Gesunde Funde: CrossFit

CrossFit ist ein weitverbreitetes Trainingsprogramm, das die Welt im Sturm erobert. Mit Übungen aus den unterschiedlichsten Disziplinen wie Gewichtheben, Rudern und Gymnastik sind die Workouts hochintensiv, mit dem Ziel Ausdauer - und einem stärkeren, gesünderen Körper.

Um die besten Ergebnisse für Ihre CrossFit-Ziele zu erzielen, haben wir Dave Beatie von MobilityWOD, einem in San Francisco ansässigen Programm, das geführte Bewegungen, Mobilitätsvideos und vieles mehr anbietet, unterstützt beseitigen Sie Schmerz und verbessern Sie körperliche Leistung.

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Hier finden Sie Dave's Lieblingsfundstücke für CrossFit:

Supernova

Die Supernova bietet eine Alternative zu herkömmlichen Schaumstoffrollen und Massagebällen mit innovativem Rillenmuster für die Tiefengewebstherapie. Wenn dieser Ball ein Motto hätte, wäre es: "Mehr Scherung, mehr besser, noch toller. "

Zwillinge

Der MobilityWOD Gemini ist einer der ersten wissenschaftlich entwickelten, natürlich konturierten Mobilitätshilfen, die speziell für die Ausrichtung auf die T-Wirbelsäule und andere schwierige Triggerpunkte entwickelt wurden.

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Breite Voodoo Floss

Kompressions-und Zahnseide funktioniert auf vielen Ebenen, und Sie können es tragen, während Sie wie gewohnt durch Ihr Training gehen. Einer der besten Vorteile von Wide Voodoo Floss ist, dass er bei der Reperfusion von Muskeln und Gewebe helfen kann, die nach einer Verletzung steif oder kalt geworden sind. Die Kompression, die es zur Verfügung stellt, kann auch bei der Schwellung von Gewebe und Gelenken helfen.

Vital Proteins Kollagen Peptide

Da wir normalerweise kein Fleisch vom Knochen essen - und oft die Haut entfernen - bekommen wir durch unsere regelmäßige Ernährung nicht mehr genügend Kollagen. Vital Proteins Collagen stammt von mit Gras gefütterten, aus Weide gezüchteten Rinderhäuten. Es ist leicht verdaulich und absorbiert und ist vollständig in Flüssigkeiten löslich. Oder es kann Backwaren oder Smoothies hinzugefügt werden.

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Normatec

Die dynamischen Kompressionsgeräte von Normatec sind für die Erholung und Rehabilitation konzipiert und können Sportlern helfen, sich zwischen Training und Training schneller zu erholen. Das System verwendet Druckluft, um Ihre Gliedmaßen zu massieren, Flüssigkeit zu mobilisieren und die Regeneration zu beschleunigen.

Lairds Superfood Creamer

Laird Superfood Original Creamer ist ein milchfreier, veganer und glutenfreier Kaffee- und Getränkeverstärker. Es kombiniert eine einzigartige Mischung aus Kokosmilchpulver und Aquamin - einem Meeresalgenprodukt, das hohe Mengen an Kalzium enthält - mit Kokosnuss- und roten Palmölen.

Marc Pro

Marc Pro ist ein einzigartiges Gerät zur Elektrostimulation, das durch die Erzeugung von nicht ermüdenden Muskelkontraktionen, die den Abfall ausspülen und Nahrung für den Bereich liefern können, erhebliche Erholungs- und Schmerzlinderungsvorteile bietet.Das Gerät hilft Sportlern dabei, sich besser und schneller zu erholen und maximiert die Trainingsergebnisse.

Gehirn. fm

Dieser fortschrittliche A. I. Musikkomponist wurde entwickelt, um den Fokus der Zuhörer zu verbessern und um Meditation und Schlaf zu unterstützen. Es ist eine großartige Möglichkeit, sich nach einem intensiven Training zu entspannen und einen guten Schlaf zu bekommen, um sicherzustellen, dass Ihr Körper die Ruhe bekommt, die er braucht, um sich für den nächsten Tag zu erholen.

Dave Beatie ist Chief Operating Officer bei MobilityWOD mit über einem Jahrzehnt Erfahrung in Webdesign und -entwicklung.