Lebensmittel zu vermeiden, wenn Sie Divertikulitis haben

Was ist Divertikulitis?

Divertikulitis ist eine Art von Divertikulose. Es ist eine ernsthafte Erkrankung, die entzündete Beutel in der Darmschleimhaut verursacht. Diese Beutel werden Divertikel genannt. Sie entwickeln sich, wenn Schwachstellen in der Darmwand unter Druck nachgeben und Teile ausbeulen. In den meisten Fällen treten die Beutel im Dickdarm auf, der auch als Dickdarm bezeichnet wird.

Bei Divertikulitis sind diese Divertikel entzündet oder infiziert, oder sie können reißen. Eine Divertikulitis kann zu ernsthaften Gesundheitsproblemen oder Komplikationen führen, einschließlich:

DivertikuloseDivertikel bestehen oft im Körper ohne Infektion oder Entzündung. Dieser Zustand wird Divertikulose genannt, ein weniger schwerwiegender Zustand als Divertikulitis. Eine Divertikulose tritt mit zunehmendem Alter häufiger auf und tritt bei etwa der Hälfte der über 60-jährigen Amerikaner auf.
  • Übelkeit
  • Fieber
  • starke Bauchschmerzen
  • blutiger Stuhlgang
  • Abszess (entzündete Gewebetasche) < 999> Fistel
Ihre Diät kann Ihre Symptome der Divertikulitis beeinflussen. Lesen Sie weiter, um etwas über bestimmte Nahrungsmittel zu erfahren, die Sie möglicherweise vermeiden möchten, und wie Ihre Ernährung variieren sollte, wenn Sie Symptome haben und wenn Sie nicht sind.

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Zu ​​vermeidende Lebensmittel

Welche Lebensmittel sollte ich vermeiden, wenn ich eine Divertikulitis habe?

Da die genaue Ursache der Divertikulitis noch nicht bekannt ist, gibt es keine Liste von Nahrungsmitteln, von denen bekannt ist, dass sie die Symptome dieser Erkrankung lindern. Auch das National Institutes of Health (NIH) besagt, dass Sie bestimmte Lebensmittel nicht vermeiden müssen, wenn Sie eine Divertikulitis haben.

Wenn Sie jedoch an einer Divertikulitis leiden, sollten Sie bestimmte Lebensmittel auf ein Minimum reduzieren. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob Sie die folgenden Lebensmittel vermeiden sollten oder reduzieren Sie die Mengen, die Sie verbrauchen.

Hohe FODMAP-Nahrungsmittel

Untersuchungen haben gezeigt, dass eine Diät, die Nahrungsmittel mit hohem FODMAP-Gehalt (fermentierbare Oligosaccharide, Disaccharide, Monosaccharide und Polyole) begrenzt, Menschen mit Reizdarmsyndrom nützen kann. Forscher haben vorgeschlagen, dass Menschen mit Divertikulitis auch von dieser Diät profitieren können.

Einige Beispiele für Lebensmittel mit hohem FODMAP-Gehalt sind:

bestimmte Früchte wie Äpfel, Birnen und Pflaumen

  • Milchprodukte wie Milch, Joghurt und Eiscreme
  • fermentierte Lebensmittel wie Sauerkraut oder Kimchi
  • Bohnen
  • Kohl
  • Rosenkohl
  • Zwiebeln und Knoblauch
  • Ballaststoffreiche Lebensmittel

Ballaststoffreiche Lebensmittel können bei Menschen mit Divertikulitis hilfreich sein und sogar zur Vorbeugung der Erkrankung beitragen Bedingung in erster Linie. Aber wenn Sie Schmerzen oder andere Symptome von Ihrem Zustand haben, kann Ihr Arzt vorschlagen, dass Sie Ihre Aufnahme dieser Lebensmittel für eine Weile begrenzen. Dies liegt daran, dass die Fasern dem Stuhl mehr Fülle verleihen und die Peristaltik oder Kontraktionen des Dickdarms erhöhen können.Die Vermeidung ballaststoffreicher Nahrungsmittel kann bei manchen Menschen die Symptome lindern und Ihrem System vorübergehend Ruhe verschaffen.

Ballaststoffreiche Nahrungsmittel, die Sie einschränken oder vermeiden sollten, sind:

Bohnen und Hülsenfrüchte wie weiße Bohnen, Kichererbsen (Kichererbsen), Linsen und Bohnen

  • Vollkornprodukte wie brauner Reis, Quinoa , Hafer, Amaranth, Dinkel und Bulgur
  • Gemüse
  • Früchte
  • Westliche Diätnahrungsmittel

Eine standardisierte "Westdiät", die reich an Fett und Zucker ist und wenig Ballaststoffe enthält, kann mit einer erhöhten Inzidenz verbunden sein von Divertikulitis. Forschungsergebnisse legen nahe, dass die Vermeidung der folgenden Lebensmittel dazu beitragen kann, einer Divertikulitis vorzubeugen oder ihre Symptome zu lindern:

rotes Fleisch

  • raffiniertes Getreide
  • Vollfettmilch
  • frittierte Lebensmittel
  • Vermeidung anderer Lebensmittel

Englisch: bio-pro.de/en/region/stern/magazin/...3/index.html In der Vergangenheit empfahlen Ärzte, dass Menschen mit Divertikulitis Nüsse, Popcorn und die meisten Samen nicht essen sollten Dies lag daran, dass angenommen wurde, dass die winzigen Partikel aus diesen Nahrungsmitteln in den Beuteln stecken bleiben und zu einer Infektion führen könnten.

In jüngster Zeit haben sich die meisten Ärzte jedoch von diesem Rat zurückgezogen. Moderne Forschung hat keine Beweise gezeigt, die diese Nahrungsmittel mit erhöhten diverticular Problemen verbinden.

Einige Studien haben auch vorgeschlagen, dass Alkohol von Menschen mit Divertikulitis vermieden werden sollte.

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Zu ​​berücksichtigende Lebensmittel

Welche Lebensmittel sollte ich essen, wenn ich eine Divertikulitis habe?

Behandlung und Krankheitsmanagement Ansätze für Divertikulitis variieren von Person zu Person. Ihr Arzt wird jedoch wahrscheinlich vorschlagen, dass Sie bestimmte Ernährungsumstellungen vornehmen, um die Erkrankung leichter zu tolerieren und mit der Zeit weniger zu verschlechtern.

Wenn Sie einen akuten Anfall von Divertikulitis haben, kann Ihr Arzt entweder eine ballaststoffarme Diät oder eine klare, flüssige Diät vorschlagen, um Ihre Symptome zu lindern. Sie können empfehlen, einer dieser Diäten zu folgen, bis Sie sich von Entzündungen und Schmerzen erholt haben.

Ballaststoffarme Lebensmittel

Wenn Sie Divertikulitis-Symptome haben, sollten ballaststoffarme Lebensmittel in Betracht gezogen werden:

weißer Reis, Weißbrot oder weiße Nudeln (obwohl Sie bei intoleranter Ernährung glutenhaltige Lebensmittel vermeiden sollten) )

  • Trockengetreide
  • verarbeitete Früchte wie Apfelmus oder Dosenpfirsiche
  • gekochte tierische Proteine ​​wie Fisch, Geflügel oder Eier
  • Olivenöl oder andere Öle
  • gelber Kürbis, Zucchini oder Kürbis ( geschält, entkernt und gekocht)
  • gekochter Spinat, Rüben, Karotten oder Spargel
  • Kartoffeln ohne Haut
  • Obst- und Gemüsesäfte
  • Klare Flüssigdiät

Eine klare Flüssigdiät ist eine mehr restriktiver Ansatz zur Linderung von Divertikulitis-Symptomen. Ihr Arzt kann es für eine kurze Zeit verschreiben. Eine klare Flüssigdiät besteht normalerweise aus:

Wasser

  • Eiswürfel
  • Eiswürfeln mit gefrorenem Fruchtpüree oder fein gehackten Früchten
  • Suppenbrühe oder Brühe
  • Gelatine (wie Jell-O)
  • Tee oder Kaffee ohne jegliche Cremes, Geschmacksstoffe oder Süßungsmittel
  • klare Elektrolytgetränke
  • Andere diätetische Erwägungen

Bei einer klaren, flüssigen Diät oder nicht, ist es im Allgemeinen hilfreich, mindestens acht Tassen Flüssigkeit täglich zu trinken .Dies hilft Ihnen, hydratisiert und unterstützt Ihre Magen-Darm-Gesundheit.

Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie drastische Ernährungsumstellungen vornehmen. Nachdem sich Ihr Zustand verbessert hat, kann Ihr Arzt empfehlen, langsam ballaststoffarme Nahrungsmittel wieder in Ihre Ernährung aufzunehmen. Wenn Sie keine Anzeichen einer Divertikulitis mehr haben, kann Ihr Arzt vorschlagen, dass Sie eine ausgewogene, ballaststoffreichere Diät einhalten.

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ballaststoffreiche Diät

Reduziert eine ballaststoffreiche Ernährung das Risiko einer Divertikulitis?

Auch wenn die Vermeidung ballaststoffreicher Nahrungsmittel die Symptome der Divertikulitis lindern kann, hat die Forschung gezeigt, dass regelmäßiges Verzehren einer ballaststoffreichen Ernährung mit viel Gemüse, Obst und Vollkornprodukten das Risiko einer Divertikulitis senken kann.

Das liegt daran, dass Fasern das Abfallmaterial Ihres Körpers weich machen können. Weicherer Stuhl geht schneller und leichter durch Darm und Darm. Dies wiederum reduziert den Druck in Ihrem Verdauungssystem. Dies kann helfen, die Bildung von Divertikeln sowie die Entwicklung von Divertikulitis zu verhindern. Ballaststoffe finden sich natürlich in nährstoffreichen, pflanzlichen Lebensmitteln wie Gemüse, Obst und Vollkornprodukten.

Eine ballaststoffreiche Ernährung ist oft eine der ersten Maßnahmen, die ein Arzt empfiehlt, wenn bei Ihnen eine Divertikulose diagnostiziert wurde oder Sie sich bereits von einer Divertikulitis erholt haben. Auch für Menschen ohne Divertikelprobleme fördert eine ballaststoffreiche Ernährung ein gesundes Verdauungssystem.

Die Forschung zeigt auch, dass Darmbakterien eine Rolle bei Divertikulose spielen. Obwohl mehr Forschung benötigt wird, werden zukünftige Studien wahrscheinlich die Modulation von Darmbakterien durch eine ballaststoffreiche Ernährung und probiotische Supplementierung unterstützen.

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Sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Wenn bei Ihnen eine Divertikulitis diagnostiziert wurde, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Ernährungsbedürfnisse und Lebensmitteleinschränkungen. Es ist wichtig zu diskutieren, welche Rolle das Essen bei der Heilung und möglicherweise bei der Verschlimmerung Ihres Zustands spielt.

Wenn Sie zusätzliche Anleitungen benötigen, bitten Sie Ihren Arzt, Sie an einen Diätassistenten zu verweisen. Insbesondere suchen Sie einen Arzt, der Erfahrung mit Menschen mit Divertikulitis hat. Sie sind in der Lage, Ihnen zu helfen, Wege zu finden, die ballaststoffreichen Nahrungsmittel zu genießen, die Sie in Ihrer Diät benötigen.

Außerdem sollten Sie mit Ihrem Arzt über Ihren Zustand sprechen. Während Divertikulitis für längere Zeit ruhen kann, denken Sie daran, dass es eine chronische, lebenslange Erkrankung ist. Wenn Sie bemerken, dass Ihre Symptome zunehmen, stellen Sie sicher, dass Sie einen Aktionsplan von Ihrem Arzt haben, der Ihnen helfen kann, Schmerzen und Unwohlsein zu lindern und Ihnen bei der Bewältigung Ihres Zustands behilflich zu sein.