7 Echinacea Tee Vorteile

Was ist Echinacea ?

Echinacea ist eine Pflanze, deren Wurzeln und Blätter traditionell für medizinische Zwecke verwendet wurden. Echinacea Pflanzen werden auch "Sonnenhut" genannt, und drei Pflanzenarten in der Klassifikation Echinacea werden als pflanzliche Ergänzungsmittel verwendet. Echinacea Pflanzen können im östlichen und zentralen Nordamerika sowie in Europa gefunden werden.

Echinacea wurde als entzündungshemmend, antioxidativ und antiviral und als immunverstärkendes Mittel identifiziert. Dies macht es zu einer sehr beliebten pflanzlichen Ergänzung, die in vielen kommerziellen Produkten zur Verfügung steht. Eine der gebräuchlichsten Methoden, Echinacea zu verwenden, ist es, sie in einem Tee zu trinken.

Die Menge an Echinacea Tee, die Sie trinken müssen, um die Vorteile zu nutzen, hängt vom Tee ab und davon, wie stark Sie ihn brühen. Echinacea kann auch in flüssiger Tinktur, Tabletten, Salben, Kapseln und Extrakten gefunden werden. Es ist wichtig, nur Echinacea von einem seriösen und etablierten Unternehmen zu kaufen und seine Qualität zu überprüfen.

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Bekämpft die Grippe

1. Es bekämpft die Grippe

Für einige von uns ist die Grippeinfektion einfach eine Unannehmlichkeit, aber für andere kann es sogar lebensbedrohlich sein. Deshalb empfehlen Ärzte, einen jährlichen Grippeimpfstoff zu bekommen. Trinken Echinacea Tee hat sich als wirksam bei der Verkürzung der Dauer Ihrer Symptome erwiesen. Studien haben gezeigt, dass Echinacea die Wahrscheinlichkeit, eine Erkältung zu entwickeln, um 58 Prozent und die Dauer um 1-4 Tage reduzieren kann. Die regelmäßige Einnahme von Echinacea kann laut einer Studie auch den Grippeimpfstoff beeinflussen, um die Krankheit wirksamer zu bekämpfen.

Es hilft, Blutzucker

2 zu kontrollieren. Es hilft, Blutzucker zu kontrollieren

Die antioxidativen Eigenschaften in Echinacea purpurea sind einzigartig. Eine Studie aus dem Jahr 2017 hat gezeigt, dass Echinacea in Ihrem Blutkreislauf dazu beitragen kann, dass Ihr Blutzucker nicht ansteigt, wenn Sie diabetisch oder prädiabetisch sind. Es kann auch verhindern, dass Ihr Blutzuckerspiegel sinkt, wenn Sie hypoglykämisch sind. Es ist sicherlich kein Ersatz für eine Insulin-Therapie oder andere Diabetes-Behandlungen, wie die Verwaltung von Kohlenhydraten. Aber trinken Echinacea Tee oder verbrauchen es in Ergänzung Form ist eine Möglichkeit, die Sie helfen können, Ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren.

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Unterstützt gesundes Zellwachstum

3. Hilft gesundes Zellwachstum

Jedes pflanzliche Heilmittel oder Lebensmittel, das Antioxidantien enthält, kann helfen, Ihre Zellen zu reparieren. Antioxidantien zerstören die Gifte (freie Radikale), die die Zellen in unserem Körper vorzeitig altern und schädigen. Aufgrund der Antioxidantien in Echinacea kann der Genuss von Echinacea Tee oder die Einnahme eines hochwertigen Nahrungsergänzungsmittels zu einem gesunden Zellwachstum in Ihrem Körper beitragen.

Reduziert das Brustkrebsrisiko

4.Reduziert potenziell das Risiko von Brustkrebs

Echinacea ist eine gute Ergänzung für diejenigen, die Behandlung für verschiedene Arten von Krebs suchen. Krebsbehandlungen tendieren dazu, das Immunsystem zu schwächen und einige unserer gesunden Zellen abzutöten, daher kann das Trinken von Echinacea Tee helfen, einige dieser Nebenwirkungen zu bekämpfen.

Echinacea wurde auch als eine Behandlung für Krebs selbst untersucht. Die Studie kam zu dem Schluss, dass Echinacea -Extrakte das Wachstum von bösartigen Tumorzellen verlangsamten und die Ausbreitung des Krebses blockierten. Einige könnten vorschlagen, dass die Einnahme von Echinacea eine gute vorbeugende Maßnahme für Frauen mit einer Familiengeschichte von Brustkrebs ist. Mehr Forschung ist notwendig, um dies sicher zu schließen.

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Hilft bei Angstzuständen

5. Hilft bei der Behandlung von Angstzuständen

Echinacea wurde als Anti-Angst-Ergänzung getestet und als wirksam befunden. Extrakt aus Echinacea reguliert die Synapsen, die die Kommunikation zwischen Körper und Gehirn unterstützen. Es kann zwar den "Angst-Reflex" nicht abstellen, den Menschen mit Angstattacken verspüren, aber er kann die körperlichen Auswirkungen Ihrer Ängste einschränken und Ihnen helfen, sich ruhiger zu fühlen. Echinacea kann ein ausgezeichnetes Kraut für diejenigen sein, die mit Angst kämpfen.

Senkt den Blutdruck

6. Senkt den Blutdruck

Die Forschung für Echinacea als Ergänzung zur Senkung des Blutdrucks läuft noch, ist aber auch vielversprechend. Es macht Sinn, dass ein Kraut mit hohen Mengen an entzündungshemmenden und antioxidativen Verbindungen den Blutdruck senken könnte. Angstgefühle spielen auch bei Bluthochdruck, so dass die Effekte von Echinacea dazu beitragen, den Blutdruck zusätzlich zu kontrollieren.

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Reduziert Entzündungen

7. Reduziert Entzündungen

Aufgrund seiner klinisch nachgewiesenen entzündungshemmenden Eigenschaften wurde Echinacea zur Behandlung von rheumatoider Arthritis, Geschwüren, Morbus Crohn und anderen Erkrankungen, die durch Entzündungen verursacht oder verschlimmert werden, vorgeschlagen. Die biologisch aktiven Verbindungen in Echinacea arbeiten mit Ihrem Körper zusammen, um die Entzündungsreaktion gering zu halten. Dies trägt zur Heilung und Linderung vieler entzündungsbedingter Probleme bei.

Formen und Dosierungen

Echinacea ist in Tabletten, Tinkturen, Salben, Kapseln, Extrakten und natürlich Tee erhältlich. Vier Gramm (zwei Teelöffel) getrocknete Echinacea Wurzel gekocht in acht Unzen Wasser gilt als eine "Portion" von Echinacea Tee von der Mayo Clinic. Zwei bis drei Portionen pro Tag werden empfohlen, um das Immunsystem gesund zu halten; bis zu fünf Portionen sind akzeptabel, wenn Sie bereits krank sind.

Wenn Sie Echinacea einnehmen, um bei Blutzucker, Blutdruck oder Angstzuständen zu helfen, sollten eine Tasse oder zwei Tassen Tee pro Tag ausreichen, um Ergebnisse zu sehen. Sie können auch mit der getrockneten Echinacea -Wurzel in ihrer Tablettenform experimentieren, wodurch Sie besser kontrollieren können, wie viel Echinacea Sie tatsächlich einnehmen.

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Potentielle Risiken

Bei manchen Menschen, die Echinacea einnehmen, treten Nebenwirkungen auf. Die häufigsten Nebenwirkungen sind Übelkeit und leichte Bauchschmerzen. Es gibt Menschen, die allergisch auf Echinacea sind. Die Vorteile des Trinkens von Echinacea Tee überwiegen bei Personen mit bekannten Allergien gegen die Echinacea Pflanze nicht die Risiken einer allergischen Reaktion. Menschen mit Autoimmunkrankheiten werden davon abgeraten, Echinacea zu verwenden, da Echinacea eine so starke Wirkung auf Immunreaktionen hat.

Es wird allgemein als sicher für Kinder über 2 Jahren angesehen, Echinacea Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen und Echinacea Tees zu trinken. Es wurden sogar Studien zur Wirksamkeit von Echinacea bei der Stärkung des Immunsystems von Kindern. Es wird auch für schwangere Frauen als sicher angesehen. Wenn Sie stillen oder schwanger sind, sollten Sie immer Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie mit Ergänzungen wie Echinacea experimentieren. DIY

DIY

Herstellung

Echinacea Tee ist ziemlich einfach. Getrocknete Echinacea Wurzel kann in Tablettenform in fast jeder Apotheke gekauft oder online bestellt werden. Sie können sich sogar entscheiden, Ihre eigene Echinacea zu züchten und die Blätter für Ihren Tee zu ernten und zu trocknen. Sobald Sie das getrocknete Echinacea Blatt zur Hand haben: Messen Sie zwei Teelöffel in eine leere Teeschale oder Ihren Lieblingstee-Diffusor aus.

Vor dem Entfernen der
Echinacea zwei bis drei Minuten in kochendes Wasser tauchen und das Wasser abkühlen lassen. Fügen Sie lokalen Honig für einen Super-Immun-Boost hinzu und genießen Sie.