Warum Ihre Kinder mehr als einen Sport spielen sollten
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Wenn Sie Beweise dafür haben wollen, dass Kindersportler in den USA mehr Verletzungen erleiden, brauchen Sie nicht weiter als die Sportmedizin Klinik in Walnut Creek, Kalifornien, zu suchen.
Die Einrichtung, die von der Universität von Kalifornien, San Francisco, Benioff Children's Hospital, betreut wird, wurde in einem Vorort östlich von San Francisco für fast drei Jahre geöffnet.
AnzeigeWerbungHauptzweck ist die Behandlung von Kindern, Jugendlichen und jungen Erwachsenen, die beim Sport verletzt wurden.
Im Zentrum werden jährlich 1.500 junge Patienten für Physiotherapie, Chirurgie und andere Behandlungen behandelt.
Dr. Nirav Pandya, Direktor der Sportmedizin für das Krankenhaus und die Klinik, schätzt, dass 60 Prozent dieser Patienten aufgrund von Verletzungen, die sie erlitten haben, wegen der Konzentration auf eine einzige Sportart das ganze Jahr über kommen.
"Wenn man in jungen Jahren dieselben Muskeln und Gelenke benutzt, kann das zu Zusammenbrüchen führen", erklärte Pandya gegenüber Healthline.
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AnzeigeWerbungKörperverletzungen
Die Walnut Creek Klinik ist kein isoliertes Beispiel. Es ist Teil eines Trends.
Die American Academy of Pediatrics (AAP) hat heute einen Bericht veröffentlicht, der besagt, dass Kinder in den Vereinigten Staaten durch die Spezialisierung auf eine einzige Sportart einem höheren Risiko von "Überlastungsschäden" ausgesetzt sind.
Der Bericht stellte fest, dass in den Vereinigten Staaten jährlich etwa 60 Millionen Kinder im Alter von 6 bis 18 Jahren in organisierten Sportarten spielen.
Von diesen jungen Athleten nehmen 27 Prozent nur an einer Sportart teil.
AAP-Beamte sagten, dass einige Kinder bereits im Alter von sieben Jahren beginnen, sich auf eine Sportart zu konzentrieren und das ganze Jahr über in mehreren Teams sowie in Reisegruppen spielen.
AdvertisementWerbungAAP-Beamte schätzen, dass 70 Prozent der Kinder im Alter von 13 Jahren aus dem organisierten Sport aussteigen.
Pandya sagte, die häufigsten Verletzungen, die seine Klinik sieht, betreffen Knie, Ellenbogen und Schultern.
Er sagte, Fußballspieler, insbesondere Mädchen, sind anfällig für Entzündungen und sogar Risse im alles entscheidenden vorderen Kreuzband (ACL).
WerbungBaseballspieler, insbesondere Jungen, neigen zu Ellenbogenproblemen, während Schwimmer oft Schulterverletzungen haben.
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WerbungWerbungGeistige Belastung
Die Grind des Spiels nur eine Sportart das ganze Jahr kann auch geistige Probleme für junge Sportler produzieren.
In seinem Bericht sagte der AAP, Stress und Burnout seien potenzielle Probleme für Einzelsportler.
Pandya sagte, dass medizinische Fachkräfte in seiner Klinik junge Sportler nicht nur mit Problemen in ihrem Sport, sondern auch mit ihren Hausaufgaben und ihrem sozialen Leben konfrontiert sehen.
Werbung"Der Sport fühlt sich für sie fast wie ein Job an", sagte er. "Es kann hohe Depressionen geben und die Unfähigkeit, Aufgaben zu erledigen. "
Der Sport fühlt sich für sie fast wie ein Job an. Dr. Nirav Pandya, Sportmedizinische KlinikDr. Joel S. Brenner, F. A. A. P., ein Co-Autor der Studie und ehemaliger Präsident der AAP Rat für Sportmedizin und Fitness, stimmte zu.
AdvertisementAdvertisementEr fügte hinzu, dass der Zyklus in der Regel mit dem Kind beginnt, das eine Sportart spielen möchte. Sobald sie beginnen, wird es für die Eltern von entscheidender Bedeutung, sich um den jungen Sportler zu kümmern, sowie um die Trainer, um sie richtig zu trainieren und zu führen.
Die Kinder, sagte er, wollen ihre Eltern, Trainer und Mitspieler nicht enttäuschen, also müssen die Erwachsenen über sie wachen.
"Es ist die ganze Familie. Die Eltern, die Kinder und die Trainer ", sagte Brenner Healthline. "Eltern müssen der Fürsprecher für ihr Kind sein. "
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Empfehlungen für Eltern
Sowohl Pandya als auch Brenner sagten, dass der Trend zum Einzelsport für Kinder vor etwa 15 Jahren mit dem Aufkommen von Reise- und Klubmannschaften begann.
Die Trupps entstanden wegen des Drucks für junge Kinder, hoch qualifiziert in einem Sport zu werden, so dass sie in der High School gut abschneiden und dann ein College-Stipendium erhalten würden.
Vor diesem Hintergrund haben AAP-Beamte in ihrem Bericht eine Reihe von Empfehlungen für Eltern formuliert.
Sie rieten, die Spezialisierung des Sports zu verschieben, bis ein Kind mindestens 15 Jahre alt ist. Jüngere Kinder sollten ermutigt werden, an mehreren Sportarten teilzunehmen.
Eltern werden auch dazu ermutigt, das Trainings- und Coachingumfeld von "Elite" Jugendsportprogrammen zu evaluieren.
Junge Sportler sollten drei Monate pro Jahr (in Einmonatsschritten) von ihren Hauptsportarten nehmen. Sie sollten auch ein bis zwei Tage pro Woche von sportlichen Aktivitäten Abstand nehmen, um die Wahrscheinlichkeit wiederholter Verletzungen zu verringern.
Brenner und Pandya sagten, es sei vorteilhaft für Kinder, in mehr als einer Sportart anzutreten. Es hilft ihnen mental und trainiert auch verschiedene Muskelgruppen und bringt Fähigkeiten mit sich, die bei jedem sportlichen Unterfangen verwendet werden können.
Sie müssen sich nicht spezialisieren, um zu übertreffen. Dr. Joel S. Brenner, Amerikanische Akademie für Pädiatrie"Sie müssen sich nicht spezialisieren, um zu übertreffen", sagte Brenner.
Beamte des Nationalen Rates für Jugendsport (NCYS) stimmen den AAP-Empfehlungen zu.
"Es ist wichtig, ein Kind verschiedenen Sportarten auszusetzen, so dass sie eine Vielzahl von Fähigkeiten erlernen, eine Vielzahl anderer Kinder zur Sozialisierung mit Kindern treffen, die andere Interessen haben, verschiedene Muskelgruppen für wichtige körperliche und medizinische Zwecke arbeiten", Sally Johnson, erklärte der Exekutivdirektor des Nationalrats für Sport, Healthline.
Sie fügte hinzu, dass Kinder, die eine positive Erfahrung im Sport haben, viele Belohnungen ernten.
"Jugendsport ist der Kanal, durch den Kinder wichtige Lebenslektionen, Werte, Mitgefühl und gute Ethik lernen", sagte Johnson."Es ist diese Beziehung zwischen Sportfähigkeiten und Lebenskompetenz, die unseren jungen Athleten die Grundlagen liefert, die sie brauchen, um auf und neben dem Spielfeld erfolgreich zu sein. "
