Fibula Fraktur: Arten, Behandlung, Wiederherstellung und mehr

Übersicht

Schnelle Fakten

1. Die Fibula ist der kleinere, nicht tragende Wadenknochen, der parallel zur Tibia verläuft.
2. Fibulafrakturen können bis zu 6-10 Wochen dauern, um zu heilen. Die vollständige Wiederherstellung kann bis zu 12 Wochen dauern.
3. Die Erholung hängt von verschiedenen Faktoren ab, einschließlich Art der Fraktur und wie gut Sie die Anweisungen Ihres Arztes befolgen.

Die Fibula stabilisiert und unterstützt Ihre Bein-, Körper-, Knöchel- und Beinmuskulatur. Sie verläuft parallel zur Tibia, einem größeren Knochen, der auch das Schienbein bildet, und verbindet Knöchel und Kniegelenk.

Die Fibula trägt nur 17 Prozent des Körpergewichts. Eine Fibulafraktur tritt auf, wenn mehr Druck auf den Knochen ausgeübt wird, als er bewältigen kann.

Suchen Sie einen Notarzt auf, wenn Sie glauben, dass Sie eine Fraktur haben, insbesondere wenn die Fraktur die Haut und den Knochen sichtbar macht.

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Bild

Röntgenbild einer Fibulafraktur

Typen und Ursachen

Welche Frakturformen gibt es?

Frakturen und Brüche beziehen sich auf die gleiche Bedingung. Fibula-Frakturen treten um den Knöchel, das Knie und die Mitte des Beins auf. Es gibt verschiedene Arten von Frakturen, die auch die Behandlung und Genesung beeinflussen können. Zu diesen Typen gehören:

• laterale Malleolusfraktur , eine Unterbrechung um den Knöchel
• Fibulakopffraktur , eine kniegelenknahe
• Avulsionsfraktur , eine Fraktur, bei der ein kleiner Teil des Knochens wird abgezogen
• Spannungsbruch , ein Haarriss infolge wiederholter Verletzung
• Schaftbruch , ein Durchbruch, der wegen direkter Einwirkung häufig in der Beinmitte auftritt

Außer für Stress Frakturen, diese Frakturen treten häufig aufgrund einer traumatischen Verletzung oder mehr Druck auf den Knochen, als er behandeln kann. Dies kann passieren, wenn Sie Ihren Knöchel rollen, einen direkten Schlag auf das Bein haben, hinfallen oder ein Sporttrauma erleiden.

Erfahren Sie mehr: Was verursacht Brüche? »

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Symptome

Was sind die Symptome einer Fraktur?

Andere als Schmerzen und Schwellungen, andere Anzeichen einer Fibulafraktur:

• Fehlstellung im Unterschenkel
• Druckschmerz und Blutergüsse
• Schmerzen, die sich beim Druck auf das Bein verschlimmern
• Kribbeln oder Taubheit, die normalerweise bei einer neurovaskulären Verletzung auftritt

Auch andere Gelenke und Knochen wie die Tibia können Symptome haben.

Lesen Sie mehr: Erste Hilfe bei Knochenbrüchen und Frakturen »

Einen Arzt aufsuchen

Wie wird ein Arzt eine Fraktur diagnostizieren?

Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie Symptome einer Fraktur haben, insbesondere nach einer traumatischen Verletzung. Ihr Arzt wird Sie physisch auf Anzeichen untersuchen und eine Röntgenaufnahme bestellen, die die Unterbrechung anzeigt. Bei Frakturen, die eine genauere Bildgebung erfordern, kann Ihr Arzt einen CT-Scan anfordern, um zu sehen, wie schwer die Verletzung ist.

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Behandlung

Behandlungsarten bei einer Fraktur

Die Behandlung ist abhängig von der Schwere der Fraktur, vom Typ und vom Verletzungsort. Frakturen werden oft als geschlossen (Haut ist intakt) oder offen (Haut ist gebrochen) kategorisiert.

Ob geschlossen oder offen, nachdem Ihr Arzt Ihre Knochen ausgerichtet hat, legen Sie Ihr Bein in einen Gipsverband oder eine Schiene. Dies verhindert eine Bewegung, so dass die Fraktur heilen kann. Sie können Krücken bekommen. Ein Physiotherapeut kann Ihnen beibringen, wie man geht, ohne das gebrochene Bein zu belasten.

Geschlossene (einfache) Frakturbehandlung

Geschlossene Frakturen können operativ sein oder auch nicht. Eine Schiene oder ein Gipsverband, der eine Bewegung verhindert, ist normalerweise alles, was benötigt wird, es sei denn, es gibt andere Teile des Beins, die ebenfalls verletzt sind.

Wenn Sie eine zusätzliche Behandlung zur Neuausrichtung Ihrer Knochen benötigen, kann Ihr Arzt Folgendes empfehlen:

• geschlossene Reposition: Ihr Arzt richtet die Enden eines gebrochenen Knochens neu aus, ohne in Ihre Haut zu schneiden.
• offene Reposition: Ihr Arzt führt invasive Eingriffe an Knochen durch, die an mehr als zwei Stellen eingebrochen sind.
• Pseudarthrose: Die Pseudarthrose kann chirurgisch oder nichtinvasiv sein, und zwar dann, wenn die Enden eines gebrochenen Knochens nicht zusammen heilen. Wenn eine Operation nicht erforderlich ist, wird Ihr Arzt normalerweise elektrische und magnetische Stimulationsgeräte zusammen mit Knochentransplantationen verwenden.

Offene (Compound-) Frakturbehandlung

Bei offener Fraktur Arzt aufsuchen. Befolgen Sie das RICE-Prinzip, während Sie auf Hilfe warten: Ruhe, Eis, Kompression und Elevation. Offene Frakturen erfordern eine Operation, da zusätzliche Verletzungen wie Hautverlust und Arterienschädigungen auftreten können.

Ihr Arzt wird sich auf Folgendes konzentrieren:

• Reinigung der Wunde zur Vermeidung von Kontamination und Infektion
• Stabilisierung der Wunde, um die Knochen vor der Operation in Position zu halten
• Durchführung von bildgebenden Untersuchungen, um festzustellen, welche Art von Operation erforderlich ist
• Bestimmen, ob Antibiotika benötigt werden, um eine Infektion zu verhindern

Während der Operation kann Ihr Arzt interne oder externe Methoden zur Fixierung Ihrer Fraktur anwenden. Bei internen Fixierungen platziert Ihr Arzt Metallimplantate in den gebrochenen Knochen, um die Fraktur während der Heilung zusammenzuhalten. Schwere offene Frakturen erfordern externe Fixierungen, bei denen die Metallschrauben oder -stifte aus der Haut herausragen, um die Knochen an Ort und Stelle zu halten. Dies geschieht normalerweise, bis Sie bereit sind für interne Fixierungen.

Nach der Operation erhalten Sie einen Gips zur Förderung der Heilung.

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Wiederherstellungszeitplan

Wiederherstellung, Rehabilitation und Ausblick

Erholung und Heimpflege

Das allgemeine Verfahren zur Heilung einer Fibulafraktur ist Ruhigstellung mit a Schiene oder Gips für mehrere Wochen, nach denen Sie einen Wanderschuh bekommen können, der Ihnen beim Gehen hilft. Die Erholungszeit hängt von Faktoren ab wie:

• der Schwere der Verletzung und dem Vorhandensein anderer Verletzungen gleichzeitig
• Ihrem Alter
• wie gut Sie die Anweisungen Ihres Arztes befolgen können
• ob Sie oder nicht Operation erforderlich
• die Zeit, die für die physikalische Therapie aufgewendet wurde
• alle zugrunde liegenden Bedingungen, die die Heilung beeinflussen können

Während der Genesung plant Ihr Arzt eine Nachuntersuchung, um sicherzustellen, dass Ihre Knochen richtig verheilen.Befolgen Sie die von Ihrem Physiotherapeuten und Ihrem Arzt beschriebenen Aktivitäten, um die Genesung zu fördern.

Fraktur Home-Tipps

• Legen Sie den gebrochenen Knochen auf und heben Sie ihn an, während er sich im Gips befindet.
• Verwenden Sie Ihre Krücken, um Verletzungen zu vermeiden.
• Verbrauchen Sie eine Ernährung mit vielen Nährstoffen wie Vitamin D, Kalzium und Zink zur Knochengewinnung.
• Stellen Sie sicher, dass Sie genug Kalorien und Protein bekommen.
• Führen Sie Oberkörperübungen mit leichten Hanteln durch, um Arme, Brust, Rücken und Schultern zu stärken.
• Nehmen Sie einen Schmerzmittel und entzündungshemmend, wenn nötig, um Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren.

Rehabilitation

Nachdem Sie Ihren Gipsverband entfernt haben, können Sie Ihr Bein bewegen, aber es kann sich steif und schwach anfühlen. Ihr Arzt kann Ihnen einen Physiotherapeuten empfehlen, der Ihnen hilft, Kraft und Beweglichkeit wiederzuerlangen. Hier sind einige sichere Übungen zu versuchen.

Fibula-Rehabilitationsübungen

• Sprunggelenkstreckung: Strecken Sie Ihr verletztes Bein aus und wickeln Sie ein Handtuch um den Fußbogen. Halte es an den Enden und ziehe das Handtuch zu dir hin. Sie sollten eine leichte Dehnung an der Oberseite Ihres Fußes und am Knöchel fühlen. Halten Sie Ihr Bein gerade, wenn Sie diese Position 15 bis 30 Sekunden lang halten. Wiederhole das dreimal.
• Knöchel-Rotation: Setzen Sie sich und legen Sie Ihren Knöchel über das gegenüberliegende Knie. Drücken Sie den Fuß nach unten und drehen Sie ihn vorsichtig, um die Steifigkeit zu verringern.
• Knöchelflexibilität: Setzen Sie sich hin und strecken Sie Ihr verletztes Bein aus. Schreibe das Alphabet mit deinem großen Zeh in die Luft, um die Flexibilität zu fördern.

Outlook

Nach einer Verletzung kann es bis zu 12-16 Wochen dauern, bis Sie sich vollständig erholt haben. Ihr Arzt wird Röntgenstrahlen verwenden, um zu sehen, wie gut Ihre Fraktur heilt. Sie werden auch sehen, wann sie die Schrauben entfernen können, wenn Sie sie haben.

Denken Sie daran, mit Ihrem Team von Gesundheitsdienstleistern zu sprechen, wenn sich Ihre Symptome verschlimmern oder wenn die Erholung langsamer als erwartet verläuft. Es ist auch wichtig, Maßnahmen zu ergreifen, um das Risiko für eine weitere Verletzung oder Fraktur zu reduzieren. Wenn Sie eine Fraktur haben, können Sie Ihr Risiko für ein anderes erhöhen.

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Risikofaktoren

Was erhöht das Risiko für eine Fraktur?

Untersuchungen zeigen, dass der größte Risikofaktor für eine Fibulafraktur eine geringe Knochenmasse ist. Niedrige Knochenmasse erhöht die Menge an Stress oder Trauma auf der Fibula.

Faktoren, die die Knochenmasse reduzieren, können auch das Risiko für eine Fraktur erhöhen. Dazu gehören:

• Rauchen
• weiblich (außer Brüchen in der Nähe des Knöchels)
• älteres Alter
• in Kontaktsportarten wie Fußball und Rugby
• bei Sportarten mit häufigem Richtungswechsel, wie zB Snowboardfahren

Prävention

Präventions-Tipps für Frakturen

Fraktur-Präventions-Tipps

• Tragen Sie beim Training geeignete Schuhe, insbesondere solche mit Knöchelunterstützung. Ersetzen Sie bei Bedarf alte Schuhe.
• Trainiere regelmäßig, um Kraft und Fitness zu erhalten.
• Stellen Sie sicher, dass Sie genug Kalzium und Vitamin D in Ihrer Ernährung bekommen.
• Halten Sie Böden und Flure sauber, um Stürze zu vermeiden.
• Verwenden Sie Nachtlichter zu Hause.
• Hinzufügen von Haltegriffen zu Duschen und Eisenbahnen in der Nähe von Treppen, falls erforderlich.

Bei Ruhigstellung und Rehabilitation entwickeln Frakturen im Allgemeinen keine Komplikationen. Sie können Ihr Risiko für eine weitere Fraktur im selben Bereich erhöhen, besonders wenn Sie ein Athlet sind. Obwohl nicht alle Frakturen vermeidbar sind, können Maßnahmen zur Verringerung Ihres Risikos einen langen Weg zurücklegen.