Ist Brust am besten? Arbeit, Familie und Pumpe balancieren

Übersicht

Eine Handpumpe in einem Auto zu drücken, während ich durch Kauai fuhr, war nicht das, was ich für meinen ersten Wochenendurlaub erwartet hatte. Mein Mann genoss unseren babyfreien Tag, aber als stillende Mutter ist sogar ein Tag ohne Baby nicht wirklich babyfrei. Anstatt sich in unseren Urlaub zu entspannen, verbrachte ich den Tag ungemütlich und gestresst.

Die Handpumpe drückte nicht so viel Milch aus wie meine elektrische, die ich zu Hause gelassen hatte. Würde ich später in dieser Woche genug Milch für unser babyfreies Abendessen kochen? Würde das heutige schlechte Pumpen meine Versorgung beeinträchtigen? Würden meine Brüste Milch auf der ganzen Straßenseite explodieren lassen? Ich war mir sicher, dass die letzte Sorge am wahrscheinlichsten war, selbst wenn es die irrationalste war.

Viele Frauen haben mit dem Stillen zu kämpfen, sei es, weil sie keinen guten Riegel bekommen, nicht genügend Milch produzieren oder einen unproduktiven Arbeitsplatz oder Zuhause haben. Aber es gibt andere Kämpfe, von denen man nicht oft hört. Stillen ist eine Vollzeit-Verpflichtung, und das Gleichgewicht zwischen dem Stillen und all den anderen Anforderungen des Lebens zu finden, kann selbst für die am besten organisierte Mutter eine Herausforderung sein.

Ich hatte Glück. Mein Baby hielt sofort an und in den ersten Monaten seines Lebens überproduzierte ich es sogar. Mein Arbeitgeber unterstützt das Pumpen bei der Arbeit sehr. Ich lebe in einer Stadt, in der Stillschweigen herrscht, deshalb ist das Fressen in der Öffentlichkeit nie ein Problem. In letzter Zeit habe ich darüber nachgedacht, die Pumpe wegzulassen und die Formel einzuführen. Bin ich ein schlechter Elternteil, wenn ich trotz all dieser Unterstützung aktiv meine Baby-Formel gebe? Wie kann ich die Botschaft "Brust ist am besten" mit meinem Bedürfnis versöhnen, mehr Balance in meinem Leben zu finden und die Zeit, die ich beim Stillen und Pumpen verbringe, zu reduzieren?

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Erschöpfung

Stillen ist anstrengend!

Milch ist ständig in meinen Gedanken. Als vollzeitbeschäftigte und stillende Mutter verbringe ich viel Zeit mit meiner Milchpumpe, und ich weiß, wie viel Milch ich pro Pumpsitz bis zu einer halben Unze produzieren muss.

Mein Baby kam drei Wochen früher und wog 5 Pfund, 14 Unzen. Während meines viertägigen Krankenhausaufenthalts besuchte mich ein Laktationsberater dreimal. Sie ließ mich nach jeder Stillsitzung pumpen und fütterte dann das extra Kolostrum und, wenn es ankam, Milch zu meinem Baby mit einer Spritze. Als ich entlassen wurde, wurde ich ermutigt, häufig und auf Verlangen zu füttern, um meinem Baby dabei zu helfen, an Gewicht zuzunehmen.

Wir fielen in eine Routine, in der ich ihn etwa alle 45 Minuten fütterte. Dies dauerte fast drei Monate, bis ich es schließlich nicht mehr nehmen konnte und auf Verlangen eines Laktationsberaters On-Demand-Fütterungen abbrach. Die häufigen Fütterungen waren großartig für meine Milchversorgung, die neun Monate nach der Geburt immer noch seinen Muttermilchbedarf erfüllt, fünfeinhalb davon habe ich gepumpt und vier davon hat er auch als feste Nahrung gegessen.Diese Zeit war jedoch nicht so groß für meine geistige Gesundheit. Ich fühlte mich, als hätte ich nie eine Pause bekommen. Und mit all dieser Pflege hatte ich keine Zeit zu pumpen, bis ich wieder zur Arbeit kam. Das bedeutete, dass ich mein Baby nicht allein lassen konnte. Die Verantwortung für die Fütterung lag allein bei mir.

Jetzt pumpe ich dreimal während des Arbeitstages und ein viertes Mal abends, nachdem mein Baby ins Bett gegangen ist. Das sind ungefähr 80 Minuten Pumpzeit an jedem Wochentag. Mit zusätzlichen Abendstunden am Wochenende habe ich mehr als 160 Stunden gepumpt und über 1.800 Unzen Milch ausgedrückt, seit ich zur Arbeit zurückgekehrt bin. All das ist zusätzlich dazu, mich um mein sehr aktives Baby zu kümmern, einen Vollzeitjob zu arbeiten und meinen Alltag zu managen. Zu sagen, dass ich erschöpft bin, wäre eine Untertreibung.

Da mein Mann mir dabei zusieht, wie ich mich anstrengen muss, genug Milch zu produzieren, genug Schlaf zu bekommen und meine berufliche Verantwortung zu übernehmen, fragt er oft, warum ich weiterhin stille. Wäre es nicht einfacher, nur Formel zu verwenden?

Er hat Recht, es wäre einfacher und dann könnte er auch bei der Flaschenfütterung helfen, so wie er mit den Festkörpern hilft, aber die Botschaft "Brust ist am besten" ist so fest in meinem Kopf verankert, dass ich daran denke, oder Ergänzung mit, Formel füllt mich mit Schuld.

Lylas Geschichte Mein erstes Kind wurde größtenteils gestillt, aber ich habe es mit einer Formel ergänzt, nachdem ich wieder zur Arbeit gegangen war, weil ich nicht genug pumpen konnte, um ihre Bedürfnisse zu befriedigen. Ich fühle mich immer noch schuldig, dass ich sie nicht allein mit Muttermilch ernähren konnte. Sie ist auf dem Autismus-Spektrum und ich bin voll von "was wäre wenn. "Ich weiß, ich sollte mich nicht schuldig fühlen, aber ich kann nicht anders. - Lyla, Mutter von drei, Alter 11, 9, und 3Werbung

Empfehlungen

Wie lange soll ich stillen?

Die American Academy of Pediatrics (AAP) empfiehlt das Stillen mindestens für das erste Lebensjahr eines Babys. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt, mindestens die ersten zwei Lebensjahre eines Kindes fortzuführen. Beide Organisationen ermutigen Mütter, weiterhin über die empfohlenen Zeiten hinaus zu stillen, solange es für die Mutter und ihre Familie funktioniert.

Das Stillen bietet einem Kind viele Vorteile. Es wurde mit erhöhter Intelligenz in Verbindung gebracht, und die WHO behauptet, dass es später im Leben zu einem höheren Einkommenspotenzial führen kann.

Starke Forschungsergebnisse deuten auch darauf hin, dass gestillte Babys ein geringeres Risiko für:

  • plötzlicher Kindstod (SIDS)
  • Diabetes
  • Adipositas
  • gastrointestinale Probleme
  • Ohrenschmerzen und andere Infektionen Leukämie
  • zusätzliche gesundheitliche Probleme
  • Darüber hinaus kann das Stillen auch der Mutter zugute kommen, indem das Risiko für bestimmte Arten von Brustkrebs, Eierstockkrebs und Typ-2-Diabetes gesenkt wird. Es kann auch helfen, dass Mütter das Gewicht verlieren, das sie während der Schwangerschaft gewonnen haben, obwohl mehr Forschung benötigt wird, um festzustellen, ob tatsächlich eine Korrelation zwischen Stillen und Gewichtsverlust besteht.

Das Stillen zu fördern ist eine gute Sache. Ich lebe in einer Blase, in der das Stillen gestitigt wurde, aber viele Frauen sind nicht so glücklich und fühlen sich nicht in ihren Entscheidungen, zu stillen, unterstützt.Hoffentlich werden Frauen, wenn sie weiterhin über die Vorteile des Stillens aufklären, mit weniger Widerstand und sozial konstruierten Hindernissen konfrontiert.

Aber was ist mit den Frauen, die nicht stillen können oder die aktiv wählen, nicht zu stillen? Wird die Sprache verwendet, um das Stillen zu fördern, so dass diese Frauen sich fühlen, als ob sie etwas weniger für ihre Kinder tun?

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Sprache

Wenn Muttermilch flüssiges Gold ist, was macht das dann?

Wenn ich Studien über den Nutzen von Muttermilch lese oder Sätze höre wie "Brust ist am besten" oder Muttermilch ist "flüssiges Gold", habe ich das Gefühl, wenn ich das Stillen aufhöre, werde ich mein Kind versagen .

Der Kinderarzt meines Sohnes gratuliert mir regelmäßig, dass er weiter stillt. Ich weiß, dass sie es nicht so meint, aber hinter ihren Worten höre ich, dass die Fütterungsformel etwas ist, das keine Glückwünsche verdient. Ich las Studien über die Vorteile des Stillens, und ich nehme von ihnen, dass die Wahl für meine eigene Bequemlichkeit, um mit Formel zu füttern oder zu ergänzen, mein Kind eines besseren Lebens berauben würde.

Weitere Informationen: 5 Gründe für eine Nahrungsergänzung mit der Formel »

Ich weiß, dass ich überreagiere, aber es muss einen Weg geben, die Vorteile des Stillens zu fördern und gleichzeitig Frauen Sicherheit in ihren Entscheidungen zu geben. solange ihr Kind gefüttert und richtig gepflegt wird.

Ich habe gesehen, dass der Satz "gefüttert ist am besten" häufiger verwendet wird, aber fördert diese Botschaft genug, um Frauen zu helfen, sich weniger schuldig zu fühlen, wenn sie Formel über Muttermilch wählen?

Cathryns Geschichte: Ich denke, es gibt ein bisschen Einschüchterung im Krankenhaus, um zu stillen anstatt mit der Formel zu füttern. Die Krankenschwestern schienen ein kleiner Richter zu sein, als ich ihnen sagte, dass ich das Baby von Mitternacht bis 6 Uhr ins Kinderzimmer schicken wollte. m. aber sie waren verpflichtet. Ansonsten reden einige Freunde viel darüber, wie das Stillen so viel besser ist, aber ich weiß, das Wichtigste ist, dass das Baby gefüttert wird und die Mutter gesund ist. Es hat mich nicht wirklich in Phase gebracht. - Cathryn, zweifache Mutter, im Alter von 2 und 10 MonatenWerbung

"Fed ist am besten"

"Fed ist am besten"

Studien über den Nutzen von Muttermilch wurden aufgrund der Ethik in Studien an Kinder. Es ist schwierig zu bestimmen, wie groß die Rolle der häuslichen Umgebung und des Erziehungsstils auch in den positiven Ergebnissen ist, die beobachtet wurden.

In einer Studie über das Stillen und das Verhalten von Kindern in Afrika wurde festgestellt, dass die emotionale Entwicklung stärker vom Stressniveau und der emotionalen Gesundheit des Betreuers beeinflusst wird als von der Art der Fütterung. Kognitive Fähigkeiten waren auch mehr mit Genetik als mit Ernährung verbunden.

Bevor ich Eltern wurde, drängte ich meine Eltern immer wieder, auf sich selbst aufzupassen. "Wie kannst du die beste Eltern für dein Kind sein, wenn du kämpfst", würde ich fragen. Jetzt, wo ich ein Elternteil bin, opfere ich regelmäßig meinen eigenen Komfort, damit ich mich um die Bedürfnisse meines Babys kümmern kann.

Ich ertrage chronische Migräne, weil die Alternative ist, 24 Stunden zu warten, nachdem ich meine Medikamente genommen habe, um mein Baby zu füttern, und ich habe kein Gefrierfach, um dies zu unterstützen. Ich mache alle Mahlzeiten in der Mitte der Nacht, weil ich nicht genug Ersatzflaschen für meinen Mann zur Verfügung habe. Ich bin ängstlich bei dem Gedanken, mein Baby für mehr als drei Stunden bei einem Babysitter zu lassen, weil ich nicht weiß, wie ich die Zeit finden werde, um die Flaschen zu ersetzen, die er trinken würde, während ich weg bin.

Ich verbringe so viel Zeit damit, mir Gedanken darüber zu machen, wie ich mein Kind ernähren soll, dass ich mich wundern muss, ob ich die Vorteile der Muttermilch mit all meinem Stress negiere.

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Outlook

Outlook

Ich weiß nicht, was die Antwort ist. Ich bin mir nicht sicher, wie wir das Stillen weiterhin fördern können, und auch, dass Frauen sich bei allen Ernährungsentscheidungen, die sie wählen, sicher fühlen.

Ich werde heute oder morgen wahrscheinlich nicht über meine Schuldgefühle hinwegkommen. In der Zwischenzeit trinke ich Tasse um Tasse Milch aus der Milch der Mutter und esse Schalen mit Haferbrei, um meine Versorgung aufrechtzuerhalten, während ich eifrig die Tage bis zum ersten Geburtstag meines Sohnes zähle, wenn ich ihn schuldfrei entwöhnen kann.

Becky's GeschichteIch bereue nichts über das Stillen oder die Ergänzung mit der Formel. Meine Babys waren gesund und zufrieden. Ich denke, Mütter müssen sich von jeder Methode ernähren, die am besten für das Baby, Mama und Papa und ihren Familienstil funktioniert. Es sollte keine Schande bei der Flaschenfütterung mit der Formel geben, wenn das Stillen keine Option oder wünschenswert ist. - Becky, Mutter von vier