RA-Patienten haben ein höheres Risiko für Insulinresistenz; Wie sie sich bekämpfen können

Patienten mit rheumatoider Arthritis (RA) haben ein höheres als normales Risiko für Insulinresistenz, eine neue Studie hat ergeben.

Einfach gesagt, Insulinresistenz ist ein Zustand, in dem der Körper Insulin produziert, aber nicht richtig verwendet, wodurch Patienten ein Risiko für Prädiabetes haben.

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Eine Verbindung zwischen RA und Diabetes ist seit langem bekannt, so dass das Risiko für eine Insulinresistenz für viele nicht überraschend ist. Was es bedeutet und was dagegen getan werden kann, ist ein anderes Thema.

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RA, Arteriosklerose und Insulinresistenz

Den Autoren der Studie zufolge zeigten RA-Patienten einen Anstieg der Insulinresistenz, aber sie waren nicht gefährdet ein größeres Risiko für Herzinfarkte oder Arteriosklerose im Zusammenhang mit Insulinresistenz.

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Die Studie ergab auch, dass Patienten, die Prednison - ein Steroid, das häufig zur Behandlung von rheumatoider Arthritis verschrieben wird - einnehmen, eine erhöhte Insulinresistenz hatten.

Insgesamt war der Anstieg der Insulinresistenz sowohl bei Männern als auch bei Frauen mit RA offensichtlich, obwohl dies bei weißen Patienten anscheinend mehr der Fall war. Patienten mit einem höheren Body-Mass-Index (BMI), insbesondere solche mit mehr Fett im Bauchbereich, hatten ebenfalls ein höheres Risiko. Ärzte haben festgestellt, wie wichtig eine Rolle des BMI für unsere Gesundheit ist, insbesondere bei RA-Patienten.

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Die Forscher wiesen darauf hin, dass die durchschnittliche Insulinresistenz in der Patientengruppe mit RA um 31 Prozent höher war als bei Patienten ohne RA. Sie warnten jedoch davor, dass diese Verbindung und der Zusammenhang zwischen Atherosklerose oder anderen Herzproblemen unklar sei.

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Was RA-Patienten tun können, um Insulin zu regulieren

" Eine Person kann gegen Insulinresistenz ankämpfen, indem sie sicherstellt, dass sie der ersten Regel folgen Der Blutzucker-Ausgleich, der Fett, Ballaststoffe und Proteine ​​zu jeder Mahlzeit essen soll, und vorzugsweise auch jeden Snack ", sagte Maria Claps, eine zertifizierte funktionelle diagnostische Ernährung Gesundheitstrainerin von Basking Ridge, New Jersey.

"Die Bauchspeicheldrüse zu veranlassen, mit immer höheren Raten der Insulinhormonproduktion durch den Verzehr von raffinierten Kohlenhydraten zu jeder Mahlzeit zu arbeiten, ohne Rücksicht auf die anderen Makronährstoffe (Fett und Protein) kann eine Ursache für Insulinresistenz sein", fügte sie hinzu.

Claps bemerkte, dass wir in einer Welt leben, die an jeder Ecke mit Kohlenhydraten infiltriert ist.

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"Wir sind eine Gesellschaft von Menschen, die sich ein Leben ohne billige, raffinierte Kohlenhydrate nicht vorstellen können", sagte sie. "Selbst so genannte gesunde Kohlenhydrate wie Vollkorn und stärkehaltiges Gemüse lassen sich am besten mit etwas gesundem Fett und sauberem Protein kombinieren."

Graciela Buendia, eine zertifizierte Ernährungsberaterin für integrative Ernährung aus Neapel, Florida, stimmt zu, dass eine gesunde Ernährung und ein positiver Lebensstil - ob bei RA-Patienten oder anderen - ein wichtiger Teil der Insulinspiegelkontrolle sind.

Insulinresistenz kann verhindert und in einigen Fällen umgekehrt werden, indem man verarbeitete Nahrungsmittel vermeidet, Zucker hinzufügt, ein gesundes Gewicht beibehält, trainiert und eine Diät isst, die reich an echten Nahrungsmitteln ist. Graciela Buendia, Ernährungscoach

"Insulinresistenz kann verhindert und in einigen Fällen umgekehrt werden, indem man verarbeitete Lebensmittel vermeidet, Zucker hinzufügt, ein gesundes Gewicht beibehält, trainiert und eine Ernährung isst, die reich an echten Lebensmitteln ist (Gemüse, Obst, gute Qualität) tierische Proteine, Samen und Nüsse) ", sagte sie.

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Pharmazeutische Medikamente können auch Probleme im Zusammenhang mit Insulin bei RA-Patienten erleichtern. Ältere Studien haben gezeigt, dass sich Behandlungen für entzündliche Arthritis und Diabetes manchmal überschneiden können. Bei einigen RA-Patienten ist bekannt, dass die Behandlung mit dem biologischen Medikament Remicade die Insulinsensitivität verringert.

Andere Diabetes-spezifische Medikamente können ebenfalls helfen. Stephanie Turner aus Charlottesville, Virginia, kann dies bezeugen.

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"Ich habe RA und Diabetes, aber ich nehme Metformin. In sechs Monaten habe ich meinen A1C von 11.9 auf 6.1 mit Metformin, Diät und Bewegung reduziert. Ich freue mich, über meinen Erfolg zu sprechen. Oh - und ich verlor 34 Pfund und ging von einer Größe 22 zu einer Größe 16 ", sagte Turner, die einen kombinierten Ansatz von Medikamenten und Lifestyle-Modifikationen, um ihre Diabetes und rheumatoide Arthritis zu verwalten.

Derzeit sehen Forscher eindeutig eine Verbindung zwischen RA und Insulinresistenz - aber die volle Wirkung dieser Verbindung muss noch vollständig verstanden werden.

Die Grundlagen: Was ist Insulinresistenz? »