Zwillinge haben? Hier ist, was du wissen musst

Herzlichen Gl√ľckwunsch, du hast ein Baby!

Herzlichen Gl√ľckwunsch, Sie haben ein Baby!

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Nein, du siehst nicht doppelt, du trägst nur Zwillinge. Mach dich bereit, um fast alles zu verdoppeln.

Zwillinge sind ziemlich h√§ufig und ihre Anzahl nimmt zu. Im Jahr 1980 f√ľhrte eine von 53 Geburten zu Zwillingen. Laut den Zentren f√ľr Seuchenkontrolle und -pr√§vention ist es jetzt eine von 30 Geburten.

Warum so viele Zwillinge? Was steckt hinter dem Babyboom? In den Vereinigten Staaten fangen Frauen sp√§ter im Leben mit Familien an. Frauen √ľber 30 sind wahrscheinlicher, mehr als ein Ei w√§hrend des Eisprungs zu ver√∂ffentlichen. Ein weiterer Grund k√∂nnte der zunehmende Einsatz von Fruchtbarkeitsmedikamenten sein.

Schwangerschaft

Sich auf Zwillinge vorzubereiten, bedeutet nicht nur eine Verdoppelung Ihres Babys. Die Zwillingsreise beginnt darin, sich selbst und Ihre Babys gesund zu erhalten. Das f√§ngt w√§hrend der fr√ľhen Schwangerschaft an, indem sichergestellt wird, dass Sie richtig essen und genug essen.

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Morgenkrankheit

"Es ist schwierig, im ersten Trimester einer Zwillingsschwangerschaft Gewicht zuzunehmen", sagt Dr. Sherry Ross, Gyn√§kologin / Gyn√§kologin und Expertin f√ľr Frauengesundheit am Providence Saint John's Health Center Santa Monica, Kalifornien. "Die Morgenkrankheit ist so viel schlimmer. "

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Versuchen Sie essen kleine Mahlzeiten h√§ufiger den ganzen Tag, und essen viel Protein. Eine schwere morgendliche √úbelkeit, die zu einer Gewichtsabnahme f√ľhrt, k√∂nnte darauf hindeuten, dass Sie eine schwere Form der morgendlichen √úbelkeit, Hyperemsis gravidarum (HG), haben. Dies kann einen Krankenhausaufenthalt und die Behandlung mit intraven√∂sen (IV) Fl√ľssigkeiten erfordern. Selbst wenn Sie keine HG haben, k√∂nnen Sie intraven√∂se Fl√ľssigkeiten ben√∂tigen, wenn Sie zu viel Erbrechen versp√ľren.

Sie sollten √ľber Ihre morgendliche √úbelkeit berichten, wenn Sie Ihren Arzt aufsuchen, und bei Zwillingen werden Sie Ihren Arzt viel √∂fter sehen. Die genaue Anzahl der Termine h√§ngt von den Richtlinien und Vorschl√§gen Ihres Arztes und von der Gesundheit Ihrer Schwangerschaft ab. Sie k√∂nnen auch mehr Ultraschall erwarten. "Eine Zwillingsschwangerschaft kann alle zwei oder drei Wochen oder sogar einmal pro Woche einen Ultraschall haben, abh√§ngig von der Gesundheit von Fetus und Mutter", sagt Ross.

Gewichtszunahme

Wussten Sie schon? Gewichtszunahme zwischen 35 und 40 lbs. gilt als gesund. Suchen Sie nach Gem√ľse, wenig glyk√§mischen Fr√ľchten und mageren Proteinen. Sie k√∂nnen auch Kalzium, Eisen, Fols√§ure und Vitamin D Erg√§nzungen ben√∂tigen.

W√§hrend Ihrer Termine √ľberpr√ľft der Arzt, ob Ihre Gewichtszunahme gesund ist und ob Sie ein Risiko f√ľr Erkrankungen haben, die sich w√§hrend einer Zwillingsschwangerschaft h√§ufiger entwickeln, wie Schwangerschaftsdiabetes und Pr√§eklampsie.

Eine gesunde Ern√§hrung w√§hrend der Schwangerschaft ist entscheidend f√ľr die Vermeidung langfristiger Gesundheitsprobleme f√ľr Sie und Ihre Babys, insbesondere wenn Sie einen Schwangerschaftsdiabetes entwickeln. Eine Di√§t mit viel Gem√ľse, wenig glyk√§mischen Fr√ľchten und magerem Eiwei√ü tr√§gt dazu bei, dass alle gesund bleiben.

"Wir suchen eine Gewichtszunahme von 35 bis 45 Pfund in Zwillingsschwangerschaften", sagt Dr. Ross. Sie sollten erwarten, 300 zus√§tzliche Kalorien pro Tag f√ľr jeden F√∂tus zu essen. Die Einnahme von Nahrungserg√§nzungsmitteln hilft Ihnen und Ihren Babys alle notwendigen N√§hrstoffe zu bekommen.

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Zusätzlich zu einem pränatalen Vitamin wird Ihr Arzt wahrscheinlich Kalzium, Eisen, Folsäure und vielleicht Vitamin D verschreiben.

Wie Sie Ihre Gewichtszunahme in der Schwangerschaft umarmen können>

Präeklampsie und andere Bedenken

Wenn Sie √ľber 40 Jahre alt sind oder Bluthochdruck haben, bevor Sie schwanger werden, besteht m√∂glicherweise ein h√∂heres Risiko f√ľr die Entwicklung einer Pr√§eklampsie. Dies gilt insbesondere, wenn Sie w√§hrend fr√ľherer Schwangerschaften eine Pr√§eklampsie hatten.

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Eine Pr√§eklampsie entwickelt sich in der Regel nach 20 Schwangerschaftswochen. Es ist durch hohen Blutdruck und hohe Proteinmengen im Urin gekennzeichnet und kann f√ľr die Mutter oder ihre Babys t√∂dlich sein, wenn sie unbehandelt bleiben. Es kann Komplikationen wie Lebersch√§den, Plazental√∂sung und Blutungen verursachen.

Ihr Arzt wird Ihren Blutdruck √ľberwachen und Ihren Urin auf Anzeichen einer erh√∂hten Proteinproduktion untersuchen.

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W√§hrend Zwillingsschwangerschaften zus√§tzliche gesundheitliche Bedenken haben k√∂nnen, ist die h√§ufigste Sorge laut Ross die vorzeitige Geburt. "Sie wollen keine Kontraktionen vor 37 Wochen", sagt sie. Einige Zwillingsm√ľtter werden auf der Bettruhe sein, um den Babys gen√ľgend Zeit f√ľr eine gesunde Entwicklung zu geben.

Lieferung

Ross r√§t Zwillingsm√ľttern, sich einige Wochen fr√ľher auf die Geburt vorzubereiten als M√ľtter, die nur ein Kind erwarten. "Holen Sie alles aus dem Weg. Machen Sie fr√ľh die Krankenhaustour, lassen Sie Ihr Baby fr√ľh duschen ", sagt sie. Sie k√∂nnen erwarten, zwischen den Wochen 37 und 39 zu liefern.

Zwillingsm√ľtter k√∂nnen l√§ngere und vielleicht ereignisreichere Arbeiten als Singleton-M√ľtter erwarten. "Es gibt immer Drama in Zwillingslieferungen", sagt Ross. Das hat viel mit der Einstufung Ihrer Zwillinge zu tun oder wie sie Ihre Geb√§rmutter einnehmen. Es gibt drei m√∂gliche Klassifizierungen:

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  • Monochorionisches Monoamniotikum (Mo-Mo): Die Babys teilen sich eine Plazenta und eine Fruchtblase
  • Monochoriale Diamniose (Mo-Di): Sie teilen sich eine Plazenta, aber jede hat ihre eigene Fruchtblase
  • Dichoriale Diamniose (Di-Di): Sie haben jeweils eine eigene Plazenta und eine eigene Fruchtblase

Sie werden die Situation mit Ihren Zwillingen schon fr√ľh in der Schwangerschaft kennen. Bei Mo-Mo-Zwillingen kommt es zu Bedenken hinsichtlich der Geburt, weil sie Gefahr laufen, sich in den Nabelschn√ľren des anderen zu verheddern. "Mo-Mo-Schwangerschaften werden immer von Caesarian geliefert, sobald dies sicher m√∂glich ist", sagt Ross. Diese zus√§tzlichen Ultraschalluntersuchungen, die Sie w√§hrend Ihrer Schwangerschaft erhalten, √ľberwachen Ihre Babys und ihre Nabelschnur, wenn sie Mo-Mo-Zwillinge sind.

Unabh√§ngig davon, welche Klassifizierung Ihre Zwillinge haben, ist der Geburtsraum sowohl f√ľr vaginale als auch f√ľr Kaiserschnittlieferungen vorbereitet. "Wenn das pr√§sentierende Baby in einer Scheitelposition ist," was bedeutet, dass ihr Kopf nach unten gerichtet ist, "gibt es eine bessere Chance, dass wir mit einer vaginalen Entbindung gehen k√∂nnen", sagt Ross. "Es wird etwas komplizierter, wenn das zweite Baby nicht vertex ist. "Ihr Arzt kann versuchen, das Baby umzudrehen, oder seinen Schlupf abzugeben, aber ein Kaiser, um das zweite Baby zu liefern, sobald das erste vaginal geliefert wurde, ist nicht unbekannt.

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Imbiss

Zwillingsschwangerschaften scheinen so zu sein, als w√ľrden sie eine werdende Mutter fragen, aber sie halten kaum neun Monate. Holen Sie sich viel Ruhe und essen Sie gut, um sich und die Kleinen gesund zu halten. Bevor du dich versiehst, wirst du zwei entz√ľckende neue Gesichter begr√ľ√üen, die sich zu Onesies verdoppeln und 20 neue Finger und 20 neue Zehen z√§hlen.