Erektile Dysfunktion und Magnesium: Was ist die Verbindung?

Intro

Highlights

Magnesium ist ein Mineral, das dabei hilft, bestimmte Körperreaktionen zu regulieren.
Es erscheint natürlich in Nahrungsmitteln wie Nüssen, Samen und Blattgemüse.
Wenn Sie eine Nierenerkrankung haben, kann eine übermäßige Magnesiumaufnahme riskant sein.

Können Sie während des Geschlechtsverkehrs keine Erektion aufrechterhalten? Sie können mit erektiler Dysfunktion (ED) oder Impotenz zu tun haben. Sie haben vielleicht gehört, dass Magnesium Supplementierung kann ED verbessern, aber Studien zeigen nicht viel, um diese Idee zu unterstützen. Hier sind mehr über ED, seine Symptome und Risikofaktoren und verschiedene Behandlungsmöglichkeiten für Sie.

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Übersicht

Was ist erektile Dysfunktion?

Wenn Sie von Zeit zu Zeit Probleme mit der Erektion haben, ist das normalerweise kein Grund zur Besorgnis. Wenn das Problem jedoch fortdauert, kann dies auf ein größeres Gesundheitsrisiko wie Herzerkrankungen oder Diabetes hindeuten.

Die Symptome der ED sind:

Schwierigkeiten, eine Erektion zu bekommen
Schwierigkeiten bei der Aufrechterhaltung einer Erektion
Verlust des Interesses an Sex
vorzeitige Ejakulation

Bis zu 4 Prozent von Männern in ihren Fünfzigern und bis zu 17 Prozent von Männern in ihren Sechzigern haben ED. Jüngere Männer können auch aus verschiedenen Gründen regelmäßig Schwierigkeiten haben, eine Erektion zu erreichen und zu halten.

Risikofaktoren und Diagnose

Risikofaktoren und Diagnose der ED

Eine Erektion erfordert sowohl das Gehirn als auch den Körper und viele Dinge können das Gleichgewicht stören. Wenn Sie an irgendwelchen ED-Symptomen leiden und Risikofaktoren haben, sollten Sie Ihren Arzt zu einer Untersuchung aufsuchen. Zu den Risikofaktoren für ED gehören:

fortgeschrittenes Alter
Erkrankungen wie Diabetes, Herzerkrankungen, Angstzustände und Depressionen
Prostataprobleme
Einsatz von Medikamenten zur Behandlung von medizinischen und psychischen Erkrankungen
Body-Mass-Index (BMI) im Übergewicht oder Fettleibigkeit
frühere Verletzungen, Operationen oder medizinische Behandlungen
starke Verwendung von Tabakprodukten, Drogen oder Alkohol
eine Geschichte von eifrigen Radfahren über lange Zeiträume

ED wird typischerweise diagnostiziert, indem man nach der sexuellen Geschichte einer Person fragt und eine körperliche Untersuchung durchführt. Sie können auch Labortests durchführen, um Hormone und andere Spiegel zu kontrollieren. Eine psychosoziale Bewertung kann Sie auf psychologische Faktoren hin untersuchen, die zu Ihrer Erkrankung beitragen können.

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Magnesium und ED

Magnesium ist ein Mineral, das für die Regulierung vieler Reaktionen Ihres Körpers verantwortlich ist, einschließlich:

Proteinsynthese
Muskel- und Nervenfunktion <999 > Blutzuckerkontrolle
Blutdruckregulation
Sie finden es in Lebensmitteln wie Nüssen, Samen und grünem Blattgemüse oder in verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln und bestimmten Medikamenten.

Im Jahr 2006 veröffentlichte BJU International eine Studie, die einen möglichen Zusammenhang zwischen niedrigem Magnesiumspiegel und vorzeitiger Ejakulation untersuchte.Die Ergebnisse dieser kleinen Studie sind noch nicht schlüssig, aber die Studie hat Diskussionen über Magnesium und ED in vielen Online-Ressourcen ausgelöst.

Es wurden keine neuen Studien durchgeführt, um diese Behauptungen zu untermauern. Am Ende gibt es wenig Beweise dafür, dass die Einnahme von mehr Magnesium bei ED hilft.

Nebenwirkungen von Magnesium

Wenn Sie sich entscheiden, unabhängig zu ergänzen, tun Sie dies mit Bedacht. Zu viel Magnesium aus Nahrungsquellen stellt eine geringe Gefahr für Ihre Gesundheit dar. Ihre Nieren helfen Ihrem Körper, den Überschuss durch Ihren Urin loszuwerden.

Zu viel Magnesium aus Supplement- oder Medikamentenquellen kann zu unangenehmen gastrointestinalen Nebenwirkungen führen, einschließlich:

Durchfall

Übelkeit
Magenkrämpfe
Wenn Sie eine Nierenerkrankung haben, kann eine übermäßige Magnesiumaufnahme riskant sein. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel oder rezeptfreie Arzneimittel einnehmen, die Magnesium enthalten.

Die beste Wahl für die Aufrechterhaltung eines gesunden Magnesiumspiegels ist eine Ernährung, die reich an gesunden Früchten, Gemüse, Hülsenfrüchten und anderen mineralstoffreichen Lebensmitteln ist. Immer noch besorgt, Sie könnten defizitär sein? Ihr Arzt kann Ihr Blut testen, um Ihr Niveau zu bestimmen und gegebenenfalls eine entsprechende Ergänzung für Ihre allgemeine Gesundheit zu verschreiben.

Behandlung

Behandlungsoptionen

Veränderungen des Lebensstils

Wenn Sie an ED leiden, können einfache Änderungen des Lebensstils helfen.

Wenn Sie rauchen, hören Sie heute auf. Während Sie gerade dabei sind, begrenzen Sie Ihren Alkoholkonsum und vermeiden Sie andere Drogen.

Regelmäßige Bewegung. Bewegen Sie Ihren Körper kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, senken Sie den Cholesterinspiegel und Blutdruck, erhöhen die Energie und helfen bei Angst und Schlafprobleme.
Stress reduzieren. Der Körper bewältigt Stress auf unterschiedliche Art und Weise.
Eine gesunde Diät essen.
Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um größere gesundheitliche Probleme auszuschließen, die Ihre ED verursachen könnten.
Neben der Änderung Ihres Lebensstils gibt es verschiedene Behandlungen, die Ihr Arzt verschreiben oder empfehlen kann.

Medikamente

Es gibt verschiedene orale Medikamente, die den Blutfluss zum Penis erhöhen. Dazu gehören:

Sildenafil (Viagra)

Tadalafil (Cialis)
Vardenafil (Levitra)
Avanafil (Stendra)
Diese Medikamente haben Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Magenverstimmungen und verstopfte Nase. Sie haben auch Wechselwirkungen mit anderen Drogen. Viele Männer haben sie jedoch erfolgreich genommen.

Es gibt auch verschiedene Medikamente, die Sie mit einer Nadel oder in Zäpfchenform verabreichen können. Testosteron-Therapie ist eine weitere Option für Fälle, in denen ED durch niedrige Hormonspiegel verursacht wird.

Nichtmedikamentöse Behandlungen

Wenn Medikamente nicht ausreichen, kann Ihr Arzt auch einige der folgenden Optionen und die damit verbundenen Risiken mit Ihnen untersuchen:

eine Penispumpe, die durch Blutentnahme eine Erektion erzeugt in den Penis

ein Penisimplantat, bei dem Stäbchen, die aufblasbar oder halbsteif sind, für Erektionen bei Bedarf verwendet werden
Operation, die funktionieren kann, wenn Blutungsprobleme eine Erektion verhindern.
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Wann? Rufen Sie Ihren Arzt an

Wann Sie Ihren Arzt anrufen sollten

Bevor Sie eine ED-Behandlung zu Hause durchführen, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt.Da ED ein Symptom für andere Gesundheitsprobleme sein kann, ist es wichtig, die Ursache zu verstehen, damit Sie die beste Lösung finden können.

ED ist ein häufiges Problem für Männer jeden Alters, also halten Sie keine Informationen zurück, die bei Ihrer Diagnose helfen könnten. Je mehr Details Sie angeben können, desto größer ist die Chance, dass Ihr Arzt die richtige Vorgehensweise für Sie findet.

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