Wie du deinen inneren Athleten findest

Eliteathleten leben von Herausforderung und Wettkampf. Sie nähern sich ihrem Training körperlich vorbereitet und geistig in der Zone und sind verpflichtet, ihr volles Potenzial zu realisieren. Die gleichen Prinzipien, die das Training eines Sportlers leiten, können auch auf den Alltag angewendet werden. So können Sie sich Ziele setzen und eine tägliche Routine verfolgen, die Ihre Vision unterstützt. Befolgen Sie diese 5 Gewohnheiten von erfolgreichen Athleten, um Ihren inneren Athleten zu nutzen, und nutzen Sie Ihren mentalen Vorteil, um neue Herausforderungen zu verfolgen.

Top-Kerbe-Spieler rekrutieren

In deinem Bestreben, im Sport und im Leben besser zu werden, musst du das bestmögliche Team rekrutieren, das dich herausfordert, inspiriert und zu neuen Höhen treibt. Setzen Sie hohe Standards und umgeben Sie sich mit Mentoren oder "Trainern", die mehr als Sie selbst wissen und Sie auf Ihrer Reise begleiten können. Rekrutiere erstklassige Teamkameraden, die die gleichen Ziele haben, und fordere das Beste von dir selbst und denen in deiner Umgebung.

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Schreiben Sie das Spielbuch

Elite-Athleten haben einen Aktionsplan. Sie haben ein klar definiertes Ziel oder einen bestimmten Zweck für das Spielen und haben die Rituale festgelegt, die sicherstellen, dass sie ihre besten Leistungen erbringen. Auf dem Weg zu Ihrem inneren Athleten ist das Setzen eines Ziels gleichbedeutend damit, Benzin in Ihr Auto zu pumpen. Zweck ist dein Treibstoff, aber Rituale - die Gewohnheiten, die du Tag für Tag wiederholst - sind die Roadmap, die dich an dein Ziel bringt. Erstellen Sie eine Liste von Aufgaben, die Sie jeden Tag erledigen können, um zu Ihrer Vision beizutragen. Das ist dein Spielbuch, die Roadmap für deinen Erfolg, also folge ihm!

Verpasse nicht das Spiel

Hochwirksame Athleten kreisen ihre Tage darum, bessere Athleten zu werden - sie folgen dem Spielbuch. Sie trainieren gezielt, um ihren Sport zu verbessern und haben eine ausgewogene Ernährung und einen Schlafplan, der es ihnen ermöglicht, voll von ihrem Training zu profitieren. Es ist wichtig, dass Sie erkennen, dass all Ihre Handlungen Konsequenzen haben, und achten Sie auf alte Gewohnheiten, die Ihre Leistung behindern und Sie davon abhalten können, Ihr Ziel zu erreichen. Vergeuden Sie nicht das Spiel, indem Sie zu spät aufbleiben, zu viel Alkohol konsumieren oder Trainingseinheiten auslassen, wenn Sie einen schlechten Tag hatten.

Spiel deine Position

Am Spieltag kennen Sportler ihre Rolle und spielen ihre Position. Wie kannst du das mit deinem Leben in Verbindung bringen? Bauen Sie auf Ihren Stärken auf und verbringen Sie weniger Zeit damit, sich auf Ihre Schwächen zu konzentrieren. Widme deine Zeit, um deine Fähigkeiten zu verbessern und dein Wissen in Bereichen zu erweitern, die direkt zu dem beitragen, was du am besten kannst. Wenn Sie einen langen, schlanken Körper haben und Spaß am Laufen im Gelände haben, verschwenden Sie keine wertvolle Zeit damit, Kraftheber zu werden. Umfassen Sie Ihre natürlichen Talente und streben Sie danach, das zu verbessern, was Sie von Natur aus gut machen.

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Egal was, immer nach Hause Happy

Große Athleten triumphieren angesichts von Widrigkeiten und Misserfolgen.Ihre Ziele dienen als Motivation, die sie dazu inspiriert, sich rücksichtslos auf ein Spiel oder einen Wettbewerb vorzubereiten. Auf dem Weg zu Ihrem inneren Athleten müssen Sie Zweck, Leidenschaft, Hingabe und Antrieb finden, um Ihre Vision Wirklichkeit werden zu lassen. Elite-Athleten sind selbstbewusst genug, um zu spielen, bescheiden genug, um sich vorzubereiten, und leidenschaftlich genug, um weiter zu spielen - egal, wie hoch die Chancen sind.

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Sarah Dalton ist die Gründerin von Able Mind Able Body, einem in Las Vegas ansässigen Unternehmen, das motivationales Lifestyle-Coaching und Personal Training anbietet. Sie verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz für gesundes Leben und schult andere über die Vorteile von Ernährung, Bewegung und emotionaler Gesundheit. Besuchen Sie www. fähiger Körper. com für weitere Informationen.