12 Tipps für ein langes Leben
Vielleicht ist der Jungbrunnen ein Mythos, aber das bedeutet nicht, dass alle Hoffnungen auf ein langes Leben aus dem Fenster sind. Deine Genetik spielt eine Rolle in deiner Lebenszeit, aber das Geheimnis der Langlebigkeit ist mehr. Finden Sie heraus, was Menschen, die in ihren 90ern und darüber hinaus leben, über ein langes und glückliches Leben zu sagen haben.
"Mach einfach weiter, was du liebst. Das ist alles. Es ist sehr einfach. Jeder, der eine große Leidenschaft hat und ohne sie nicht leben kann, ich denke, das hilft dir zu leben. Ich denke, es hält dich gesund und glücklich." und beschäftigt. Es hat mich sicherlich beschäftigt. "
advertisementAdvertisement-Randolph Hokanson, 101, amerikanischer Pianist und Professor
"Es gibt keine Freizeit, also bin ich die ganze Zeit aktiv. Ich denke, das zwingt dich, gut zu bleiben. 90 zu sein und trotzdem zu arbeiten - das hätte ich nicht erwartet. Ich bin der Glücklichste auf zwei Beinen. "
-Betty White, 95, amerikanische Schauspielerin
Anzeige"Mein Kardiologe sagt:" Frank, ich hätte gern, was du hast. Ich sagte: Wenn ich wüsste, was es ist, würde ich es patentieren lassen! "Weil ich alle möglichen Dinge hatte - Entfernung der Gallenblase, Operation am offenen Herzen, Herzinfarkt, Schlaganfall, kongestive Herzinsuffizienz und jetzt einen Defibrillator. was zum Teufel mache ich hier? Ich weiß nicht, was es ist. Ich kann es nicht ehrlich sagen. Es ist nur, dass ich keinen Stress im Leben habe, der mich aufarbeitet. Ich lebe ein sehr ruhiges Leben. Ich schwöre nur, wenn ich im Auto bin. Ich fahre immer noch, aber andere Leute, oh, wie sie fahren. "
- Frank Handlen, 100, amerikanischer Maler
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"Ich hatte das Glück, meinen Seelenverwandten vor 63 Jahren zu finden, und ich glaube unserer wunderbaren Ehe und unserer nächtlichen goldenen Stunde "Chats haben mir geholfen, alle Dinge zu überleben."
-Kirk Douglas, 100, US-amerikanischer Schauspieler, Produzent, Regisseur, Autor
"Ein Schlüssel zu einem glücklichen Leben lebt vielleicht lange genug, um auf Dinge zurückzublicken, die passiert sind Denn Dinge zu antizipieren, die ich tun werde oder tun möchte, ist immer mit einer Menge Angstgefühle getrübt. "
-Henry Morgenthau III, 100, US-amerikanischer Autor und TV-Produzent
" Ich denke, das Wort, das ich hier anwenden könnte, ist Einstellung. "Sie müssen aktiv sein, Sie müssen positiv sein, auch wenn die Dinge nicht so laufen, wie Sie es möchten. Ich denke, wenn Sie sich erlauben, sich zu ärgern und sich selbst zu bemitleiden, kann es Jahre in Ihrem Leben dauern. "
AdvertisementWerbungNorman Lloyd, 102, US-amerikanischer Schauspieler, Regisseur und Produzent
" Das ganze Geheimnis des Lebens ist Mäßigung - ein bisschen von allem. "
-Jessie Lichauco, 105, kubanische Philanthropin
Werbung"Mein Mantra ist es, morgens aufzuwachen und zu sagen:" Das wird der beste Tag meines Lebens. "Auf diese Weise kann ich alles ertragen. Mein Mantra für das Leben lautet: "Es gibt nichts, was du nicht tun kannst. ''
-Tao Porchon-Lynch, 98, Yogameister und Autor
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"Ich wache jeden Tag auf und ich bin dankbar … Ich bin hier angekommen, vier Arme und Beine, die Augen arbeiten immer noch Die Ohren arbeiten noch.Dass es einen Grund gibt, fröhlich zu sein, wenn man darüber nachdenkt. Was die Schwächen angeht, das gehört zum Spiel dazu. Sie müssen bezahlen, und was Sie auf dem Weg nach draußen bezahlen, hängt davon ab, wie weit Sie gehen, um zu sehen, wie lange der Coupon dauern wird. "
-Herman Wouk, 101, Pulitzer-Preisträger
" Die Leute fragen mich oft [das Geheimnis meiner Langlebigkeit] und ich antworte immer auf das Gleiche: Liebesleben. Lebe ein einfaches Leben, spiele mit deinen Kindern, genieße die Dinge, die du hast, verbringe Zeit mit guten treuen Freunden. "
Werbung-David Rockefeller, 101, US-amerikanischer Geschäftsmann und Philanthrop
"Ich habe wirklich kein Geheimnis. Ich liebte es zu laufen und zu laufen. Ich habe Yoga für das Atemtraining geübt, lange bevor es in Mode war. Ich liebte es, morgens um 5:30 Uhr aufzuwachen. m. und zum Original Farmer's Market zu einer Tasse Kaffee am Charlie's Coffee Stand laufen und dann nach Hause laufen. "
-patricia Morison, 101, US-amerikanische Schauspielerin und Sängerin
"Es ist wunderbar, lange zu leben. Bis man 60 Jahre alt ist, ist es einfach, für die Familie zu arbeiten und die eigenen Ziele zu erreichen. Aber in unseren späteren Jahren sollten wir uns bemühen, einen Beitrag zur Gesellschaft zu leisten. Seit meinem 65. Lebensjahr habe ich als Freiwilliger gearbeitet. Ich stelle immer noch 18 Stunden an sieben Tagen in der Woche und liebe jede Minute davon. "
-Dr. Shigeaki Hinohara, 105, japanischer Arzt, Erzieher und Autor
