Wie Ihr B├╝ro Ihre Gesundheit (und Ihr Gl├╝ck) beeinflusst

B├╝cken Sie sich in einem B├╝ro mit lautem, offenem Grundriss? Oder verbringst du jeden Tag in einer Kabine? Vielleicht arbeitest du in einem privaten B├╝ro? Ihre Antwort auf diese Fragen k├Ânnte Ihre Gesundheit beeinflussen.

Die Vorteile von Open-Floor-Pl├Ąnen

Wenn Sie in einem B├╝ro mit einem offenen Plan arbeiten, haben Sie den Vorteil, dass Sie mit Ihren Kollegen ├╝ber neue Ideen plaudern, ohne einen Konferenzraum aufsuchen zu m├╝ssen. Aber Sie und Ihre Kollegen m├╝ssen m├Âglicherweise auch mehr Krankentage nehmen.

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Laut einer neuen Studie, ver├Âffentlicht in der Zeitschrift Ergonomie , kann die Arbeit in einem offenen Grundriss und ohne einzelne Arbeitspl├Ątze die Gesundheit eines Arbeitnehmers beeintr├Ąchtigen.

Lernen Sie, gesund zu bleiben im Job ┬╗

Christina Bodin Danielsson und Kollegen von der Universit├Ąt Stockholm haben in ihrer Studie ├╝ber die Auswirkungen von B├╝rotypen auf krankheitsbedingte Fehlzeiten Daten von 1.852 B├╝roangestellten ├╝ber zwei Jahre ausgewertet. Die Arbeiter arbeiteten in Einzelb├╝ros; Gemeinschaftsb├╝ros; kleine, mittelgro├če und gro├če Gro├čraumb├╝ros; flexible B├╝ros (ohne individuelle Arbeitspl├Ątze); und Kombinationsb├╝ros.

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Besch├Ąftigte, die in B├╝ros mit einem der drei offenen Grundrisse arbeiteten, riefen h├Ąufiger krank auf. Frauen, die ihre Arbeitstage in diesen Umgebungen verbrachten, waren besonders wahrscheinlich f├╝r kurze Krankheitszeiten abwesend. In Flex-Offices oder Open-Plan-Layouts ohne einzelne Workstations, aber mit einigen Besprechungsr├Ąumen, protokollierten m├Ąnnliche Arbeiter h├Âhere Raten von kurzen Krankenstandszeiten und einzelnen Krankheitstagen.

Warum all diese kranken Tage? Personen, die den Arbeitsbereich teilen, haben m├Âglicherweise ein h├Âheres Risiko f├╝r Infektionsrisiken, sagen die Forscher. L├Ąrmbel├Ąstigung und der Verlust der pers├Ânlichen Kontrolle k├Ânnen ebenfalls schuld sein.

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Die Gruppendynamik zeigt sich auch in den negativen Auswirkungen klassischer Gro├čraumb├╝ros, insbesondere gro├čer Gro├čraumb├╝ros. Aber es gibt gute Nachrichten f├╝r Mitarbeiter, die eng zusammen arbeiten: Eine starke Gruppenidentit├Ąt und Peer-Kontrolle wird in einer kleineren Gruppe von Menschen wahrscheinlicher gef├Ârdert, so die Forscher.

Erfahren Sie, wie Sie ein gesundes B├╝ro erstellen k├Ânnen.

Klatschen Sie in Ihre H├Ąnde, wenn Sie sich gl├╝cklich f├╝hlen

In einer separaten Studie, erschienen im Journal of Environmental Psychology , haben Jungsoo Kim und Richard de Dear gelernt 42, 764 Befragte, die in geschlossenen privaten, geschlossenen und offenen R├Ąumen arbeiteten. Die Forscher fanden heraus, dass Menschen, die in geschlossenen B├╝ros arbeiteten, die h├Âchste Zufriedenheit mit ihrer Arbeitsumgebung hatten.

Beim Vergleich von Personen in privaten B├╝ros mit denen in Gro├čraumb├╝ros fanden die Forscher eine gro├če Diskrepanz in ihrer Wahrnehmung von Privatsph├Ąre, Akustik und Proxemik.Was nervte die Leute in Gro├čraumb├╝ros am meisten? Sie haben es erraten - sie waren abgelenkt von L├Ąrm und Verlust der Privatsph├Ąre.

Obwohl Sie vielleicht denken, dass Gro├čraumb├╝ros eine bessere Kommunikation zwischen Kollegen f├Ârdern, zeigte die Studie, dass Personen in privaten B├╝ros am zufriedensten waren ├╝ber ihre Interaktionen mit anderen.

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Dar├╝ber hinaus konnten die negativen Auswirkungen von L├Ąrm und Privatsph├Ąre nicht durch die Zufriedenheit der Gro├čraumbewohner mit ihren Interaktionen kompensiert werden. Obwohl die Mitarbeiter mit den Interaktionen im Gro├čraum-Layout zufrieden sein k├Ânnten, wird ihre Zufriedenheit am Arbeitsplatz letztendlich abnehmen, wenn nicht ein gewisser Grad an Privatsph├Ąre und akustischer Qualit├Ąt erreicht wird, so die Forscher.

Watch: Die besten Jobs f├╝r Menschen mit ADHS ┬╗

Helle Lichter intensivieren Gef├╝hle

Arbeiten Sie in einem hell erleuchteten B├╝ro? Oder ist die Beleuchtung so schwach, dass Sie sich in einem dunklen Keller f├╝hlen? Eine Studie, die im Journal of Consumer Psychology ver├Âffentlicht wurde, zeigt, dass helles Licht ein Gef├╝hl von W├Ąrme erzeugt, das die Reaktionen einer Person (positiv und negativ) intensiviert und das Einschalten der Lichter beeinflussen kann, wie Menschen Entscheidungen treffen.

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Laut der Studie kann das Absenken des Lichts w├Ąhrend einer hoch aufgeladenen Besprechung die Emotionen der Menschen beruhigen, w├Ąhrend die Beibehaltung heller Lichter dazu beitragen kann, dass andere die Meinung anderer beeinflussen.

Die Studie umfasste ein halbes Dutzend Experimente, die an der Rotman School of Management in Toronto durchgef├╝hrt wurden. Es gab insgesamt mehr als 500 Studenten mit 299 Frauen und 205 M├Ąnnern. Die Versuchspersonen wurden in helle oder dunkle R├Ąume gesetzt und gebeten, sich f├╝r eine Vielzahl von Themen zu entscheiden, wie W├Ąrmeempfindungen, die Auswahl scharfer H├╝hnersaucen, die Beurteilung der Aggressivit├Ąt eines Sp├Ątzeitlers in einem Drehbuch f├╝r einen gef├Ąlschten TV-Spot und die Bewertung der Attraktivit├Ąt mehrerer Modelle in Printwerbung. Sie wurden auch nach ihren Gef├╝hlen gefragt, nachdem sie Fruchts├Ąfte getrunken hatten.

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Die Studienteilnehmer in den hellen S├Ąlen mochten w├╝rzigere Saucen und glaubten, dass ihre Auswahl w├Ąhlerischer war als die F├Ącher im schwach beleuchteten Raum. Helligkeit beeinflusste auch ihre Gef├╝hle ├╝ber Aggression und Sexiness bei anderen Menschen.

Au├čerdem erh├Âhte helles Licht die positiven Gef├╝hle ├╝ber den bevorzugten Saft, der orange war, und verst├Ąrkte auch negative Gef├╝hle ├╝ber Gem├╝sesaft, der der weniger bevorzugte Saft war.