Wie k├Ânnen wir die Epidemie ├╝bergewichtiger Kinder beheben?

Trotz der j├╝ngsten Abnahme der Adipositas bei j├╝ngeren Kindern ist die Zahl der ├╝bergewichtigen oder adip├Âsen Jugendlichen immer noch hoch.

Angesichts der fortdauernden Fettleibigkeit in den Vereinigten Staaten - und vielen anderen L├Ąndern der Welt - kann etwas getan werden, um eine Epidemie umzukehren, deren Entwicklung Jahre gedauert hat?

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Adipositas ist ein Problem, das einen enormen Einfluss auf die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden einer Person hat. Es ist mit verschiedenen Gesundheitsproblemen verbunden, einschlie├člich Herzerkrankungen, Diabetes und bestimmten Krebsarten.

├ťbergewichtige Kinder haben ein h├Âheres Risiko, adip├Âse Erwachsene zu werden.

17 Prozent der Kinder und Jugendlichen im Alter von 2 bis 19 Jahren sind nach Angaben der US-amerikanischen Centers for Disease Control and Prevention ├╝bergewichtig. Das sind etwa 12,7 Millionen Kinder. Diese Rate ist in den letzten zehn Jahren ziemlich stabil geblieben.

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Die USA sind nicht allein in der Fettleibigkeitsepidemie. Weltweit sind nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation mindestens 41 Millionen Kinder unter 5 Jahren ├╝bergewichtig oder ├╝bergewichtig.

Lesen Sie mehr: Holen Sie sich die Fakten ├╝ber Adipositas im Kindesalter ┬╗

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Eine Unze der Pr├Ąvention

Obwohl die Anzahl ├╝bergewichtiger Kinder konstant geblieben ist, f├╝hrt die Verhinderung von ├ťbergewicht bei Kindern zu einer besseren Strategie als die Behandlung sp├Ąter.

"Sobald ├ťbergewicht oder Fettleibigkeit einsetzt und ein Kind eine gr├Â├čere Menge an Fett und Fettgewebe tr├Ągt, ist es sehr schwer, das umzukehren", sagte Christina Economos, au├čerordentliche Professorin an der Friedman School of Nutrition Science and Policy bei Tufts Universit├Ąt, sagte Healthline. "Es ist ziemlich hartn├Ąckig. "

Gesundes Essen und k├Ârperliche Aktivit├Ąt sind die Eckpfeiler f├╝r ein gesundes Gewicht.

Viele andere Faktoren tragen jedoch zur Adipositas bei Kindern bei, einschlie├člich des Schul- und Gemeinschaftsumfelds, der Exposition gegen├╝ber Lebensmittelwerbung und des Mangels an Zugang zu erschwinglichen gesunden Lebensmitteln.

Es ist unwahrscheinlich, dass ein bestimmtes Programm oder eine bestimmte Richtlinie die gew├╝nschten Auswirkungen hat. Christina Economos, Tufts University

Diese Faktoren k├Ânnen in den Gemeinden und sogar innerhalb der Familien innerhalb derselben Gemeinschaft sehr unterschiedlich sein. Aus diesem Grund ist ein ebenso unterschiedlicher Ansatz zur Pr├Ąvention von Fettleibigkeit wahrscheinlicher, um die am meisten gesuchten Ergebnisse zu liefern.

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"Es ist unwahrscheinlich, dass ein bestimmtes Programm oder eine bestimmte Politik die gew├╝nschten Auswirkungen hat", sagte Economos. "Es wird tats├Ąchlich viele verschiedene Strategien erfordern, die auf mehrere Umgebungen abzielen, durch die sich die Kinder bewegen. "

Diese Umgebungen umfassen die Schulen, H├Ąuser und Gemeinschaften der Kinder.

Lesen Sie weiter: K├Ânnen Schulen unsere Kinder ges├╝nder machen?┬╗

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Ganzheitlicher Ansatz bei Adipositas

Es gibt seit langem eine gesunde Ess- und Bewegungskomponente im schulischen Curriculum. Viele Schulen verfolgen heute einen ganzheitlichen Ansatz zur Pr├Ąvention von Fettleibigkeit bei Kindern.

Diese Programme beinhalten oft Partnerschaften mit anderen Schulen, Universit├Ąten und gemeinn├╝tzigen Organisationen. Sie versuchen Kindern beizubringen, wie sie ein gesundes Leben f├╝hren k├Ânnen, selbst wenn sie von ungesunden Optionen versucht werden.

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"Es ist ein harter Kampf. Du musst hart arbeiten. Man muss in einer schwierigen Umgebung ein positiver Devant sein, um gesund zu sein ", sagte Economos. "Wir wollen das wirklich ├Ąndern, also ist die gesunde Option die einfache Option. "

Programme variieren, konzentrieren sich aber oft auf die Steigerung der k├Ârperlichen Aktivit├Ąt, die Verbesserung der Essgewohnheiten - weniger Fett und mehr frisches Obst und Gem├╝se - und die Zeit, die Kinder mit elektronischen Ger├Ąten verbringen.

Programme k├Ânnen auch dazu beitragen, Spielplatzeinrichtungen zu verbessern, mehr au├čerschulische Aktivit├Ąten f├╝r Kinder hinzuzuf├╝gen oder Schulmahlzeiten - insbesondere Fr├╝hst├╝ck - ges├╝nder zu machen.

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Was funktioniert, h├Ąngt von der jeweiligen Schule und dem Alter der Kinder ab.

Economos konzentriert sich haupts├Ąchlich auf Grundschulkinder und ihre spezifischen Tagesabl├Ąufe.

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"Sie verbringen einen Gro├čteil ihres Tages in der Schule und dann in au├čerschulischen Programmen", sagte sie. "Das sind zwei Bereiche, in denen ich viel Zeit investiert habe, um Initiativen zu entwickeln. "

Aber auch Kinder, die viel Zeit in der Schule verbringen, gehen nach Hause oder in die Gemeinschaft.

Manche schulbasierten Programme versuchen also, Eltern und Gemeindemitglieder in die Aktivit├Ąten einzubeziehen. Dies kann von gesundem Living-Marketing bis zu Kochkursen in der Schule f├╝r Familien reichen.

Sie k├Ânnen sogar die lokalen Unternehmen in ein gesundes Leben einbeziehen.

"Wir haben eine Restaurant-Initiative, wenn Kinder ausw├Ąrts essen", so Economos, "um zu versuchen, die Gesamtkalorien, die sie konsumieren, zu reduzieren, indem sie dazu beitragen, ges├╝ndere Optionen in der Restaurantbranche zu bieten. "

In unterversorgten Vierteln k├Ânnen Programme auch auf die Eckm├Ąrkte abzielen, wo Kinder oft ihr Essen kaufen. Dies unterstreicht die Notwendigkeit, Programme an die spezifische Community anzupassen.

"Es gibt verschiedene Strategien, wenn Sie versuchen, tief in unterversorgte Gemeinschaften vorzudringen", sagte Economos. "Das Letzte, was wir wollen, ist die Entwicklung von Strategien, die das Land abdecken, aber nur jene Kinder erreichen, die in besser ausgestatteten Gebieten leben. "

Lesen Sie mehr: Tipps zur Bek├Ąmpfung von Fettleibigkeit bei Kindern┬╗

Adipositas-Pr├Ąvention auf lange Sicht

Studien von Adipositas-Pr├Ąventionsprogramme f├╝r Kinder zeigen gemischte Ergebnisse. Einige ├ťbersichten dieser Forschung haben bescheidene Vorteile gefunden.

Obwohl die Fettleibigkeitsraten f├╝r Kinder jeden Alters ein Plateau erreicht haben, gibt es nach Angaben von Economos immer noch Fortschritte bei Vorschulkindern. Dies gibt Hinweise darauf, was funktioniert.

"Wenn sich bei unseren j├╝ngsten Kindern - den 2- bis 5-J├Ąhrigen - ein R├╝ckgang abzeichnet, schauen wir uns Programme an, die in den letzten zehn Jahren wirklich hart gearbeitet haben", sagte sie.

Ich w├╝rde nicht wollen, dass Menschen die Sache aufgeben, weil der Fortschritt nicht so schnell ist, wie die Leute gehofft haben. Christina Economos, Tufts University

Der Niedergang ist jedoch nicht das Ergebnis eines einzigen Programms. Economos weist auf mehrere Bem├╝hungen hin, die auf diese Altersgruppe abzielen. Dazu geh├Âren das spezielle erg├Ąnzende Ern├Ąhrungsprogramm f├╝r Frauen, Kleinkinder und Kinder (WIC), eine st├Ąrkere F├Ârderung des Stillens und andere Programme.

Noch wichtiger ist, dass sogar dieser leichte R├╝ckgang das Ergebnis von vielen Anstrengungen ├╝ber einen langen Zeitraum war. F├╝r einige Leute mag das entmutigend sein, aber Economos sieht Hoffnung in der kleinsten Ver├Ąnderung.

"Ich w├╝rde nicht wollen, dass Menschen die Sache aufgeben, weil der Fortschritt nicht so schnell ist, wie die Leute gehofft haben", sagte Economos. "In der Welt der ├Âffentlichen Gesundheit l├Ąuft es wirklich gut. "