Könnte Balancing unsere Darm-Bakterien der Schlüssel zur Entriegelung RA sein?
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"Darmgesundheit spielt bei RA eine Rolle" klingt wie der Titel einer Episode von Dr. Oz. In der Tat, eine Episode, die gerade darüber diskutiert, verursachte einen Aufruhr in Online-Communities für Menschen mit rheumatoider Arthritis (RA) und ihr Gegenstück, juvenile idiopathische Arthritis. Aber seltsam, wie es scheint, könnte es wahr sein.
Das Leaky-Darm-Syndrom und andere gastrointestinale Probleme können Schübe bei Erkrankungen wie RA, Lupus und Multipler Sklerose auslösen. Das Erreichen eines mikrobiellen Gleichgewichts im Magen-Darm-Trakt könnte also genau das sein, was der Arzt bei der Behandlung von RA-Symptomen angeordnet hat.
WerbungWerbungTatsächlich wurde das Darmmikrobiom in verschiedenen Tierversuchen mit Arthritis in Verbindung gebracht. Forscher untersuchen, ob das Gleiche bei Menschen der Fall ist. Eine Studie von Rheumatologen aus dem Jahr 2013 an der New York University ergab, dass Patienten mit RA mit größerer Wahrscheinlichkeit die Bakterien Prevotella copri in ihrem Darmtrakt hatten als Patienten ohne die Krankheit. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass dieses Bakterium die Autoimmunreaktion auslösen könnte, die zu einer Gelenksentzündung führt. Allerdings muss mehr Forschung betrieben werden, um die Verbindung zu untersuchen.
Die Studie zeigte auch, dass das Vorhandensein von P. copri entsprach einem Verlust von gesunden Mikroben im Darm. Der Verlust dieser Mikroben könnte zu anderen Symptomen oder verwandten Gesundheitszuständen beitragen.
Wissenschaftler fangen an, herauszufinden, wie die Mikroben, die natürlicherweise in unseren Eingeweiden leben, unser Immunsystem darauf vorbereiten, Eindringlinge abzuwehren. Einige der Mikroben scheiden Chemikalien aus, die Bedrohungen direkt zerstören können. Die Theorie besagt, dass eine unausgewogene Gemeinschaft von Mikroben zu einer fehlgeleiteten Immunantwort führt.
"Ihr Mikrobiom spielt eine wichtige Rolle in Ihrem Immunsystem und schützt ständig vor Krankheiten, von denen viele von uns nichts wissen. Autoimmunerkrankungen, einschließlich rheumatoider Arthritis und Lupus, nehmen bei Krankheiten eine herausragende Stellung ein die lange Zeit geglaubt haben, eine genetische Komponente zu haben, die durch Mikroorganismen ausgelöst wird … Insbesondere ist ein erhöhter Gehalt des Bakteriums Prevotella copri mit der Reduktion von nützlichen Mikroben wie Bacteroides, führend zu Entzündungen im Körper ", sagte Kathleen DiChiara, eine Autorin und funktionelle diagnostische Ernährung Praktiker.
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AdvertisementWerbungAlso, was ist ein Mikrobe?
Obwohl Mikroben klein sind, sind sie sehr wichtig für unsere Gesundheit. Der menschliche Körper beherbergt Billionen von Viren, Bakterien und anderen kleinen Käfern, die zusammen das menschliche Mikrobiom genannt werden.Die Mikroben, aus denen das Mikrobiom besteht, sind 10 zu 1 größer als die menschlichen Zellen, und sie tragen fast 8 Millionen Gene zu uns bei.
Die meisten dieser Mikroben leben im Darm. In der Tat hat der Darm etwa 100 Milliarden Bakterien pro 1 Gramm Darm. Den Darm ausgewogen und gesund zu halten, könnte eine entscheidende Rolle bei der Behandlung nicht nur der RA, sondern auch vieler anderer Krankheiten spielen.
Dr. B. Robert Mozayeni, ein Rheumatologe und Forscher in Bethesda, Maryland, sagt seit Jahren, dass es einen Zusammenhang zwischen Bakterien und Zuständen wie RA gibt.
In einer 2012 durchgeführten Studie fanden Mozayeni und seine Kollegen heraus, dass RA-Patienten eine höhere als die normale Prävalenz von Bartonella -Antikörpern aufwiesen.
Während die Forscher RA noch nicht eindeutig mit dem Mikrobiom verknüpfen können, legen die Studienergebnisse nahe, dass es eine starke Verbindung zwischen Bartonella und RA gibt, die weiter untersucht werden sollte.
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Wie können Patienten dies im Alltag anwenden?
Manche stimmen zu, dass die Darmgesundheit eine Rolle bei der Behandlung von Autoimmun- und rheumatischen Erkrankungen spielt. Eine gesunde Ernährung und die Aufnahme von Probiotika und Präbiotika können die Gesundheit des Darms im Alltag verbessern.
"Ich habe seit Jahren rheumatoide Arthritis und merke, dass ich mich besser fühle, wenn ich gesund esse und meine probiotischen Ergänzungsmittel nehme", sagte die Patientin Nicole Smith aus Baltimore.
WerbungFür Autoimmunarthritis arbeite ich mit einem Protokoll von hochdosierten Probiotika, fermentierten Nahrungsmitteln und gut unterstützenden Nahrungsergänzungsmitteln wie Kokosnussöl und L-Glutamin, zusätzlich zu einer entzündungshemmenden Ernährung, die reich an Ballaststoffen und Präbiotika ist. Sarah Lawrence, CHHC, AADPBezüglich der RA-Symptome und der Darmgesundheit schlägt der zertifizierte holistische Gesundheitstrainer Cary Kelly aus Long Beach, Kalifornien, eine gesunde Ernährung vor, die für eine Weile glutenfrei ist.
"Um zu verhindern, dass sich die Neigung zu Schüben verschlimmert, müssen wir die Darmflora mit Probiotika ausbalancieren und vielleicht einige Wochen lang versuchen, glutenfrei zu werden", sagte sie.
AdvertisementWerbungDie Jury ist noch nicht entschieden, ob (und wie viel) probiotische Supplemente bei Darmproblemen helfen. Allerdings gibt es natürlich probiotische Lebensmittel wie Joghurt und fermentierte Tees, die viele nützliche Bakterien zu einem niedrigeren Preis bieten können.
Mitglied der American Association of Drugless Practitioners und Gesundheitstrainer Sarah Lawrence, CHHC, von Mont Vernon, New Hampshire, sagte: "Für Autoimmunarthritis arbeite ich mit einem Protokoll von hochdosierten Probiotika, fermentierten Lebensmitteln und Darm unterstützende Ergänzungen wie Kokosöl und L-Glutamin, zusätzlich zu einer entzündungshemmenden Ernährung, die reich an Ballaststoffen und Präbiotika ist. Suchen Sie nach Probiotika, die S enthalten. Salivarius und B. Coagulans,, da gezeigt wurde, dass sie große immunmodulierende Wirkungen haben. "
Obwohl es nicht sicher ist, ob die Darmgesundheit an RA gebunden ist, arbeiten die Forscher hart daran, es herauszufinden.In der Zwischenzeit konnte eine gesunde Ernährung und die Zugabe von Probiotika in Ihre Routine nicht schaden. Tatsächlich könnte es dich nur weniger verletzen.
