Experte Q & A: Pushing durch Knieschmerzen

Dr. Miho J. Tanaka, MD, ist der Direktor des Women's Sports Medicine Program bei John Hopkins Medicine und ehemaliger Associate Team Arzt fĂŒr die St. Louis Cardinals.

Wir haben Dr. Tanaka gebeten, die Symptome und Risikofaktoren der OA des Knies zu besprechen und Wege zu finden, mit den damit verbundenen Schmerzen fertig zu werden, so dass der Zustand Sie nicht daran hindert, die AktivitĂ€ten zu genießen, die Sie lieben.

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Was ist Osteoarthritis?

"Osteoarthritis (OA) ist eine degenerative Erkrankung der Gelenke, die zum Abbau des Knorpels und schließlich des darunter liegenden Knochens in den Gelenken fĂŒhrt. Dies kann zu Schmerzen, Schwellungen und verminderter MobilitĂ€t im Gelenk fĂŒhren. "

Wer ist gefÀhrdet, eine Arthrose zu entwickeln?

"Arthrose ist in der Regel eine Krankheit des Alterns, durch fortschreitenden Verschleiß. "Manche Menschen können dies frĂŒher als Folge einer traumatischen Verletzung entwickeln. Es werden Studien durchgefĂŒhrt, um festzustellen, wer eine Arthrose wahrscheinlicher entwickelt, da es anscheinend auch eine erbliche Komponente gibt. "

Was sind die hÀufigsten Symptome von Osteoarthritis des Knies?

"Zu den Symptomen der Arthrose gehören Schmerzen, Schwellungen und Steifheit im Knie, die nach erhöhten AktivitÀten typischerweise schlimmer sind. "

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Was kann ein Patient tun, um die Auswirkungen von Osteoarthritis des Knies zu verringern?

"WĂ€hrend die Auswirkungen von Osteoarthritis nicht rĂŒckgĂ€ngig gemacht werden können, können viele Dinge getan werden, um die Symptome und Flares zu minimieren, die man von diesem Zustand bekommen kann. Die Vermeidung von Auslösern und AktivitĂ€ten, die Schmerzen und Schwellungen verursachen, kann hilfreich sein. StĂ€rkung der umgebenden Muskeln und Begrenzung der Auswirkungen AktivitĂ€ten können die Belastung des Gelenks verringern. Gewichtsverlust kann auch Gelenkschmerzen verbessern. EntzĂŒndungshemmende Medikamente können auch die Symptome unterstĂŒtzen, wenn sie auftreten. "

Was sind die besten Behandlungsmöglichkeiten fĂŒr die Schmerzen bei OA des Knies?

"FĂŒr Osteoarthritis stehen mehrere Behandlungsmöglichkeiten zur VerfĂŒgung. Konservative Maßnahmen umfassen entzĂŒndungshemmende Medikamente zur Kontrolle der EntzĂŒndung und physikalische Therapie zur StĂ€rkung der umliegenden Muskeln. Cortison-Injektionen sind auch hilfreich bei der Behandlung von Schmerzen, da ein entzĂŒndungshemmendes Mittel direkt in das Gelenk injiziert wird. Visko-Supplementierungs-Injektionen ahmen das Gleitmittel innerhalb des Gelenks nach und können bei Symptomen helfen, wie es in bestimmten FĂ€llen möglich ist. Schließlich ist in schweren FĂ€llen ein teilweiser oder vollstĂ€ndiger Gelenkersatz eine Option fĂŒr diejenigen, die trotz der oben genannten Maßnahmen Symptome hatten. "

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Was sind einige Übungen, die jemand mit OA leiden kann, um ihre Schmerzen zu lindern und aktiv zu bleiben?

"Quadrizeps und Kniesehne; KernstĂ€rkungsĂŒbungen sind wichtig, um die umgebenden Muskeln zu stĂ€rken, um die Belastung auf das Gelenk zu minimieren.Diese Muskeln helfen, die richtige Gang- und Haltemechanik beizubehalten. "

Was können Sie mehr empfehlen, um einer Person mit Arthrose des Knies zu helfen aktiv zu bleiben?

"AktivitĂ€ten mit geringer Belastung sind eine gute Möglichkeit, aktiv zu bleiben und gleichzeitig die Belastung fĂŒr das Knie zu minimieren. Dazu gehören Schwimmen oder Wassergymnastik, Radfahren und den Einsatz des Crosstrainers. "