9 KrÀuter zur BekÀmpfung von Arthritis Schmerzen

Übersicht

Arthritis-Symptome können Sie davon abhalten, Ihren tĂ€glichen AktivitĂ€ten nachzugehen. Der Schmerz und die EntzĂŒndung können trotz medizinischer Intervention noch bestehen bleiben. Um Erleichterung zu bekommen, suchen immer mehr Menschen mit Arthritis einen natĂŒrlichen Ansatz, indem sie pflanzliche Heilmittel verwenden.

Bestimmte KrĂ€uter können entzĂŒndungshemmende Eigenschaften haben, die bei rheumatoider Arthritis (RA) helfen können, indem sie Schmerzen in allen Formen der Krankheit verringern. Es fehlen jedoch wissenschaftliche Belege fĂŒr solche Behauptungen. Bevor Sie Arthritis auf "natĂŒrliche" Weise behandeln, stellen Sie sicher, dass Sie zuerst mit einem Arzt sprechen, um lebensbedrohliche Nebenwirkungen zu vermeiden.

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Aloe Vera

1. Aloe Vera

Aloe Vera ist eine der am hĂ€ufigsten verwendeten KrĂ€uter in der alternativen Medizin. Bekannt fĂŒr seine heilenden Eigenschaften, ist es beliebt fĂŒr die Behandlung von kleinen HautabschĂŒrfungen. Möglicherweise haben Sie bereits eine Flasche Aloe Vera Gel in der Apotheke aus einem vergangenen Sonnenbrand. Dieselbe Art von Produkt kann topisch angewendet werden, um schmerzende Gelenke zu lindern.

Aloe Vera ist auch in ganzer Form aus den BlĂ€ttern der Pflanze erhĂ€ltlich. Das Nationale Zentrum fĂŒr KomplementĂ€re und Integrative Gesundheit (NCCIH) sagt, dass orale Aloe Vera zu verminderten Blutzucker und gastrointestinalen Nebenwirkungen wie Durchfall fĂŒhren kann. Topische Aloe Vera, auf der anderen Seite, verursacht keine Nebenwirkungen und sollte sicher sein, fĂŒr Arthritis zu versuchen.

Boswellia

2. Boswellia

Boswellia, auch Weihrauch genannt, wird von Heilpraktikern wegen seiner entzĂŒndungshemmenden Wirkung gelobt. Es stammt aus dem Kaugummi von Boswellia-BĂ€umen aus Indien.

Es wird angenommen, dass dieses Kraut wirkt, indem es Substanzen (Leukotriene) blockiert, die gesunde Gelenke bei Autoimmunerkrankungen wie RA angreifen. Die NCCIH erkennt vielversprechende Beweise fĂŒr Boswellia in Tierstudien an. Aber es bemerkt einen Mangel an menschlichen Versuchen. Boswellia ist in Tablettenform und topischen Cremes erhĂ€ltlich.

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Katzenkralle

3. Katzenkralle

Katzenkralle ist ein weiteres entzĂŒndungshemmendes Kraut, das Schwellungen bei Arthritis reduzieren kann. Dieses Kraut ist von einer tropischen Rebe, und seine Verwendung geht auf Incan Zivilisationen zurĂŒck. Traditionell wird Katzenkralle verwendet, um das Immunsystem zu stĂ€rken.

In den letzten Jahren wurden die ImmunitĂ€tskrĂ€fte des Krauts bei Arthritis versucht. Der Nachteil ist, dass Katzenkralle das Immunsystem ĂŒberreizen und Arthritis Schmerzen schlimmer machen kann.

Laut der Arthritis Foundation zeigte eine Studie, dass Katzenkralle bei der Schwellung der RA helfen kann. Aber es gibt keinen Beweis dafĂŒr, dass dieses Kraut weitere GelenkschĂ€den verhindern kann.

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Eucalyptus

4.Eukalyptus

Eukalyptus ist wie Aloe Vera in westlichen MĂ€rkten weit verbreitet. Es wird in oralen Medikamenten verwendet, und topische Ölextrakte werden fĂŒr eine Vielzahl von Bedingungen verwendet. Topische Formen von EukalyptusblĂ€ttern werden zur Behandlung von Arthritisschmerzen verwendet.

Die BlÀtter der Pflanze enthalten Tannine, die bei der Verringerung der Schwellung und der Schmerzen, die die Arthritis verursacht, hilfreich sein können. Einige Benutzer folgen mit Heizkissen, um die Auswirkungen von Eukalyptus auf geschwollene Gelenke zu maximieren.

Stellen Sie sicher, dass Sie sich selbst auf Allergien testen, bevor Sie topischen Eukalyptus verwenden. Legen Sie eine kleine Menge des Produkts auf Ihren Unterarm. Wenn es keine Reaktion in 24 bis 48 Stunden gibt, sollte es sicher zu verwenden sein.

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Ingwer

5. Ingwer

Sie können Ingwer in Ihrem GewĂŒrzschrank zum Kochen haben, aber dieses Kraut ist auch ein Grundnahrungsmittel in vielen alternativen MedikamentenschrĂ€nken. Die gleichen Verbindungen, die Ingwer seinen starken Geschmack verleihen, haben auch entzĂŒndungshemmende Eigenschaften.

Die NCCIH sagt, dass frĂŒhe Studien zur Verringerung der Gelenkschwellung mit Ingwer bei RA vielversprechend sind. Um sein Handeln besser zu verstehen, sind jedoch mehr menschliche Versuche erforderlich. In der Volksmedizin und der chinesischen Medizin wird Ingwer verwendet, um die Durchblutung zu erhöhen, die WĂ€rme und heilende Eigenschaften in das betroffene Gebiet bringt. Die Forschung zeigt Versprechen fĂŒr den Einsatz von Ingwer bei allen Arten von Arthritis.

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GrĂŒner Tee

6. GrĂŒner Tee

GrĂŒner Tee ist eines der beliebtesten GetrĂ€nke der Welt und wurde verwendet, um EntzĂŒndungen im Körper zu reduzieren. Es ist möglich, dass grĂŒner Tee zur Behandlung von EntzĂŒndungen der Arthritis in Form von GetrĂ€nken, Tabletten oder Tinkturen verwendet werden kann.

In einer Studie von 2010 stellte die NCCIH fest, dass grĂŒner Tee Menschen mit Osteoarthritis (OA) und RA helfen könnte. Um den potenziellen Nutzen von grĂŒnem Tee zu belegen, sind jedoch noch viele weitere Studien erforderlich.

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Thunder God Vine

7. Donnergottwein

Thundergottwein ist einer der Ă€ltesten in der chinesischen Medizin verwendeten KrĂ€uter. Extrakte aus gehĂ€uteten Wurzeln sind dafĂŒr bekannt, ein ĂŒberaktives Immunsystem zu unterdrĂŒcken. Dies macht Donnergott Rebe zu einer möglichen alternativen Behandlung fĂŒr Autoimmunerkrankungen wie RA. Es ist am besten, direkt auf die Haut in einer topischen Form aufzutragen. Thunder God Rebe kann am besten mit konventionellen RA-Medikamenten arbeiten.

Seien Sie bei diesem Kraut Ă€ußerst vorsichtig, da es giftig sein kann, wenn Extrakte aus anderen Bereichen des Weinstocks gewonnen werden. Langfristige Verwendung wird nicht empfohlen.

Kurkuma

8. Kurkuma

Kurkuma ist ein gelbes Pulver aus der verwandten blĂŒhenden Pflanze. Es wird beim Kochen verwendet, um Curry zu machen. Es hat auch entzĂŒndungshemmende Eigenschaften.

Laborstudien an Ratten haben ebenfalls gezeigt, dass dieses Kraut die Progression der RA verlangsamen kann. Curcumin, der Wirkstoff in Kurkuma, wird seit Jahren in der Volksmedizin verwendet. Im Gegensatz zu anderen Arten von KrÀutern, die NCCIH gefunden Kurkuma Mai funktionieren am besten bei der BekÀmpfung von Gelenkschmerzen bei oraler Einnahme.

Es mĂŒssen noch mehr Studien ĂŒber die Sicherheit von Kurkuma durchgefĂŒhrt werden, aber seine Verwendung ist vielversprechend.

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Weide Bark

9. Weidenrinde

Die Verwendung von Weidenrinde ist eine der Ă€ltesten EntzĂŒndungsbehandlungen. In der Tat kauten Menschen wĂ€hrend der Zeit des Hippokrates (5. Jahrhundert v. Chr.) Auf Weidenrinde, um bei EntzĂŒndungen zu helfen.

Eine Studie berichtete, dass das Kraut bei der Linderung von Arthrose-bedingten Gelenkschmerzen, insbesondere in den Knien, RĂŒcken, HĂŒften und Nacken, vielversprechend ist. Diese Behandlung wird oral entweder mit Tee oder Tablette eingenommen.

Die richtige Dosierung ist entscheidend. Eine Überdosierung kann HautausschlĂ€ge und andere EntzĂŒndungen verursachen. Verwenden Sie keine Weidenrinde, wenn Sie BlutverdĂŒnner nehmen oder allergisch gegen Aspirin sind.

Einen Arzt aufsuchen

Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt nach KomplementÀrmedizin

Angesichts der erhöhten PrĂ€valenz von pflanzlichen Arzneimitteln sind konventionelle Ärzte eher bereit, die Vorteile alternativer Arzneimittel zu beurteilen. Bei der Behandlung von Arthritis können einige dieser KrĂ€uter Ihre aktuellen Medikamente ergĂ€nzen. Aber es ist wichtig zu verstehen, dass KrĂ€uter ernsthafte Nebenwirkungen verursachen können.

Es ist auch wichtig zu wissen, dass KrĂ€uter nicht von der FDA auf QualitĂ€t, Reinheit, Verpackung oder Dosierung ĂŒberwacht werden. Es ist möglich, kontaminierte Produkte oder inaktive Zutaten zu haben, also kaufen Sie KrĂ€uterbehandlungen von einer seriösen Quelle.

Diskutieren Sie mit Ihrem Arzt alle Möglichkeiten zur Behandlung von Arthritis und hören Sie nicht auf, verschriebene Medikamente einzunehmen, wenn Sie nicht dazu aufgefordert werden. Denken Sie auch daran, dass die KomplementĂ€rmedizin nicht ausschließlich fĂŒr KrĂ€uterprĂ€parate gilt. Andere komplementĂ€re AnsĂ€tze zur Arthritis-Schmerzlinderung sind:

  • Massagen
  • Eis oder WĂ€rmepackungen
  • Aerobic-Übungen
  • Tai Chi
  • Yoga
  • Bad- und Einweich-Therapien
  • Stressmanagement wie Biofeedback und Meditation
  • eine gesunde ErnĂ€hrung mit Omega-3-FettsĂ€uren
  • Vitamin-D-PrĂ€parate bei niedrigem Vitamin-D-Spiegel
  • Akupunktur
  • StĂŒtzschuhe
  • Gewichtsmanagement