Typ 2 Mythen und Missverst├Ąndnisse

W├Ąhrend fast 10 Prozent der Amerikaner an Diabetes leiden, gibt es eine Menge Falschinformationen ├╝ber die Krankheit. Dies gilt insbesondere f├╝r Typ-2-Diabetes, die h├Ąufigste Form von Diabetes.

Hier sind neun Mythen ├╝ber Typ-2-Diabetes - und die Fakten, die sie entlarven.

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1. Diabetes ist keine ernste Krankheit.

Diabetes ist eine ernste, chronische Krankheit. Tats├Ąchlich sterben zwei von drei Menschen mit Diabetes an kardiovaskul├Ąren Episoden wie Herzinfarkt oder Schlaganfall. Diabetes kann jedoch mit geeigneten Medikamenten und Lebensstil├Ąnderungen kontrolliert werden.

2. Wenn Sie ├╝bergewichtig sind, erhalten Sie automatisch Typ-2-Diabetes.

├ťbergewicht oder Fettleibigkeit sind ein ernstzunehmender Risikofaktor, aber es gibt andere Faktoren, die Sie einem erh├Âhten Risiko aussetzen. Eine Familiengeschichte von Diabetes, Bluthochdruck oder sesshaft zu haben, sind nur einige dieser anderen Faktoren.

3. Trainieren, wenn Sie Diabetes haben, erh├Âht nur Ihre Chancen auf einen niedrigen Blutzuckerspiegel.

Denke nicht, dass du dein Training auslassen kannst, nur weil du Diabetes hast! ├ťbung ist entscheidend f├╝r die Kontrolle von Diabetes. Wenn Sie Insulin oder ein Medikament einnehmen, das die Insulinproduktion im K├Ârper erh├Âht, m├╝ssen Sie Sport mit Ihren Medikamenten und Ihrer Ern├Ąhrung ausbalancieren. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt ├╝ber die Erstellung eines Bewegungsprogramms, das f├╝r Sie und Ihren K├Ârper richtig ist.

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4. Insulin wird dir schaden.

Insulin ist ein Lebensretter, aber es ist auch schwierig f├╝r einige Leute zu verwalten. Neues und verbessertes Insulin erm├Âglicht eine viel engere Blutzuckerkontrolle mit einem geringeren Risiko f├╝r niedrigen oder hohen Blutzucker. Das Testen Ihres Blutzuckerspiegels ist jedoch der einzige Weg zu wissen, wie Ihr Behandlungsplan f├╝r Sie arbeitet.

5. Diabetes bedeutet, dass Ihr K├Ârper nicht genug Insulin produziert.

Menschen mit Typ-2-Diabetes haben typischerweise genug Insulin, wenn sie zum ersten Mal diagnostiziert werden. Das Insulin funktioniert einfach nicht richtig. Dies bedeutet, dass das Insulin nicht dazu f├╝hrt, dass ihre Zellen Glukose aus der Nahrung aufnehmen. Schlie├člich kann die Bauchspeicheldr├╝se aufh├Âren genug Insulin zu produzieren, so dass sie Injektionen ben├Âtigen.

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Menschen mit Pr├Ądiabetes produzieren oft genug Insulin, aber die Zellen des K├Ârpers sind dagegen resistent. Dies bedeutet, dass der Zucker nicht aus dem Blut in die Zellen gelangen kann. Im Laufe der Zeit kann die Bauchspeicheldr├╝se nicht genug Insulin produzieren, um den Blutzuckerspiegel im normalen Bereich zu halten. Dies kann dazu f├╝hren, dass Sie sich von Pr├Ądiabetes zu Typ-2-Diabetes entwickeln.

6. Diabetes erfordert, sich Sch├╝sse zu geben.

W├Ąhrend injizierbare Medikamente Spritzen ben├Âtigen, gibt es viele andere Behandlungen. Dazu geh├Âren Insulin-Pens, Blutzuckermessger├Ąte und orale Medikamente, die keine Injektionen ben├Âtigen.

7. Ich wei├č immer, wann mein Zucker hoch oder niedrig ist, also muss ich ihn nicht testen.

Sie k├Ânnen sich nicht darauf verlassen, wie Sie sich f├╝hlen, wenn es um Ihren Blutzuckerspiegel geht. Sie k├Ânnen sich wackelig, schwindelig und schwindlig f├╝hlen, weil Ihr Blutzucker niedrig ist oder Sie bei einer Erk├Ąltung oder Grippe erkranken. Sie k├Ânnen viel urinieren, weil Ihre Glukose hoch ist oder Sie eine Blasenentz├╝ndung haben. Je l├Ąnger Sie Diabetes haben, desto weniger genau werden diese Gef├╝hle. Der einzige Weg, um sicher zu wissen, ist Ihren Blutzucker zu ├╝berpr├╝fen.

8. Menschen mit Diabetes k├Ânnen keine S├╝├čigkeiten essen.

Es gibt keinen Grund, warum Menschen mit Typ-2-Diabetes keine S├╝├čigkeiten essen k├Ânnen, solange sie in einen normalen Ern├Ąhrungsplan passen. Versuchen Sie jedoch, kleine Portionen zu essen und sie mit anderen Lebensmitteln zu verzehren. Dies kann dazu beitragen, die Verdauung zu verlangsamen. Stark gezuckerte Getr├Ąnke und Desserts werden schneller verdaut und k├Ânnen einen schnellen Anstieg des Blutzuckerspiegels verursachen. Wenn sie in gro├čen Mengen oder von selbst gegessen werden, k├Ânnen S├╝├čigkeiten Ihren Blutzucker zerst├Âren.

9. Insulin zu haben bedeutet, dass Sie keine Änderungen am Lebensstil vornehmen müssen.

Wenn Sie zum ersten Mal diagnostiziert werden, kann Ihr Blutzucker durch Di├Ąt, Sport und orale Medikamente angemessen kontrolliert werden. Schlie├člich sind Ihre Medikamente m├Âglicherweise nicht so effektiv wie sie waren, und Sie werden wahrscheinlich Insulin-Injektionen ben├Âtigen, um Ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Es ist sehr wichtig, dass Sie Ihre Ern├Ąhrung und Ihr Training mit Insulin verwalten, um den Blutzuckerspiegel in der Zielregion zu halten und Komplikationen zu vermeiden.