Gesundheit Lebensmittelgeschäfte Empfehlung Sport Supplement zu Teens

Trotz der Richtlinien der American Academy of Pediatrics und des American College of Sports Medicine empfehlen Reformhäuser eine Nahrungsergänzung für minderjährige Kunden.

In einer Studie, die in der neuesten Ausgabe von Pediatrics veröffentlicht wurde, sagen Forscher, dass sie herausgefunden haben, dass mehr als zwei Drittel der Reformhäuser, die von einem Forscher besucht werden, der sich als 15-jähriger Fußballspieler ausgibt, Kreatin empfehlen.

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Forscher fügten hinzu, dass fast drei Viertel der Verkäufer erklärten, 15-Jährige könnten selbst Kreatinpräparate kaufen, obwohl die meisten Supplements Warnungen vor Minderjährigen enthalten.

Basierend auf diesen Erkenntnissen fordern die Forscher Eltern, Kinderärzte und Pädagogen auf, Jugendliche davon abzuhalten, Kreatin- und Testosteron-Booster zu verwenden.

Sie schlagen auch ein mögliches Verkaufsverbot für Minderjährige vor.

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"Kreatin ist eine natürliche Substanz, die von Ihrem Körper hergestellt wird, und es hilft den Muskeln mit Energie und muskelproduzierenden Aktivitäten", sagte Dr. Ruth Milanaik, die leitende Autorin der Studie, gegenüber Healthline. "Eines der Probleme ist, dass Menschen den Eindruck haben, dass wenn Sie mehr Kreatin nehmen, dies Ihre Muskeln größer und schneller werden lässt. Und obwohl das wahr ist, ist die Wahrheit, dass Sie wirklich nur Ihre Muskeln über das hinausstrecken, was sie natürlich bereit sind zu tun. "

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Unerwünschte Auswirkungen auf junge Körper

Milanaik sagt, Kreatin-Ergänzungen können zusätzliche Belastung für wachsende Körper hinzufügen.

"Ihre Muskeln werden bereits auf wachsenden Knochen gestreckt", sagte sie. "Ihre Bänder sind bereits gestreckt. Und ihre Muskeln wachsen natürlich viel schneller, weil sie Teenager sind. Wenn du also den wachsenden Körper eines Teenagers ansiehst, ist es eine gute Idee, ob du die Muskeln über das Wachstum hinaus dehnen solltest oder nicht. "

Eine weitere von Forschern geäußerte Sorge ist der Mangel an Anleitung und Bildung, die von vielen der in der Studie kontaktierten Reformhäuser angeboten werden.

Trauen Sie einem Teenager wirklich zu, sich hinzusetzen und das Etikett und die Packungsbeilage zu lesen und zu lesen, wie sie diese verwenden sollen? Dr. Ruth Milanaik, Steven und Alexandra Cohen Children's Medical Center

"Es ist beunruhigend, dass wenn ich einen Reformladen anrufe, der angeblich versucht, mich gesund zu halten, und ich frage:" Hey, wie kann ich größer werden? "Die Antwort ist nicht:" Hör zu, du bist ein 15-jähriges Kind, komm rein, wir reden über Ernährung und Ernährung. "Es ist das Angebot eines Produkts, das speziell gekennzeichnet ist," Nicht für Personen unter 18 Jahren ", sagte Milanaik, der in der Abteilung für Entwicklungs- und Verhaltenspädiatrie am Steven und Alexandra Cohen Children's Medical Center in New York arbeitet.

Diese Bildungslücke wird noch deutlicher, wenn Jugendliche sich für eine angemessene Dosierung entscheiden.

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"Sind Sie wirklich ein Teenager vertraut zu sitzen und lesen Sie das Etikett und die Packungsbeilage und lesen Sie, wie sie diese verwenden sollen? Fragte Milanaik. "Die Wahrheit ist, dass 78 Prozent der Kinder, die Kreatin einnahmen, nicht wussten, welche Dosis sie zu sich nahmen, wussten nicht, welche Dosis sie einnehmen sollten, oder hatten absichtlich das Etikett gelesen und nehmen jetzt mehr als das, was das Label sagt, auf dem Gedankenprozess, dass, wenn ein wenig dich größer und schneller macht, dann viel viel schneller und größer wird. Sie treffen also typische jugendliche Entscheidungen, aber mit Substanzen, die potentiell schädlich sein können. "

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Betrieb in einer Grauzone

Viele Nahrungsergänzungsmittelhersteller bringen Etiketten auf ihre Produkte, die vor ihrer Verwendung durch Kinder warnen.

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Im Gegensatz zu Warnhinweisen, die auf Zigarettenpackungen oder Drogen gedruckt werden, gibt es jedoch keine Gesetze, die Hersteller zwingen, Warnhinweise auf Ergänzungen zu setzen.

Die American Academy of Pediatrics und das American College of Sport Medicine haben beide empfohlen, dass Kinder kein Kreatin verwenden, aber die Food and Drug Administration (FDA) hat keine solche Empfehlung oder Regelung herausgegeben.

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"Die FDA reguliert nicht die Supplement-Industrie", sagte Milanaik Healthline. "Also wirklich, es ist ein Wunder, was in diesen Ergänzungen ist. Sie können nicht 100 Prozent sicher sein, was in den Ergänzungen ist. Sie können nicht 100 Prozent sicher sein, die Qualität der Ergänzungen. Und Sie können nicht 100 Prozent der weit verbreiteten Nebenwirkungen der Ergänzung sein, weil die FDA diese Substanzen nicht reguliert. "

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Bildung, Vorschriften empfohlen

"Ich würde es begrüßen, wenn die FDA die Supplementindustrie viel genauer betrachtet und diese Produkte genauer zu regulieren beginnt weil das eine Branche ist, die davon profitiert, beobachtet zu werden ", sagte Milanaik.

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Forscher fordern auch eine verstärkte Aufklärung und ein Bewusstsein für die Risiken, die Nahrungsergänzungsmittel für wachsende Körper darstellen können.

Da es keine FDA-Richtlinien für die Supplementindustrie gibt, sagt Milanaik, dass sie gerne sehen würde, dass die Hersteller größere Warnhinweise auf ihren Produkten anbringen.

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Schließlich, sagt Milanaik, müssen Reformhäuser ihren Fokus auf Bildung und nicht nur auf den Verkauf richten.

"Naturkostläden können einen großen Unterschied machen. Sie können sagen: "Hör zu, es gibt keine magische Pille. Mit einer Zauberpille wirst du nicht größer, stärker und schneller. Was Ihnen helfen wird, ist, wenn Sie in der Lage sind, sich zu ernähren und Sport zu treiben, Schlaf zu bekommen und ein gesundes Leben zu führen ", sagte Milanaik. "Ich würde eher sehen, dass Reformhäuser das gesunde Verhalten verstärken und Broschüren über andere Arten von Produkten lesen, die nicht speziell mit einem Altersbeschränkungs-Warnschild versehen sind, die Kindern helfen können, zu verstehen, dass ein gesunder Körper über eine Einstellung und einen Weg dazu ist Leben - keine Abkürzungspille."