Gesundheit Lebensmittelgeschäfte Empfehlung Sport Supplement zu Teens

Trotz der Richtlinien der American Academy of Pediatrics und des American College of Sports Medicine empfehlen Reformh√§user eine Nahrungserg√§nzung f√ľr minderj√§hrige Kunden.

In einer Studie, die in der neuesten Ausgabe von Pediatrics veröffentlicht wurde, sagen Forscher, dass sie herausgefunden haben, dass mehr als zwei Drittel der Reformhäuser, die von einem Forscher besucht werden, der sich als 15-jähriger Fußballspieler ausgibt, Kreatin empfehlen.

advertisementAdvertisement

Forscher f√ľgten hinzu, dass fast drei Viertel der Verk√§ufer erkl√§rten, 15-J√§hrige k√∂nnten selbst Kreatinpr√§parate kaufen, obwohl die meisten Supplements Warnungen vor Minderj√§hrigen enthalten.

Basierend auf diesen Erkenntnissen fordern die Forscher Eltern, Kinderärzte und Pädagogen auf, Jugendliche davon abzuhalten, Kreatin- und Testosteron-Booster zu verwenden.

Sie schlagen auch ein m√∂gliches Verkaufsverbot f√ľr Minderj√§hrige vor.

Anzeige

"Kreatin ist eine nat√ľrliche Substanz, die von Ihrem K√∂rper hergestellt wird, und es hilft den Muskeln mit Energie und muskelproduzierenden Aktivit√§ten", sagte Dr. Ruth Milanaik, die leitende Autorin der Studie, gegen√ľber Healthline. "Eines der Probleme ist, dass Menschen den Eindruck haben, dass wenn Sie mehr Kreatin nehmen, dies Ihre Muskeln gr√∂√üer und schneller werden l√§sst. Und obwohl das wahr ist, ist die Wahrheit, dass Sie wirklich nur Ihre Muskeln √ľber das hinausstrecken, was sie nat√ľrlich bereit sind zu tun. "

Lesen Sie mehr: Werden Erg√§nzungen ungef√§hr sicherer? ¬Ľ

AdvertisementWerbung

Unerw√ľnschte Auswirkungen auf junge K√∂rper

Milanaik sagt, Kreatin-Erg√§nzungen k√∂nnen zus√§tzliche Belastung f√ľr wachsende K√∂rper hinzuf√ľgen.

"Ihre Muskeln werden bereits auf wachsenden Knochen gestreckt", sagte sie. "Ihre B√§nder sind bereits gestreckt. Und ihre Muskeln wachsen nat√ľrlich viel schneller, weil sie Teenager sind. Wenn du also den wachsenden K√∂rper eines Teenagers ansiehst, ist es eine gute Idee, ob du die Muskeln √ľber das Wachstum hinaus dehnen solltest oder nicht. "

Eine weitere von Forschern geäußerte Sorge ist der Mangel an Anleitung und Bildung, die von vielen der in der Studie kontaktierten Reformhäuser angeboten werden.

Trauen Sie einem Teenager wirklich zu, sich hinzusetzen und das Etikett und die Packungsbeilage zu lesen und zu lesen, wie sie diese verwenden sollen? Dr. Ruth Milanaik, Steven und Alexandra Cohen Children's Medical Center

"Es ist beunruhigend, dass wenn ich einen Reformladen anrufe, der angeblich versucht, mich gesund zu halten, und ich frage:" Hey, wie kann ich gr√∂√üer werden? "Die Antwort ist nicht:" H√∂r zu, du bist ein 15-j√§hriges Kind, komm rein, wir reden √ľber Ern√§hrung und Ern√§hrung. "Es ist das Angebot eines Produkts, das speziell gekennzeichnet ist," Nicht f√ľr Personen unter 18 Jahren ", sagte Milanaik, der in der Abteilung f√ľr Entwicklungs- und Verhaltensp√§diatrie am Steven und Alexandra Cohen Children's Medical Center in New York arbeitet.

Diese Bildungsl√ľcke wird noch deutlicher, wenn Jugendliche sich f√ľr eine angemessene Dosierung entscheiden.

AdvertisementAdvertisement

"Sind Sie wirklich ein Teenager vertraut zu sitzen und lesen Sie das Etikett und die Packungsbeilage und lesen Sie, wie sie diese verwenden sollen? Fragte Milanaik. "Die Wahrheit ist, dass 78 Prozent der Kinder, die Kreatin einnahmen, nicht wussten, welche Dosis sie zu sich nahmen, wussten nicht, welche Dosis sie einnehmen sollten, oder hatten absichtlich das Etikett gelesen und nehmen jetzt mehr als das, was das Label sagt, auf dem Gedankenprozess, dass, wenn ein wenig dich größer und schneller macht, dann viel viel schneller und größer wird. Sie treffen also typische jugendliche Entscheidungen, aber mit Substanzen, die potentiell schädlich sein können. "

Lesen Sie mehr: Ungetestetes Stimulans in Nahrungsergänzungsmitteln kann Gehirnblutung verursachen."

Betrieb in einer Grauzone

Viele Nahrungsergänzungsmittelhersteller bringen Etiketten auf ihre Produkte, die vor ihrer Verwendung durch Kinder warnen.

Werbung

Im Gegensatz zu Warnhinweisen, die auf Zigarettenpackungen oder Drogen gedruckt werden, gibt es jedoch keine Gesetze, die Hersteller zwingen, Warnhinweise auf Ergänzungen zu setzen.

Die American Academy of Pediatrics und das American College of Sport Medicine haben beide empfohlen, dass Kinder kein Kreatin verwenden, aber die Food and Drug Administration (FDA) hat keine solche Empfehlung oder Regelung herausgegeben.

AdvertisementAdvertisement

"Die FDA reguliert nicht die Supplement-Industrie", sagte Milanaik Healthline. "Also wirklich, es ist ein Wunder, was in diesen Ergänzungen ist. Sie können nicht 100 Prozent sicher sein, was in den Ergänzungen ist. Sie können nicht 100 Prozent sicher sein, die Qualität der Ergänzungen. Und Sie können nicht 100 Prozent der weit verbreiteten Nebenwirkungen der Ergänzung sein, weil die FDA diese Substanzen nicht reguliert. "

Lesen Sie mehr: F√ľnf Lebensmittel, die die sportliche Leistung auf nat√ľrliche Weise steigern."

Bildung, Vorschriften empfohlen

"Ich w√ľrde es begr√ľ√üen, wenn die FDA die Supplementindustrie viel genauer betrachtet und diese Produkte genauer zu regulieren beginnt weil das eine Branche ist, die davon profitiert, beobachtet zu werden ", sagte Milanaik.

Werbung

Forscher fordern auch eine verst√§rkte Aufkl√§rung und ein Bewusstsein f√ľr die Risiken, die Nahrungserg√§nzungsmittel f√ľr wachsende K√∂rper darstellen k√∂nnen.

Da es keine FDA-Richtlinien f√ľr die Supplementindustrie gibt, sagt Milanaik, dass sie gerne sehen w√ľrde, dass die Hersteller gr√∂√üere Warnhinweise auf ihren Produkten anbringen.

AdvertisementWerbung

Schlie√ülich, sagt Milanaik, m√ľssen Reformh√§user ihren Fokus auf Bildung und nicht nur auf den Verkauf richten.

"Naturkostl√§den k√∂nnen einen gro√üen Unterschied machen. Sie k√∂nnen sagen: "H√∂r zu, es gibt keine magische Pille. Mit einer Zauberpille wirst du nicht gr√∂√üer, st√§rker und schneller. Was Ihnen helfen wird, ist, wenn Sie in der Lage sind, sich zu ern√§hren und Sport zu treiben, Schlaf zu bekommen und ein gesundes Leben zu f√ľhren ", sagte Milanaik. "Ich w√ľrde eher sehen, dass Reformh√§user das gesunde Verhalten verst√§rken und Brosch√ľren √ľber andere Arten von Produkten lesen, die nicht speziell mit einem Altersbeschr√§nkungs-Warnschild versehen sind, die Kindern helfen k√∂nnen, zu verstehen, dass ein gesunder K√∂rper √ľber eine Einstellung und einen Weg dazu ist Leben - keine Abk√ľrzungspille."