Ist Brust am besten? Arbeit, Familie und Pumpe balancieren

├ťbersicht

Eine Handpumpe in einem Auto zu dr├╝cken, w├Ąhrend ich durch Kauai fuhr, war nicht das, was ich f├╝r meinen ersten Wochenendurlaub erwartet hatte. Mein Mann genoss unseren babyfreien Tag, aber als stillende Mutter ist sogar ein Tag ohne Baby nicht wirklich babyfrei. Anstatt sich in unseren Urlaub zu entspannen, verbrachte ich den Tag ungem├╝tlich und gestresst.

Die Handpumpe dr├╝ckte nicht so viel Milch aus wie meine elektrische, die ich zu Hause gelassen hatte. W├╝rde ich sp├Ąter in dieser Woche genug Milch f├╝r unser babyfreies Abendessen kochen? W├╝rde das heutige schlechte Pumpen meine Versorgung beeintr├Ąchtigen? W├╝rden meine Br├╝ste Milch auf der ganzen Stra├čenseite explodieren lassen? Ich war mir sicher, dass die letzte Sorge am wahrscheinlichsten war, selbst wenn es die irrationalste war.

Viele Frauen haben mit dem Stillen zu k├Ąmpfen, sei es, weil sie keinen guten Riegel bekommen, nicht gen├╝gend Milch produzieren oder einen unproduktiven Arbeitsplatz oder Zuhause haben. Aber es gibt andere K├Ąmpfe, von denen man nicht oft h├Ârt. Stillen ist eine Vollzeit-Verpflichtung, und das Gleichgewicht zwischen dem Stillen und all den anderen Anforderungen des Lebens zu finden, kann selbst f├╝r die am besten organisierte Mutter eine Herausforderung sein.

Ich hatte Gl├╝ck. Mein Baby hielt sofort an und in den ersten Monaten seines Lebens ├╝berproduzierte ich es sogar. Mein Arbeitgeber unterst├╝tzt das Pumpen bei der Arbeit sehr. Ich lebe in einer Stadt, in der Stillschweigen herrscht, deshalb ist das Fressen in der ├ľffentlichkeit nie ein Problem. In letzter Zeit habe ich dar├╝ber nachgedacht, die Pumpe wegzulassen und die Formel einzuf├╝hren. Bin ich ein schlechter Elternteil, wenn ich trotz all dieser Unterst├╝tzung aktiv meine Baby-Formel gebe? Wie kann ich die Botschaft "Brust ist am besten" mit meinem Bed├╝rfnis vers├Âhnen, mehr Balance in meinem Leben zu finden und die Zeit, die ich beim Stillen und Pumpen verbringe, zu reduzieren?

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Ersch├Âpfung

Stillen ist anstrengend!

Milch ist st├Ąndig in meinen Gedanken. Als vollzeitbesch├Ąftigte und stillende Mutter verbringe ich viel Zeit mit meiner Milchpumpe, und ich wei├č, wie viel Milch ich pro Pumpsitz bis zu einer halben Unze produzieren muss.

Mein Baby kam drei Wochen fr├╝her und wog 5 Pfund, 14 Unzen. W├Ąhrend meines viert├Ągigen Krankenhausaufenthalts besuchte mich ein Laktationsberater dreimal. Sie lie├č mich nach jeder Stillsitzung pumpen und f├╝tterte dann das extra Kolostrum und, wenn es ankam, Milch zu meinem Baby mit einer Spritze. Als ich entlassen wurde, wurde ich ermutigt, h├Ąufig und auf Verlangen zu f├╝ttern, um meinem Baby dabei zu helfen, an Gewicht zuzunehmen.

Wir fielen in eine Routine, in der ich ihn etwa alle 45 Minuten f├╝tterte. Dies dauerte fast drei Monate, bis ich es schlie├člich nicht mehr nehmen konnte und auf Verlangen eines Laktationsberaters On-Demand-F├╝tterungen abbrach. Die h├Ąufigen F├╝tterungen waren gro├čartig f├╝r meine Milchversorgung, die neun Monate nach der Geburt immer noch seinen Muttermilchbedarf erf├╝llt, f├╝nfeinhalb davon habe ich gepumpt und vier davon hat er auch als feste Nahrung gegessen.Diese Zeit war jedoch nicht so gro├č f├╝r meine geistige Gesundheit. Ich f├╝hlte mich, als h├Ątte ich nie eine Pause bekommen. Und mit all dieser Pflege hatte ich keine Zeit zu pumpen, bis ich wieder zur Arbeit kam. Das bedeutete, dass ich mein Baby nicht allein lassen konnte. Die Verantwortung f├╝r die F├╝tterung lag allein bei mir.

Jetzt pumpe ich dreimal w├Ąhrend des Arbeitstages und ein viertes Mal abends, nachdem mein Baby ins Bett gegangen ist. Das sind ungef├Ąhr 80 Minuten Pumpzeit an jedem Wochentag. Mit zus├Ątzlichen Abendstunden am Wochenende habe ich mehr als 160 Stunden gepumpt und ├╝ber 1.800 Unzen Milch ausgedr├╝ckt, seit ich zur Arbeit zur├╝ckgekehrt bin. All das ist zus├Ątzlich dazu, mich um mein sehr aktives Baby zu k├╝mmern, einen Vollzeitjob zu arbeiten und meinen Alltag zu managen. Zu sagen, dass ich ersch├Âpft bin, w├Ąre eine Untertreibung.

Da mein Mann mir dabei zusieht, wie ich mich anstrengen muss, genug Milch zu produzieren, genug Schlaf zu bekommen und meine berufliche Verantwortung zu ├╝bernehmen, fragt er oft, warum ich weiterhin stille. W├Ąre es nicht einfacher, nur Formel zu verwenden?

Er hat Recht, es w├Ąre einfacher und dann k├Ânnte er auch bei der Flaschenf├╝tterung helfen, so wie er mit den Festk├Ârpern hilft, aber die Botschaft "Brust ist am besten" ist so fest in meinem Kopf verankert, dass ich daran denke, oder Erg├Ąnzung mit, Formel f├╝llt mich mit Schuld.

Lylas Geschichte Mein erstes Kind wurde gr├Â├čtenteils gestillt, aber ich habe es mit einer Formel erg├Ąnzt, nachdem ich wieder zur Arbeit gegangen war, weil ich nicht genug pumpen konnte, um ihre Bed├╝rfnisse zu befriedigen. Ich f├╝hle mich immer noch schuldig, dass ich sie nicht allein mit Muttermilch ern├Ąhren konnte. Sie ist auf dem Autismus-Spektrum und ich bin voll von "was w├Ąre wenn. "Ich wei├č, ich sollte mich nicht schuldig f├╝hlen, aber ich kann nicht anders. - Lyla, Mutter von drei, Alter 11, 9, und 3Werbung

Empfehlungen

Wie lange soll ich stillen?

Die American Academy of Pediatrics (AAP) empfiehlt das Stillen mindestens f├╝r das erste Lebensjahr eines Babys. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt, mindestens die ersten zwei Lebensjahre eines Kindes fortzuf├╝hren. Beide Organisationen ermutigen M├╝tter, weiterhin ├╝ber die empfohlenen Zeiten hinaus zu stillen, solange es f├╝r die Mutter und ihre Familie funktioniert.

Das Stillen bietet einem Kind viele Vorteile. Es wurde mit erh├Âhter Intelligenz in Verbindung gebracht, und die WHO behauptet, dass es sp├Ąter im Leben zu einem h├Âheren Einkommenspotenzial f├╝hren kann.

Starke Forschungsergebnisse deuten auch darauf hin, dass gestillte Babys ein geringeres Risiko f├╝r:

  • pl├Âtzlicher Kindstod (SIDS)
  • Diabetes
  • Adipositas
  • gastrointestinale Probleme
  • Ohrenschmerzen und andere Infektionen Leuk├Ąmie
  • zus├Ątzliche gesundheitliche Probleme
  • Dar├╝ber hinaus kann das Stillen auch der Mutter zugute kommen, indem das Risiko f├╝r bestimmte Arten von Brustkrebs, Eierstockkrebs und Typ-2-Diabetes gesenkt wird. Es kann auch helfen, dass M├╝tter das Gewicht verlieren, das sie w├Ąhrend der Schwangerschaft gewonnen haben, obwohl mehr Forschung ben├Âtigt wird, um festzustellen, ob tats├Ąchlich eine Korrelation zwischen Stillen und Gewichtsverlust besteht.

Das Stillen zu f├Ârdern ist eine gute Sache. Ich lebe in einer Blase, in der das Stillen gestitigt wurde, aber viele Frauen sind nicht so gl├╝cklich und f├╝hlen sich nicht in ihren Entscheidungen, zu stillen, unterst├╝tzt.Hoffentlich werden Frauen, wenn sie weiterhin ├╝ber die Vorteile des Stillens aufkl├Ąren, mit weniger Widerstand und sozial konstruierten Hindernissen konfrontiert.

Aber was ist mit den Frauen, die nicht stillen k├Ânnen oder die aktiv w├Ąhlen, nicht zu stillen? Wird die Sprache verwendet, um das Stillen zu f├Ârdern, so dass diese Frauen sich f├╝hlen, als ob sie etwas weniger f├╝r ihre Kinder tun?

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Sprache

Wenn Muttermilch fl├╝ssiges Gold ist, was macht das dann?

Wenn ich Studien ├╝ber den Nutzen von Muttermilch lese oder S├Ątze h├Âre wie "Brust ist am besten" oder Muttermilch ist "fl├╝ssiges Gold", habe ich das Gef├╝hl, wenn ich das Stillen aufh├Âre, werde ich mein Kind versagen .

Der Kinderarzt meines Sohnes gratuliert mir regelm├Ą├čig, dass er weiter stillt. Ich wei├č, dass sie es nicht so meint, aber hinter ihren Worten h├Âre ich, dass die F├╝tterungsformel etwas ist, das keine Gl├╝ckw├╝nsche verdient. Ich las Studien ├╝ber die Vorteile des Stillens, und ich nehme von ihnen, dass die Wahl f├╝r meine eigene Bequemlichkeit, um mit Formel zu f├╝ttern oder zu erg├Ąnzen, mein Kind eines besseren Lebens berauben w├╝rde.

Weitere Informationen: 5 Gr├╝nde f├╝r eine Nahrungserg├Ąnzung mit der Formel ┬╗

Ich wei├č, dass ich ├╝berreagiere, aber es muss einen Weg geben, die Vorteile des Stillens zu f├Ârdern und gleichzeitig Frauen Sicherheit in ihren Entscheidungen zu geben. solange ihr Kind gef├╝ttert und richtig gepflegt wird.

Ich habe gesehen, dass der Satz "gef├╝ttert ist am besten" h├Ąufiger verwendet wird, aber f├Ârdert diese Botschaft genug, um Frauen zu helfen, sich weniger schuldig zu f├╝hlen, wenn sie Formel ├╝ber Muttermilch w├Ąhlen?

Cathryns Geschichte: Ich denke, es gibt ein bisschen Einsch├╝chterung im Krankenhaus, um zu stillen anstatt mit der Formel zu f├╝ttern. Die Krankenschwestern schienen ein kleiner Richter zu sein, als ich ihnen sagte, dass ich das Baby von Mitternacht bis 6 Uhr ins Kinderzimmer schicken wollte. m. aber sie waren verpflichtet. Ansonsten reden einige Freunde viel dar├╝ber, wie das Stillen so viel besser ist, aber ich wei├č, das Wichtigste ist, dass das Baby gef├╝ttert wird und die Mutter gesund ist. Es hat mich nicht wirklich in Phase gebracht. - Cathryn, zweifache Mutter, im Alter von 2 und 10 MonatenWerbung

"Fed ist am besten"

"Fed ist am besten"

Studien ├╝ber den Nutzen von Muttermilch wurden aufgrund der Ethik in Studien an Kinder. Es ist schwierig zu bestimmen, wie gro├č die Rolle der h├Ąuslichen Umgebung und des Erziehungsstils auch in den positiven Ergebnissen ist, die beobachtet wurden.

In einer Studie ├╝ber das Stillen und das Verhalten von Kindern in Afrika wurde festgestellt, dass die emotionale Entwicklung st├Ąrker vom Stressniveau und der emotionalen Gesundheit des Betreuers beeinflusst wird als von der Art der F├╝tterung. Kognitive F├Ąhigkeiten waren auch mehr mit Genetik als mit Ern├Ąhrung verbunden.

Bevor ich Eltern wurde, dr├Ąngte ich meine Eltern immer wieder, auf sich selbst aufzupassen. "Wie kannst du die beste Eltern f├╝r dein Kind sein, wenn du k├Ąmpfst", w├╝rde ich fragen. Jetzt, wo ich ein Elternteil bin, opfere ich regelm├Ą├čig meinen eigenen Komfort, damit ich mich um die Bed├╝rfnisse meines Babys k├╝mmern kann.

Ich ertrage chronische Migr├Ąne, weil die Alternative ist, 24 Stunden zu warten, nachdem ich meine Medikamente genommen habe, um mein Baby zu f├╝ttern, und ich habe kein Gefrierfach, um dies zu unterst├╝tzen. Ich mache alle Mahlzeiten in der Mitte der Nacht, weil ich nicht genug Ersatzflaschen f├╝r meinen Mann zur Verf├╝gung habe. Ich bin ├Ąngstlich bei dem Gedanken, mein Baby f├╝r mehr als drei Stunden bei einem Babysitter zu lassen, weil ich nicht wei├č, wie ich die Zeit finden werde, um die Flaschen zu ersetzen, die er trinken w├╝rde, w├Ąhrend ich weg bin.

Ich verbringe so viel Zeit damit, mir Gedanken dar├╝ber zu machen, wie ich mein Kind ern├Ąhren soll, dass ich mich wundern muss, ob ich die Vorteile der Muttermilch mit all meinem Stress negiere.

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Outlook

Outlook

Ich wei├č nicht, was die Antwort ist. Ich bin mir nicht sicher, wie wir das Stillen weiterhin f├Ârdern k├Ânnen, und auch, dass Frauen sich bei allen Ern├Ąhrungsentscheidungen, die sie w├Ąhlen, sicher f├╝hlen.

Ich werde heute oder morgen wahrscheinlich nicht ├╝ber meine Schuldgef├╝hle hinwegkommen. In der Zwischenzeit trinke ich Tasse um Tasse Milch aus der Milch der Mutter und esse Schalen mit Haferbrei, um meine Versorgung aufrechtzuerhalten, w├Ąhrend ich eifrig die Tage bis zum ersten Geburtstag meines Sohnes z├Ąhle, wenn ich ihn schuldfrei entw├Âhnen kann.

Becky's GeschichteIch bereue nichts ├╝ber das Stillen oder die Erg├Ąnzung mit der Formel. Meine Babys waren gesund und zufrieden. Ich denke, M├╝tter m├╝ssen sich von jeder Methode ern├Ąhren, die am besten f├╝r das Baby, Mama und Papa und ihren Familienstil funktioniert. Es sollte keine Schande bei der Flaschenf├╝tterung mit der Formel geben, wenn das Stillen keine Option oder w├╝nschenswert ist. - Becky, Mutter von vier