Fisch essen kann dazu beitragen, RA-Krankheit AktivitÀt zu verringern

In den letzten Jahren gab es viele Diskussionen ĂŒber Nahrung als Medizin.

Im Fall von Fischen kann dieses Thema wahr klingen.

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Eine aktuelle Studie des Brigham and Women's Hospital und der Harvard Medical School kam zu dem Schluss, dass der Verzehr von Fisch mit einer geringeren KrankheitsaktivitÀt bei Menschen mit rheumatoider Arthritis (RA) korrelieren kann.

Die Forscher fanden heraus, dass, einfach gesagt, Fisch und andere Arten von MeeresfrĂŒchten EntzĂŒndungen im Körper senken können.

EntzĂŒndung ist der SchlĂŒssel

RA ist die Autoimmun-Form der Arthritis, deren Kennzeichen EntzĂŒndung ist.

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Die Verringerung dieser EntzĂŒndung ist der SchlĂŒssel zur Behandlung der schwĂ€chenden Krankheit.

Die an dieser Studie beteiligten Forscher - ihre Ergebnisse wurden in der medizinischen Zeitschrift "Arthritis Care & Research" veröffentlicht - wollten herausfinden, ob der Verzehr von Fisch fĂŒr Menschen mit RA einen gewissen Nutzen bedeutet.

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In einer PresseerklĂ€rung erklĂ€rte Dr. Sara Tedeschi: "Wenn unser Befund in anderen Studien Bestand hat, deutet dies darauf hin, dass der Verzehr von Fisch die mit der rheumatoiden Arthritis assoziierte EntzĂŒndung verringern könnte. "

Sie fĂŒgte hinzu:" Es wurde festgestellt, dass der Fischkonsum viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit hat und unsere Ergebnisse könnten Patienten mit rheumatoider Arthritis einen starken Grund geben, den Fischkonsum zu erhöhen. "

Was Forscher herausgefunden haben

Wie von der New York Times berichtet, untersuchten Tedeschi und ihre Koautoren die Daten von 176 Menschen mit RA in der ESCAPE-RA-Studie.

Sie verwendeten eine Querschnittsanalyse der Ausgangsdaten der Studienteilnehmer der ESCAPE-RA-Kohortengruppe.

Die Forscher untersuchten die HĂ€ufigkeit des Fischkonsums in einem Lebensmittelfragebogen, in dem die ĂŒblichen DiĂ€ten der Patienten aufgefĂŒhrt sind.

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Die Untersuchung ergab, dass Menschen mit RA, die mindestens zweimal pro Woche Fisch konsumierten, eine geringere KrankheitsaktivitĂ€t aufwiesen als Personen, die einmal im Monat oder weniger Fisch aßen.

Messbar in Bezug auf die KrankheitsaktivitÀt waren geschwollene oder empfindliche GelenkzÀhlungen, zusammen mit Schmerzbewertungen und mehr.

"Die Ergebnisse legen nahe, dass eine höhere Fischaufnahme bei Patienten mit rheumatoider Arthritis mit einer geringeren KrankheitsaktivitÀt assoziiert sein könnte", so die Autoren der Studie in einer öffentlichen gemeinsamen Stellungnahme.

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Ein Problem in dieser Studie ist vielleicht der Querschnitt der untersuchten Individuen. Es war nicht gerade inklusive oder abwechslungsreich.

"Bei der ESCAPE-RA-Kohorte handelte es sich ĂŒberwiegend um weiße, gut ausgebildete, verheiratete Patienten mit langanhaltender rheumatoider Arthritis, daher sind unsere Ergebnisse möglicherweise nicht auf andere Populationen ĂŒbertragbar", stellten Tedeschi und ihre Koautoren fest.

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Aber das heißt nicht, dass Menschen aller HintergrĂŒnde den Rat beherzigen sollten, mehr Fisch in ihre ErnĂ€hrung aufzunehmen, abgesehen von irgendwelchen Nahrungsmittelallergien, sagten die Forscher.

In der Tat wurde eine DiĂ€t mit viel Fisch und MeeresfrĂŒchten fĂŒr Menschen mit entzĂŒndlichen und Autoimmunkrankheiten wie RA empfohlen.

Fisch gehört regelmĂ€ĂŸig zu den besten Lebensmitteln fĂŒr Arthritis in Listen von Organisationen wie der Arthritis Foundation und dem Institut fĂŒr Integrative ErnĂ€hrung.

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Die Mittelmeer- und Paleo-DiĂ€t (beide schwer in Fisch und tierischen Produkten) werden auch oft fĂŒr Menschen mit RA und auto-entzĂŒndlichen Bedingungen empfohlen, wie im Prevention-Magazin zu sehen.

Reaktion von RA-Patienten

Was denken Menschen mit RA?

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In einer Umfrage zum Arthritis Ashley Twitter-Feed sagten 25 Prozent der Befragten "Ja", 25 Prozent "Nein" und 50 Prozent nicht kennt.

Andere Patienten fĂŒhlten sich Ă€hnlich.

"Ich persönlich glaube nicht, dass Essen meine Symptome unterstĂŒtzt. Ich habe zu lange an RA geglaubt, um an alle DiĂ€t-Moden zu glauben, also bin ich zweifelhaft ", sagte Jeanine Certo aus Missouri, die seit 25 Jahren RA hat, Healthline.

Kim Geisler von Pennsylvania stimmte nicht zu.

Sie sagte Healthline, "Ich bin bereit zu versuchen, was immer es braucht, um meine Schmerzen zu bewĂ€ltigen, und wenn das bedeutet, Fisch zu essen, werde ich Fisch essen. Ich fĂŒhle mich leichter und gesĂŒnder, wenn ich Fisch in meine ErnĂ€hrung einnehme, und ich denke, es könnte helfen, EntzĂŒndungen zu reduzieren. "

Holistic ErnÀhrung Gesundheitstrainerin Melissa Smith aus Ohio, sagte sie ermutigt alle Patienten, Fisch zu essen, ob sie Arthritis haben oder nicht.

"Es ist nur ein mageres, gesundes Protein. Gut fĂŒr jeden, auch fĂŒr Menschen ohne RA ", sagte sie Healthline.