Verhindert Schwangerschaftsdiabetes: Was Sie wissen sollten

Was ist Schwangerschaftsdiabetes?

Wichtige Punkte

1. Schwangerschaftsdiabetes kann nicht verhindert werden. Änderungen des Lebensstils können dazu beitragen, Ihr Risiko zu verringern.
2. Gestationsdiabetes löst sich nach der Schwangerschaft auf, kann jedoch später im Leben das Risiko für Typ-2-Diabetes erhöhen.
3. Es ist wichtig, Schwangerschaftsdiabetes zu behandeln. Es kann Komplikationen für Sie und Ihr Baby verursachen.

Gestationsdiabetes ist ein vorübergehender Zustand, der während der Schwangerschaft auftreten kann. Wenn Sie Schwangerschaftsdiabetes haben, bedeutet dies, dass Sie während der Schwangerschaft einen höheren Blutzuckerspiegel als normal haben. Ungefähr 9 Prozent der Schwangeren erfahren Schwangerschaftsdiabetes.

Wenn Sie einen Schwangerschaftsdiabetes haben, ist es wichtig, schnell behandelt zu werden, da dies sowohl für Ihre Gesundheit als auch für Ihr Baby Probleme verursachen kann.

Die Ursachen für Schwangerschaftsdiabetes sind nicht vollständig geklärt und können nicht vollständig verhindert werden. Aber Sie können Ihr Risiko, es zu entwickeln, senken. Lesen Sie weiter, um mehr über diesen Zustand zu erfahren und was Sie tun können, um Ihr Risiko zu verringern.

WerbungWerbung

Risikofaktoren

Was sind die Risikofaktoren für Schwangerschaftsdiabetes?

Die Ursachen von Schwangerschaftsdiabetes sind nicht bekannt, aber es ist mit einer Vielzahl von Risikofaktoren verbunden. Zu diesen Faktoren gehören:

• im Alter von 25
• Übergewicht
• mit einem nahe verwandten Typ-2-Diabetes
• mit einem höheren als dem normalen Blutzuckerspiegel vor der Schwangerschaft oder Zeichen einer Insulinresistenz, wie z als polyzystisches Ovarialsyndrom oder Acanthosis nigricans

Einige ethnische Gruppen haben auch ein höheres Risiko für die Entwicklung von Schwangerschaftsdiabetes, und umfassen:

• Afro-Amerikaner
• asiatisch-amerikanische
• Hispanic
• Native American <999 > Pazifikinsulaner
• Prävention

Wie kann ich das Risiko für Schwangerschaftsdiabetes senken?

Der beste Weg, um das Risiko für Schwangerschaftsdiabetes zu senken, besteht darin, gesund zu sein, bevor Sie schwanger werden. Wenn Sie übergewichtig sind, arbeiten Sie daran, Ihre Ernährung zu verbessern, gesunde Nahrung zu sich zu nehmen und regelmäßig Sport zu treiben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die beste Möglichkeit für Sie, Gewicht zu verlieren, da sogar ein paar Pfunde einen Unterschied in Ihrem Risiko für Schwangerschaftsdiabetes machen können.

Wenn Sie inaktiv sind, beginnen Sie mindestens dreimal pro Woche mit regelmäßiger körperlicher Aktivität. Versuchen Sie nach der Schwangerschaft nicht, Gewicht zu verlieren, sondern setzen Sie eine gesunde Ernährung fort, die sich auf Gemüse, Obst und Vollkornprodukte konzentriert. Trainieren Sie mindestens 30 Minuten pro Tag, mindestens drei Tage pro Woche.

WerbungWerbungWerbung

Ursachen

Gestationsdiabetes und Insulin

Alle Arten von Diabetes sind mit Insulin verwandt. Insulin ist ein Hormon, das die Menge an Glukose in Ihrem Blut reguliert, indem es dem Zucker ermöglicht, sich aus dem Blut in Ihre Zellen zu bewegen.

Unzureichendes Insulin oder ineffektive Verwendung von Insulin durch die Körperzellen führt zu hohen Blutzuckerspiegeln im Blut. Wenn Sie an Gewicht zunehmen, verwendet Ihr Körper weniger effektiv Insulin, also muss es mehr produzieren, um den Zucker in Ihrem Blut zu regulieren.

Darüber hinaus produziert Ihre Plazenta während der Schwangerschaft insulinblockierende Hormone. Dies hilft Zucker länger im Blut nach einer Mahlzeit zu bleiben. Ihr Baby bekommt Nährstoffe aus Ihrem Blut, so dass es während der Schwangerschaft vorteilhaft ist, dass Nährstoffe länger im Blut sind, damit Ihr Baby auf sie zugreifen kann. Daher ist eine gewisse Insulinresistenz während der Schwangerschaft normal.

Ihre Glukosespiegel könnten während der Schwangerschaft zu hoch werden, wenn:

Sie bereits Insulinresistent waren, bevor Sie schwanger wurden

• Ihr Blutzuckerspiegel war bereits hoch bevor Sie schwanger wurden
• Sie haben hohe Schwangerschaftshormone <999 > Wenn Ihr Blutzuckerspiegel zu hoch wird, wird Ihnen Schwangerschaftsdiabetes diagnostiziert.
• Symptome

Was sind die Symptome von Schwangerschaftsdiabetes?

Im Allgemeinen treten keine auffälligen Symptome von Schwangerschaftsdiabetes auf. Schwangerschaftsdiabetes kann jedoch Ihr Risiko für andere Erkrankungen erhöhen. Eine der schwerwiegendsten Erkrankungen ist Präeklampsie, die Bluthochdruck verursacht und tödlich sein kann, wenn sie nicht schnell behandelt wird.

Gestationsdiabetes wird auch mit Makrosomie in Verbindung gebracht, in der Ihr Baby zu groß wird. Makrosomie ist mit einem erhöhten Risiko für einen Kaiserschnitt verbunden. Gestationsdiabetes kann auch dazu führen, dass Ihr Baby bei der Geburt einen niedrigen Blutzuckerspiegel hat.

Da Schwangerschaftsdiabetes normalerweise keine Symptome hat, wird es durch einen Bluttest diagnostiziert. Ihr Arzt wird einen Schwangerschaftsdiabetes-Screening-Test während Ihres zweiten Trimesters bestellen.

Der Standardtest ist ein Glukosetest, der auf zwei Arten durchgeführt werden kann. Während des Tests bekommen Sie während des Fastens Blut abgenommen. Dann trinkst du eine zuckerhaltige Lösung und nimmst eine oder zwei Stunden später noch einmal Blut.

Wenn Sie innerhalb einer Stunde testen und Ihr Blutzuckerspiegel wieder normal ist, brauchen Sie keine Tests mehr für Schwangerschaftsdiabetes. Wenn es höher als das Ziel ist, müssen Sie eine weitere Zeit einplanen, um zur Arztpraxis zurückzukehren und einen dreistündigen Glukosetest durchzuführen. Wenn Sie nach zwei Stunden testen, wird diese Zahl verwendet, um Schwangerschaftsdiabetes zu diagnostizieren.

Lesen Sie mehr: Gestationsdiabetes Test Was Sie erwartet »

AnzeigeWerbung

Behandlung

Wie wird Schwangerschaftsdiabetes behandelt?

Viele Frauen sind in der Lage, Gestationsdiabetes durch Diät und Bewegung zu bewältigen, was sehr effektiv sein kann, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Ihr Arzt wird Ihnen einen Speiseplan und einen Trainingsplan empfehlen. Sie müssen auch Ihren Blutzuckerspiegel überwachen, um sicherzustellen, dass Ihre Glukose nicht zu hoch ist. Wenn Diät und Bewegung alleine nicht effektiv sind, dann müssen Sie vielleicht auch Insulin nehmen.

Ihr Arzt wird Ihren Blutzuckerspiegel für den Rest Ihrer Schwangerschaft regelmäßig testen, und Sie müssen Ihr Niveau täglich zu Hause testen.Dazu nehmen Sie mit einer kleinen Nadel eine Blutprobe von Ihrem Finger, die Sie auf einen Teststreifen in einem Blutzuckermessgerät legen. Ihr Arzt wird Ihnen sagen, nach welchem ​​Zahlenbereich Sie suchen sollen. Wenn Ihre Glukose zu hoch ist, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt.

Zusätzlich zu den Tests zu Hause werden Sie Ihren Arzt häufiger aufsuchen, wenn Sie einen Schwangerschaftsdiabetes haben. Ihr Arzt wird wahrscheinlich einmal im Monat Ihren Glukosespiegel im Büro testen wollen, um Ihre Messwerte zu Hause zu bestätigen. Möglicherweise haben Sie auch häufigere Ultraschalluntersuchungen, um das Wachstum Ihres Babys zu überwachen. Ihr Arzt kann einen Test ohne Stress durchführen, um sicherzustellen, dass die Herzfrequenz Ihres Babys ansteigt, wenn sie aktiv sind.

Schließlich kann Ihr Arzt eine Einleitung empfehlen, wenn die Geburt nicht zu Ihrem Fälligkeitsdatum beginnt, da die Abgabe nach der Geburt Ihre Risiken erhöhen kann, wenn Sie einen Schwangerschaftsdiabetes haben.

Werbung

Outlook

Wie sieht der Schwangerschaftsdiabetes aus?

Schwangerschaftsdiabetes geht nach der Geburt meist von selbst ab. Ihr Arzt wird Ihren Blutzuckerspiegel 6 bis 12 Wochen nach der Geburt testen, um sicherzustellen, dass Ihre Werte wieder normal sind. Wenn dies nicht der Fall ist, haben Sie möglicherweise Typ-2-Diabetes, nicht Schwangerschaftsdiabetes.

Auch wenn Ihr Blutzucker wieder normal ist, nachdem Ihr Baby angekommen ist, stellt Schwangerschaftsdiabetes ein erhöhtes Risiko für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes im späteren Leben dar. Sie sollten alle 3 Jahre getestet werden, um sicherzustellen, dass Ihr Blutzuckerspiegel normal ist.

Wenn Sie einen Schwangerschaftsdiabetes hatten, ist Ihr Baby auch einem höheren Risiko ausgesetzt, übergewichtig zu werden oder Typ-2-Diabetes zu entwickeln, wenn es älter ist. Sie können dieses Risiko verringern, indem Sie:

stillen

Ihrem Kind gesunde Essgewohnheiten von klein auf beibringen

• Ihr Kind dazu ermutigen, sein ganzes Leben lang körperlich aktiv zu sein
• Wird während der Schwangerschaft zuckerhaltiges Essen zunehmen, erhöht sich mein Risiko für Schwangerschaftsdiabetes?
• Das Essen von zuckerhaltigen Lebensmitteln erhöht nicht das Risiko für Schwangerschaftsdiabetes. Wenn Sie mit Schwangerschaftsdiabetes diagnostiziert werden, ist es wichtig, Ihre Kohlenhydratzufuhr zu verwalten, um Ihren Blutzuckerspiegel am besten zu verwalten. Dies würde beinhalten, Ihre Aufnahme von zuckerhaltigen Lebensmitteln zu verwalten. Einige dieser Lebensmittel, wie Soda und Saft, verdauen schneller als andere kohlenhydrathaltige Nahrungsmittel, die Ballaststoffe enthalten, und können den Blutzuckerspiegel ansteigen lassen, besonders wenn sie alleine eingenommen werden. Treffen Sie sich mit einem registrierten Diätassistenten, wenn Sie mit Schwangerschaftsdiabetes diagnostiziert werden, so dass Sie sicher sein können, dass Sie Ihre Ernährung angemessen verwalten.
• - Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDE