Hoher BMI kann die RA-Remission erheblich erschweren

Inzwischen wissen die meisten von uns, dass ein gesundes Gewicht - weder zu hoch noch zu niedrig - fĂŒr unser allgemeines Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung ist. Aber wussten Sie, dass Ihr Body Mass Index (BMI) die HĂ€ufigkeit und Schwere der Symptome beeinflussen kann, wenn Sie an rheumatoider Arthritis (RA) leiden?

Eine neuere Studie zeigt, dass Patienten in den frĂŒhen Stadien der rheumatoiden Arthritis, die entweder sehr niedrige oder sehr hohe BMI-Zahlen hatten, seltener lĂ€ngere Remissionszeiten hatten. Der BMI ist eine grobe Berechnung des Körperfettanteils einer Person, basierend auf ihrem Gewicht und ihrer KörpergrĂ¶ĂŸe. Je höher die BMI-Zahl einer Person ist, desto geringer sind ihre Chancen auf eine lange Remission, so die Studiendaten.

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Dr. Susan Goodman, eine Rheumatologin aus dem Krankenhaus fĂŒr Spezialchirurgie, in der die Studie durchgefĂŒhrt wurde, sagte in einer ErklĂ€rung auf der Jahrestagung des American College of Rheumatology: "Auffallend ist, dass ... Bei allen Patienten in der Untergewichtigen oder ĂŒbergewichtigen Kategorie war die Remission im Vergleich zu denen mit einem normalen BMI viel weniger wahrscheinlich. Patienten, die stark ĂŒbergewichtig waren, hatten eine noch geringere Chance auf eine anhaltende Remission. Personen in den höchsten BMI-Kategorien hatten auch mehr EntzĂŒndungen und mehr Schmerzen. "

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Warum ist ein gesunder BMI wichtig?

BMI ist ein wichtiger Indikator fĂŒr die körperliche Gesundheit. Es kann verwendet werden, um nach möglichen zukĂŒnftigen Gesundheitsproblemen zu suchen, wird aber typischerweise nicht zur Diagnose verwendet. Die Centers for Disease Control behauptet, dass ein gesunder durchschnittlicher BMI-Bereich fĂŒr die meisten Erwachsenen bei 18,5 bis 24,9 liegt.

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Der Chiropraktiker Frank Verri vom Greater Pittsburgh Joint and Muscle Center sagte Healthline: "Es ist seit langem bekannt, dass vor allem diejenigen, die einen hohen BMI haben, anfĂ€lliger fĂŒr EntzĂŒndungen sind. Diese Studie stellt jedoch einen völlig neuen Kurs fĂŒr rheumatische Patienten in Remission ein. Mit diesem Wissen können viel mehr vorbeugende Maßnahmen getroffen werden. "

Elizabeth Kay, eine juvenile rheumatoide Arthritis-Patientin aus Freeport, Texas, hofft, dass Gewichtskontrolle ihre Symptome reduzieren wird. "Mir wurde gesagt, dass Übergewicht fĂŒr mehr Druck und Stress in den Gelenken sorgt. Um sie besser zu fĂŒhlen, sollte ich abnehmen", sagte sie Healthline.

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Erfahren Sie, wie Sie Ihren Körper Mass Index zu verstehen »

Wie kann ich mit RA trainieren?

Neben ausgewogenem Essen ist Bewegung eine Möglichkeit, ein gesundes Gewicht und einen angemessenen BMI-Wert zu erhalten. Die körperlichen EinschrĂ€nkungen, die RA verursachen kann, können jedoch die BMI-Wartung schwieriger als ĂŒblich machen.

Ärzte empfehlen normalerweise ruckelfreie Übungen fĂŒr Patienten mit rheumatoider Arthritis.Beispiele fĂŒr solche Übungen sind Radfahren, Yoga, Tai Chi, Wassergymnastik, WiderstandsbĂ€nder und Schwimmen. In Kombination mit einer ausgewogenen und nĂ€hrstoffreichen ErnĂ€hrung können RA-Patienten einen optimalen BMI erhalten. Ihre lokale Arthritis-Stiftung BĂŒro kann auch Informationen ĂŒber Arthritis-freundliche Übungsprogramme haben.

Konsultieren Sie immer Ihren Rheumatologen, bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen, aber lassen Sie sich vom Fitnessstudio nicht einschĂŒchtern. Wenn es um Arthritis geht, ist Bewegung eine entscheidende Komponente des Krankheitsmanagements.

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