Gefahren der Pre-Wedding Diets für Bräute
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Für einige Frauen ist es der wichtigste Tag ihres Lebens.
Bräute verbringen Monate damit, ihre Gästeliste zu planen, eine Rezeption zu buchen und für ihren ersten Tanz zu üben.
AdvertisementWerbungAber immer öfter spüren Bräute den Druck, in das perfekte Kleid zu passen und fügen ihrer Vorbereitungsliste eine Pre-Wedding-Diät hinzu.
Eine Braut in Texas hat ihre Reise dokumentiert, um im Jahr zwischen Verlobung und Heirat 115 Pfund zu verlieren.
Es ist ein Trend, dass Ernährungsberater häufiger sehen.
Anzeige"Bräute, die danach von einer kirchlichen Hochzeit mit einem Empfang träumen, wissen, dass sie den ganzen Tag im Rampenlicht stehen. Jeder Schritt, den sie machen, wird in Fotos und Videos festgehalten, so dass sie ihr Bestes geben wollen ", sagte Robyn Flipse, Ernährungsberaterin und Autorin von" The Wedding Dress Diet ", gegenüber Healthline.
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AnzeigeWerbungSchöner Brautdruck
Die Betonung, die unsere Kultur auf" schöne Bräute "legt, übt einen enormen Druck auf zukünftige Bräute aus, um sich so zu verändern, dass sie ihre persönliche Schönheit ausstrahlen können, sagte Flipse.
Leider fügte sie hinzu, dass einige unrealistische Ziele setzen, die gefährlich sein können.
Flipse hat in den letzten 25 Jahren als zugelassene Ernährungsberaterin gearbeitet und vor 16 Jahren ihr Buch veröffentlicht, um Bräuten zu helfen, sicher Gewicht für ihren Hochzeitstag zu verlieren.
"Die Wedding Dress Diet" wurde ausgelöst durch die steigende Anzahl von Frauen, die zu Gewichtsverlustberatung in Vorbereitung auf ihren Hochzeitstag kamen … seitdem glaube ich, dass die Anzahl der Bücher und Dienstleistungen für Bräute auf der Suche nach Wegen ist um in Form zu kommen, bevor ihre Hochzeit stetig gewachsen ist, und ich denke nicht, dass alle Optionen sicher oder vernünftig sind ", sagte sie Healthline.
Als Kultur sind wir von Bildern umgeben, die eine sehr enge Definition von Schönheit darstellen, und wir sehen das gleiche Problem in Brautmagazinen und Werbung. Claire Mysko, Nationale Gesellschaft für EssstörungenFlipse ist nicht die einzige, die von der Anzahl der Bräute betroffen ist, die bis zu ihrem Hochzeitstag abnehmen wollen.
advertisementAdvertisementClaire Mysko, Geschäftsführerin der National Essstörungen Association (NEDA), sagt, dass einige Bräute so viel Druck fühlen, für ihren Hochzeitstag dünn zu sein, könnten sie in Gefahr sein, Essen zu entwickeln Störungen.
"Als Kultur sind wir von Bildern umgeben, die eine sehr enge Definition von Schönheit darstellen und wir sehen das gleiche Problem in Brautmagazinen und Werbung", sagte Mysko Healthline.
"Dieses" dünne Ideal "ist verinnerlicht worden, so dass wir nicht nur den Druck verspüren, dünn zu sein von Nachrichten in den Medien, sondern auch von gut gemeinten Freunden und Familienmitgliedern die Bräute dazu ermuntern, Gewicht zu verlieren, damit sie am großen Tag ihr Bestes geben ", fügte sie hinzu.
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Beginnt mit ein paar Pfunden
Mysko sagt, dass sie oft hört, dass die Patienten sagen, dass ihre Essstörung aufgrund eines Versuchs, "nur ein paar Pfund zu verlieren" begann. "
AdvertisementAdvertisement" Diät ist einer der häufigsten Auslöser für eine Essstörung. Fünfunddreißig Prozent der "normalen Diätetiker" entwickeln sich zu Essstörungen, und von diesen gehen 20 bis 25 Prozent zu partiellen oder vollständigen Syndrom Essstörungen. Wenn jemand einmal den Weg der Diät und Gewichtsabnahme gegangen ist, kann es extrem schwierig sein zu bemerken, wann eine "normale" Diät in ein gefährliches Gebiet übergegangen ist ", sagte sie.
Ernährungswissenschaftler wie Flipse schlagen vor, dass, bevor sie auf ein Gewichtverlustprogramm beginnen, Bräute sich fragen sollten, ob sie in der Lage wären, solch ein Programm für immer sicher aufrechtzuerhalten. Wenn die Antwort nein ist, sollten sie nicht einmal anfangen.
Stattdessen empfiehlt Flipse Bräuten, realistische Ziele zu setzen und ihren Fokus auf gesunde Essgewohnheiten und Aktivitäten zu verlagern, die während ihres ganzen Lebens beibehalten werden können. Sie rät den Bräuten auch, den Bräutigam in den Prozess einzubeziehen, damit sie sich beide für ein gesundes Leben einsetzen können.
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Ein gesundes Leben
Obwohl Bräute, die eine gesunde Ernährung und Bewegung zu essen versuchen, sind Experten der Meinung, dass solche Gewohnheiten gefährlich werden fangen an, das Leben und das Wohlbefinden einer Braut zu stören.
AdvertisementWerbung"Wir möchten auch die Bräute dazu ermutigen, darauf zu achten, wie ihr Vor-Hochzeitsprogramm ihr Leben beeinflusst. Werden sie starr und unflexibel mit Gewohnheiten? Trainieren trotz Verletzung oder Erschöpfung? Sich von Freunden und Aktivitäten zurückziehen, die ihnen Freude bereitet haben? Dies können Anzeichen dafür sein, dass Gewichtsverlust Versuche zu weit gegangen sind ", sagte Mysko.
Essstörungen haben die höchste Sterblichkeitsrate bei allen psychischen Störungen und können schwerwiegende gesundheitliche Folgen wie Nierenversagen und Herzinfarkt haben, daher ist es wichtig, dass die Symptome nicht ignoriert werden.
NEDA empfiehlt, dass Freunde und Familie ehrlich sein und mit einer Braut sprechen sollten, von der sie befürchten, dass sie mit Ess- oder Körperproblemen zu kämpfen hat. Wenn das Problem weiterhin besteht oder sich verschlimmert, sollten Sie sich an einen Fachmann wenden.
"Freunde und Familienmitglieder können auch helfen, indem sie den Fokus vom Aussehen ablenken und der Braut ihre wundervolle Persönlichkeit und Leistungen zu Kompliment machen. Erinnere sie daran, dass "wahre Schönheit" nicht oberflächlich ist ", sagte Mysko.
