Zwillinge haben? Hier ist, was du wissen musst

Herzlichen Gl├╝ckwunsch, du hast ein Baby!

Herzlichen Gl├╝ckwunsch, Sie haben ein Baby!

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Nein, du siehst nicht doppelt, du tr├Ągst nur Zwillinge. Mach dich bereit, um fast alles zu verdoppeln.

Zwillinge sind ziemlich h├Ąufig und ihre Anzahl nimmt zu. Im Jahr 1980 f├╝hrte eine von 53 Geburten zu Zwillingen. Laut den Zentren f├╝r Seuchenkontrolle und -pr├Ąvention ist es jetzt eine von 30 Geburten.

Warum so viele Zwillinge? Was steckt hinter dem Babyboom? In den Vereinigten Staaten fangen Frauen sp├Ąter im Leben mit Familien an. Frauen ├╝ber 30 sind wahrscheinlicher, mehr als ein Ei w├Ąhrend des Eisprungs zu ver├Âffentlichen. Ein weiterer Grund k├Ânnte der zunehmende Einsatz von Fruchtbarkeitsmedikamenten sein.

Schwangerschaft

Sich auf Zwillinge vorzubereiten, bedeutet nicht nur eine Verdoppelung Ihres Babys. Die Zwillingsreise beginnt darin, sich selbst und Ihre Babys gesund zu erhalten. Das f├Ąngt w├Ąhrend der fr├╝hen Schwangerschaft an, indem sichergestellt wird, dass Sie richtig essen und genug essen.

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Morgenkrankheit

"Es ist schwierig, im ersten Trimester einer Zwillingsschwangerschaft Gewicht zuzunehmen", sagt Dr. Sherry Ross, Gyn├Ąkologin / Gyn├Ąkologin und Expertin f├╝r Frauengesundheit am Providence Saint John's Health Center Santa Monica, Kalifornien. "Die Morgenkrankheit ist so viel schlimmer. "

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Versuchen Sie essen kleine Mahlzeiten h├Ąufiger den ganzen Tag, und essen viel Protein. Eine schwere morgendliche ├ťbelkeit, die zu einer Gewichtsabnahme f├╝hrt, k├Ânnte darauf hindeuten, dass Sie eine schwere Form der morgendlichen ├ťbelkeit, Hyperemsis gravidarum (HG), haben. Dies kann einen Krankenhausaufenthalt und die Behandlung mit intraven├Âsen (IV) Fl├╝ssigkeiten erfordern. Selbst wenn Sie keine HG haben, k├Ânnen Sie intraven├Âse Fl├╝ssigkeiten ben├Âtigen, wenn Sie zu viel Erbrechen versp├╝ren.

Sie sollten ├╝ber Ihre morgendliche ├ťbelkeit berichten, wenn Sie Ihren Arzt aufsuchen, und bei Zwillingen werden Sie Ihren Arzt viel ├Âfter sehen. Die genaue Anzahl der Termine h├Ąngt von den Richtlinien und Vorschl├Ągen Ihres Arztes und von der Gesundheit Ihrer Schwangerschaft ab. Sie k├Ânnen auch mehr Ultraschall erwarten. "Eine Zwillingsschwangerschaft kann alle zwei oder drei Wochen oder sogar einmal pro Woche einen Ultraschall haben, abh├Ąngig von der Gesundheit von Fetus und Mutter", sagt Ross.

Gewichtszunahme

Wussten Sie schon? Gewichtszunahme zwischen 35 und 40 lbs. gilt als gesund. Suchen Sie nach Gem├╝se, wenig glyk├Ąmischen Fr├╝chten und mageren Proteinen. Sie k├Ânnen auch Kalzium, Eisen, Fols├Ąure und Vitamin D Erg├Ąnzungen ben├Âtigen.

W├Ąhrend Ihrer Termine ├╝berpr├╝ft der Arzt, ob Ihre Gewichtszunahme gesund ist und ob Sie ein Risiko f├╝r Erkrankungen haben, die sich w├Ąhrend einer Zwillingsschwangerschaft h├Ąufiger entwickeln, wie Schwangerschaftsdiabetes und Pr├Ąeklampsie.

Eine gesunde Ern├Ąhrung w├Ąhrend der Schwangerschaft ist entscheidend f├╝r die Vermeidung langfristiger Gesundheitsprobleme f├╝r Sie und Ihre Babys, insbesondere wenn Sie einen Schwangerschaftsdiabetes entwickeln. Eine Di├Ąt mit viel Gem├╝se, wenig glyk├Ąmischen Fr├╝chten und magerem Eiwei├č tr├Ągt dazu bei, dass alle gesund bleiben.

"Wir suchen eine Gewichtszunahme von 35 bis 45 Pfund in Zwillingsschwangerschaften", sagt Dr. Ross. Sie sollten erwarten, 300 zus├Ątzliche Kalorien pro Tag f├╝r jeden F├Âtus zu essen. Die Einnahme von Nahrungserg├Ąnzungsmitteln hilft Ihnen und Ihren Babys alle notwendigen N├Ąhrstoffe zu bekommen.

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Zus├Ątzlich zu einem pr├Ąnatalen Vitamin wird Ihr Arzt wahrscheinlich Kalzium, Eisen, Fols├Ąure und vielleicht Vitamin D verschreiben.

Wie Sie Ihre Gewichtszunahme in der Schwangerschaft umarmen k├Ânnen>

Pr├Ąeklampsie und andere Bedenken

Wenn Sie ├╝ber 40 Jahre alt sind oder Bluthochdruck haben, bevor Sie schwanger werden, besteht m├Âglicherweise ein h├Âheres Risiko f├╝r die Entwicklung einer Pr├Ąeklampsie. Dies gilt insbesondere, wenn Sie w├Ąhrend fr├╝herer Schwangerschaften eine Pr├Ąeklampsie hatten.

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Eine Pr├Ąeklampsie entwickelt sich in der Regel nach 20 Schwangerschaftswochen. Es ist durch hohen Blutdruck und hohe Proteinmengen im Urin gekennzeichnet und kann f├╝r die Mutter oder ihre Babys t├Âdlich sein, wenn sie unbehandelt bleiben. Es kann Komplikationen wie Lebersch├Ąden, Plazental├Âsung und Blutungen verursachen.

Ihr Arzt wird Ihren Blutdruck ├╝berwachen und Ihren Urin auf Anzeichen einer erh├Âhten Proteinproduktion untersuchen.

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W├Ąhrend Zwillingsschwangerschaften zus├Ątzliche gesundheitliche Bedenken haben k├Ânnen, ist die h├Ąufigste Sorge laut Ross die vorzeitige Geburt. "Sie wollen keine Kontraktionen vor 37 Wochen", sagt sie. Einige Zwillingsm├╝tter werden auf der Bettruhe sein, um den Babys gen├╝gend Zeit f├╝r eine gesunde Entwicklung zu geben.

Lieferung

Ross r├Ąt Zwillingsm├╝ttern, sich einige Wochen fr├╝her auf die Geburt vorzubereiten als M├╝tter, die nur ein Kind erwarten. "Holen Sie alles aus dem Weg. Machen Sie fr├╝h die Krankenhaustour, lassen Sie Ihr Baby fr├╝h duschen ", sagt sie. Sie k├Ânnen erwarten, zwischen den Wochen 37 und 39 zu liefern.

Zwillingsm├╝tter k├Ânnen l├Ąngere und vielleicht ereignisreichere Arbeiten als Singleton-M├╝tter erwarten. "Es gibt immer Drama in Zwillingslieferungen", sagt Ross. Das hat viel mit der Einstufung Ihrer Zwillinge zu tun oder wie sie Ihre Geb├Ąrmutter einnehmen. Es gibt drei m├Âgliche Klassifizierungen:

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  • Monochorionisches Monoamniotikum (Mo-Mo): Die Babys teilen sich eine Plazenta und eine Fruchtblase
  • Monochoriale Diamniose (Mo-Di): Sie teilen sich eine Plazenta, aber jede hat ihre eigene Fruchtblase
  • Dichoriale Diamniose (Di-Di): Sie haben jeweils eine eigene Plazenta und eine eigene Fruchtblase

Sie werden die Situation mit Ihren Zwillingen schon fr├╝h in der Schwangerschaft kennen. Bei Mo-Mo-Zwillingen kommt es zu Bedenken hinsichtlich der Geburt, weil sie Gefahr laufen, sich in den Nabelschn├╝ren des anderen zu verheddern. "Mo-Mo-Schwangerschaften werden immer von Caesarian geliefert, sobald dies sicher m├Âglich ist", sagt Ross. Diese zus├Ątzlichen Ultraschalluntersuchungen, die Sie w├Ąhrend Ihrer Schwangerschaft erhalten, ├╝berwachen Ihre Babys und ihre Nabelschnur, wenn sie Mo-Mo-Zwillinge sind.

Unabh├Ąngig davon, welche Klassifizierung Ihre Zwillinge haben, ist der Geburtsraum sowohl f├╝r vaginale als auch f├╝r Kaiserschnittlieferungen vorbereitet. "Wenn das pr├Ąsentierende Baby in einer Scheitelposition ist," was bedeutet, dass ihr Kopf nach unten gerichtet ist, "gibt es eine bessere Chance, dass wir mit einer vaginalen Entbindung gehen k├Ânnen", sagt Ross. "Es wird etwas komplizierter, wenn das zweite Baby nicht vertex ist. "Ihr Arzt kann versuchen, das Baby umzudrehen, oder seinen Schlupf abzugeben, aber ein Kaiser, um das zweite Baby zu liefern, sobald das erste vaginal geliefert wurde, ist nicht unbekannt.

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Imbiss

Zwillingsschwangerschaften scheinen so zu sein, als w├╝rden sie eine werdende Mutter fragen, aber sie halten kaum neun Monate. Holen Sie sich viel Ruhe und essen Sie gut, um sich und die Kleinen gesund zu halten. Bevor du dich versiehst, wirst du zwei entz├╝ckende neue Gesichter begr├╝├čen, die sich zu Onesies verdoppeln und 20 neue Finger und 20 neue Zehen z├Ąhlen.