Beste Yoga Apps des Jahres

Wir haben diese Apps basierend auf ihrer QualitĂ€t, den Nutzerbewertungen und der allgemeinen ZuverlĂ€ssigkeit als eine Quelle der UnterstĂŒtzung fĂŒr Leute ausgewĂ€hlt, die ihr Meditationsspiel verbessern möchten. Wenn Sie eine App fĂŒr diese Liste nominieren möchten, senden Sie uns eine E-Mail an nominations @ healthline. com.

Yoga wird in den USA immer beliebter. UngefĂ€hr 37 Millionen Amerikaner praktizierten Yoga Anfang 2016 und mehr als 80 Millionen Amerikaner wĂŒrden wahrscheinlich irgendwann im selben Jahr Yoga ausprobieren, so eine Studie im Yoga Journal.

Was ist Yoga? Es ist eine Art Übung, die ein System von Posen und Atemtechniken integriert, um körperliches und geistiges Wohlbefinden zu erreichen. Es gibt verschiedene Varianten, darunter langsamere, meditativere Stile wie Hatha, die sich auf Atmung und Achtsamkeit konzentrieren, und aktive Stile wie Vinyasa, die mehr körperliche Übungen fĂŒr StĂ€rke und FlexibilitĂ€t integrieren. Ob es eine Art zu leben oder ein gelegentliches Hobby ist, viele Menschen, die ĂŒben, fĂŒhlen die Vorteile sind nicht zu leugnen. Laut der Yoga Journal-Studie berichten Menschen, die Yoga praktizieren, von einem gesteigerten Selbstbild, von StĂ€rke, FlexibilitĂ€t, geistiger Klarheit und SpiritualitĂ€t. Mehrere andere Studien haben Yoga mit verringerter Körpermasse und Risiko von Herzerkrankungen und erhöhtem allgemeinem Wohlbefinden verbunden. Yoga eignet sich fĂŒr jedes Alter und fĂŒr Menschen, die unter chronischen Krankheiten leben oder nicht.

Wenn du noch nie Yoga praktiziert hast, solltest du es versuchen. Diese Apps können dir helfen, dich in die Praxis zu bringen, dich herausfordern, weiter zu gehen, und dir helfen, das richtige Gleichgewicht des Yoga in deinem Leben zu finden.

Hier sind unsere Top-Tipps fĂŒr die besten Yoga-Apps des Jahres.

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Yoga. com Studio

Yoga. com Studio

iPhone-Bewertung: ★★★★ ☆

Android-Bewertung: ★★★★★

Preis: iPhone, $ 3. 99 und Android, Kostenlos, mit In-App-KĂ€ufen

Yoga. com Studio rĂŒhmt sich, dass 7 Millionen Menschen die App genutzt haben. Wenn Sie lernen möchten, indem Sie einen Lehrer oder andere in Ihrer Klasse beobachten, bietet diese App das nĂ€chste Beste aus dem Komfort von zu Hause. In-App HD-Videos demonstrieren jede Pose in ihrer Bibliothek von 389 Posen und AtemĂŒbungen. Hier ist fĂŒr jeden etwas dabei: 37 Programme sind in der gut gestalteten App verfĂŒgbar. FĂŒr ein tieferes VerstĂ€ndnis der Posen, schau dir ihre 3D-Muskelbilder an. Besuchen Sie ihre Website fĂŒr interessante Artikel, lustige Fakten, Quizfragen und um mit ihrer Yoga-Community zu interagieren.

Pocket Yoga

Pocket Yoga

iPhone Bewertung: ★★★★★

Android Bewertung: ★★★★★

Preis: $ 2. 99

Die vokalen und visuellen Anleitungen von Pocket Yoga fĂŒhren Sie durch jede Pose, einschließlich Ihrer Atmung. Sie können sogar Ihre eigene Musik integrieren, wenn Sie ihren Standard nicht mögen.Sie können die korrekten Körperpositionen aus ihrer Bibliothek mit 200 illustrierten Posen lernen und eines von 27 Programmen auswĂ€hlen, die Ihrem Erfahrungslevel entsprechen. Zeigen Sie eine Routine in der Vorschau an, um sicherzustellen, dass sie fĂŒr Sie geeignet ist, um Zeit zu sparen. Da die App Ihre Praxen verfolgt und angibt, wie viele Kalorien Sie verbrannt haben, können Sie Ihre Fortschritte einfach verfolgen. Die iOS-App funktioniert mit Apples Watch, iPad und TV und erleichtert so das Üben zu Hause oder unterwegs.

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Yoga Studio

Yoga Studio

iPhone Bewertung: ★★★★★

Preis: $ 4. 99

Bringen Sie die Klasse ĂŒberall mit und ĂŒben Sie in Ihrem eigenen Tempo. WĂ€hlen Sie zwischen einem ihrer ĂŒber 70 voreingestellten Programme mit unterschiedlichen LĂ€ngen, Zwecken und IntensitĂ€ten oder erstellen Sie Ihre eigene benutzerdefinierte HD-Videoklasse. Sie können auch arbeiten, um Ihre FĂ€higkeiten zu beherrschen, indem Sie ihre Lehrbibliothek von 280 Posen studieren. Die App bietet Ihnen die FlexibilitĂ€t, Klassen auf dem iPad, Apple TV oder iPhone zu streamen. Sie können sie auch zum Offline-Üben herunterladen. WĂ€hlen Sie Ihre bevorzugte Musik und ob Sie eine Sprachanweisung oder nur ein Signal zum Ändern der Posen benötigen. Der beste Teil: Wenn Sie eine Pose nicht mögen, wischen Sie, um sie zu ĂŒberspringen.

Ihre Pose-Bibliothek enthÀlt 80 kostenlose Posen und bietet weitere 110 Posen mit einem In-App-Kauf. Planen Sie Ihre Kurse so, dass sie sich selbst zur Rechenschaft ziehen, genauso wie Sie sich in einem echten Studio anmelden.

Globale Yoga-Akademie

Globale Yoga-Akademie

iPhone-Wertung: ★★★★★

Preis: Kostenlos, mit Premium-Upgrade-Optionen

Mit Klassen von 5 bis 60 Minuten und vom AnfĂ€nger bis zum Fortgeschrittenen Yoga Academy lĂ€sst wenig Raum fĂŒr Ausreden. Passen Sie Ihre Einstellungen und Programme an und verfolgen Sie Ihren Fortschritt. Sie bieten eine Bibliothek mit 200 Posen. Wenn Sie Fragen haben oder einfach nur mit anderen Yogis in Kontakt treten möchten, treten Sie ihrer Gemeinschaft bei und unterhalten Sie sich. Herunterladbare Kurse bedeuten, dass Sie Ihre Praxis zu diesem exotischen Strand, von dem Sie getrĂ€umt haben, nehmen oder direkt in Ihrem Wohnzimmer bleiben können. Ein Bonus: Sie haben auch Meditationskurse.

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Universal Atmung - Pranayama

Universal Atmung - Pranayama

iPhone Bewertung: ★★★★ ☆

Android Bewertung: ★★★★★

Preis: $ 4. 99

Mach einen Schritt zurĂŒck von deinem hektischen Alltag und finde dein Zen. Die universelle Atmung verspricht, dass Sie durch die Konzentration auf langsamere, tiefere AtemzĂŒge Stress reduzieren, MigrĂ€ne lindern und sogar Ihre Energie steigern können. WĂ€hlen Sie aus zwei verschiedenen Kursen, in denen Sie von Animationen und Musik begleitet werden. Überwachen Sie Ihren Fortschritt, indem Sie das Protokoll Ihres Programmverlaufs ĂŒberprĂŒfen.

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5 Minuten Yoga

5 Minuten Yoga

iPhone Bewertung: ★★★★ ☆

Preis: Kostenlos

Wie der Name schon sagt, zielt 5 Minute Yoga darauf ab, Ihnen schnell zu helfen , effiziente und zielorientierte Workouts perfekt fĂŒr AnfĂ€nger. Schauen Sie sich die Posen fĂŒr eine detaillierte Beschreibung und ein Demonstrationsbild an, um sicherzustellen, dass Sie die richtige Haltung erreichen. Mit einem Timer, der Sie auf dem richtigen Weg hĂ€lt, können Sie Ihre Posen innerhalb von fĂŒnf Minuten vervollstĂ€ndigen. Diese einfachen Übungen fĂŒr fĂŒnf Minuten jeden Tag - wenn Sie aufwachen, wĂ€hrend einer Pause im BĂŒro oder vor dem Schlafengehen - können helfen, Ihren Körper zu stĂ€rken, Stress abzubauen und Ihre FlexibilitĂ€t zu erhöhen.

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FitStar Yoga

FitStar Yoga

iPhone Bewertung: ★★★★ ✩

Preis: Kostenlos, mit Premium-Upgrade-Optionen

Mit Hilfe der Yoga-Expertin Tara Stiles, Fitstar Yoga zielt darauf ab, ein personalisiertes Coaching-Erlebnis zu bieten, ohne ins Studio gehen zu mĂŒssen. Mit Premium-Zugang erhalten Sie jeden Monat einen stetigen Strom neuer Trainingseinheiten sowie Feedback zu Ihren Fortschritten. Wie bei einem Trainer oder Lehrer können Sie das Training an Ihre spezifischen Ziele, Ihr Können und Ihren Zeitaufwand anpassen. Die App integriert sich auch in viele Fitness-Tracker und belohnt Sie, indem Sie neue Posen und Abzeichen freischalten, wĂ€hrend Sie fortschreiten.

TĂ€gliches Yoga

TĂ€gliches Yoga

iPhone-Wertung: ★★★★★

Android-Wertung: ★★★★★

Preis: Kostenlos, mit Premium-Upgrade-Optionen

Daily Yoga ermutigt dich um Yoga zu deinem Alltag zu machen. Sie bieten tĂ€gliche Programme fĂŒr AnfĂ€nger bis fortgeschrittene Yogis. Die App bietet auch verschiedene Ziele, wie zum Beispiel getönten und Mastering-Meditation. Sie gehen auch ĂŒber Yoga hinaus und integrieren andere Fitnessdisziplinen wie Pilates und hochintensives Intervalltraining. Mit neuen Workouts, die jeden Monat hinzugefĂŒgt werden, kannst du dein Programm anpassen und Dinge wie Kalorien nachverfolgen, um dich zu motivieren. Wenn das nicht genug ist, finden Sie UnterstĂŒtzung bei ihrer globalen Gemeinschaft, die auch wöchentliche AktivitĂ€ten hat. Noch besser, sie garantieren ihre Ergebnisse.

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Einfach Yoga

Einfach Yoga

iPhone Bewertung: ★★★★★

Android rating: ★★★★★

Preis: Kostenlos

Wenn Sie neu sind Beim Yoga mag es einschĂŒchternd erscheinen, ins Studio zu gehen. Mit Simply Yoga können Sie sich in Ihrem eigenen Raum entspannen. Schliesse dich den Experten an, deren Videos zeigen, wie du jede der ĂŒber 30 Posen ausfĂŒhrst. Es gibt drei voreingestellte Routinen, die 20, 40 und 60 Minuten dauern, mit Audio, um Sie den ganzen Weg zu fĂŒhren. Wenn Sie die kostenlose Version lieben und mehr wollen, können Sie mit der vollstĂ€ndigen App auf Level 2 gehen.


Catherine ist Journalistin und begeistert sich fĂŒr Gesundheit, öffentliche Ordnung und Frauenrechte. Sie schreibt ĂŒber eine Reihe von SachbĂŒchern zum Thema Unternehmertum, Frauenfragen und Belletristik. Ihre Arbeit ist in Inc., Forbes, The Huffington Post und anderen Publikationen erschienen. Sie ist eine Mutter, eine Frau, ein Verfasser, ein KĂŒnstler, ein Reiseenthusiast und ein lebenslĂ€nglicher Student.