken, kann Ihr Körper Probleme haben, die WĂ€rme zu regulieren. Dies macht Sie anfĂ€llig fĂŒr Überhitzung.

Dunkelgelber Urin ist ein weiteres Warnsignal. Klarer Urin bedeutet, dass Sie gut hydratisieren.

Milde bis mĂ€ĂŸige Austrocknung kann auch folgende Symptome verursachen:

trockener, klebriger Mund

  • SchlĂ€frigkeit
  • DurstgefĂŒhl
  • vermindertes Harndrang
  • Kopfschmerzen
  • Verstopfung
  • Schwindel <999 > Wenn Sie diese Symptome haben, trinken Sie Wasser und ruhen Sie sich aus, wenn Sie können. Es ist auch eine gute Idee, Ihren Arzt zu rufen und zu erklĂ€ren, was Sie fĂŒhlen.
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WĂ€hrend der Schwangerschaft kann Dehydration auch Braxton-Hicks-Kontraktionen auslösen.Dies ist eine Verengung der GebĂ€rmutter, die normalerweise nur ein oder zwei Minuten dauert. Diese Praxiskontraktionen sind am hĂ€ufigsten im dritten Trimester, aber Sie können sie auch im zweiten Trimester fĂŒhlen. Wenn Sie viele dieser Arten von Kontraktionen bemerken, kann es ein Zeichen sein, dass Sie nicht richtig hydratisieren.

Eine leichte bis mĂ€ĂŸige Austrocknung kann in der Regel durch Trinkwasser bewĂ€ltigt und umgekehrt werden. Aber schwere Dehydration, besonders wĂ€hrend der Schwangerschaft, benötigt sofortige medizinische Hilfe.

Symptome einer schweren Austrocknung sind:

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extremer Durst

ĂŒbermĂ€ĂŸig trockener Mund, Haut und SchleimhĂ€ute
  • Reizbarkeit und Verwirrtheit
  • wenig oder kein Urin
  • sehr dunkler Urin < 999> eingefallene Augen
  • schneller Herzschlag und Atmung
  • niedriger Blutdruck
  • Achten Sie auch auf Ihre Haut. Sie können dehydriert sein, wenn Ihre Haut trocken und schrumpelig ist, keine ElastizitĂ€t hat oder wenn sie in eine Falte eingeklemmt ist und nicht zurĂŒckspringt.
  • Wenn eines dieser Symptome vorhanden ist, benötigen Sie sofort medizinische Hilfe.
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Wie Dehydration wÀhrend der Schwangerschaft zu verhindern

Vermeidung von Dehydration muss nicht schwierig sein. Der beste Weg, um wÀhrend der Schwangerschaft ausreichend zu trinken, ist tÀglich viel Wasser zu trinken. Versuchen Sie mindestens acht bis zwölf GlÀser tÀglich zu bekommen.

Wenn Sie an Verdauungsstörungen leiden, versuchen Sie, Ihre FlĂŒssigkeit zwischen den Mahlzeiten zu trinken, anstatt zu essen, was Verdauungsstörungen verschlimmern kann.

Wenn Sie morgendliche Übelkeit haben, die Sie zum Erbrechen bringt, versuchen Sie, viel FlĂŒssigkeit zu trinken, wenn Sie sich nicht ĂŒbel fĂŒhlen. In FĂ€llen von extremer morgendlicher Übelkeit, die es unmöglich machen, irgendwelche FlĂŒssigkeiten herunterzuhalten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

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Vermeiden Sie Koffein, das Ihren Harndrang erhöhen kann. Wasser ist ideal, aber Sie können auch Milch, natĂŒrliche FruchtsĂ€fte und Suppe trinken.

Wenn Sie diese FlĂŒssigkeiten nicht ersetzen, ist es leicht, dehydriert zu werden. Sie sollten auch bei AktivitĂ€ten, die eine Überhitzung verursachen, vorsichtig sein, wie bei anstrengendem Training. Auch im Freien in einer ĂŒbermĂ€ĂŸig heißen oder feuchten Umgebung kann es zu Überhitzung kommen.

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NĂ€chste Schritte

Jeder kann dehydrieren, aber wenn Sie schwanger sind, haben Sie ein höheres Risiko. Der beste Weg, milde, moderate und schwere Dehydrierung zu vermeiden, ist die Konzentration auf die Hydratation. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, eine Wasserflasche mitzunehmen, wenn Sie nicht zu Hause sind. Versuche zu verfolgen, wie viel du trinkst. Solange Sie jeden Tag die richtigen Wassermengen bekommen, haben Ihr Körper und Ihr sich entwickelndes Baby das, was sie brauchen.

Warum ist es so wichtig, wÀhrend der Schwangerschaft hydratisiert zu bleiben?

Die Aufrechterhaltung der richtigen FlĂŒssigkeitsaufnahme ist einer der wichtigsten Aspekte eines gesunden Lebensstils, insbesondere fĂŒr schwangere Frauen. Frauen benötigen wĂ€hrend der Schwangerschaft noch mehr FlĂŒssigkeit, daher ist es wichtig, dass sie sich extra anstrengen, um ausreichend FlĂŒssigkeit zu sich zu nehmen. Ein richtiger FlĂŒssigkeitszufuhr verbessert die Chancen auf eine sichere und normale Schwangerschaft und ein gesundes Baby nach der Geburt.

- Mike Weber, MD