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Das Leben mit mittelschwerer bis schwerer Colitis ulcerosa (CU) kann eine Herausforderung darstellen. Aufflackern kann passieren, auch wenn Sie die Anweisungen Ihres Arztes befolgen. Verwalten Sie Ihre Symptome durch Medikamente und wirksame Hausmittel können Ihre Lebensqualität erheblich verbessern und möglicherweise zukünftige Schübe verhindern.

Symptome

Eine mittelschwere bis schwere Colitis ulcerosa kann eine Vielzahl von unangenehmen und manchmal schwächenden Symptomen verursachen, darunter:

  • Drangsalven
  • häufiger Stuhlgang
  • Bauchschmerzen und -krämpfe
  • Durchfall
  • Übelkeit
  • Blut im Stuhl
  • Eiter im Stuhl
  • Fieber
  • schneller Herzschlag
  • Eisenmangel und Anämie

Aufflammen

Medikamente können Entzündungen im Dickdarm reduzieren und seine Funktion unterstützen. Dies kann die Symptome für Monate in Schach halten. Manchmal kann ein Auslöser oder ein anderer unbekannter Faktor die Entzündung zurückführen.

Die Vermeidung von Triggern ist der beste Weg, um Schübe zu vermeiden. Zu den häufigsten Auslösern zählen:

  • Stress
  • Aufregungssituationen
  • bestimmte Lebensmittel
  • Auslassen von Medikamenten oder falsche Dosierung
  • nichtsteroidale Antirheumatika (Ibuprofen, Naproxen)
  • Rauchen

Zu ​​finden, was ein Aufflammen auslöst, ist entscheidend für die Bewältigung Ihres Zustands. Es kann hilfreich sein, ein Essensjournal zu führen, um aufzuzeichnen, was Sie essen und wie es Sie beeinflusst. Jeder ist anders, also was ein Aufflammen in jemand anderem auslöst, wird nicht unbedingt ein Problem für dich sein.

Es ist wichtig, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie einen Schüttelfrost haben oder neue Symptome entwickeln. Flare-ups können darauf hindeuten, dass es Zeit für ein neues Medikament oder eine Operation ist. Veränderungen der Symptome können auch das Ergebnis einer neuen Komplikation oder eines anderen medizinischen Problems sein.

Diät

Sie können nicht nur den Rat Ihres Arztes befolgen und Ihre Medikamente wie vorgeschrieben nehmen, sondern auch einige Änderungen an Ihrer Ernährung vornehmen, um Ihre Symptome zu lindern.

Sie sollten:

  • Vermeiden Sie Nahrungsmittel, von denen bekannt ist, dass sie den Darm verschlimmern, wie künstliche Süßstoffe, fetthaltige Nahrungsmittel und Laktose.
  • Begrenzen Sie schwer verdauliche Lebensmittel. Dazu gehören Nüsse, Samen, Popcorn und rohes Obst und Gemüse.
  • Halten Sie während der Mahlzeiten zu wenig Flüssigkeit und trinken Sie nach dem Essen.
  • Essen Sie kleinere, häufigere Mahlzeiten.
  • Vermeiden Sie Nahrungsmittel wie Koffein, Bohnen und Pflaumen. Sie können den Stuhlgang erhöhen.

Während Sie bestimmte Lebensmittel einschränken oder vermeiden sollten, müssen Sie dennoch sicherstellen, dass Sie genug Nährstoffe bekommen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem Ernährungsberater und bitten Sie sie, Ihnen zu helfen, die notwendige Ernährung zu erhalten, während Sie Ihre Ernährung anpassen, um die Symptome zu behandeln.

Ergänzungen

Ergänzungen können Mängel, die die Symptome verschlimmern und zu Komplikationen führen können, verhindern oder beheben. Sie können das Risiko haben, nicht die richtige Ernährung zu bekommen, wenn Sie Ihre Diät aufgrund von Symptomen einschränken, weniger wegen eines Appetitverlustes essen und / oder häufige Durchfälle haben. Die Einnahme eines täglichen Multivitamins kann Ihnen helfen, die notwendige Ernährung zu erhalten, solange die Symptome vorhanden sind.

Es gibt mehrere Ergänzungen, die Ihnen helfen können, die verschiedenen Symptome der Colitis ulcerosa zu verwalten. Zum Beispiel:

  • Vitamin C ist ein Antioxidans, das die Gewebeheilung fördert. Höhere Mengen haben eine schützende Wirkung und können zu längeren Remissionsintervallen führen.
  • Eine Eisenmangelanämie tritt häufig bei Patienten mit mittelschwerer bis schwerer Colitis ulcerosa infolge rektaler Blutungen (Blut im Stuhl) auf. Eine orale Eisenergänzung kann essentiell sein.
  • Omega-3-Fettsäuren reduzieren bekanntermaßen die Symptome und können Schübe verhindern.
  • Folsäure ist vorteilhaft, wenn Sie Sulfasalazin einnehmen, ein Medikament, von dem festgestellt wurde, dass es die Folsäure senkt.
  • Probiotika, auch bekannt als "gute Bakterien", können helfen, die Symptome zu lindern und die Darmgesundheit zu verbessern.

Übung

Die Forschung über die Rolle des Trainings bei UC ist noch nicht abgeschlossen. Im Jahr 2013 fanden Forscher der Universität von Illinois heraus, dass, wenn das Training frei und ohne Stress durchgeführt wurde, es die Entzündung und die Symptome bei Mäusen verringerte, denen ein Mittel für Colitis ulcerosa-Symptome verabreicht worden war.

Es hat sich gezeigt, dass Sport Stress und Angstzustände reduziert, die häufige Auslöser von Colitis ulcerosa sind. Körperliche Aktivität wirkt sich auch positiv auf die allgemeine Gesundheit aus.

Wie bei jeder chronischen Erkrankung ist es wichtig, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen.

Eine mittelschwere bis schwere Colitis ulcerosa kann unangenehm sein, aber es gibt Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um den Zustand weniger reizend zu machen.