Ist Snuff schädlich? Kenne die Fakten

Was ist Schnupftabak?

Wenn Sie glauben, dass Zigaretten nicht gesund sind, aber Schnupftabak sicher ist, denken Sie noch einmal nach. Snuff ist ein Tabakprodukt. Wie Zigaretten enthält es schädliche und suchterzeugende Chemikalien, die Ihr Risiko für viele Gesundheitsprobleme erhöhen können.

Tabak wird zur Herstellung von Tabak getrocknet und fein gemahlen. Es gibt zwei Arten von Schnupftabak - getrocknet und feucht. Um getrockneten Schnupftabak zu verwenden, inhalieren Sie den gemahlenen Tabak in Ihre Nasenhöhle. Um feuchten Schnupftabak zu verwenden, legen Sie den Tabak zwischen Ihre Unterlippe oder Wange und Kaugummi. Das Nikotin aus dem Tabak wird durch die Auskleidung von Nase oder Mund absorbiert.

Schnupftabak ist wie Zigaretten, Pfeifentabak und Kautabak ein gefährliches und suchterzeugendes Produkt.

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Gesundheitsrisiken

Ist Schnupftabak schädlich?

Schnupftabak ist nicht nur sehr süchtig, sondern auch schädlich für Ihre Gesundheit. Sie denken vielleicht, dass die Verwendung von Schnupftabak nicht so gefährlich ist wie das Rauchen, weil Sie keinen Rauch in Ihre Lungen einatmen. Schnupftabak kann jedoch immer noch negative Auswirkungen auf Ihren Körper haben.

Snuff enthält wie andere Tabakformen krebserregende Chemikalien. Es kann Ihr Risiko für mehrere Arten von Krebs erhöhen, einschließlich:

  • Nase und Nebenhöhlenkrebs
  • Mundkrebs
  • Speiseröhrenkrebs
  • BauchspeicheldrĂĽsenkrebs

Mit Schnupftabak erhöht auch das Risiko für andere Bedingungen, wie :

  • Bluthochdruck
  • Herzkrankheit
  • Herzinfarkt
  • Schlag

Wenn Sie schwanger sind, erhöht sich die Wahrscheinlichkeit einer Frühgeburt und Totgeburt.

Mit feuchtem Schnupftabak können Sie auch Ihre Zähne vergilben, Ihren Atem sauer machen und zu Zahnfäule und Zahnfleischentzündungen führen. In einigen Fällen können Sie Zähne verlieren. Sie könnten sogar tief in Ihrem Kiefer Probleme entwickeln, die zu Knochenverlust führen. Dies kann dein Gesicht entstellen.

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So beenden Sie

Können Sie die Gewohnheit ablegen?

Da es süchtig macht, kann es schwierig sein, mit dem Rauchen aufzuhören. Wenn Sie eine Snuff-Sucht oder Gewohnheit entwickelt haben, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Sie können Ihnen helfen, einen Plan zum Beenden zu entwickeln. Zum Beispiel könnten sie eine Kombination aus Nikotinersatztherapie, verschreibungspflichtigen Medikamenten, Beratung oder anderen Strategien empfehlen.

Nikotinersatztherapie

Nikotinentzug kann zu unangenehmen Symptomen führen. Um Ihre Symptome zu behandeln, kann Ihr Arzt eine Nikotinersatztherapie empfehlen. Es stellt Dosen von Nikotin ohne die anderen schädlichen Chemikalien zur Verfügung, die im Tabak gefunden werden.

Sie finden Nikotinpflaster, Lutschtabletten, Zahnfleisch und andere Nikotinersatzprodukte in den meisten Drogerien. Sie brauchen kein Rezept, um sie zu kaufen.

Verschreibungspflichtiges Medikament

Einige verschreibungspflichtige Medikamente können Ihnen auch helfen, mit dem Tabakkonsum aufzuhören. Zum Beispiel könnte Ihr Arzt Vareniclin (Chantix) oder Buproprion verschreiben. Fragen Sie Ihren Arzt nach weiteren Informationen über die potenziellen Vorteile und Risiken dieser Medikamente.

Beratung

Ein Psychiatrischer Berater kann Ihnen helfen, Sucht zu überwinden und gesündere Gewohnheiten zu entwickeln. Sie können Ihnen auch helfen, Ihre Auslöser zu kontrollieren, Entzugserscheinungen zu verwalten und Ihre Motivation aufrechtzuerhalten. Erwägen Sie, Ihren Arzt um eine Überweisung an einen Berater zu bitten.

Jeder Staat, wie auch der District of Columbia, bietet ein kostenloses Programm zur Raucherentwöhnung an. Diese Dienste können Sie mit Psychologen verbinden. Sie können Ihnen helfen, Wege zu finden, ohne Tabak auszukommen, Ihnen einen sicheren Ort zu geben, um über Ihre Sorgen zu sprechen, und Sie auf andere freie Ressourcen hinzuweisen, die Ihnen helfen, Tabak für immer aufzugeben.

Soziale UnterstĂĽtzung

Während einige Menschen Einzelberatung bevorzugen, können andere in größeren Gruppen erfolgreich sein. Zum Beispiel bieten Programme wie Nicotine Anonymous Support-Gruppensitzungen für Menschen, die mit Nikotinsucht fertig werden. In diesen Sitzungen können Sie sich mit anderen verbinden, die versuchen, auf Tabakprodukte zu verzichten. Sie können sich gegenseitig mit Motivation und sozialer Unterstützung versorgen. Sie können auch konkrete Strategien teilen, um Ihren Lebensstil zu ändern.

Auch Ihre Freunde und Familie können wichtige Unterstützung leisten. Erzählen Sie ihnen von Ihrem Ziel zu beenden und lassen Sie sie wissen, wie sie Ihnen helfen können. Wenn zum Beispiel bestimmte Orte oder Aktivitäten Ihren Tabakhunger steigern, bitten Sie Ihre Lieben, Ihnen zu helfen, diese Auslöser zu vermeiden, wenn Sie Zeit miteinander verbringen.

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Auswirkungen des Beendens

Wie wirkt sich das Beenden auf Ihre Gesundheit aus?

Wenn Sie den Schnupftabak nicht mehr verwenden, treten wahrscheinlich Entzugssymptome auf. Zum Beispiel können Sie erleben:

  • Depression
  • Wut
  • Angst
  • Ruhelosigkeit
  • Schlaflosigkeit
  • Kopfschmerzen
  • Gewichtszunahme

Mit der Zeit werden diese Symptome abklingen, und Sie werden sich besser fühlen. In der Zwischenzeit fragen Sie Ihren Arzt, wie Sie Entzugssymptome durch Nikotinersatztherapie, verschreibungspflichtige Medikamente, Beratung oder andere Strategien begrenzen und bewältigen können.

Das Beenden bringt auch viele gesundheitliche Vorteile mit sich. Schneiden von Schnupftabak und anderen Tabakprodukten aus Ihrem Leben wird Ihre Chancen auf Krebs, Bluthochdruck und Herzerkrankungen senken. Es gibt Ihrem Mund auch die Möglichkeit zu heilen, wenn Sie Wunden oder Infektionen an Lippen, Zahnfleisch oder Wangen entwickelt haben.

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Imbiss

Imbiss

Es ist nicht leicht, eine Snuff-Sucht zu brechen. Aber mit der Unterstützung Ihrer Familie, Freunde und Ärzte können Sie Ihre Angewohnheit aufgeben. Eine Kombination aus Nikotinersatztherapie, verschreibungspflichtigen Medikamenten, Beratung oder anderen Behandlungen kann Ihre Erfolgschancen erhöhen.

Es wird nicht an einem Tag passieren, aber wenn Sie an sich selbst glauben und bei Ihrem Tabakentwöhnungsprogramm bleiben, können Sie gesündere Gewohnheiten entwickeln. Es ist Zeit, Tabak für immer hinter sich zu lassen.