Marshmallow-Wurzel: Vorteile, Nebenwirkungen und mehr

Was ist Marshmallow-Wurzel?

Eibischwurzel (Althaea officinalis) ist ein mehrjähriges Kraut, das in Europa, Westasien und Nordafrika heimisch ist. Es wird seit Jahrtausenden als Volksmedizin zur Behandlung von Verdauungs-, Atmungs- und Hauterkrankungen eingesetzt.

Seine Heilkräfte sind zum Teil auf den enthaltenen Schleim zurückzuführen. Es ist in der Regel in Kapsel, Tinktur oder Tee Form konsumiert. Es wird auch in Hautprodukten und Hustensäften verwendet.

Lies weiter, um mehr über das Heilungspotential dieser kraftvollen Pflanze zu erfahren.

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Husten und Erkältung

1. Es kann helfen, Husten und Erkältungen zu behandeln.

Der hohe Schleimgehalt der Eibischwurzel kann es zu einem nützlichen Mittel gegen Husten und Erkältungen machen.

Eine kleine Studie aus dem Jahr 2005 fand heraus, dass ein pflanzlicher Hustensaft mit Eibischwurzel bei der Linderung von Husten aufgrund von Erkältungen, Bronchitis oder Atemwegserkrankungen mit Schleimbildung wirksam ist. Der aktive Bestandteil des Sirups war trockener Efeublätterextrakt. Es enthielt auch Thymian und Anis.

Innerhalb von 12 Tagen verbesserten sich bei allen 62 Teilnehmern die Symptome um 86 bis 90 Prozent. Weitere Studien sind erforderlich, um diese Ergebnisse zu validieren.

Eibischwurzel scheint als Enzym zu wirken, um Schleim zu lösen und Bakterien zu hemmen. Lutschtabletten mit Eibischwurzelextrakt helfen bei trockenem Husten und gereiztem Hals.

Wie zu verwenden: Nehmen Sie 10 Milliliter (ml) Marshmallow Root Hustensaft jeden Tag. Sie können auch den ganzen Tag über ein paar Tassen abgepackter Marshmallow-Tee trinken.

Reizung

2. Es kann helfen, Hautirritationen zu lindern.

Die entzündungshemmende Wirkung der Eibischwurzel kann auch Hautirritationen durch Furunkulose, Ekzem und Dermatitis lindern.

Eine Überprüfung aus dem Jahr 2013 ergab, dass die Verwendung einer Salbe, die 20 Prozent Eibischwurzelextrakt enthält, Hautreizungen reduziert. Forscher vorgeschlagen, dass das Kraut stimuliert bestimmte Zellen, die entzündungshemmende Aktivität haben.

Bei Verwendung allein war der Extrakt etwas weniger wirksam als eine Salbe, die ein entzündungshemmendes synthetisches Arzneimittel enthielt. Eine Salbe, die beide Bestandteile enthielt, hatte jedoch eine höhere entzündungshemmende Wirkung als die Salben, die nur eines oder das andere enthalten.

Weitere Forschung ist erforderlich, um diese Ergebnisse zu bestätigen und zu vertiefen.

Anwendung: Tragen Sie dreimal täglich eine Salbe mit 20 Prozent Eibischwurzelextrakt auf die betroffene Stelle auf.

So führen Sie einen Hautpflastertest durch: Es ist wichtig, vor der Anwendung von topischen Medikamenten einen Epikutantest durchzuführen. Um dies zu tun, reiben Sie eine Cent-Größe auf der Innenseite des Unterarms. Wenn Sie innerhalb von 24 Stunden keine Reizung oder Entzündung verspüren, sollte die Anwendung an anderer Stelle sicher sein.

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Wundheilung

3. Es kann bei der Wundheilung helfen

Eibischwurzel hat antibakterielle Aktivität, die es bei der Wundheilung wirksam machen kann.

Die Ergebnisse einer Tierstudie aus dem Jahr 2015 legen nahe, dass Eibischwurzelextrakt potenziell grampositive Bakterien behandeln kann. Diese Bakterien sind für über 50 Prozent der auftretenden Infektionen verantwortlich und enthalten die antibiotikaresistenten "Super Bugs". "Bei topischer Anwendung auf Rattenwunden erhöhte der Extrakt die Wundheilung im Vergleich zu antibiotischen Kontrollen signifikant.

Es wird angenommen, dass es die Heilungszeit beschleunigt und Entzündungen reduziert, aber weitere Forschung ist notwendig, um diese Ergebnisse zu bestätigen.

Anwendung: Eine Creme oder Salbe mit Eibischwurzelextrakt dreimal täglich auf die betroffene Stelle auftragen.

So führen Sie einen Hautpflastertest durch: Es ist wichtig, vor der Anwendung von topischen Medikamenten einen Epikutantest durchzuführen. Um dies zu tun, reiben Sie eine Cent-Größe auf der Innenseite des Unterarms. Wenn Sie innerhalb von 24 Stunden keine Reizung oder Entzündung verspüren, sollte die Anwendung an anderer Stelle sicher sein.

Haut

4. Es kann die allgemeine Hautgesundheit fördern

Eibischwurzel kann verwendet werden, um das Aussehen von Haut zu verbessern, die ultravioletter (UV) Strahlung ausgesetzt war. Mit anderen Worten, jeder, der jemals in der Sonne gewesen ist, kann von der Anwendung der topischen Marshmallow-Wurzel profitieren.

Obwohl die Laborforschung von 2016 die Verwendung von Eibischwurzelextrakt in UV-Hautpflegeformulierungen unterstützt, müssen Forscher mehr über die chemische Zusammensetzung und die praktischen Anwendungen des Extrakts erfahren.

Wie zu verwenden: Eine Creme, Salbe oder Öl mit Eibischwurzel-Extrakt morgens und abends auftragen. Sie können es nach der Sonnenexposition öfter anwenden.

So führen Sie einen Hautpflastertest durch: Es ist wichtig, vor der Anwendung von topischen Medikamenten einen Epikutantest durchzuführen. Um dies zu tun, reiben Sie eine Cent-Größe auf der Innenseite des Unterarms. Wenn Sie innerhalb von 24 Stunden keine Reizung oder Entzündung verspüren, sollte die Anwendung an anderer Stelle sicher sein.

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Schmerzlinderung

5. Es kann als Schmerzmittel wirken.

Eine Studie von 2014 zitiert die Forschung, dass Marshmallowwurzel als Schmerzmittel wirken kann, um Schmerzen zu lindern. Dies kann Marshmallow-Wurzel eine ausgezeichnete Wahl für beruhigende Bedingungen machen, die Schmerzen oder Reizungen wie Halsschmerzen oder eine Abrasion verursachen.

Wie zu verwenden: Nehmen Sie 2-5 ml flüssiger Eibisch-Extrakt 3 Mal pro Tag. Sie können den Extrakt auch bei den ersten Anzeichen von Unwohlsein nehmen.

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Diuretikum

6. Es kann als ein Diuretikum wirken.

Eibischwurzel hat auch das Potenzial, als Diuretikum zu wirken. Diuretika helfen dem Körper, überschüssige Flüssigkeit auszuspülen. Dies hilft, die Nieren und die Blase zu reinigen.

Andere Studien deuten darauf hin, dass der Extrakt die allgemeine Gesundheit der Harnwege unterstützen kann. Eine 2016 Studie legt nahe, dass die beruhigende Wirkung von Marshmallow interne Reizung und Entzündung im Harntrakt lindern kann.Untersuchungen aus dem Jahr 2015 deuten ebenfalls darauf hin, dass seine antibakterielle Wirkung bei der Behandlung von Harnwegsinfektionen nützlich sein kann.

Wie zu verwenden: Machen Sie frischen Marshmallow-Tee, indem Sie eine Tasse kochendes Wasser zu 2 Teelöffel getrockneter Wurzel hinzufügen. Sie können auch verpackten Marshmallow-Tee kaufen. Trinken Sie den ganzen Tag über ein paar Tassen Tee.

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Verdauung

7. Es kann bei der Verdauung helfen

Eibischwurzel hat auch das Potenzial, eine breite Palette von Verdauungszuständen zu behandeln, einschließlich Verstopfung, Sodbrennen und Darmkolik.

Forschung von 2011 fand heraus, dass Marshmallow-Blüten-Extrakt mögliche Vorteile bei der Behandlung von Magengeschwüren bei Ratten zeigte. Anti-Ulkus-Aktivität wurde nach der Einnahme des Extrakts für einen Monat festgestellt. Weitere Forschung ist notwendig, um diese Ergebnisse zu erweitern.

Wie zu verwenden: Nehmen Sie 2-5 ml flüssiger Eibisch-Extrakt 3 Mal pro Tag. Sie können den Extrakt auch bei den ersten Anzeichen von Unwohlsein nehmen.

Verdauungstrakt

8. Es kann helfen, Darmschleimhaut zu reparieren

Eibischwurzel kann helfen, Reizung und Entzündung im Verdauungstrakt zu beruhigen.

Eine In-vitro-Studie aus dem Jahr 2010 hat ergeben, dass wässrige Extrakte und Polysaccharide aus der Eibischwurzel zur Behandlung gereizter Schleimhäute eingesetzt werden können. Forschungsergebnisse legen nahe, dass der Schleimstoffgehalt eine schützende Gewebeschicht auf der Schleimhaut des Verdauungstraktes bildet. Eibischwurzel kann auch die Zellen stimulieren, die die Geweberegeneration unterstützen.

Weitere Forschung ist notwendig, um diese Ergebnisse zu erweitern.

Wie zu verwenden: Nehmen Sie 2 - 5 ml flüssigen Eibisch-Extrakt 3 mal pro Tag. Sie können den Extrakt auch bei den ersten Anzeichen von Unwohlsein nehmen.

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Antioxidant

9. Es kann als ein Antioxidans wirken

Eibischwurzel hat antioxidative Eigenschaften, die helfen können, den Körper vor Schäden durch freie Radikale zu schützen.

Forschung von 2011 fand Marshmallow-Wurzel-Extrakt vergleichbar mit Standard-Antioxidantien. Obwohl es eine starke antioxidative Gesamtaktivität aufwies, sind weitere Untersuchungen erforderlich, um diese Ergebnisse zu untersuchen.

Wie zu verwenden: Nehmen Sie 2-5 ml flüssiger Eibisch-Extrakt 3 Mal pro Tag.

Herz

10. Es kann Herzgesundheit unterstützen

Wissenschaftler untersuchen das Potenzial von Marshmallow-Blüten-Extrakt bei der Behandlung verschiedener Herzerkrankungen.

Eine Tierstudie von 2011 untersuchte die Auswirkungen von flüssigem Eibischblütenextrakt auf die Behandlung von Lipämie, Thrombozytenaggregation und Entzündung. Diese Bedingungen sind manchmal mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden. Forscher fanden heraus, dass die Einnahme des Blütenextraktes für einen Monat eine positive Wirkung auf den HDL-Cholesterinspiegel hatte und die Herzgesundheit förderte. Mehr Forschung ist notwendig, um diese Ergebnisse zu erweitern.

Wie zu verwenden: Nehmen Sie 2-5 ml flüssiger Eibisch-Extrakt 3 Mal pro Tag.

Nebenwirkungen und Risiken

Mögliche Nebenwirkungen und Risiken

Eibischwurzel wird im Allgemeinen gut vertragen. In einigen Fällen kann es Magenverstimmungen und Schwindelgefühle verursachen. Beginnen Sie mit einer niedrigen Dosis und arbeiten Sie schrittweise bis zu einer vollen Dosis, um das Risiko von Nebenwirkungen zu reduzieren.

Die Einnahme von Eibischwurzel mit einem 8-Unzen Glas Wasser kann auch helfen, das Risiko von Nebenwirkungen zu reduzieren.

Sie sollten Marshmallow nur jeweils vier Wochen lang einnehmen. Stellen Sie sicher, dass Sie eine einwöchige Pause einlegen, bevor Sie mit der Nutzung fortfahren.

Bei topischer Anwendung kann die Eibischwurzel Hautreizungen verursachen. Sie sollten immer einen Patch-Test durchführen, bevor Sie mit einer vollständigen Anwendung fortfahren.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie vor Beginn der Marshmallow-Wurzel andere Medikamente einnehmen, da diese mit Lithium- und Diabetesmedikamenten interagieren. Es kann auch den Magen beschichten und die Absorption anderer Medikamente beeinträchtigen.

Vermeiden Sie die Anwendung, wenn Sie:

• schwanger sind oder stillen
• Diabetes haben
• innerhalb der nächsten zwei Wochen eine geplante Operation haben

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Imbiss

Die untere Zeile

Obwohl Marshmallow-Wurzel gilt im Allgemeinen als sicher zu verwenden, sollten Sie noch mit Ihrem Arzt vor der Einnahme sprechen. Das Kraut soll keinen von Ärzten genehmigten Behandlungsplan ersetzen.

Fügen Sie Ihrem Arzt eine orale oder topische Dosis hinzu. Sie können Ihr Risiko für Nebenwirkungen reduzieren, indem Sie mit einer kleinen Menge beginnen und die Dosierung im Laufe der Zeit erhöhen.

Wenn Sie ungewöhnliche Nebenwirkungen bemerken, brechen Sie die Anwendung ab und suchen Sie Ihren Arzt auf.

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