Wie gehst du vor, nachdem du zweimal von einer Katastrophe getroffen wurdest?

Bildquelle: Rooselvelt Skerrit | Flickr

Seit Mitte August sind Naturkatastrophen in Mexiko, der Karibik und im S├╝dosten der USA mehrfach ausgebrochen.

Jeder neue Hurrikan oder jedes neue Erdbeben hat die Zerst├Ârung in diesen Gebieten und den Schaden f├╝r die psychische Gesundheit der Bewohner noch verst├Ąrkt.

advertisementAdvertisement

Am Samstag trafen zwei weitere Erdbeben im S├╝den Mexikos ein, nachdem die heftigen Beben, die Anfang des Monats die Region ersch├╝ttert hatten, auf den Fersen waren.

Ab August haben die Hurrikane Harvey und Irma in der Karibik und im S├╝dosten der USA einen Weg der Zerst├Ârung eingeschlagen. Der Hurrikan Maria hat in der vergangenen Woche Puerto Rico geh├Ąmmert.

Experten sagen, dass das Potenzial f├╝r eine posttraumatische Belastungsst├Ârung (PTSD) nach solchen Katastrophen ziemlich real ist, mit einem noch h├Âheren Risiko nach multiplen Traumata.

Anzeige

PTSD nach Naturkatastrophen

PTSD ist ein psychisches Gesundheitsproblem, das manche Menschen nach einem gewaltt├Ątigen oder lebensbedrohlichen Ereignis wie Milit├Ąrk├Ąmpfen, Autounf├Ąllen, sexuellen ├ťbergriffen und sogar Naturkatastrophen entwickeln .

"Es gibt definitiv eine Menge PTSD, die nach Naturkatastrophen entwickelt wurde, besonders mit solchen, wie wir sie k├╝rzlich bei all diesen Hurrikanen und Erdbeben gesehen haben", Dr. Amit Etkin, a Associate Professor f├╝r Psychiatrie und Verhaltenswissenschaften an der Stanford University, sagte Healthline.

AdvertisementWerbung

Die Symptome der PTBS schlie├čen ein, dass Sie nicht in der Lage sind, sich zu entspannen, aus Angst, dass das Trauma zur├╝ckkehren wird, oder Orte oder Situationen zu vermeiden, die Sie an das Trauma erinnern. Menschen k├Ânnen auch das Trauma in R├╝ckblenden oder Albtr├Ąumen wieder erleben.

Das US Department of Veterans Affairs sch├Ątzt, dass 7 bis 8 Prozent der Amerikaner irgendwann in ihrem Leben eine PTBS haben werden.

Etkin sagte jedoch, dass "die meisten Menschen tats├Ąchlich gut reagieren und nach einem Trauma belastbar sind. "

Einige Untersuchungen haben ergeben, dass bis zu 92 Prozent der Erwachsenen und 95 Prozent der Kinder nach einem Erdbeben eine PTBS entwickeln.

Etkin sagte, dass verschiedene Faktoren bestimmen, wie Menschen auf ein Trauma reagieren, einschlie├člich wie lange das Trauma dauerte, ob es sich um ein einzelnes oder mehrere Ereignisse handelte, um das Alter einer Person und die Art der Bedrohung.

WerbungWerbung

Zum Beispiel kann die St├Ąrke eines Hurrikans oder Erdbebens die Reaktion einer Person darauf beeinflussen, ebenso wie die N├Ąhe zum Epizentrum des Bebens oder zum Pfad des Hurrikans.

Wenn Sie mehrere Traumata erleben - seien es zwei Erdbeben innerhalb eines Monats oder mehrere Eins├Ątze in einer Kampfzone - erh├Âht sich nicht nur das Risiko, eine PTBS zu entwickeln, sondern auch die Art Ihrer Symptome.

"Menschen mit single-trauma PTBS neigen dazu, mehr Angst zu haben, mehr erschrecken, und sind ein bisschen hyperaktiver", sagte Etkin. "Aber Menschen, die mehrere Traumata hatten, sind in ihrer Reaktion eher depressiv und abgestumpft. "

Advertisement

Etkin f├╝gte hinzu, dass ein Trauma und eine multiple Trauma-PTBS sehr unterschiedlich aussehen k├Ânnen - und von gesunden Menschen -, aber diese Bedingungen fallen immer noch unter den" gleichen Schirm von PTSD. "

Krebsdiagnose und PTSD

Krebs ist eine andere Art von Trauma, die zu PTBS f├╝hren kann.

AdvertisementAdvertisement

Eine Studie ergab, dass mehr als ein Drittel der ├ťberlebenden von Non-Hodgkin-Lymphomen mehr als sieben Jahre nach der Diagnose noch PTBS-Symptome hatten.

F├╝r viele ├ťberlebende h├Ąngt die Angst, dass der Krebs zur├╝ckkehren wird, wie eine dunkle Wolke ├╝ber ihrem t├Ąglichen Leben.

Als Jamie Renos Krebs ein zweites Mal, drei Jahre nach seiner ersten Diagnose im Alter von 35 Jahren mit Non-Hodgkin-Lymphom im Stadium 4, auftrat, "verlor" er ihn und landete im Krankenhaus der Notaufnahme.

Anzeige

"Ich hatte eine Panikattacke", sagte Reno Healthline. "Ich bin einfach ausgerastet. Ich sagte: "Oh mein Gott, es passiert nicht wieder. ''

Diese Art von Reaktion auf eine Krebsdiagnose - besonders eine zweite - ist f├╝r viele Menschen nicht ungew├Âhnlich, zusammen mit anderen Reaktionen wie Traurigkeit, Sorgen, Schlafst├Ârungen oder Unsicherheit ├╝ber die Zukunft.

AdvertisementAdvertisement

Aber es bedeutet nicht unbedingt, dass sie PTSD haben.

Nach der Panikattacke setzten die ├ärzte der Notaufnahme Reno wegen Angstzust├Ąnden auf ein Benzodiazepin - was er eine "schreckliche, b├Âse Droge" nannte, weil es so schwer war, davon abzukommen.

Er sah auch f├╝r eine Weile einen Psychologen, aber er h├Ârte auf zu gehen, als ihm klar wurde, dass er das allein durchstehen w├╝rde - zusammen mit der Hilfe seines "Engels einer Frau", einer anderen Familie und Freunden.

"Das zweite Mal wollte ich nicht damit umgehen", sagte Reno. "Ich wollte nur weggehen. Aber ich habe schlie├člich entschieden, dass du nicht davon weggehen kannst, was in deinem K├Ârper vor sich geht, denn wenn du weg gehst, kommt es mit dir. "

Reno, ein preisgekr├Ânter Journalist und Singer-Songwriter-Gitarrist, ist jetzt in seinem vierten Kampf gegen Krebs. Er hat Tumore in seinem Bauch, die im Moment nicht wachsen - was ihn in eine "Watch and Wait" -Phase versetzt.

Aufgrund der "schrecklichen t├Ąglichen Schmerzen" aus den Tumoren schl├Ąft Reno nur zwei bis drei Stunden pro Nacht.

Der Schmerz ist nicht das einzige, was ihn nachts wach h├Ąlt.

"Es ist auch die Angst und Angst, dass dieser Krebs jederzeit wieder wachsen k├Ânnte", sagte Reno. "Aber ich bleibe einfach nicht dran. Ich habe eine gro├čartige Familie, eine gro├čartige Karriere, gute Freunde und ein gro├čartiges Leben hier in San Diego. "

Renos Buch" Hope Begins in the Dark "erz├Ąhlt die Geschichte von 40 Lymphom-├ťberlebenden, von denen viele auch mehrmals an Krebs erkrankt sind.

Behandlung und Resilienz nach PTSD

Die am meisten empfohlene Behandlung von PTBS ist die traumafokussierte Psychotherapie.

Die Agentur f├╝r Veteranenangelegenheiten listet mehrere Typen auf, die starke wissenschaftliche Beweise haben, um sie zu st├╝tzen, einschlie├člich l├Ąngerer Exposition, kognitiver Verarbeitungstherapie und Desensibilisierung und Wiederaufbereitung der Augenbewegung.

Diese Behandlungen helfen Menschen, eine traumatische Erfahrung durch Sprechen, Visualisieren oder Nachdenken ├╝ber das Trauma zu verarbeiten.

Manchmal werden auch Medikamente gegen Depressionen und Angstzust├Ąnde wie Zoloft, Paxil und Prozac verwendet.

Etkin sagte jedoch, dass die "Wirksamkeit von Medikamenten f├╝r PTSD sehr fraglich ist. "

Theoretisch k├Ânnte Psychotherapie die Menschen auch besser darauf vorbereiten, im Vergleich zu Medikamenten auf zuk├╝nftige Traumata zu reagieren.

"Normalerweise, nachdem Sie die Einnahme des Medikaments beendet haben, gehen die Effekte weg, was die Anpassung an das Gehirn betrifft", sagte Etkin. "Aber Psychotherapie hat dir hoffentlich F├Ąhigkeiten beigebracht, die du anwenden kannst, wenn du das n├Ąchste Mal in einer anderen traumatischen Situation bist. "

F├╝r einige ist eine F├Ąhigkeit, die man durch ein Trauma gelernt hat, einfach weiterzumachen.

"Egal welche Art von Trauma du durchmachst, selbst wenn es mehrere Male passiert, musst du auf die helle Seite des Lebens schauen. Du musst dich daran erinnern, dass du immer noch hier bist ", sagte Reno. "Jeden Tag, wenn ich aufwache, habe ich ein L├Ącheln auf meinem Gesicht, weil ich immer noch hier bin und ich die Dinge tun kann, die ich gerne mache. "