RA Stimmen: Ich kann nicht leben ohne ...

Rheumatoide Arthritis (RA) betrifft etwa 1 Prozent der Menschen weltweit, darunter ├╝ber 1,3 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten. Das Leben mit RA kann eine ganze Reihe von Herausforderungen mit sich bringen, einschlie├člich Schmerzen und Unbehagen. Egal, was wir durchmachen, wir haben alle eine Person, ein Mantra, eine Aktivit├Ąt oder ein Produkt, die uns helfen, mit dem Tag zu bew├Ąltigen.

Wir haben Sie gefragt: Wenn Sie RA haben, was ist die einzige Sache, ohne die Sie nicht leben k├Ânnen?

"Obwohl ich mir ein Leben ohne meine Familie und ihre t├Ągliche Unterst├╝tzung von Ermutigung und k├Ârperlicher Hilfe nicht vorstellen kann, erinnert mich mein Border Collie an meine schlimmsten Tage, an denen ich mich noch bewegen muss. Sie rennt zu mir, wenn ich weine, schl├Ągt mich ans Bett, wenn ich sage: "Lass uns schlafen", verlangsamt sich, wenn ich mich wehre, und bringt mich zum Lachen, wenn ich es am wenigsten erwarte. "

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Cathy Kramer ist der Autor von Das Leben und die Abenteuer von Cateepoo . Folge ihr auf Twitter @ cateepoo88 .

"Die eine Sache, auf die ich nicht verzichten kann, wenn es um meine RA geht, sind meine Schmerzmittel. Es hilft mir, morgens aufzustehen, mir eine Tasse Kaffee zu machen und es sogar ins Fitnessstudio zu schaffen. Meine Medikamente helfen mir, mich nicht auf mein Bett zu beschr├Ąnken. Es hilft mir, gute Hygiene zu haben, indem ich in die Dusche steigen kann. Es hilft mir auch in der Lage zu sein, meine Termine f├╝r psychische Gesundheit zu besuchen. Bei so viel Hype um Medikamente vergessen wir, wie viele Menschen mit Krankheiten wie RA darauf angewiesen sind, dass dieses Medikament t├Ąglich wirkt. Es ist ein Domino-Effekt. Je besser wir uns f├╝hlen, desto besser k├Ânnen wir k├Ârperlich und geistig auf uns selbst aufpassen. "

Gina Mara ist eine Reportage ├╝ber Craaky Joints . Folge ihr auf Twitter @ginasabres .

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"Leider kann ich ohne Steroid-Medikamente, Sch├╝sse und Pillen nicht leben, da ich nicht einmal ohne sie auskommen kann. Was ich aber sagen m├Âchte, ist meine Tochter Kathryn ist die einzige Person, die sich darum k├╝mmert, jedes Detail meines Leidens zu kennen, jemanden zu haben, mit dem ich die Last teilen kann. "

Kelly Young ist die Autorin von Rheumatoider Arthritis Warrior . Sie k├Ânnen ihr @rawarrior twittern.

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"Ich brauche meine Medikamente und meine Mutter, um weiter Sport zu treiben, den ich liebe. Aber die einzige Sache, auf die ich nicht verzichten k├Ânnte, ist meine Mutter und ihre st├Ąndige Ermutigung, weiterzumachen! "

Graci Diggs ist 12 Jahre alt und lebt mit JRA und einem Arthritis Foundation Advocate .

"Was muss ich unbedingt mit RA leben? Harte Frage, vor allem, weil es so viele Dinge gibt, die ich ohne den Tag nicht durchstehen kann, aber wenn ich vor allem eins w├Ąhlen muss, dann ist es die Entschlossenheit Pillen, Ger├Ąte, Familie und vieles mehr an deinen Fingerspitzen, aber wenn du nicht die Kraft und den Wunsch hast, aufzustehen und loszulegen, ist das alles egal, und es ist fast unm├Âglich, die harten Zeiten ohne Entschlossenheit zu ├╝berleben."

Daniel P. Malito ist ein Featured Mitwirkender auf Huffington Post und Craaky Joints . Twittern Sie ihn @danielpmalito .

"Schlaf! Ich habe auf die harte Tour gelernt, dass es nicht dazu beitr├Ągt, dass ich jeden Tag gut schlafen kann, wenn ich nicht jeden Tag gut schlafen kann. Das Leben ist viel schwieriger, wenn ich nicht gut schlafe. Gut schlafen bedeutet f├╝r mich, nach 15 Uhr die Aufnahme von Zucker (einschlie├člich Alkohol) einzuschr├Ąnken und sich an strenge Schlafenszeiten zu halten. Ich legte die Ger├Ąte und B├╝cher mindestens eine Stunde vor dem Zubettgehen hin und nahm einige der Techniken, die ich aus dem Yoga gelernt hatte, auf, um mich zu entspannen, um schnell einschlafen und gut schlafen zu k├Ânnen. "

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Amanda John ist der Autor von All Flared Up . Folge ihr auf Facebook .

"Eine Sache (gut, zwei) kann ich nicht leben ohne meine Hunde. Ihre bedingungslose Liebe ist die beste emotionale Unterst├╝tzung, die man sich vorstellen kann. Sie urteilen nicht, sie lieben einfach. Sie h├Âren zu, wenn Sie sprechen m├╝ssen, und widersprechen Sie nie. Mein ├Ąlterer Hund ist seit 2009 bei mir und hat viele Fackeln mit mir durchgemacht. Wenn es mir gut geht, spielt er gerne, geht spazieren - alles, womit ich umgehen kann. An einem schlechten Tag ist er damit zufrieden, einfach nur dazusitzen und mit mir zu chillen und in meinem Tempo zu gehen. Wenn es wirklich schlimm ist, wird er meine Seite nicht verlassen. Es gab mehrt├Ągige Fackeln, bei denen ich nicht aufstehen konnte und mein Mann musste ihn abholen und nach drau├čen tragen, um sich zu erleichtern, weil er mich nicht freiwillig verlassen wird. Wir haben im August einen Welpen bekommen, der in die gleiche Richtung geht. Sie sind wirklich Engel auf vier Beinen. Ich wei├č, es ist nicht jedermanns Sache, aber sie halten mich auf Trab. "

Julie Faulds ist die Autorin von Eine Haltung der Dankbarkeit . Tweet ihr @ CharmedOne1 .

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"Ich k├Ânnte nicht ohne meinen Mann, meine Familie und meine f├╝nf Haustiere leben! Sie alle halten mich durch die schwierigen Zeiten. Produkt weise, ich bin stark auf meine ├Ątherischen ├ľle und meine Auswahl an Kr├Ąutertees und topischen Behandlungen zur Schmerzlinderung angewiesen. Ich bin auch ein gro├čer Fan von Massage und Akupunktur. Aber au├čerhalb meiner Familie und meiner Lieblinge ist meine gr├Â├čte Notwendigkeit, mit RA-Schmerzen fertig zu werden, meine gro├če und vielf├Ąltige Sammlung von Heizkissen in allen Farben, Formen und Gr├Â├čen! Ich habe ein elektrisches Heizkissen sowie mehrere mikrowellenf├Ąhige Heizkissen. Sie sind ein absolutes Muss f├╝r mich! "

Ashley Boynes-Shuck ist ein zertifizierter Gesundheitstrainer und Autor von Arthritis Ashley und mehreren B├╝chern. Tweet ihr @ArthritisAshley .

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Und von unserer Living with RA Facebook-Community

"Die Unterst├╝tzung und Freundlichkeit meiner Familie und Freunde. Es ist manchmal ├╝berw├Ąltigend. Wenn ich irgendwie k├Ąmpfe, wei├č ich, dass ich Hilfe aus jeder Richtung bekomme. Ich wei├č, dass das Leben mit RA uns sehr stolz macht, aber es ist wichtig, um Hilfe zu bitten, wenn Sie es brauchen. Es gibt immer jemanden, der bereit ist zu helfen. "- Lauren M.

" Mein Blankie. "- Roslyn M.

" Das erste, worauf ich nicht verzichten kann, ist Gott.Die zweite ist, meinen Hund Shorty herum zu haben, er besteht darauf, dass ich nach drau├čen gehe, auch wenn mir nicht danach ist. Er wei├č irgendwie, dass frische Luft genau das ist, was ich brauche. Die dritte Sache ist, Freunde und Familie zu haben, die mich lieben und verstehen, auch wenn ich mich nicht gut f├╝hle. Ich habe einen engen Freund, der meinen Sinn f├╝r Humor v├Âllig versteht und mir hilft, ├╝ber den Schmerz zu lachen! "- Debbie S.

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" Meine Heizdecke und mein Bett. "- Rosina K.

" Wachsw├Ąrmer f├╝r meine H├Ąnde und Handgelenke! "- Laurie F.

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" F├╝r mich ist es die Liebe meines Mannes, meiner Kinder und besonders meiner Enkelkinder. Wenn ich mich niedergeschlagen f├╝hle, heben sie meinen Geist. Ich vergesse alles ├╝ber diesen Schmerz und die Depression. "- Rosmarin P.