Von einem Arzt empfohlener Fütterungsplan für Ihren 6 Monate alten

Wenn Ihr 6-Monate altes Kind bereit ist, feste Nahrung zu beginnen, fragen Sie sich vielleicht, wie es geht.

Was füttere ich mein Baby?

Denken Sie daran, dass in diesem Alter Muttermilch oder Säuglingsnahrung immer noch die wichtigste Nahrungsquelle für Ihr Kind ist . Feste Nahrung ist nur eine Ergänzung in diesem Alter, und Sie sollten Ihrem Baby immer noch viel Muttermilch oder Formel geben.

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Oft ist das erste Essen Baby Müsli, wie Reis oder Haferflocken. Manche Babys nehmen kein Müsli, und das ist in Ordnung. Es schadet Ihrem Baby nicht, die Müslischale zu überspringen und direkt zu pürierten Speisen zu gehen, aber wir schlagen vor, zuerst Müsli zu probieren. Es hat Eisen hinzugefügt, das Ihr Baby in diesem Alter braucht. Plus, es ist eine schöne Brücke von der reinen flüssigen Diät der Muttermilch oder Formel zu festerem Essen.

Geben Sie kein Getreide in die Flasche. Mischen Sie es mit Formel oder Wasser und geben Sie es mit einem Löffel. Wenn Sie stillen, mischen Sie Ihre Muttermilch für die ersten paar Essversuche nicht mit dem Müsli. Bis Ihr Baby zeigt, dass es es wirklich essen wird, werden die meisten Müsli irgendwo anders außer ihrem Magen, wie auf dem Boden, ihrem Kopf oder dem Tablett aufziehen. Ihre Muttermilch ist zu wertvoll, um sie wegzuwerfen. Vermischen Sie das Müsli zuerst mit etwas Wasser. Wenn Ihr Kind es gut nimmt, können Sie es mit Ihrer Muttermilch mischen.

Machen Sie das Getreide zuerst ein wenig flüssig, näher an der Konsistenz einer Flüssigkeit. Wenn Ihr Baby dies gut macht, verdicken Sie es allmählich zu der Konsistenz von Haferflocken.

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Beginnen Sie mit nur ein paar Löffel auf einmal. Wenn Ihr Baby den Dreh raus hat und mehr will, arbeiten Sie bis zu 3 bis 4 Esslöffel pro Fütterung.

Sobald Ihr Baby eine Woche lang zuverlässig einmal täglich getrunken hat, versuchen Sie es zweimal am Tag. Sobald sie dies eine oder zwei Wochen lang zuverlässig getan haben, können Sie mit pürierten Lebensmitteln beginnen.

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Traditionell waren Orangen- und Gelbgemüse die ersten Nahrungsmittel, die ein Baby bekamen, aber andere gute Nahrungsmittel, die man zuerst probieren sollte, sind Bananen oder Avocado. Wenn Sie Ihrem Baby ein Essen geben, das es vorher noch nicht gegeben hat, geben Sie es mindestens drei Tage hintereinander, bevor Sie ein anderes neues Essen probieren. Dies dient dazu, herauszufinden, auf welche Nahrungsmittel Ihr Baby allergisch oder intolerant reagiert.

Beachten Sie auch, dass viele der späteren Ernährungsgewohnheiten Ihres Kindes oft in der Kindheit beginnen. Eine Studie hat gezeigt, dass Babys, die im Zeitraum von 6 bis 12 Monaten nicht viel Obst oder Gemüse essen, wahrscheinlich nicht viel Obst oder Gemüse essen werden wie ältere Kinder.

Es gibt nur wenige Nahrungsmittel, die Sie Ihrem Kind in diesem Stadium nicht geben sollten:

  • Roher Honig: Dies kann bei einem Säugling zu Botulismus führen. Warten Sie bis 12 Monate, um Ihrem Kind Honig zu geben.
  • Kuhmilch: Babys können Käse oder Joghurt haben, aber in diesem Alter sollten sie keine Milch trinken. Sie sind möglicherweise nicht in der Lage, es richtig zu verdauen, und es kann mikroskopisch kleine Blutungen in ihren Stuhl verursachen.
  • Jedes Lebensmittel, das eine Erstickungsgefahr darstellt: Sie können Ihrem Baby pürierte oder weiche, gekochte Karotten geben, aber kein großes, rundes Stück Karotte, an dem sie ersticken könnten. Dies gilt auch, wenn das Essen nicht hart ist, wie ganze Trauben.
  • Bestimmte Fischarten im Übermaß: Vermeiden Sie es, Ihrem Baby bestimmte Fischarten zu verabreichen, die mehr als einmal im Monat höhere Mengen an Quecksilber enthalten. Dazu gehören einige Arten von Thunfisch und einige andere. Whitefish, Lachs und leichter Thunfisch sind in der Regel sicherer zu geben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie nicht sicher sind, welche Fischarten für Ihr Baby sicher sind.

Und wenn es keinen guten Grund gibt (manchmal gibt es medizinische Gründe dafür), ist es am besten zu vermeiden, Ihrem Kind in diesem Alter Saft zu geben. Selbst zu 100 Prozent natürliche Fruchtsäfte enthalten viel Zucker. Übermäßige Zuckeraufnahme in diesem Alter wurde mit Problemen im späteren Leben in Verbindung gebracht. Die Einnahme von zuckergesüßten Getränken im Säuglingsalter ist mit 6 Jahren mit dem doppelten Risiko für Fettleibigkeit verbunden.

Sie werden feststellen, dass es sehr wenige Nahrungsmittel zu vermeiden gibt. Insbesondere fehlen Lebensmittel wie Eier, Erdnussprodukte und Erdbeeren. Traditionell haben Kinderärzte den Eltern gesagt, dass sie diese Lebensmittel verschieben sollten, um Nahrungsmittelallergien vorzubeugen. Neue Forschungen haben jedoch gezeigt, dass eine frühzeitige Einführung dieser Lebensmittel tatsächlich Allergien verhindern kann. Denken Sie daran, dass die Lebensmittel in einer Form sein müssen, die keine Erstickungsgefahr darstellt. Ein kleines Stückchen cremiger Erdnussbutter auf einer Banane zum Beispiel ist angemessen, aber keine ganze Erdnuss. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie wegen einer Familienanamnese oder wenn Ihr Kind eine allergische Reaktion hat (Anzeichen wie Ausschlag, Erbrechen oder Durchfall) über mögliche Allergien besorgt sind. Rufen Sie sofort 911 an, wenn Ihr Kind schwere Symptome wie Atembeschwerden hat.

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Babys sollten nach 6 Monaten keine Kuhmilch mehr trinken. Aber wenn sie etwas fester mit Feststoffen sind, können sie etwas Joghurt oder Weichkäse haben.

Wann füttere ich mein Baby?

Die American Association of Pediatrics empfiehlt, Feststoffe bis zu einem Alter von 6 Monaten zu verzögern. Wenn Sie viel früher mit festen Stoffen beginnen, kann Ihr Baby weniger stillen, was dazu führt, dass Ihre Muttermilch schneller austrocknet. Ein zu früher Beginn kann auch zu einer Ernährung führen, die wenig Protein, Fett und andere Nährstoffe enthält.

Starten Sie die Feststoffe frühestens nach 6 Monaten, da zu lange Wartezeiten zu Essstörungen führen können. Für einige Kinder gibt es ein Zeitfenster. Wenn du zu lange darauf wartest, Feststoffe zu beginnen, scheinen sie es nicht "zu verstehen" und brauchen vielleicht eine Rede oder einen Beschäftigungstherapeuten, um ihnen zu helfen, zu lernen, wie man Feststoffe isst.

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Denken Sie daran, dass Sie Ihrem Baby langsam Feststoffe zuführen, sodass Sie sich nicht zu schnell bewegen müssen. Ihr Kind trinkt wahrscheinlich zu diesem Zeitpunkt sechs bis acht Mal täglich Muttermilch oder Formel.Das Ziel ist es, sie im Alter von 1 bis sechs Mal am Tag zu essen:

  • Frühstück
  • Vormittagssnack
  • Mittagessen
  • Mittagsimbiss
  • Abendessen
  • Vorabendnack

Eltern typischerweise füttern sie ihre Kinder am Morgen am Anfang, fügen dann dem Abendessen etwas später Feststoffe hinzu. Aber natürlich können Sie Ihr Baby füttern, wann immer Sie wollen. Wir empfehlen Ihnen, wenn Sie zum ersten Mal etwas zu essen geben, dass Sie es früher am Tag geben, damit Sie jede Reaktion des Kindes sehen können.

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Und starten Sie die Feststoffe nicht, wenn das Baby am Verhungern ist und weint. Wenn sie in diesem Zustand sind, füttern sie die Muttermilch oder Formel, aber vielleicht nicht eine ganze Fütterung. Sie wollen, dass sie noch etwas Platz für das Müsli haben. Dann geben Sie nach dem Müsli den Rest der Muttermilch oder Formel.

Sie können auch versuchen, sie ein wenig vor ihrer Brust oder Flasche zu füttern, zu einer Zeit, in der sie vielleicht hungrig genug sind, um feste Körper zu probieren, aber nicht zu hungrig, um pingelig zu sein. Es gibt keinen falschen Weg, dies zu tun, also experimentiere und sieh, was dein Baby besser mag.

Wie füttere ich mein Baby?

Wenn Sie Ihrem Baby Feststoffe geben, stellen Sie sicher, dass sie aufrecht im Hochstuhl sitzen, an Ort und Stelle gegurtet. Stellen Sie sicher, dass das Fach sicher ist.

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Wenn Sie Müsli oder pürierte Speisen geben, legen Sie ein wenig auf den Löffel und legen Sie den Löffel in den Mund des Babys. Viele Babys öffnen eifrig ihren Mund und nehmen den Löffel. Manche brauchen vielleicht ein wenig Schmeichelei. Wenn sie ihren Mund nicht öffnen, legen Sie den Löffel an ihre Lippen und sehen Sie, ob sie reagieren. Zwinge den Löffel niemals in den Mund.

Mahlzeiten sollten angenehm sein, also zwingt Ihr Baby nicht zu essen, wenn es nicht will. Wenn sie es zuerst ablehnen, kann das ein Zeichen dafür sein, dass sie nicht bereit sind. Wenn sie eine Weile Feststoffe gegessen haben und dann etwas ablehnen, mag es sein, dass sie das Essen nicht mögen oder einfach nicht interessiert sind. Also folge ihren Hinweisen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Ihr Baby kein Interesse daran hat, Feststoffe zu nehmen, nachdem es einige Wochen lang versucht hat oder wenn es Probleme mit der Nahrungsaufnahme hat, wie Würgen, Würgen oder Erbrechen.

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Versuchen Sie, die ganze Familie zusammen zu essen, da sich dies nachweislich positiv auf die Entwicklung und Bindung des Kindes an die Familie auswirkt.