Mikroskopisch kleine Kolitis und Diät: Rat und Tat

Mikroskopische Kolitis

Highlights

Gelegentlich kann mikroskopische Kolitis von selbst besser werden.
Wenn Sie während des Tages kleinere Mahlzeiten zu sich nehmen, können Sie Ihre Symptome lindern.
Durchfall kann zu Austrocknung führen, daher ist es wichtig, Wasser zu trinken.

Mikroskopische Colitis bezieht sich auf eine Entzündung im Dickdarm. Es gibt zwei Haupttypen: kollagene und lymphozytäre. Wenn Sie eine kollagene Kolitis haben, bedeutet dies, dass sich eine dicke Schicht Kollagen auf dem Kolongewebe gebildet hat. Wenn Sie eine lymphozytäre Kolitis haben, bedeutet dies, dass sich Lymphozyten auf dem Darmgewebe gebildet haben.

Dieser Zustand wird als "mikroskopisch" bezeichnet, da Ärzte das Gewebe unter einem Mikroskop untersuchen müssen, um es zu diagnostizieren. Dieser Zustand verursacht normalerweise wässrigen Durchfall und andere Verdauungsbeschwerden.

Der Umgang mit wässrigem Durchfall, Bauchkrämpfen, Übelkeit und Stuhlinkontinenz kann eine Herausforderung sein. Wenn Sie mikroskopisch kleine Kolitis haben, können diese Symptome Teil Ihres täglichen Lebens geworden sein. Und Sie suchen möglicherweise nach Wegen, um Ihre Symptome ohne den Gebrauch von Drogen zu erleichtern.

Kann das Essen oder das Vermeiden bestimmter Nahrungsmittel helfen? Lesen Sie weiter, um mehr über mikroskopische Kolitis und Ihre Ernährung zu erfahren.

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Diät

Kann meine Ernährung meine mikroskopische Kolitis beeinflussen?

Die mikroskopische Kolitis wird manchmal besser. Wenn sich Ihre Symptome ohne Besserung fortsetzen oder wenn sich die Symptome verschlimmern, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise eine Ernährungsumstellung, bevor Sie mit der Einnahme von Medikamenten und anderen Behandlungen beginnen.

Zu den Bestandteilen, die den Darm reizen können, gehören:

Koffein
künstliche Süßstoffe
Laktose
Gluten

Über bestimmte Lebensmittel hinaus ist das Hydratisieren ein weiterer Teil Ihrer Ernährungsbedürfnisse. Hydratisiert halten kann einen großen Einfluss auf, wie Sie sich fühlen.

Durchfall dehydriert den Körper, daher kann das Trinken von viel Flüssigkeit dazu beitragen, Ihre Vorräte aufzufüllen und Lebensmitteln dabei zu helfen, sich effizienter durch den Verdauungstrakt zu bewegen.

Hinzufügen von Lebensmitteln

Welche Lebensmittel sollte ich zu meiner Ernährung hinzufügen?

Tipps zum Probieren:

Bleiben Sie hydratisiert.
Essen Sie den ganzen Tag kleinere Mahlzeiten.
Fügen Sie Ihrer Diät weichere Nahrungsmittel hinzu.

Weiche Nahrungsmittel, die leicht verdaulich sind, sind normalerweise die beste Wahl für den täglichen Verzehr. Zu den Optionen gehören:

Apfelmus
Bananen
Melonen
Reis

Außerdem ist es nicht nur das, was Sie essen. Wie Sie essen, kann auch eine große Wirkung haben. Große Mahlzeiten können zu mehr Durchfällen führen. Wenn Sie kleinere Mahlzeiten während des Tages zu sich nehmen, können Sie dies reduzieren.

Sie sollten auch hydratisiert bleiben. Sie können zusätzlich zu Trinkwasser auch:

Getränke mit Elektrolyten
Brühe
verdünnte Fruchtsäfte

Die tägliche Einnahme probiotischer Mengen aus einem konzentrierten, gut getesteten Produkt wie VSL # 3 wird empfohlen.Eine multivitamin- und mineralstoffreiche Ernährung ist auch für Menschen mit chronischem Durchfall und Nährstoffmangel geeignet.

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Zu vermeidende Lebensmittel

Welche Lebensmittel sollte ich aus meiner Ernährung entfernen?

Zu vermeidende Lebensmittel:

Koffeinhaltige Getränke, die reizend sind
Scharfe Lebensmittel, die den Verdauungstrakt reizen können
Ballaststoffreiche oder laktosehaltige Lebensmittel

Ballaststoffreiche Lebensmittel, Gluten oder Laktose können Ihre Symptome verschlimmern. Dazu gehören:

Bohnen
Nüsse
rohes Gemüse
Brot, Teigwaren und andere Stärken
Milchprodukte wie Milch und Käse
mit künstlichen Süßstoffen hergestellte Lebensmittel

Lebensmittel, die Besonders würzig, fettig oder frittiert können Sie Ihren Verdauungstrakt noch mehr durcheinander bringen.

Sie sollten koffeinhaltige Getränke einschränken oder vermeiden. Dazu gehören:

Kaffee
Tee
Soda
Alkohol

Gefühl überwältigt? Erwägen Sie, einen Termin mit einem Ernährungsberater zu vereinbaren, der Ihnen helfen kann, Ihre Ernährungsgewohnheiten zu bestimmen und Essenspläne vorzuschlagen.

Sie können auch ein Ernährungstagebuch in Betracht ziehen, um zu verfolgen, welche Symptome mit welchen Lebensmitteln einhergehen. Dies kann Ihnen helfen festzustellen, welche Lebensmittel Ihre Symptome auslösen.

Imbiss

Im Endeffekt

Wenn Ihre Diät oder das Absetzen von Medikamenten Ihre Symptome nicht lindert, sollten Sie einen Termin mit Ihrem Arzt vereinbaren. Es gibt andere Behandlungen, die Ihre Symptome lindern können. Dazu gehören: