9 Anzeichen und Symptome der Zöliakie

Gluten ist eine Art von Protein in Getreide einschließlich Weizen, Gerste, Dinkel und Roggen gefunden.

Zöliakie ist eine Erkrankung, bei der Gluten eine Immunantwort im Körper auslöst, die EntzĂŒndungen und SchĂ€den im DĂŒnndarm verursacht.

Es wird geschÀtzt, dass Zöliakie in den Vereinigten Staaten fast 1% der Bevölkerung betrifft (1).

Zöliakie ist eine ernste Erkrankung, die eine Vielzahl von negativen Symptomen verursachen kann, einschließlich Verdauungsprobleme und MangelernĂ€hrung.

Dieser Artikel wird neun der hÀufigsten Anzeichen und Symptome von Zöliakie betrachten.

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1. Durchfall

Lockerer, wÀssriger Stuhl ist eines der ersten Symptome, das viele Menschen vor der Diagnose einer Zöliakie erleben.

In einer kleinen Studie berichteten 79% der Zöliakiepatienten, dass sie vor der Behandlung Durchfall hatten. Nach der Behandlung hatten nur 17% der Patienten weiterhin chronischen Durchfall (2).

Eine weitere Studie mit 215 Personen ergab, dass Durchfall das hÀufigste Symptom einer unbehandelten Zöliakie war.

Bei vielen Patienten war der Durchfall innerhalb weniger Tage nach der Behandlung reduziert, aber die durchschnittliche Zeit bis zur vollstÀndigen Auflösung der Symptome betrug vier Wochen (3).

Beachten Sie jedoch, dass es viele andere mögliche Ursachen fĂŒr Durchfall gibt, wie Infektionen, andere NahrungsmittelunvertrĂ€glichkeiten oder andere Darmprobleme.

Zusammenfassung Durchfall ist eines der hÀufigsten Symptome der Zöliakie. Die Behandlung kann Durchfall innerhalb weniger Tage bis zu einigen Wochen reduzieren und beheben.

2. BlÀhungen

BlÀhungen sind ein weiteres hÀufiges Symptom, das Menschen mit Zöliakie erleben.

Zöliakie kann EntzĂŒndungen im Verdauungstrakt verursachen, die zu BlĂ€hungen und anderen Verdauungsproblemen fĂŒhren können (4).

Eine Studie an 1 032 Erwachsenen mit Zöliakie ergab, dass BlĂ€hungen eines der hĂ€ufigsten Symptome waren. TatsĂ€chlich berichteten 73% der Menschen, dass sie sich aufgeblĂ€ht fĂŒhlten, bevor sie mit der Krankheit diagnostiziert wurden (5).

Eine andere Studie zeigte, dass die meisten Zöliakiepatienten BlÀhungen hatten. Dieses Symptom löste sich effektiv auf, nachdem sie Gluten aus ihrer ErnÀhrung eliminiert hatten (3).

Es wurde auch gezeigt, dass Gluten bei Menschen, die keine Zöliakie haben, zu Verdauungsproblemen wie BlĂ€hungen fĂŒhrt.

Eine Studie untersuchte 34 Personen ohne Zöliakie, die Verdauungsprobleme hatten. Diese Symptome verbesserten sich bei einer glutenfreien DiÀt. Die Teilnehmer erhielten dann sechs Wochen lang tÀglich entweder 16 Gramm Gluten oder ein Placebo.

Innerhalb von nur einer Woche erfuhren die Glutenkonsumenten eine Verschlechterung mehrerer Symptome, darunter signifikant mehr BlÀhungen als zuvor (6).

Neben der Zöliakie gehören zu den hĂ€ufigsten Ursachen fĂŒr BlĂ€hungen Verstopfung, Darmverschluss, chronische Gas- und Verdauungsstörungen.

Zusammenfassung Patienten mit Zöliakie berichten hĂ€ufig ĂŒber BlĂ€hungen. Interessanterweise kann Gluten auch fĂŒr Personen ohne Zöliakie BlĂ€hungen verursachen.
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3. Gas

ÜberschĂŒssiges Gas ist ein hĂ€ufiges Verdauungsproblem bei Personen mit unbehandelter Zöliakie.

In einer kleinen Studie war Gas bei Zöliakiepatienten eines der hÀufigsten Symptome, die durch Glutenkonsum verursacht wurden (7).

Eine Studie, die sich mit 96 Erwachsenen mit Zöliakie in Nordindien befasste, berichtete ebenfalls, dass in 9,4% der FĂ€lle Überschussgas und BlĂ€hungen vorkamen (8).

Beachten Sie jedoch, dass es viele Ursachen fĂŒr Gas gibt. Eine Studie testete 150 Personen, die sich ĂŒber vermehrtes Gas beschwerten und fand, dass nur zwei positiv auf Zöliakie getestet wurden (9).

Andere, hĂ€ufigere Ursachen fĂŒr Gas sind Verstopfung, Verdauungsstörungen, Luftschlucken und Erkrankungen wie Laktoseintoleranz und Reizdarmsyndrom (IBS).

Zusammenfassung Studien zeigen, dass Gas eines der hÀufigsten Symptome einer unbehandelten Zöliakie ist, obwohl Gas auch von vielen anderen Erkrankungen verursacht werden kann.

4. MĂŒdigkeit

Verminderte Energieniveaus und MĂŒdigkeit sind bei Menschen mit Zöliakie weit verbreitet.

Eine Studie an 51 Zöliakie-Patienten ergab, dass diejenigen, die unbehandelt waren, signifikant schwerer an MĂŒdigkeit und Erschöpfungsproblemen litten als diejenigen, die eine glutenfreie DiĂ€t erhielten (10).

Eine weitere Studie ergab, dass Personen mit Zöliakie eher Schlafstörungen hatten, die zur MĂŒdigkeit beitragen konnten (11).

DarĂŒber hinaus kann eine unbehandelte Zöliakie den DĂŒnndarm schĂ€digen, was zu Vitamin- und Mineralstoffmangel fĂŒhrt, der ebenfalls zu MĂŒdigkeit fĂŒhren kann (12, 13).

Weitere mögliche Ursachen fĂŒr MĂŒdigkeit sind Infektionen, SchilddrĂŒsenprobleme, Depression und AnĂ€mie.

Zusammenfassung MĂŒdigkeit ist ein hĂ€ufiges Problem fĂŒr Menschen mit Zöliakie. Studien zeigen, dass Personen mit Zöliakie eher Schlafstörungen und Mangelerscheinungen haben, die zu dem Problem beitragen können.
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5. Gewichtsreduktion

Ein starker Gewichtsverlust und Schwierigkeiten bei der Gewichtskontrolle sind oft frĂŒhe Anzeichen einer Zöliakie.

Dies liegt daran, dass die FĂ€higkeit Ihres Körpers, NĂ€hrstoffe aufzunehmen, beeintrĂ€chtigt ist, was möglicherweise zu UnterernĂ€hrung und Gewichtsverlust fĂŒhren kann.

Eine Studie an 112 Teilnehmern mit Zöliakie ergab, dass der Gewichtsverlust 23% der Patienten betraf und nach Durchfall, MĂŒdigkeit und Bauchschmerzen zu den hĂ€ufigsten Symptomen gehörte (14).

Eine weitere kleine Studie, in der Àltere Patienten mit Zöliakie untersucht wurden, stellte fest, dass der Gewichtsverlust eines der hÀufigsten Symptome war. Nach der Behandlung waren die Symptome nicht nur vollstÀndig gelöst, sondern die Teilnehmer erreichten im Durchschnitt 17 Pfund (7,75 kg) (15).

Eine weitere Studie untersuchte 42 Kinder mit Zöliakie und stellte fest, dass die EinfĂŒhrung einer glutenfreien DiĂ€t das Körpergewicht signifikant erhöhte (16).

UnerklĂ€rter Gewichtsverlust könnte auch durch Krankheiten wie Diabetes, Krebs, Depression oder SchilddrĂŒsenprobleme verursacht werden.

Zusammenfassung Viele Menschen mit Zöliakie erleiden unerklÀrlichen Gewichtsverlust. Nach einer glutenfreien DiÀt hilft es den Menschen jedoch typischerweise, ihr Körpergewicht zu erhöhen.
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6. EisenmangelanÀmie

Zöliakie kann die NĂ€hrstoffaufnahme beeintrĂ€chtigen und zu einer EisenmangelanĂ€mie fĂŒhren, die durch einen Mangel an roten Blutkörperchen im Körper verursacht wird (17).

Symptome einer EisenmangelanĂ€mie sind MĂŒdigkeit, SchwĂ€che, Brustschmerzen, Kopfschmerzen und Schwindel.

Eine Studie untersuchte 34 Kinder mit Zöliakie und stellte fest, dass fast 15% eine leichte bis mittelschwere EisenmangelanÀmie aufwiesen (18).

Eine Studie an 84 Personen mit EisenmangelanÀmie unbekannter Herkunft ergab, dass 7% an Zöliakie litten. Nach einer glutenfreien DiÀt nahmen die Eisenspiegel im Serum signifikant zu (19).

Eine weitere Studie mit 727 Zöliakie-Patienten berichtete, dass 23% anĂ€misch waren. DarĂŒber hinaus hatten Personen mit AnĂ€mie doppelt so große SchĂ€den am DĂŒnndarm sowie eine geringe Knochenmasse durch Zöliakie (20).

Es gibt jedoch viele andere mögliche Ursachen fĂŒr EisenmangelanĂ€mie, einschließlich einer schlechten ErnĂ€hrung, die langfristige Verwendung von Schmerzmitteln wie Aspirin oder Blutverlust durch starke Menstruationsblutung oder MagengeschwĂŒren.

Zusammenfassung Zöliakie kann die NĂ€hrstoffaufnahme beeintrĂ€chtigen, was zu einer EisenmangelanĂ€mie fĂŒhren kann. Es gibt jedoch auch einige andere mögliche Ursachen fĂŒr eine EisenmangelanĂ€mie.
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7. Verstopfung

WÀhrend Zöliakie bei manchen Menschen Durchfall verursachen kann, kann es bei anderen zu Verstopfung kommen.

Zöliakie schĂ€digt die Darmzotten, winzige, fingerartige VorsprĂŒnge im DĂŒnndarm, die fĂŒr die Aufnahme von NĂ€hrstoffen verantwortlich sind.

Wenn Nahrung durch den Verdauungstrakt wandert, können die Darmzotten NĂ€hrstoffe nicht vollstĂ€ndig aufnehmen und absorbieren hĂ€ufig zusĂ€tzliche Feuchtigkeit aus dem Stuhl. Dies fĂŒhrt zu hartem Stuhl, der schwer passierbar ist und zu Verstopfung fĂŒhrt (21).

Aber auch bei einer strengen glutenfreien DiÀt können Zöliakie-Patienten Schwierigkeiten haben, Verstopfung zu vermeiden.

Dies liegt daran, dass eine glutenfreie DiĂ€t viele ballaststoffreiche Nahrungsmittel wie Getreide ausscheidet, was zu einer verminderten Ballaststoffaufnahme und einer reduzierten Stuhlfrequenz fĂŒhren kann (22).

Körperliche InaktivitĂ€t, Dehydration und eine schlechte ErnĂ€hrung können ebenfalls zu Verstopfung fĂŒhren.

Zusammenfassung Zöliakie kann dazu fĂŒhren, dass der DĂŒnndarm Feuchtigkeit aus dem Stuhl aufnimmt, was zu Verstopfung fĂŒhrt. ZusĂ€tzlich kann eine glutenfreie DiĂ€t die Ballaststoffaufnahme verringern und Verstopfung verursachen.

8. Depression

Neben den vielen körperlichen Symptomen der Zöliakie treten auch psychische Symptome wie Depressionen auf.

Eine Analyse von 29 Studien ergab, dass Depression bei Erwachsenen mit Zöliakie hÀufiger und schwerer als in der Allgemeinbevölkerung war (23).

Eine weitere kleine Studie mit 48 Teilnehmern ergab, dass Zöliakiepatienten eher depressive Symptome hatten als gesunde Kontrollgruppen (24).

Eine Studie an 2, 265 Zöliakiepatienten ergab, dass 39% von ihnen selbst berichteten Depression, aber fest, dass die langfristige Einhaltung einer glutenfreien DiĂ€t mit einem reduzierten Risiko fĂŒr depressive Symptome verbunden war (25).

Es gibt jedoch viele andere mögliche Ursachen fĂŒr Depressionen, einschließlich Schwankungen in Hormonspiegel, Stress, Trauer und sogar Genetik.

Zusammenfassung Zöliakie ist mit einem erhöhten Depressionsrisiko verbunden. Eine langfristige glutenfreie ErnÀhrung kann jedoch das Risiko einer Depression verringern.
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9. Juckender Hautausschlag

Zöliakie kann eine Dermatitis herpetiformis verursachen, eine Art juckender, blasiger Hautausschlag, der an Ellbogen, Knien oder GesĂ€ĂŸ auftreten kann.

UngefĂ€hr 17% der Patienten mit Zöliakie erleiden diesen Hautausschlag und es ist eines der verrĂ€terischen Symptome, die zu einer Diagnose fĂŒhren. Es kann sich auch nach der Diagnose als Zeichen einer schlechten Therapietreue entwickeln (26).

Interessanterweise können einige Menschen diesen Hautausschlag ohne die anderen Verdauungsbeschwerden entwickeln, die typischerweise bei Zöliakie auftreten. TatsÀchlich leiden weniger als 10% der Zöliakiepatienten, die eine Dermatitis herpetiformis entwickeln, an Verdauungssymptomen der Zöliakie (27).

Andere mögliche Ursachen fĂŒr einen juckenden Hautausschlag neben Zöliakie gehören Ekzeme, Psoriasis, Dermatitis und Nesselsucht.

Zusammenfassung Zöliakie kann zu einer Art juckendem Hautausschlag fĂŒhren. Viele Zöliakiepatienten, die diesen Ausschlag entwickeln, erfahren keine gastrointestinalen Symptome.

Umgang mit Symptomen der Zöliakie

Zöliakie ist eine lebenslange Erkrankung, die nicht heilbar ist. Menschen mit dieser Erkrankung können jedoch ihre Symptome wirksam bekÀmpfen, indem sie sich an eine strenge glutenfreie DiÀt halten.

Dies bedeutet, dass alle Produkte, die Weizen, Gerste, Roggen oder Dinkel enthalten, eliminiert werden mĂŒssen, einschließlich aller Lebensmittel, die möglicherweise kontaminiert wurden, wie Hafer, es sei denn, sie sind als glutenfrei gekennzeichnet.

Zu ​​vermeidende Lebensmittel

Hier sind einige andere Lebensmittel, die Sie meiden sollten, sofern sie nicht ausdrĂŒcklich als glutenfrei gekennzeichnet sind:

  • Teigwaren
  • Brot
  • Kuchen
  • Kuchen
  • Kekse < Kekse
  • Bier
  • Dressings
  • Soßen
  • Soßen
  • Essen zu essen

Zum GlĂŒck gibt es viele nahrhafte und natĂŒrlich glutenfreie Lebensmittel da draußen. Das Ausschneiden verarbeiteter Lebensmittel, das Genießen von ĂŒberwiegend Vollwertkost und das Lesen der Etiketten können die Einhaltung einer glutenfreien DiĂ€t wesentlich erleichtern.

Hier sind einige Lebensmittel, die in eine gesunde glutenfreie DiÀt einbezogen werden können:

Fleisch, GeflĂŒgel und MeeresfrĂŒchte

  • Eier
  • Milchprodukte
  • FrĂŒchte
  • Glutenfreie Getreide wie Quinoa , Reis, Buchweizen und Hirse
  • GemĂŒse
  • HĂŒlsenfrĂŒchte
  • NĂŒsse
  • Gesunde Fette
  • KrĂ€uter und GewĂŒrze
  • Wenn Sie Verdacht auf Zöliakie haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt es und bestimmen, ob eine glutenfreie DiĂ€t fĂŒr Sie notwendig ist.

Stellen Sie sicher, dass Sie keine glutenfreie DiÀt beginnen, bis Sie auf Zöliakie getestet sind, da dies Ihre Testergebnisse verfÀlschen kann.

Zusammenfassung

Eine glutenfreie DiĂ€t kann die Symptome der Zöliakie reduzieren.Produkte, die Weizen, Gerste, Roggen und Dinkel enthalten, sollten eliminiert und durch natĂŒrliche, glutenfreie Lebensmittel ersetzt werden. The Bottom Line

Zöliakie ist eine ernste Erkrankung, bei der das Immunsystem den DĂŒnndarm als Reaktion auf Gluten behandelt.

Wenn Zöliakie unbehandelt bleibt, kann sie zu vielen Nebenwirkungen fĂŒhren, einschließlich Verdauungsstörungen, MangelernĂ€hrung, Gewichtsverlust und MĂŒdigkeit.

Wenn Sie vermuten, dass Sie an Zöliakie leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darĂŒber, ob Sie getestet werden sollen. FĂŒr Menschen mit Zöliakie kann eine glutenfreie DiĂ€t helfen, diese Symptome zu bekĂ€mpfen.