Schwimmen für Kinder mit Asthma?

Es ist kalt draußen, was bedeutet, dass es schwierig sein kann, jemanden, geschweige denn Kinder, von der Couch zum Training zu bringen.

Und wenn Ihr Kind Asthma hat, das Bedenken hervorrufen kann.

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In den Vereinigten Staaten, Asthma, betrifft 1 von 11 Kindern, nach dem Center for Disease Control (CDC). Und ein kalter, trockener Winter kann diese Jugendlichen noch anfälliger für den Zustand machen.

Asthma ist eine chronische Entzündung der Atemwege - oder Bronchien - in den Lungen.

Was für Kinder mit Asthma problematisch sein kann, ist, wie Übung oder irgendeine Art von anstrengender Aktivität - Spiele von Tag- oder Schulfußballspielen - die Krankheit beeinflussen können.

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Bei Asthma sind die Atemwege eines Menschen bis zu einem gewissen Grad entzündet, so dass Sport zu einem akuteren und ernsteren Zustand führen kann, der als belastungsinduziertes Asthma (EID) oder belastungsinduzierter Bronchospasmus (EIB) bezeichnet wird.

Dr. Tod Olin, ein pädiatrischer Lungenspezialist bei National Jewish Health, erklärt: "Wenn Sie trainieren, atmen Sie mehr, während Sie mehr atmen, bewegt sich die Luft in den Atemwegen hin und her und verdunstet etwas von dem natürlich auskleidenden Wasser deine Atemwege. Dieser Prozess des Trocknens führt dazu, dass der Muskel sich zusammendrückt und die Begrenzung des Luftstroms verursacht. "

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Indoor-Pools eine Option

Was kann ein Elternteil tun, um ein Kind mit Asthma aktiv zu halten?

Olin und andere sagen, Schwimmen in einem Hallenbad kann eine große körperliche Aktivität für Kinder mit Asthma sein.

Unter anderem ist das Vorhandensein von Feuchtigkeit hilfreich, um die Trockenheit in den Atemwegen, die typischerweise mit kardiovaskulären Übungen einhergeht, zu lindern.

"Wenn Sie den Wasserverlust verhindern können, indem Sie sich in einer sehr feuchten Umgebung aufhalten, sinkt die Wahrscheinlichkeit, dass ein Problem auftritt", sagte Olin gegenüber Healthline.

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Tonya Winders, Präsident und Chief Executive Officer des Allergy & Asthma Network, stimmt mit dieser Stimmung überein.

Sie sagte Healthline, dass feuchte Umgebungen wie Dampfbäder häufig verwendet werden, um Menschen mit Bronchokonstriktion zu helfen, sich zu entspannen und die Atemwege zu öffnen.

Alles, was jedes gesunde Kind tun kann, sollte ein Kind mit Asthma tun können, wenn seine Symptome gut kontrolliert sind. Tonya Winders, Allergy & Asthma Network

Das Schwimmen bietet aufgrund der Art der Übung auch zusätzliche Vorteile für Kinder mit Asthma.

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Durch das Halten des Atems helfen Kinder nicht nur, ihre Lungenkapazität zu erweitern, sondern auch eine größere Fähigkeit, ihre Atmung zu kontrollieren.

Wie bei jeder anderen Übung sollten jedoch einige vorbeugende Maßnahmen ergriffen werden, um die Möglichkeit eines Asthmaanfalls zu minimieren.

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Sowohl Winders als auch Olin schlagen vor, dass Kinder vor Beginn ihrer Übung mit ein paar Zügen ihrer kurz wirkenden Asthmamedikamente vorbehandeln.

Schwimmen ist jedoch nur eine weitere Möglichkeit für Kinder, auszusteigen und ihren Körper zu bewegen. Es ist sicherlich nicht die einzige Aktivität für Kinder mit Asthma.

"Alles, was jedes andere gesunde Kind tun kann, sollte ein Kind mit Asthma tun können, wenn seine Symptome gut kontrolliert sind", sagt Winders.

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Olin stimmt zu.

"Wir wollen auf jeden Fall nicht die Botschaft geben:" Tun Sie nichts, weil Sie Asthma haben, weil etwa 30 Prozent der Olympioniken Asthma haben ", sagte er. "Mit Asthma können Sie größtenteils alles machen, was Sie wollen. "

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Was ist mit dem Chlor?

Chlor hat keinen signifikanten Einfluss auf Asthmasymptome.

Wenn Chlor in Kontakt mit menschlichen Abfällen kommt - sei es Schweiß oder Urin -, kann es Chlorverbindungen bilden.

Der Vorteil, jemanden herauszuholen und zu trainieren, besonders wenn er schwimmen möchte, überwiegt das theoretische Risiko des Chlors. Dr. Tod Olin, National Jewish Health

Es sind diese Chloramine, nicht das Chlor selbst, das für die Reizung der Augen und der Atemwege verantwortlich ist.

"Das relative Risiko, das wir [Chlor] im Jahr 2017 zuschreiben können, ist wirklich sehr niedrig", sagte Olin. "Der Nutzen, jemanden herauszuholen und zu trainieren, vor allem, wenn er gerne schwimmt, überwiegt das theoretische Risiko des Chlors. "

Allerdings warnt Winders, dass Asthma und mögliche Wechselwirkungen mit Reizstoffen wie Chlor von Fall zu Fall behandelt werden müssen.

"Es hängt wirklich von der Person und ihren individuellen Auslösern ab, was ihr Asthma verschlimmert", sagte sie.