Broccolini mit Rezept für berniertes Knoblauch-Abendessen
Inhaltsverzeichnis:
Macht 4 Portionen
Zutaten
- 1 Esslöffel Salz
- 1 Pfund Broccolini, getrimmt
- 1 Teelöffel Olivenöl
- 3 Knoblauchzehen, in dünne Scheiben geschnitten
Anleitung
Einen großen Suppentopf mit Wasser zum Kochen bringen. Fügen Sie Salz und Broccolini hinzu und kochen Sie 5 Minuten nachdem das Wasser wieder aufkocht. Abtropfen lassen und beiseite stellen.
Währenddessen in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze Knoblauch in Olivenöl anbraten, 2 Minuten oder bis sie goldbraun sind. Abgetrocknete Brokkoli hinzufügen und zum Übergießen werfen.
Ernährung
Portionsgröße: ungefähr? Tassen
Kalorien: 34; Gesamtfett: 1. 2 g; Gesättigtes Fett: 0,2 g; Cholesterin 0 mg; Natrium: 165 mg; Kalium: 149 mg; Kohlenhydrat: 3 g; Protein: 2 g