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Schmerzen oder Beschwerden ├╝berall im Bein k├Ânnen von einem dumpfen Schmerz bis zu einem intensiven stechenden Gef├╝hl reichen. Die meisten Beinschmerzen treten aufgrund von ├ťberbeanspruchung oder leichten Verletzungen auf. Die Beschwerden verschwinden oft innerhalb kurzer Zeit und k├Ânnen mit Hausmitteln gelindert werden. Lesen Sie mehr

Schmerzen oder Unbehagen ├╝berall im Bein k├Ânnen von einem dumpfen Schmerz bis zu einem intensiven stechenden Gef├╝hl reichen. Die meisten Beinschmerzen treten aufgrund von ├ťberbeanspruchung oder leichten Verletzungen auf. Die Beschwerden verschwinden oft innerhalb kurzer Zeit und k├Ânnen mit Hausmitteln gelindert werden.

In einigen F├Ąllen kann jedoch ein ernsthafter medizinischer Zustand die Schmerzen verursachen. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie unter starken oder anhaltenden Beinschmerzen leiden. Eine rechtzeitige Diagnose und Behandlung von Grunderkrankungen kann verhindern, dass sich die Schmerzen verschlimmern und Ihre langfristigen Aussichten verbessern.

H├Ąufige Ursachen f├╝r Beinschmerzen

Einige der h├Ąufigsten Ursachen f├╝r Beinschmerzen sind leichte oder vor├╝bergehende Beschwerden, die Ihr Arzt effektiv behandeln kann.

Kr├Ąmpfe

Eine Hauptursache f├╝r Beinschmerzen ist ein Muskelkr├Ąmpfen oder -krampf, der oft als "Charley-Pferd" bezeichnet wird. "Ein Krampf l├Âst normalerweise pl├Âtzliche, scharfe Schmerzen aus, wenn sich die Beinmuskeln zusammenziehen. Die straffenden Muskeln bilden oft einen sichtbaren, harten Klumpen unter der Haut. In der Umgebung kann es zu R├Âtungen und Schwellungen kommen.

Muskelerm├╝dung und Dehydrierung k├Ânnen zu Wadenkr├Ąmpfen f├╝hren, besonders in der Wade. Bestimmte Medikamente, einschlie├člich Diuretika und Statine, k├Ânnen bei manchen Menschen auch Kr├Ąmpfe im Bein verursachen.

Verletzungen

Auch Beinschmerzen sind h├Ąufig ein Zeichen von Verletzungen, wie zB:

  • Muskelzerrung ist eine h├Ąufige Verletzung, die auftritt, wenn die Muskelfasern infolge einer ├ťberdehnung rei├čen. Es tritt h├Ąufig in den gr├Â├čeren Muskeln, wie den hinteren Oberschenkelmuskeln, den K├Ąlbern oder den Quadriceps auf.
  • Tendinitis ist eine Entz├╝ndung einer Sehne. Sehnen sind dicke Kordeln, die die Muskeln mit Knochen verbinden. Wenn sie sich entz├╝nden, kann es schwierig sein, das betroffene Gelenk zu bewegen. Tendinitis betrifft oft Sehnen in den Oberschenkel oder in der N├Ąhe der Ferse Knochen.
  • Eine Bursitis des Knies tritt auf, wenn sich die mit Fl├╝ssigkeit gef├╝llten S├Ącke oder Bursa, die das Kniegelenk umgeben, entz├╝nden.
  • Shin-Schienen verursachen Schmerzen entlang der inneren Kante des Schienbeins oder der Tibia. Die Verletzung kann auftreten, wenn die Muskeln im Bereich des Schienbeins infolge einer ├ťberbeanspruchung rei├čen.
  • Stressfrakturen sind winzige Br├╝che in den Beinknochen, insbesondere im Schienbein.

Erkrankungen

Bestimmte Erkrankungen f├╝hren h├Ąufig zu Schmerzen in den Beinen. Dazu geh├Âren:

  • Atherosklerose ist die Verengung und Verh├Ąrtung der Arterien durch Fett- und Cholesterinaufbau. Arterien sind die Blutgef├Ą├če, die sauerstoffreiches Blut durch deinen K├Ârper transportieren.Wenn es eine Blockade gibt, reduziert es den Blutfluss zu verschiedenen Teilen Ihres K├Ârpers. Wenn die Gewebe im Bein nicht genug Sauerstoff erhalten, kann es zu Schmerzen in den Beinen, insbesondere in den Waden f├╝hren.
  • Eine tiefe Venenthrombose (DVT) tritt auf, wenn sich ein Blutgerinnsel in einer tief im K├Ârper befindlichen Vene bildet. Ein Blutgerinnsel ist ein Blutklumpen, der in einem festen Zustand ist. DVTs bilden sich typischerweise nach l├Ąngerer Bettruhe im Unterschenkel und verursachen Schwellungen und Kr├Ąmpfe.
  • Arthritis ist eine Entz├╝ndung der Gelenke. Der Zustand kann Schwellungen, Schmerzen und R├Âtungen im betroffenen Bereich verursachen. Es betrifft oft Gelenke in den Knien und H├╝ften.
  • Gicht ist eine Form von Arthritis, die auftreten kann, wenn sich zu viel Harns├Ąure im K├Ârper aufbaut. Es verursacht normalerweise Schmerzen, Schwellungen und R├Âtungen in den F├╝├čen und im unteren Teil der Beine.
  • Krampfadern sind verknotete und vergr├Â├čerte Venen, die sich bilden, wenn sich die Venen wegen inkompetenter Klappen mit Blut ├╝berf├╝llen. Sie erscheinen normalerweise geschwollen oder erh├Âht und k├Ânnen schmerzhaft sein. Sie treten am h├Ąufigsten in den Waden und Kn├Âcheln auf.
  • Infektionen im Knochen oder Gewebe des Beines k├Ânnen zu Schwellungen, R├Âtungen oder Schmerzen im betroffenen Bereich f├╝hren.
  • Nervensch├Ąden im Bein k├Ânnen Taubheit, Schmerzen oder Kribbeln verursachen. Es tritt oft in den F├╝├čen und unteren Teil der Beine als Folge von Diabetes.

Andere Ursachen von Beinschmerzen

Die folgenden Zust├Ąnde und Verletzungen k├Ânnen auch zu Beinschmerzen f├╝hren, aber sie sind weniger h├Ąufige Ursachen:

  • Eine gerutschte (Bandscheibenvorfall) Scheibe tritt auf, wenn eine der Gummischeiben zwischen den Wirbeltier rutscht fehl am Platze. Die Scheibe kann Nerven in der Wirbels├Ąule komprimieren. Dies kann Schmerzen ausl├Âsen, die von Ihrer Wirbels├Ąule zu Ihren Armen und Beinen wandern.
  • Osgood-Schlatter-Krankheit tritt auf, wenn die Sehne, die die Kniescheibe mit dem Schienbein verbindet, angespannt wird. Es zieht an dem Knorpel der Tibia, wo es an den Knochen ansetzt. Es verursacht einen schmerzhaften Knoten unter dem Knie, was zu Z├Ąrtlichkeit und Schwellungen um das Knie f├╝hrt. Es tritt vor allem bei Jugendlichen auf, die w├Ąhrend der Pubert├Ąt Wachstumssch├╝be erleiden.
  • Legg-Calve-Perthes-Krankheit tritt aufgrund einer Unterbrechung der Blutversorgung der Kugel des H├╝ftgelenks auf. Die fehlende Blutversorgung sch├Ądigt den Knochen schwer und kann ihn dauerhaft verformen. Diese Anomalien f├╝hren h├Ąufig zu Schmerzen, insbesondere im Bereich der H├╝fte, des Oberschenkels oder des Knies. Dies geschieht haupts├Ąchlich w├Ąhrend der Pubert├Ąt.
  • Slipped capital femorale Epiphyse ist eine Trennung der Kugel des H├╝ftgelenks vom Oberschenkelknochen, was zu H├╝ftschmerzen f├╝hrt. Die Erkrankung tritt nur bei Kindern auf, insbesondere bei ├ťbergewichtigen.
  • Nichtkanzer├Âse oder gutartige Tumoren k├Ânnen sich auch im Oberschenkel- oder Schienbein entwickeln.
  • In den gr├Â├čeren Beinknochen, wie dem Oberschenkelknochen oder dem Schienbein, k├Ânnen sich b├Âsartige oder b├Âsartige Knochentumoren bilden.

Behandlung von Beinschmerzen zu Hause

In der Regel k├Ânnen Sie Schmerzen im Bein zu Hause behandeln, wenn diese durch Kr├Ąmpfe oder leichte Verletzungen verursacht werden. Versuchen Sie die folgenden Behandlungen zu Hause, wenn Ihre Beinschmerzen durch Muskelkr├Ąmpfe, M├╝digkeit oder ├ťberanstrengung verursacht werden:

  • Legen Sie Ihr Bein so weit wie m├Âglich ab und heben Sie Ihr Bein mit Kissen an.
  • Nehmen Sie ein frei verk├Ąufliches Schmerzmittel wie Aspirin oder Ibuprofen, um Beschwerden zu lindern, wenn Ihr Bein heilt.
  • Tragen Sie Kompressionssocken oder Str├╝mpfe mit Unterst├╝tzung.

Eis auftragen

Mindestens viermal pro Tag Eis auf die betroffene Stelle des Beins auftragen. Sie k├Ânnen dies in den ersten Tagen nach Auftreten der Schmerzen noch h├Ąufiger tun. Sie k├Ânnen das Eis f├╝r bis zu 15 Minuten anlassen.

Nehmen Sie ein warmes Bad und dehnen Sie

Nehmen Sie ein warmes Bad und dehnen Sie dann sanft Ihre Muskeln. Wenn Sie Schmerzen im unteren Teil Ihres Beines haben, versuchen Sie, im Sitzen oder Stehen Ihre Zehen zu richten und zu strecken. Wenn du Schmerzen im oberen Teil deines Beines hast, versuche dich zu beugen und ber├╝hre deine Zehen. Sie k├Ânnen dies tun, w├Ąhrend Sie auf dem Boden sitzen oder aufstehen. Leicht in jede Strecke, halten Sie jede Position f├╝r f├╝nf bis 10 Sekunden. H├Âren Sie auf, sich zu dehnen, wenn sich Ihre Schmerzen verschlimmern.

Wann Sie Ihren Arzt ├╝ber Beinschmerzen informieren m├╝ssen

Es kann manchmal schwierig sein zu bestimmen, wann ein Beinschmerz eine Reise zum Arzt oder zur Notaufnahme rechtfertigt. Vereinbaren Sie einen Arzttermin bei:

  • Schwellungen in beiden Beinen
  • Krampfadern, die Beschwerden verursachen
  • Schmerzen beim Gehen
  • Beinschmerzen, die sich noch verschlimmern oder ├╝ber einige Tage bestehen bleiben > Gehen Sie sofort ins Krankenhaus, wenn einer der folgenden F├Ąlle eintritt:

Sie haben Fieber.

  • Sie haben einen tiefen Schnitt am Bein.
  • Ihr Bein ist rot und warm anf├╝hlt.
  • Ihr Bein ist blass und f├╝hlt sich k├╝hl an.
  • Sie haben Schwierigkeiten zu atmen und Sie haben Schwellungen an beiden Beinen.
  • Sie k├Ânnen nicht laufen oder Ihr Bein belasten.
  • Sie haben eine Beinverletzung, die zusammen mit einem Knall oder Knirschen auftritt.
  • Eine Reihe von ernsthaften Erkrankungen und Verletzungen k├Ânnen zu Beinschmerzen f├╝hren. Ignoriere niemals Beinschmerzen, die nicht verschwinden oder die von anderen Symptomen begleitet sind. Dies k├Ânnte gef├Ąhrlich sein. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie sich Sorgen wegen Ihrer Beinschmerzen machen.

Vorbeugung von Beinschmerzen

Sie sollten immer Zeit brauchen, um Ihre Muskeln vor und nach dem Training zu dehnen, um Beinschmerzen aufgrund k├Ârperlicher Aktivit├Ąt zu vermeiden. Es ist auch hilfreich, kaliumreiche Lebensmittel wie Bananen und H├╝hnchen zu essen, um Verletzungen der Beinmuskeln und Sehnen zu vermeiden.

Sie k├Ânnen helfen, Erkrankungen vorzubeugen, die Nervensch├Ąden in den Beinen verursachen k├Ânnen, indem Sie Folgendes tun:

30 Minuten pro Tag, f├╝nf Tage pro Woche.

  • Pflegen Sie ein gesundes Gewicht.
  • Rauchen vermeiden.
  • ├ťberwachen Sie Cholesterin und Blutdruck und ergreifen Sie Ma├čnahmen, um sie unter Kontrolle zu halten.
  • Begrenzen Sie Ihren Alkoholkonsum auf ein Getr├Ąnk pro Tag, wenn Sie eine Frau oder zwei Getr├Ąnke pro Tag sind, wenn Sie ein Mann sind.
  • Sprechen Sie mit Ihrem Arzt ├╝ber andere M├Âglichkeiten, die spezifische Ursache Ihrer Beinschmerzen zu verhindern.

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Geschrieben von: Krista O'Connell und Erica Cirino

Medizinisch Bewertet am 13. April 2016 von William A. Morrison, MD
Artikel Quellen:

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