Ist hydrolysiertes Kollagen eine Wunderheilung?

Viele Produkte enthalten hydrolysiertes Kollagen und es gibt viele Erg├Ąnzungen auf dem Markt. Aber was kann hydrolysiertes Kollagen wirklich f├╝r Sie tun?

Kollagen ist ein Protein im K├Ârper aller Tiere, einschlie├člich des Menschen. Es bildet Bindegewebe wie Haut, Sehnen, Knorpel, Organe und Knochen. Wenn Kollagen hydrolysiert wird, wird es in kleinere, leicht zu verarbeitende Partikel zerlegt. Diese Partikel werden in Produkten verwendet, die von der Au├čenhaut bis zu Gelenkschmerzen im Inneren alles heilen.

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Anspruch 1: Es kann Gelenkschmerzen helfen

Da Gelenkknorpel Kollagen enth├Ąlt und Gelenkschmerzen h├Ąufig durch Kollagenverlust entstehen, wird angenommen, dass Kollagen Gelenkschmerzen lindern kann. Studien zeigen, dass hydrolysiertes Kollagen (oder Kollagenhydrolysat) helfen kann, Ihre Gelenke zu st├Ąrken und bei Schmerzen wie Osteoarthritis zu helfen.

Sie ben├Âtigen jedoch nicht unbedingt Erg├Ąnzungen, wenn Sie Ihre Kollagenaufnahme erh├Âhen m├Âchten. Fleisch enth├Ąlt viel Kollagen. Wenn Sie Fleisch essen, baut Ihr K├Ârper das Kollagen nat├╝rlich ab. In der Tat zeigte eine Studie, dass, wenn Menschen mit Gelenkschmerzen die Menge an Fleisch erh├Âht haben, die sie a├čen, ihre Schmerzen besser wurden.

Fleisch, nicht Pillen
  • Die meisten Untersuchungen ├╝ber hydrolysiertes Kollagen wurden mit Tieren durchgef├╝hrt.
  • Wenn Sie Ihre Kollagenaufnahme erh├Âhen m├Âchten, essen Sie einfach mehr Fleisch!

Anspruch 2: Es kann Osteoporose behandeln

W├Ąhrend Forschung noch in den fr├╝hen Stadien ist, zeigen einige Studien, dass hydrolysiertes Kollagen eine Rolle bei der Verhinderung und der Behandlung von Osteoporose spielen kann.

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In einer Studie an Ratten fanden Forscher, dass hydrolysiertes Kollagen den organischen Inhalt von Knochen erh├Âhte und einen positiven Einfluss auf Osteoporose hatte. Weitere Forschung ist erforderlich, um festzustellen, ob andere Kollagenquellen in anderen Formen ebenfalls helfen.

Anspruch 3: Es hilft, Falten zu reparieren

Ihre Haut besteht aus Kollagenproteinen, so dass es sinnvoll ist, dass Kollagen-Erg├Ąnzungen es heilen k├Ânnen. Die Wirksamkeit von Produkten h├Ąngt davon ab, wie das Kollagen hergestellt wird und wie der K├Ârper es verwendet. Es gab keine Langzeitstudien mit gro├čen Gruppen von Menschen, aber eine 2014 Studie berichtet, dass die Einnahme von Viscoderm Erg├Ąnzungen, die hydrolysiertes Kollagen enthalten, zweimal am Tag Sonnensch├Ąden reparieren, Talg und Hydratation Ebenen verbessern und straffen die Haut.

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Die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) hat ebenfalls die Verwendung von hydrolysierten Kollagenimplantaten zur Gl├Ąttung von Falten und zur Behandlung von Aknenarben genehmigt. Es gibt andere Behauptungen, dass hydrolysiertes Kollagen in Hautcremes verwendet werden kann, um die Hautstruktur zu verbessern, aber sie werden nicht immer durch Forschung unterst├╝tzt.

Sicherheit zuerst

├ťberpr├╝fen Sie das Etikett
  • Die meisten Untersuchungen zu hydrolysiertem Kollagen wurden mit Tieren durchgef├╝hrt.
  • Wenn Sie Ihre Kollagenaufnahme erh├Âhen m├Âchten, essen Sie einfach mehr Fleisch

Die FDA hat viele Produkte, die hydrolysiertes Kollagen enthalten, zur├╝ckgerufen, weil Hersteller falsche Behauptungen gemacht haben, was sie tun k├Ânnen. Manchmal Etiketten versprechen Fixes, die tats├Ąchlich medizinische Behandlung ben├Âtigen, sagte die FDA in einer 2014 Erkl├Ąrung.

Wie bei allen Erg├Ąnzungen oder Kosmetika sollten Sie Anspr├╝che immer sorgf├Ąltig lesen. W├Ąhrend Medikamente eine FDA-Zulassung ben├Âtigen, bevor sie auf den Markt gebracht werden, ben├Âtigen Kosmetika keine Zulassung, bevor sie verkauft werden k├Ânnen. Seien Sie immer misstrauisch gegen├╝ber jedem Produkt, das behauptet, es sei Magie, Instant oder Wundermittel.