Studie: Menschen würden sich lieber Elektroschocks geben, als alleine mit ihren Gedanken zu sein

Wenn du alleine mit jemandem auf der Welt zu Abend essen könntest, wäre es wahrscheinlich nicht du selbst. In der Tat werden die Leute fast alles tun, um zu vermeiden, dass sie nur ein paar Minuten damit verbringen, ihren eigenen inneren Monologen zu lauschen.

Das haben Sozialpsychologen während einer Reihe von Experimenten herausgefunden, die darauf abzielen, zu verstehen, wie gut wir uns mit unseren eigenen Gedanken abfinden, sobald die üblichen Ablenkungen beseitigt sind.

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"Wir haben das Thema ursprünglich untersucht, weil die Frage, ob wir uns absichtlich nur mit unseren Gedanken unterhalten können oder nicht, wie eine grundlegende, grundlegende Frage erschien, die nicht viel erhalten hat der Aufmerksamkeit ", sagte Studienkoautor David Reinhard, ein Doktorand an der Universität von Virginia, gegenüber Healthline.

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Ich-Zeit ist nicht alles Es ist geknackt zu sein

Frühere Forschung hat gezeigt, dass Menschen dazu neigen, glücklicher zu sein, wenn sie sich auf die Aufgabe konzentrieren Hand - wie zum Beispiel ein Buch lesen, Sex haben oder studieren - anstatt ihre Gedanken zur gleichen Zeit wandern zu lassen.

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Aber was passiert, wenn du diese externen Aktivitäten wegnimmst und nur den wandernden Geist zurücklässt? Laut den Forschern, deren Arbeit diese Woche in Science veröffentlicht wurde, fühlen wir uns sehr schnell sehr unwohl.

In sechs Experimenten im Labor baten die Forscher mehr als 400 College-Studenten, ohne ihre üblichen weltlichen Ablenkungen allein in einem Raum zu sitzen und sie anzuweisen, sich nur mit ihren Gedanken so gut wie möglich zu unterhalten.

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Nachdem viele Studenten nur sechs bis fünfzehn Minuten mit ihren Gedanken verbracht hatten, gaben sie zu, dass diese Erfahrung nicht angenehm war. Sie berichteten auch, dass sie Schwierigkeiten hatten sich zu konzentrieren und dass ihre Gedanken dazu neigten sich zu bewegen.

Und es wird schlimmer. In einem ähnlichen Experiment erhielten 42 Menschen die Möglichkeit, fünfzehn Minuten lang ruhig zu sitzen, ohne Ablenkungen oder Elektroschocks. Mehr als zwei Drittel der Männer und ein Viertel der Frauen wählten Schocks über die Qualität meiner Zeit. Und das waren Leute, die den Forschern vorher sagten, dass sie bereit wären zu zahlen, um die Schocks zu vermeiden.

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Forscher versuchen, Menschen zu helfen, allein zu sein

Anstatt es dabei zu belassen, führten die Forscher mehrere Experimente durch, um mögliche Wege zu finden, mit denen Menschen lernen, miteinander auszukommen ihre unruhigen Gemüter.

"Wir haben viele verschiedene Arten von Interventionen ausprobiert … um den Menschen zu helfen, sie zu genießen", sagte Reinhard, "aber überraschenderweise schien keiner von ihnen den Genuss zu erhöhen."

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Dies beinhaltete, dass die Teilnehmer das Experiment zu Hause durchführen konnten. Selbst in einer vertrauten Umgebung genossen die Schüler weniger und konzentrierten sich im Vergleich zu den Ergebnissen im Labor. Zweiunddreißig Prozent gaben an, dass sie betrogen haben, indem sie etwas anderes zur gleichen Zeit tun - zum Beispiel Musik hören oder ihr Handy benutzen - oder sich von ihrem Stuhl erheben.

Die Forscher haben auch die eigensinnigen Gedanken der Schüler gelenkt, indem sie ihnen etwas zum Spielen gegeben haben.

"Wir haben verschiedene Anweisungen ausprobiert", sagte Reinhard, "mit verschiedenen Themen, von denen man sagte, dass es angenehm wäre, darüber nachzudenken (wie im Urlaub zu sein, Superkräfte zu haben); Vorschläge, wie sie versuchen sollten, ihre Gedanken zu kontrollieren (oder nicht zu kontrollieren); Außerdem gab man ihnen ein Objekt, an dem man herumhantieren konnte. "

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Während die Leute es vorzogen, eine externe Aktivität zu haben, wenn sie mit ihren Gedanken allein waren, entschied sie, worüber sie im Voraus nachdenken sollten Machen Sie das Erlebnis nicht angenehmer.

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Hat Technologie schon Zeit ruiniert?

Technik wird oft für unsere Unruhe und Unfähigkeit verantwortlich zu sitzen still, aber das könnte eine Einbahnstraße sein.

"Es ist schwer zu sagen, was was verursacht", sagte Reinhard, "aber es ist möglich, dass unsere Besessenheit von Technologie eine sein könnte Konsequenz und ein Symptom. "

Wir könnten uns Smartphones, Fernsehen und dem Internet zuwenden, um die Unbeholfenheit zu vermeiden, mit unseren Gedanken allein zu sein. Auf der anderen Seite könnte so viel Zeit mit dem Schießen auf wütende Vögel und SMS an unsere Freunde verschwendet werden uns von Möglichkeiten, sich mit Plänen und Tagträumen zu unterhalten.

Anzeige <9 99> Mehr Forschung ist notwendig, um besser zu verstehen, warum Menschen nicht gerne mit ihren Gedanken zusammen sind, aber vielleicht gibt es schon einen Weg, um mit uns selbst auszukommen.

Meditation und ähnliche Techniken, bei denen man still sitzen und sich auf die Atmung oder ein Objekt konzentrieren muss, könnten uns helfen, die Zeit alleine zu genießen. Forscher fanden in ihren Experimenten einen Einblick in die Kraft der Meditation.

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"Wir haben eine sehr kleine, aber signifikante Korrelation zwischen der Erfahrung von Menschen mit Meditation und ihrer Freude an unserer" Denkzeit "gefunden", sagte Reinhard, "was Menschen mit mehr Meditationserfahrung mehr Spaß macht. "

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