ÜBeraktive Blase (OAB) Alternative Behandlungen

Alternative Behandlungen für überaktive Blase

Highlights

Es gibt wenig Beweise dafür, dass Nahrungsergänzungsmittel und pflanzliche Behandlungen für OAB effektiv sind.
"Natürliche" Nahrungsergänzungsmittel können mit den Medikamenten, die Sie einnehmen, negativ interagieren.
Geführte Bilder, Biofeedback und Akupunktur können für OAB-Symptome hilfreich sein.

Eine überaktive Blase (OAB) verursacht die Notwendigkeit, plötzlich urinieren, unabhängig davon, wie viel Urin in der Blase ist. Einige Medikamente, die Ihr Arzt verschreibt, können bei diesen Symptomen helfen. Alternative Behandlungen wie Nahrungsergänzungsmittel, Kräuter und Therapien können ebenfalls hilfreich sein, aber es gibt weniger wissenschaftliche Beweise dafür.

Einige alternative Behandlungen helfen, die OAB-Symptome direkt zu behandeln, während andere die allgemeine Gesundheit der Harnwege fördern.

Die Leistungsfähigkeit von KegelsMedical ist für OAB nicht immer notwendig. Ungefähr 70 Prozent der Frauen berichten über Zufriedenheit bei Kegel-Übungen, Blasentraining und Gewichtsverlust.

Es gibt kaum wissenschaftliche Belege dafür, dass alternative Behandlungen genauso wirksam sind wie herkömmliche Behandlungen wie Blasentraining und Kegel-Übungen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie eine alternative Behandlung beginnen. Einige Optionen können Nebenwirkungen verursachen, besonders wenn Sie andere Medikamente einnehmen. Alternative Behandlungen können zusätzliche Vorteile bieten, aber sie sollten die traditionellen nicht ersetzen.

Lesen Sie weiter, um mehr über die Optionen zu erfahren.

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Ergänzungen

Ergänzungen und Kräuter

Ergänzungen und Kräuter können "natürlich" sein, aber sie können immer noch negativ mit Medikamenten, die Sie einnehmen, interagieren. Fragen Sie Ihren Arzt nach Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln, die Sie in Betracht ziehen. Dies ist der beste Weg, um Nebenwirkungen zu vermeiden.

Magnesiumhydroxid

Einige Untersuchungen zeigen, dass Magnesiumhydroxid spontane Muskelkontraktionen, die Inkontinenz verursachen, reduzieren kann. Eine kleine Studie ergab, dass Magnesiumhydroxid Harninkontinenz bei Frauen verbessert. Aber es gab auch Nebenwirkungen von Erbrechen, Durchfall und Krämpfen. Sie können Magnesiumhydroxid-Ergänzungen in den meisten Drogen- und Naturkostläden finden.

L-Arginin

Diese Aminosäure hilft bei der Bildung von Stickoxid. Stickoxid spielt eine wichtige Rolle für die Gesundheit der unteren Harnwege. Es gibt nicht viele Studien, die L-Arginin in der überaktiven Blase betrachten. Eine Studie fand heraus, dass die Ergänzung Edicare, die 115 Milligramm L-Arginin enthält, hilfreich für OAB bei älteren Erwachsenen ist. L-Arginin Ergänzungen sind relativ häufig und sind auch in Lebensmitteln wie:

Fleisch und Milchprodukte
Walnüsse
Kokosnuss
Getreide
Sojabohnen
Kichererbsen

Vermeiden L-Arginin wenn Sie haben:

eine Allergie gegen Arginin
eine Blutgerinnungsstörung oder nehmen blutverdünnende Medikamente
Diabetes oder Hypoglykämie
Hyperkaliämie oder hohe Kaliumspiegel
eine Störung des Immunsystems

Kinder und schwangere Frauen sollten L-Arginin auch wegen mangelnder Evidenz über seine Sicherheit meiden.

Kürbiskerne

Kürbiskernextrakt ist eine beliebte natürliche Behandlung für OAB. Eine neuere Studie legt nahe, dass Kürbiskernöl in der Lage sein kann, Symptome von OAB und anderen Erkrankungen der Harnwege zu behandeln oder zu verhindern. Forscher untersuchen Kürbiskernöl mehr. Möglicherweise gibt es in Zukunft weitere Studien zu Kürbiskernöl und OAB.

Cleaver

Diese Kletterpflanze wird seit Jahrhunderten zur Behandlung von Hautkrankheiten eingesetzt. Es wird auch gesagt, dass Cleavers laut Collins Alternative Health Guide ein Stärkungsmittel für die allgemeine Gesundheit der Harnwege sind. Sie können entzündungshemmende und harntreibende Eigenschaften haben, die die Symptome von OAB lindern könnten.

Es gibt keine klinischen Studien über Spalter und OAB. Besprechen Sie dieses Kraut mit Ihrem Arzt, bevor Sie es versuchen. Cleavers wurde nicht viel in der westlichen medizinischen Gemeinschaft studiert und getestet und die Nebenwirkungen sind nicht gut berichtet.

Andere Kräuter und Ergänzungen

Diese Kräuter und Ergänzungen können für OAB arbeiten, aber sie haben noch keine klinischen wissenschaftlichen Daten und Studien, um ihre Wirksamkeit zu unterstützen. Diese Kräuter und Ergänzungen enthalten:

gosha-jinki-gan, eine chinesische Kräutermischung, die nachweislich die Symptome verbessert, aber auch Übelkeit und Durchfall verursachen kann
Mais Seide, keine direkte Studie für OAB
Capsaicin, keine direkte Studie für OAB
KOHKI-Tee, noch nicht am Menschen untersucht

Mehr über die Studien hinter diesen Supplementen erfahren Sie hier.

Welche anderen Kräuter und Nahrungsmittel helfen bei OAB? »

Körper und Geist

Körper- und Geistansätze

Geist-Körper-Behandlungen können für Ihr OAB sehr hilfreich sein. Die folgenden Ansätze können Symptome lindern und helfen, mit Symptomen umzugehen.

Geführte Bilder

Geführte Bilder sind eine Form der kognitiven Therapie, die Ihre Denkweise verändert. Sie werden von einem qualifizierten Praktiker durch Bilder und Gedanken zu einem entspannten Gemütszustand geführt.

Diese Therapieform kann beruhigende Musik mit Naturgeräuschen beinhalten. Es kann Ihren Geist entspannen und Ihnen dabei helfen, sowohl mit mentalen als auch mit physischen Bedingungen fertig zu werden. Sie können sogar geleitete Bilder finden, die hilfreich für die Blasenentspannung sind und den Harndrang verringern.

Biofeedback

Biofeedback ist eine Technik zur Verhaltensänderung, die Menschen hilft, Körperfunktionen zu kontrollieren. Es kann Ihnen helfen, Ihre Blasen- und Beckenbodenmuskulatur neu zu trainieren, um das Risiko von Leckagen zu minimieren.

Ihr Arzt wird Elektroden verwenden, um Informationen auf einem Monitor zu erfassen und anzuzeigen, der für Sie und Ihren Anbieter sichtbar ist. Der Monitor zeigt an, wenn die Beckenbodenmuskeln angespannt sind. Sie können das Feedback verwenden, das Ihnen diese Methode bietet, damit Sie mehr Kontrolle über Ihre Blase haben.

Lesen Sie diese Präventionstipps für OAB »

Akupunktur

Chinesische Medizin kann einen ganzheitlichen Ansatz zur Behandlung von OAB bieten. Mehrere Studien unterstützen Akupunktur als eine potenziell nützliche Option.

Bei der Akupunktur werden Nadeln mit extrem feinen Spitzen verwendet. Diese Nadeln sind in ganz bestimmten Bereichen des Körpers eingesetzt. Das Ziel der Akupunktur ist es, den Fluss von "Qi" (Energie) im ganzen Körper zu verbessern.Die Behandlung kann ein- oder zweimal pro Woche für etwa 12 Sitzungen oder bis zur Verbesserung der Symptome durchgeführt werden.

Verhaltenstherapien

Die Fokussierung auf Ihr Verhalten kann auch bei OAB-Symptomen helfen. Diese Therapien umfassen:

Verhaltenstherapie
Hypnotherapie
Meditation mit Visualisierungs- und Entspannungsübungen

Forschungsergebnisse legen nahe, dass Hypnotherapie allein nicht wirksam ist. Eine Pilotstudie über Hypnotherapie und Verhaltenstherapie legt nahe, dass das Hinzufügen von Hypnotherapie die Gefühle der Patienten bezüglich ihrer OAB verbessern kann, aber weitere Studien müssen durchgeführt werden.

Hypnotherapie in der Studie umfasste drei 60-minütige Sitzungen mit einem Hypnosetherapeuten für sechs bis acht Wochen. Diese Sitzungen beinhalteten die Wiederholung von Verhaltenstherapiesitzungen und die Durchführung einer hypnotischen Induktion unter Verwendung von geführten Bildern und therapeutischen Vorschlägen. Am Ende der Studie berichteten diejenigen, die Hypnotherapie durchgeführt hatten, von größerer Verbesserung.

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Sprechen Sie mit Ihrem Arzt

Es gibt viele alternative Behandlungen für OAB, aber die Wirksamkeit dieser Behandlungen muss noch wissenschaftlich bewiesen werden. Sie können zusätzlichen Nutzen aus dem Versuch haben, alternative Behandlungen mit traditionellen zu versuchen.

Ihr Arzt kann Ihnen helfen, einen Behandlungsplan zu entwerfen, der sowohl traditionelle als auch alternative Optionen umfasst. Die Einhaltung der Richtlinien Ihres Anbieters trägt zu einem minimalen Risiko von Nebenwirkungen bei. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie irgendwelche Kräuter oder Ergänzungen einnehmen.

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