6 ├╝Berraschende Fakten ├╝ber die Mikroben Leben in Ihrem Darm

Im Moment sind ungef├Ąhr 100 Billionen Bakterien in oder um Ihren K├Ârper herum. Einige Sch├Ątzungen sagen, dass jeder Mensch ein oder zwei Pfund Bakterien zu jeder Zeit in seinen Eingeweiden lebt.

Aber keine Sorge, das ist eine gute Sache (auch wenn die Idee ein wenig nervt├Âtend ist)! Diese Organismen spielen eine wichtige Rolle in Ihrer t├Ąglichen Gesundheit und Langlebigkeit.

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1. Was in deinem Darm ist, kann die Gr├Â├če deines Darms beeinflussen

M├╝ssen Sie abnehmen? Warum nicht eine Darmbakterientransplantation versuchen?

Neue Forschung in der Zeitschrift Science vorgeschlagen, dass die Mikroben in Ihrem Darm eine Rolle bei Fettleibigkeit spielen k├Ânnen. Die Forscher sind sich jedoch immer noch nicht sicher, in welchem ÔÇőÔÇőAusma├č sie beeinflussen, wie wir Lebensmittel verstoffwechseln.

F├╝r die Studie wurden M├Ąuse ohne ihre eigenen Darmbakterien gentechnisch ver├Ąndert. Die H├Ąlfte erhielt Bakterien von ├╝bergewichtigen Menschen, w├Ąhrend die andere H├Ąlfte Bakterien von mageren Menschen bekam. Die M├Ąuse mit fettleibigen Bakterien gewannen an Gewicht, was darauf hindeutet, dass die Darmmikroben von ihren Besitzern physische und metabolische Eigenschaften ├╝bertrugen.

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Anstatt Bakterienverpflanzungen zur Norm zu machen, sagen die Forscher, dass ihre Ergebnisse ein wichtiger Schritt zur Schaffung spezialisierter Probiotika und nahrungsmittelbasierter Therapien f├╝r diejenigen sein k├Ânnten, die Schwierigkeiten haben, ├╝berfl├╝ssige Pfunde zu verlieren.

2. Probiotika k├Ânnen Angst und Depression behandeln

Seit Jahren erforschen Wissenschaftler den Zusammenhang zwischen Darmbakterien und Chemikalien im Gehirn. Neue Forschung f├╝gt der Theorie, die Forscher "die Mikrobiom-Gut-Gehirn-Achse" nennen, mehr Gewicht bei. "

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In ver├Âffentlichte Untersuchungen der National Academy of Science zeigten, dass M├Ąuse, denen das Bakterium Lactobacillus rhamnosus verf├╝ttert wurde, weniger Angst- und Depressionssymptome aufwiesen. Forscher theoretisieren, dass dies so ist, weil L. Rhamnosus wirkt auf das zentrale Gamma-Aminobutters├Ąure-System (GABA), das zur Regulierung des emotionalen Verhaltens beitr├Ągt.

L. Rhamnosus , das als kommerzielles probiotisches Supplement erh├Ąltlich ist, wurde auch mit der Pr├Ąvention von Durchfall, atopischer Dermatitis und Infektionen der Atemwege in Verbindung gebracht.

3. Je mehr Bakterien desto besser

W├Ąhrend Bakterien auf der Au├čenseite Ihres K├Ârpers ernsthafte Infektionen verursachen k├Ânnen, k├Ânnen die Bakterien in Ihrem K├Ârper dagegen sch├╝tzen. Studien haben gezeigt, dass Tiere ohne Darmbakterien anf├Ąlliger f├╝r schwere Infektionen sind.

Bakterien, die nat├╝rlicherweise in Ihrem Darm vorkommen, haben eine sch├╝tzende Barrierewirkung gegen andere lebende Organismen, die in Ihren K├Ârper gelangen. Sie helfen dem K├Ârper zu verhindern, dass sch├Ądliche Bakterien in Ihrem Magen schnell wachsen, was eine Katastrophe f├╝r Ihren Darm bedeuten k├Ânnte.

Daf├╝r entwickeln sie eine Geben-Nehmen-Beziehung mit Ihrem K├Ârper.

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"Der Wirt liefert aktiv einen N├Ąhrstoff, den das Bakterium ben├Âtigt, und das Bakterium gibt aktiv an, wie viel es f├╝r den Wirt ben├Âtigt", hei├čt es in einer Ver├Âffentlichung aus The Lancet .

4. Darmbakterien Pass von Mutter zu Kind in Muttermilch

Es ist allgemein bekannt, dass Muttermilch helfen kann, das Immunsystem eines Babys zu st├Ąrken. Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass die sch├╝tzende Wirkung von Darmbakterien w├Ąhrend des Stillens von der Mutter auf das Baby ├╝bertragen werden kann.

In Environmental Microbiology ver├Âffentlichte Arbeiten zeigen, dass wichtige Darmbakterien von Mutter zu Kind durch die Muttermilch wandern, um den Darm eines Kindes zu kolonisieren und so sein Immunsystem reifen zu lassen.

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5. Mangel an Darm-Vielfalt ist mit Allergien verbunden

Zu ÔÇőÔÇőwenig Bakterien im Darm k├Ânnen das Immunsystem aus dem Gleichgewicht bringen und es mit Heuschnupfen drangsalieren.

Forscher in Kopenhagen ├╝berpr├╝ften die Krankenakten und Stuhlproben von 411 S├Ąuglingen. Sie fanden heraus, dass diejenigen, die keine verschiedenen Kolonien von Darmbakterien hatten, eher Allergien entwickelten.

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Aber bevor Sie Ihre Darmbakterien eine Proliferation Party werfen, wissen Sie, dass sie nicht immer von Vorteil sind.

6. Darm-Bakterien k├Ânnen Ihre Leber verletzen

Ihre Leber bekommt 70 Prozent ihres Blutflusses aus Ihrem Darm, so ist es nat├╝rlich, dass sie mehr als nur sauerstoffreiches Blut teilen w├╝rden.

Italienische Forscher fanden heraus, dass zwischen 20 und 75 Prozent der Patienten mit chronischen Fettleberkrankheiten - die Art, die nicht mit Alkoholismus verbunden ist - auch ein ├ťbergewicht von Darmbakterien hatten. Einige glauben, dass der Transfer von Darmbakterien in die Leber f├╝r chronische Lebererkrankungen verantwortlich sein k├Ânnte.

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