Am ersten Tag zu essen ist wie eine Tür für Kritiker

"Ich kenne deine Essgewohnheiten noch nicht", sagte ein Mann, den ich attraktiv fand, als er einen gigantischen Hügel mit hausgemachten Pesto-Nudeln vor mir fallen ließ, "aber ich hoffe, das ist genug. "

Eine Million Gedanken schossen mir durch den Kopf, als ich eine Gabel in die kalorische Masse steckte. Noch nicht. Es ist nicht Zeit. Soße, die mein Kleid herunterrieselte, war die geringste meiner Sorgen. Stattdessen war es der Gedanke, dass ich es mir erlaubte, wirklich zu essen - wie ich zurückgeworfen habe und hungrig diese hinreißende Geste zu schätzen wusste -, die mich plagte. Es schien so unwahrscheinlich zu passieren, dass ich ihm die dunkelsten, tiefsten Geheimnisse meiner Seele zuflüsterte.

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Und ich weiß, dass ich nicht allein bin.

Die Entscheidung, was bei einem ersten Date zu essen ist, ist fast so schmerzhaft wie das Senden der ersten Nachricht.

Für Frauen ist es etwas wie ein monatelanger Zaubertrick, sich mit jemandem zu verabreden. Wir geben potenziellen Partnern nach und nach einen kleinen Einblick in unser Leben und geben ihnen so viele Details, dass sie zu unseren gewünschten Persönlichkeiten passen.

Wenn die Frauen die fotografierten Männer als attraktiv einstuften, gaben sie viel mehr Geld für gesünderes Essen aus.

Es ist schwer vorzutäuschen, dass diese interne Debatte über Lebensmittel bei vielen Frauen nicht existiert. Es scheint oberflächlich zu sein, jemanden auf der Grundlage dessen zu beurteilen, was er bei einem ersten Date isst, aber es passiert. Schon bevor sinnvolle Worte ausgetauscht werden, repräsentiert das, was wir essen oder nicht essen, wer wir sind.

Tatsächlich haben sie in einer Studie der Universität Aarhus 80 College-Studenten Fotografien von Menschen gezeigt und gebeten, sie nach ihrer Attraktivität zu bewerten. Im zweiten Teil der Umfrage wurde dann gefragt, wie viel Geld sie für Süßigkeiten und Snacks gegen gesündere Lebensmittel ausgeben würden.

Als die Frauen die fotografierten Männer als attraktiv einstuften, gaben sie weitaus mehr Geld für gesünderes Essen aus. Frauen, die sich dem Thema gegenüber nicht angesprochen fühlten, und alle Männer im allgemeinen, waren nicht so anfällig für diese gesunden Entscheidungen.

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Obwohl es unbekannt ist, ob diese Frauen eine Essstörung haben, war die komplexe Beziehung zwischen Essen, Körperbild und ersten Eindrücken immer eng miteinander verknüpft.

Dove veröffentlichte im Jahr 2016 eine umfassende Studie über Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen, in der 10 500 Frauen in 13 Ländern befragt wurden. Sie fanden heraus, dass 85 Prozent der Frauen und 79 Prozent der Mädchen sich aus Aktivitäten zurückziehen würden, wenn ihnen die Art, wie sie aussahen, nicht gefielen. Wie sie sich selbst sahen, wirkte sich auch auf ihre Entscheidungen aus.

7 von 10 Mädchen mit niedrigem Körpergefühl berichteten, dass sie bei ihren Entscheidungen nicht durchsetzungsfähig sein würden
9 von 10 Frauen berichteten, dass sie aufhören würden zu essen oder ihre Gesundheit in Gefahr zu bringen Ein erstes Date kann sich anfühlen, als schlucke du dein wahres Selbst herunter

Amelia S., 27, aus Washington DC, hat sich auf die Seite gesetzt, ihre Nahrungsaufnahme stark einzuschränken, so sehr, dass sie von einem muskulären 125 Pfund auf 108 schrumpfte 5'6 "Rahmen. Jahrelang gab Restriktion einen genauen Zeitplan vor, der keinen Raum für die Datierung ließ. Solange das Gewicht niedrig blieb, war sie in Sicherheit.

Bis sie Quentin in der Cafeteria des Lehrers bei der Arbeit getroffen hat. "Ich hatte eine Portion Mittagessen für Kinder und einen grünen Apfel, wie ich es jeden Tag tat. Nachdem ich geredet und gekichert hatte, kratzte ich meinen vollen Teller in den Müll und rettete meinen grünen Apfel für später. "Die Linie war in den Sand gezeichnet: Sie mochte ihn, konnte sich mit ihm sehen und konnte deshalb noch nicht gesehen werden.

Als sie das erste Mal die Nacht verbrachte, erfuhr sie, dass sein Ex drei Meister und einen Doktortitel hatte. Sofort fühlte sich Amelia minderwertig. Aber in ihrem Kopf blieb sie "besser" als die Ex in einer Hinsicht: sie war dünner.

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Als ihre Beziehung wuchs, hatten sie "ein sehr fragen Sie nicht, erzählen Sie nicht Annäherung an Essen. Nach und nach, nach Monaten der Bindung, des Vertrauens und der Offenheit, wuchs Amelias Sicherheitsgefühl. Früher verbotenes Essen, von McDonalds bis zu thailändischem Essen, wurde langsam zu einem fairen Spiel.

Aber es hat nicht gedauert. In der Nacht, in der sie sich trennten, wusch sie acht Kartons Eiscreme durch den Abfluss.

"Als er befördert wurde und ich nicht, war meine Angst so schlimm, dass ich sowieso nicht essen wollte", teilt Amelia mit. "Ohne ihn kann ich tun, was ich will. Gerade jetzt, es ist Pflege Kalorien essen. "

Aber oft sind entwickelte, unterstützende Beziehungen ein wichtiger Faktor bei der Symptomverbesserung und Wiederherstellung von Essstörungen. Das passierte mit Penny C., 24, aus Michigan.

Penny C entwickelte in den ersten Monaten ihrer neuen Beziehung zu einem älteren Mann Bulimia nervosa. "Damit er mich - ein" albernes kleines Mädchen "in der Nähe - hatte, fühlte ich, dass ich schrumpfen musste. "Und sie tat es, indem sie entweder etwas erbrach oder etwas einschränkte, was sie ohne ihn aß.

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"Neben ihm stand ich schwindlig und unartikuliert, aber dünn genug, um sein Partner zu sein. Ich erlaubte mir, die Lebensmittel zu essen, die wir zusammen hatten: Pizza, Pasta, alle Lebensmittel, die in meinem normalen Leben nicht erlaubt waren. Es hat Spaß gemacht, sich nicht um jede einzelne Kalorie zu kümmern. Mit ihm fühlte ich mich nicht so schuldig. Und allmählich, als sich unsere Leben verschmolzen und wir zusammenzogen und Partner wurden, hörte die Reinigung auf. "

Wir können uns hinter Bissen verstecken, um die Worte herunter zu schlucken, die wir irgendwann sagen wollen.

Schließlich erzählte Penny ihrem Partner von ihrer Bulimie und eliminierte die letzte Grenze zwischen ihnen. "Als ich es ihm endlich sagte, erlaubte ich ihm, mich zum ersten Mal wirklich zu sehen.Er hatte endlich das komplette Bild. Und er hat mich nicht im Stich gelassen. "

Ein unausgesprochener Druck, perfekt auszusehen, selbst wenn man nicht darum gebeten wird,

zu sein Megan K., 26, aus Indianapolis denkt nicht viel über Essen auf einer Verabredung nach und hat nie eine Essstörung gehabt. "Ich habe immer daran gedacht, wenn mein Partner es nicht schätzen kann, einen großen Burger mit mir zu essen, dann bin ich besser dran, mich selbst zu verwöhnen", sagt sie. "Ich würde vielleicht nicht etwas bestellen, das an den ersten Terminen zu unordentlich ist, aber ansonsten nicht. "

Für Megan ist die Barriere etwas, das in ihrer Familie passiert ist. Als sie 16 war, starb ihre Mutter durch Selbstmord. "Ich bringe meine Mutter nicht auf, oder wie sie starb", bestätigt Megan. "Diejenigen, die nie lernen, haben es nicht verdient, es herauszufinden. Sie werden mich nie wirklich kennen. "

Natürlich kommt das Essen mit einem neuen Datum auf, nicht wahr? Eine Art Verhör, ein "Schnüffeln". "Essen ist ein Katalysator für Gespräche, eine Schachfigur, um jemanden kennenzulernen. Wir können uns hinter Bissen verstecken, um die Worte zu schlucken, die wir irgendwann sagen wollen - nachdem wir entschieden haben, ob die Person, die uns gegenüber sitzt, es verdient, sie zu hören.

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Über Kichern und Lachen, zwischen kleinen Bissen Pesto Pasta, nehme ich meinen attraktiven Newcomer in die Hand, beobachte Körpersprache und haue auf Zeichen von roten Fahnen, für alles was falsch ist. Zusehen, warten, bis er einen Grund findet, mich nicht zu mögen.

Wenn die Angst nicht zur Realität wird, nehme ich noch einen Bissen.

Und dann noch eins.

Weil die Leute, die wir beim Datieren treffen, die Menschen sein können, mit denen wir uns im Leben zusammenschließen. Sie können einer der Gründe sein, warum wir uns selbst befreien und Frieden finden. All diese Datierung und das Essen und Leben beginnen vielleicht unvollkommen, aber es kann immer noch ehrlich enden.

Kann man Pesto-Nudeln essen und stundenlang ohne Reue in den Spiegel schauen? Die Antwort ist vielleicht. Wir alle haben es in uns zu versuchen.

Essstörungen sind ernste Erkrankungen, die durch Mangelernährung oder Nährstoffmangel zu lebensbedrohlichen Komplikationen führen können. Symptome einer

Essstörung können fehlende Menstruation bei Frauen, Muskelschwäche, brüchiges Haar und Nägel und mehr sein. Wenden Sie sich zur Unterstützung an die Helpline der National Eating Disorders Association unter 1-800-931-2237. Für eine 24-Stunden-Unterstützung, Text "NEDA" zu 741741. Allison Krupp ist ein amerikanischer Schriftsteller, Redakteur und Ghostwriter Schriftsteller. Zwischen wilden, multi-kontinentalen Abenteuern wohnt sie in Berlin, Deutschland. Schauen Sie sich ihre Website