6 üBerraschende Fakten über die Mikroben Leben in Ihrem Darm

Im Moment sind ungefähr 100 Billionen Bakterien in oder um Ihren Körper herum. Einige Schätzungen sagen, dass jeder Mensch ein oder zwei Pfund Bakterien zu jeder Zeit in seinen Eingeweiden lebt.

Aber keine Sorge, das ist eine gute Sache (auch wenn die Idee ein wenig nervtötend ist)! Diese Organismen spielen eine wichtige Rolle in Ihrer täglichen Gesundheit und Langlebigkeit.

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1. Was in deinem Darm ist, kann die Größe deines Darms beeinflussen

Müssen Sie abnehmen? Warum nicht eine Darmbakterientransplantation versuchen?

Neue Forschung in der Zeitschrift Science vorgeschlagen, dass die Mikroben in Ihrem Darm eine Rolle bei Fettleibigkeit spielen können. Die Forscher sind sich jedoch immer noch nicht sicher, in welchem Ausmaß sie beeinflussen, wie wir Lebensmittel verstoffwechseln.

Für die Studie wurden Mäuse ohne ihre eigenen Darmbakterien gentechnisch verändert. Die Hälfte erhielt Bakterien von übergewichtigen Menschen, während die andere Hälfte Bakterien von mageren Menschen bekam. Die Mäuse mit fettleibigen Bakterien gewannen an Gewicht, was darauf hindeutet, dass die Darmmikroben von ihren Besitzern physische und metabolische Eigenschaften übertrugen.

Anstatt Bakterienverpflanzungen zur Norm zu machen, sagen die Forscher, dass ihre Ergebnisse ein wichtiger Schritt zur Schaffung spezialisierter Probiotika und nahrungsmittelbasierter Therapien für diejenigen sein könnten, die Schwierigkeiten haben, überflüssige Pfunde zu verlieren.

2. Probiotika können Angst und Depression behandeln

Seit Jahren erforschen Wissenschaftler den Zusammenhang zwischen Darmbakterien und Chemikalien im Gehirn. Neue Forschung fügt der Theorie, die Forscher "die Mikrobiom-Gut-Gehirn-Achse" nennen, mehr Gewicht bei. "

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In veröffentlichte Untersuchungen der National Academy of Science zeigten, dass Mäuse, denen das Bakterium Lactobacillus rhamnosus verfüttert wurde, weniger Angst- und Depressionssymptome aufwiesen. Forscher theoretisieren, dass dies so ist, weil L. Rhamnosus wirkt auf das zentrale Gamma-Aminobuttersäure-System (GABA), das zur Regulierung des emotionalen Verhaltens beiträgt.

L. Rhamnosus, das als kommerzielles probiotisches Supplement erhältlich ist, wurde auch mit der Prävention von Durchfall, atopischer Dermatitis und Infektionen der Atemwege in Verbindung gebracht.

3. Je mehr Bakterien desto besser

Während Bakterien auf der Außenseite Ihres Körpers ernsthafte Infektionen verursachen können, können die Bakterien in Ihrem Körper dagegen schützen. Studien haben gezeigt, dass Tiere ohne Darmbakterien anfälliger für schwere Infektionen sind.

Bakterien, die natürlicherweise in Ihrem Darm vorkommen, haben eine schützende Barrierewirkung gegen andere lebende Organismen, die in Ihren Körper gelangen. Sie helfen dem Körper zu verhindern, dass schädliche Bakterien in Ihrem Magen schnell wachsen, was eine Katastrophe für Ihren Darm bedeuten könnte.

Dafür entwickeln sie eine Geben-Nehmen-Beziehung mit Ihrem Körper.

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"Der Wirt liefert aktiv einen Nährstoff, den das Bakterium benötigt, und das Bakterium gibt aktiv an, wie viel es für den Wirt benötigt", heißt es in einer Veröffentlichung aus The Lancet.

4. Darmbakterien Pass von Mutter zu Kind in Muttermilch

Es ist allgemein bekannt, dass Muttermilch helfen kann, das Immunsystem eines Babys zu stärken. Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass die schützende Wirkung von Darmbakterien während des Stillens von der Mutter auf das Baby übertragen werden kann.

In Environmental Microbiology veröffentlichte Arbeiten zeigen, dass wichtige Darmbakterien von Mutter zu Kind durch die Muttermilch wandern, um den Darm eines Kindes zu kolonisieren und so sein Immunsystem reifen zu lassen.

5. Mangel an Darm-Vielfalt ist mit Allergien verbunden

Zu wenig Bakterien im Darm können das Immunsystem aus dem Gleichgewicht bringen und es mit Heuschnupfen drangsalieren.

Forscher in Kopenhagen überprüften die Krankenakten und Stuhlproben von 411 Säuglingen. Sie fanden heraus, dass diejenigen, die keine verschiedenen Kolonien von Darmbakterien hatten, eher Allergien entwickelten.

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Aber bevor Sie Ihre Darmbakterien eine Proliferation Party werfen, wissen Sie, dass sie nicht immer von Vorteil sind.

6. Darm-Bakterien können Ihre Leber verletzen

Ihre Leber bekommt 70 Prozent ihres Blutflusses aus Ihrem Darm, so ist es natürlich, dass sie mehr als nur sauerstoffreiches Blut teilen würden.

Italienische Forscher fanden heraus, dass zwischen 20 und 75 Prozent der Patienten mit chronischen Fettleberkrankheiten - die Art, die nicht mit Alkoholismus verbunden ist - auch ein Übergewicht von Darmbakterien hatten. Einige glauben, dass der Transfer von Darmbakterien in die Leber für chronische Lebererkrankungen verantwortlich sein könnte.