Große Mahlzeiten, enge Termine und Geldbeutel: Was uns an den Feiertagen am meisten anzieht

Findest du die Ferienzeit stressig? Sorgen Sie sich um diese Jahreszeit eher um Geld? Versuchst du zu gucken, was du isst, aber gib dir ein bisschen mehr Spielraum, um Kalorien in den Ferien zu zählen?

Wenn Sie diese Fragen mit Ja beantwortet haben, dann haben Sie eine Menge mit Ihren Kollegen von Healthline gemeinsam, laut einer Umfrage in der Woche vor Thanksgiving.

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Wie würden Sie Ihren Stresslevel in den Ferien beschreiben?

Als wir die Demographie aufteilten, stellten wir fest, dass 65 Prozent der Befragten der Generation X und 61 Prozent der Millennials in den Ferien Stress verspüren. Etwa 62 Prozent der Baby-Boomer fielen in die gleiche Kategorie.

Was ist die größte Ursache für Stress in den Ferien?

Was verursacht diese jährliche Qual? Für fast die Hälfte der Befragten ist es Finanzen.

Baby-Boomer waren weniger geneigt, die Finanzen als wichtiges Feiertagsthema zu bezeichnen, aber etwa 35 Prozent von ihnen gaben immer noch Geld als ihren primären Stressfaktor an. Der Umgang mit gesunden Gewohnheiten und die Auswahl von Geschenken waren für die Babyboomer ein größeres Problem als für andere Altersgruppen.

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Was Generation X und Millennials angeht, denken sie an ihr Geld und ihr Geld: 53 Prozent der Befragten aus beiden Generationen haben die Finanzen als Hauptursache für Stress genannt.

Die "anderen" stressverursachenden Faktoren, die unsere Leser erwähnten, waren unter anderem Familiendrama, Kochen von Mahlzeiten, nicht in der Nähe der Familie und Arbeiten im Einzelhandel.

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Es scheint, dass die meisten Healthline-Leser die Hosts mit den meisten sind. Ungefähr 67 Prozent der Befragten berichteten, dass sie Essen für den Urlaub zusammenstellen und vorbereiten, während 33 Prozent sagten, dass sie dorthin gehen, wo die Feierlichkeiten stattfinden. Vielleicht ist es eine weitere Quelle zusätzlichen Drucks während der Ferienzeit, wenn man eine Brotaufstrich aufträgt.

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Wie würdest du deine Urlaubseinstellung beschreiben?

In den Ferien haben Sie wirklich drei Möglichkeiten am Esstisch:

  1. Schlucht.
  2. Pass auf, was du isst, aber sorge dich nicht darüber.
  3. Bleib diszipliniert und zähle diese Kalorien.

Für Healthline-Leser ist ein wenig Zurückhaltung am sinnvollsten.

Millennials waren am wahrscheinlichsten, Vorsicht und Kalorien in den Wind zu werfen. Etwa 56 Prozent sagten, sie essen, was sie wollen.

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Für Generation X und Babyboomer ist das eher ein Balanceakt. Ungefähr 62 Prozent der Boomer sagten, dass sie beobachten, was sie essen, aber zählen nicht Kalorien, während 53 Prozent der X'ers ​​sagten, dass sie dasselbe taten.

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Platz für eingeschränkte Diäten

Es ist ein Dilemma, konfrontiert von vielen Menschen, die eine Ferien Mahlzeit veranstalten: Onkel George ist Laktose-Intoleranz, Cousine Trisha ist Vegetarierin und der kleine Archer kann keine Nüsse essen.

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Wie werden Sie diesen besonderen Bedürfnissen in einer großen Urlaubssparte gerecht?

Eine Mehrheit der Healthline-Leser hat gesagt, dass sie in solchen Situationen aus dem Weg gehen. Rund 52 Prozent gaben an, dass sie für ihre Gäste spezielle Gerichte wie glutenfreie, zuckerfreie oder vegetarische Speisen zubereiten.

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Weitere 36 Prozent gaben an, dass sie traditionelle Speisen servieren und bitten Gäste mit speziellen Diäten, ein Gericht mitzubringen.

Und 12 Prozent gaben an, dass Gäste mit speziellen Diäten ihr eigenes Essen mitbringen müssen.

Vicki Moody Holbrook, Mitglied der Healthline Facebook-Community, sagte, dass es wichtig ist, eine Vielzahl von Lebensmitteln bei Urlaubsveranstaltungen zu servieren.

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"Wenn Sie einen Gast eingeladen haben zu wissen, dass er Diätbeschränkungen hat, wäre es unhöflich, seinen Bedürfnissen nicht in gewissem Maße gerecht zu werden", schrieb Holbrook. "Neben der Zubereitung einiger Gerichte, die ihren Bedürfnissen entsprechen, würde ich jedem Gast auch empfehlen, ein Gericht mitzubringen, das ihm am liebsten schmeckt. "