K├Ânnte Balancing unsere Darm Bakterien der Schl├╝ssel zur Entriegelung RA sein?

"Darmgesundheit spielt bei RA eine Rolle" klingt wie der Titel einer Episode von Dr. Oz. In der Tat, eine Episode, die gerade dar├╝ber diskutiert, verursachte einen Aufruhr in Online-Communities f├╝r Menschen mit rheumatoider Arthritis (RA) und ihr Gegenst├╝ck, juvenile idiopathische Arthritis. Aber seltsam, wie es scheint, k├Ânnte es wahr sein.

Das Leaky-Darm-Syndrom und andere gastrointestinale Probleme k├Ânnen Sch├╝be bei Erkrankungen wie RA, Lupus und Multipler Sklerose ausl├Âsen. Das Erreichen eines mikrobiellen Gleichgewichts im Magen-Darm-Trakt k├Ânnte also genau das sein, was der Arzt bei der Behandlung von RA-Symptomen angeordnet hat.

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Tats├Ąchlich wurde das Darmmikrobiom in verschiedenen Tierversuchen mit Arthritis in Verbindung gebracht. Forscher untersuchen, ob das Gleiche bei Menschen der Fall ist. Eine Studie von Rheumatologen aus dem Jahr 2013 an der New York University ergab, dass Patienten mit RA mit gr├Â├čerer Wahrscheinlichkeit die Bakterien Prevotella copri in ihrem Darmtrakt hatten als Patienten ohne die Krankheit. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass dieses Bakterium die Autoimmunreaktion ausl├Âsen k├Ânnte, die zu einer Gelenksentz├╝ndung f├╝hrt. Allerdings muss mehr Forschung betrieben werden, um die Verbindung zu untersuchen.

Die Studie zeigte auch, dass das Vorhandensein von P. copri entsprach einem Verlust von gesunden Mikroben im Darm. Der Verlust dieser Mikroben k├Ânnte zu anderen Symptomen oder verwandten Gesundheitszust├Ąnden beitragen.

Wissenschaftler fangen an, herauszufinden, wie die Mikroben, die nat├╝rlicherweise in unseren Eingeweiden leben, unser Immunsystem darauf vorbereiten, Eindringlinge abzuwehren. Einige der Mikroben scheiden Chemikalien aus, die Bedrohungen direkt zerst├Âren k├Ânnen. Die Theorie besagt, dass eine unausgewogene Gemeinschaft von Mikroben zu einer fehlgeleiteten Immunantwort f├╝hrt.

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"Ihr Mikrobiom spielt eine wichtige Rolle in Ihrem Immunsystem und sch├╝tzt st├Ąndig vor Krankheiten, von denen viele von uns nichts wissen. Autoimmunerkrankungen, einschlie├člich rheumatoider Arthritis und Lupus, nehmen bei Krankheiten eine herausragende Stellung ein die lange Zeit geglaubt haben, eine genetische Komponente zu haben, die durch Mikroorganismen ausgel├Âst wird ... Insbesondere ist ein erh├Âhter Gehalt des Bakteriums Prevotella copri mit der Reduktion von n├╝tzlichen Mikroben wie Bacteroides , f├╝hrend zu Entz├╝ndungen im K├Ârper ", sagte Kathleen DiChiara, eine Autorin und funktionelle diagnostische Ern├Ąhrung Praktiker.

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Also, was ist ein Mikrobe?

Obwohl Mikroben klein sind, sind sie sehr wichtig f├╝r unsere Gesundheit. Der menschliche K├Ârper beherbergt Billionen von Viren, Bakterien und anderen kleinen K├Ąfern, die zusammen das menschliche Mikrobiom genannt werden.Die Mikroben, aus denen das Mikrobiom besteht, sind 10 zu 1 gr├Â├čer als die menschlichen Zellen, und sie tragen fast 8 Millionen Gene zu uns bei.

Die meisten dieser Mikroben leben im Darm. In der Tat hat der Darm etwa 100 Milliarden Bakterien pro 1 Gramm Darm. Den Darm ausgewogen und gesund zu halten, k├Ânnte eine entscheidende Rolle bei der Behandlung nicht nur der RA, sondern auch vieler anderer Krankheiten spielen.

Dr. B. Robert Mozayeni, ein Rheumatologe und Forscher in Bethesda, Maryland, sagt seit Jahren, dass es einen Zusammenhang zwischen Bakterien und Zust├Ąnden wie RA gibt.

In einer 2012 durchgef├╝hrten Studie fanden Mozayeni und seine Kollegen heraus, dass RA-Patienten eine h├Âhere als die normale Pr├Ąvalenz von Bartonella -Antik├Ârpern aufwiesen.

W├Ąhrend die Forscher RA noch nicht eindeutig mit dem Mikrobiom verkn├╝pfen k├Ânnen, legen die Studienergebnisse nahe, dass es eine starke Verbindung zwischen Bartonella und RA gibt, die weiter untersucht werden sollte.

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Wie k├Ânnen Patienten dies im Alltag anwenden?

Manche stimmen zu, dass die Darmgesundheit eine Rolle bei der Behandlung von Autoimmun- und rheumatischen Erkrankungen spielt. Eine gesunde Ern├Ąhrung und die Aufnahme von Probiotika und Pr├Ąbiotika k├Ânnen die Gesundheit des Darms im Alltag verbessern.

"Ich habe seit Jahren rheumatoide Arthritis und merke, dass ich mich besser f├╝hle, wenn ich gesund esse und meine probiotischen Erg├Ąnzungsmittel nehme", sagte die Patientin Nicole Smith aus Baltimore.

WerbungF├╝r Autoimmunarthritis arbeite ich mit einem Protokoll von hochdosierten Probiotika, fermentierten Nahrungsmitteln und gut unterst├╝tzenden Nahrungserg├Ąnzungsmitteln wie Kokosnuss├Âl und L-Glutamin, zus├Ątzlich zu einer entz├╝ndungshemmenden Ern├Ąhrung, die reich an Ballaststoffen und Pr├Ąbiotika ist. Sarah Lawrence, CHHC, AADP

Bez├╝glich der RA-Symptome und der Darmgesundheit schl├Ągt der zertifizierte holistische Gesundheitstrainer Cary Kelly aus Long Beach, Kalifornien, eine gesunde Ern├Ąhrung vor, die f├╝r eine Weile glutenfrei ist.

"Um zu verhindern, dass sich die Neigung zu Sch├╝ben verschlimmert, m├╝ssen wir die Darmflora mit Probiotika ausbalancieren und vielleicht einige Wochen lang versuchen, glutenfrei zu werden", sagte sie.

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Die Jury ist noch nicht entschieden, ob (und wie viel) probiotische Supplemente bei Darmproblemen helfen. Allerdings gibt es nat├╝rlich probiotische Lebensmittel wie Joghurt und fermentierte Tees, die viele n├╝tzliche Bakterien zu einem niedrigeren Preis bieten k├Ânnen.

Mitglied der American Association of Drugless Practitioners und Gesundheitstrainer Sarah Lawrence, CHHC, von Mont Vernon, New Hampshire, sagte: "F├╝r Autoimmunarthritis arbeite ich mit einem Protokoll von hochdosierten Probiotika, fermentierten Lebensmitteln und Darm unterst├╝tzende Erg├Ąnzungen wie Kokos├Âl und L-Glutamin, zus├Ątzlich zu einer entz├╝ndungshemmenden Ern├Ąhrung, die reich an Ballaststoffen und Pr├Ąbiotika ist. Suchen Sie nach Probiotika, die S enthalten. Salivarius und B. Coagulans, , da gezeigt wurde, dass sie gro├če immunmodulierende Wirkungen haben. "

Obwohl es nicht sicher ist, ob die Darmgesundheit an RA gebunden ist, arbeiten die Forscher hart daran, es herauszufinden.In der Zwischenzeit konnte eine gesunde Ern├Ąhrung und die Zugabe von Probiotika in Ihre Routine nicht schaden. Tats├Ąchlich k├Ânnte es dich nur weniger verletzen.