Ein Brief an meinen besten Freund, der durch Selbstmord gestorben ist

Die folgende Vorlage stammt von einem anonymen Autor. Sie wollten die Privatsph├Ąre der Familie und der Lieben ihrer Freunde nicht verletzen.

Lieber bester Freund,

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Ich vermisse dich.

Aber ich werde dich niemals f├╝r das beurteilen, was du getan hast.

Wie k├Ânnte ich, wenn ich auch wei├č, wie es sich anf├╝hlt, selbstm├Ârderisch zu sein? Wenn ich auch wei├č wie es ist sich gefangen zu f├╝hlen und mein Leben wertlos ist.

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Ich wei├č, dass die Gesellschaft dich f├╝r deine Taten beurteilt hat. Als du starbst, war es in Indien ein Verbrechen, durch Selbstmord zu sterben. Das hei├čt, wenn Sie ├╝berlebt h├Ątten, h├Ątte das Gesetz Sie als Verbrecher behandelt. Es scheint falsch zu sein. Anstatt Ihnen zu helfen, h├Ątte das Gesetz Sie daf├╝r bestraft, dass Sie geisteskrank sind. Heute hat sich dieses Gesetz ge├Ąndert, aber die Einstellung der Gesellschaft zum Selbstmord hat es nicht ge├Ąndert.

Apropos Geisteskrankheit, ich verstehe, warum du nicht offen dar├╝ber geredet hast, wie du dich gef├╝hlt hast. Es scheint, als w├╝rde der Begriff "Geisteskrankheit" in der indischen Gesellschaft einfach nicht berechnet.

WerbungAdvertisementMenschen h├Âren auf zu h├Âren, nachdem sie das Wort "mental" geh├Ârt haben, und mental, wie wir hier in Indien alle wissen, bedeutet verr├╝ckt oder "pagal". "

Und nat├╝rlich ist es nicht getan, um paagal zu sein. Schlie├člich sind " paagal Menschen", wie wir erfahren haben, obdachlos und ungepflegt und tragen zerlumpte Kleidung, w├Ąhrend sie auf der Stra├če leben. Sie sind keine Menschen wie "uns", aus "guten Familien" - mit Geld und Jobs.

Und man k├Ânnte sogar sagen, dass es schlimmer ist, mit einer Geisteskrankheit wie Depressionen zu leben, wenn man ein Mann ist. Schlie├člich d├╝rfen M├Ąnner nicht weinen. Sie d├╝rfen sich nicht beschweren. Stattdessen m├╝ssen sie stark sein. Sie sind die Felsen ihrer Familien. Und der Himmel verbietet, dass irgendjemand herausfindet, dass der Fels innen zerbr├Âckelt.

Aber, ich w├╝nschte, du h├Ąttest es mir erz├Ąhlt - h├Ąttest jemandem erz├Ąhlt, wie du leidest, wie du dich ├╝berw├Ąltigt und gefangen f├╝hlst. Und vor allem w├╝nsche ich Ihnen, dass Sie die Hilfe bekommen haben, die Sie brauchen.

Ich bin sicher, dass Sie die ├╝blichen Vorschl├Ąge der Ehe als Allheilmittel f├╝r Depressionen geh├Ârt haben. Die Ehe, wie wir beide in diesem Fall wissen, ist nichts als ein Euphemismus f├╝r Sex. Ich verstehe immer noch nicht warum, aber ich wei├č, dass Ehe und Kinder oft als Heilmittel f├╝r viele Probleme in dieser Gesellschaft verschrieben werden: Vergewaltigung, Geisteskrankheit, Homosexualit├Ąt, Depression, unter vielen anderen.

Es scheint, dass das einzige Problem, das wir mit der Ehe nicht heilen k├Ânnen, unser Bev├Âlkerungsproblem ist.

Ich habe dich zum Lachen gebracht, oder? Ich vermisse dein Lachen so sehr.

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Du warst f├╝r mich da, als meine Familie Hilfe brauchte. Du hast mir zugeh├Ârt, als ich nach meiner Trennung monatelang geweint habe. Du hast mir versichert, dass du immer da sein w├╝rdest, wenn ich dich brauche. Du warst mein Rock, als das Leben, das ich f├╝r mich geplant hatte, auseinander fiel.

Ich w├╝nschte, ich h├Ątte das Kissen sein k├Ânnen, auf dem Sie Ihre Probleme h├Ątten ruhen lassen k├Ânnen.

Ich sah deine Familie und deine Lieben br├Âckeln, wenn du dir dein eigenes Leben nahmest. Wir hatten beide die Folgen der Selbstmorde anderer gesehen. Der Tod ist vor allem f├╝r die Lebenden hart. Und dein Tod lastet auf all denen, die dich lieben. Und ja, das Leben humpelt immer noch mit. Als wir das letzte Mal gesprochen haben, haben wir ├╝ber die Leute gesprochen, die wir verloren haben.

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Aber sehen Sie, wir sind Inder. Also sprechen wir nat├╝rlich nicht ├╝ber Selbstmord. Wir stellen sicher, dass selbstm├Ârderische Todesf├Ąlle nicht als Selbstmord auf legalem Papier aufgef├╝hrt sind. Wir sch├╝tzen Familienmitglieder, die in der ├ľffentlichkeit mit dem Stigma des Selbstmordes leben m├╝ssen, w├Ąhrend sie mit einer Mischung aus Scham und Trauer privat von den Toten sprechen. Wir k├Ânnen niemals schlie├čen. Wir k├Ânnen niemals betrauern oder ├╝ber unsere Schuld reden.

Aber es sind nicht nur wir. Dies ist ein weltweites Problem. Selbstmord betrifft nicht nur ein Land, eine Religion oder ein Geschlecht. Die ganze Welt leidet unter der Sache, die niemand ansprechen will, betrifft aber so viele.

Advertisement AdvertisementWir sind alle Komplizen bei der Aufrechterhaltung der Schande des Selbstmordes.

Ich werde dir nie die Schuld daf├╝r geben, was du getan hast. Ich w├╝nschte nur jeden Tag, dass du nie das Gef├╝hl h├Ąttest, dass du dir dein eigenes Leben nehmen musst, um zu entkommen. Ich wei├č, dass es keine leichte Entscheidung gewesen sein kann, besonders wenn ich wei├č, dass Sie, wenn Sie nicht von einer Depression ├╝berw├Ąltigt wurden, Ihr Leben, Ihre Familie, gutes Essen, Vergn├╝gungsparks und all die Dinge, die Sie zur├╝ckgelassen haben, geliebt haben.

Ich w├╝nschte, ich h├Ątte dir helfen k├Ânnen, deine Meinung zu ├Ąndern. Ich w├╝nschte ich h├Ątte es h├Âren k├Ânnen.

Und in meinen tiefsten Tagen w├╝nschte ich, ich w├Ąre mit dir gegangen.

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Es ist herzzerrei├čend, dass jedes Jahr etwa 800 000 Menschen durch Selbstmord sterben. Und vor ein paar Jahren hatte Indien die h├Âchste Selbstmordrate in einem anderen Land. Mit der Scham, dem Stigma und der allgemeinen Vorliebe, Selbstmorde zu vertuschen, gibt es eine ├ťberraschung warum?

Vergessen wir nicht die vielen Menschen, die dar├╝ber nachdenken, sich selbst zu t├Âten oder zu versuchen und zu ├╝berleben. Erhalten sie die Hilfe, die sie brauchen, oder erliegen sie der gesellschaftlichen Stigmatisierung, f├╝hlen sich besch├Ąmt, schwach und einsamer denn je?

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Aber es geht nicht um Statistiken. Es geht um Menschen. Es geht um das Leben.

Es geht darum, dass ich dich nicht mehr in meinem Leben habe. Es geht darum, dass ich mich schuldig f├╝hle, dass ich nicht wusste, dass du leidest. Es geht darum, dass ich mich schuldig f├╝hle, dass ich an deinem Tod beteiligt bin. Es geht darum zu wissen, dass wir ein ernstes Problem haben, wenn fast eine Million Menschen jedes Jahr ihr eigenes Leben nehmen und wir den Kopf drehen und wegschauen.

Es geht darum, der Stigmatisierung, der Scham und der ├ächtung unserer geliebten Menschen, die leiden, Einhalt zu gebieten. Es ist an der Zeit, dass wir ├╝ber Selbstmord sprechen, wie wir ├╝ber ansteckende Krankheiten sprechen und wie wir es tats├Ąchlich beheben k├Ânnen.

Und es geht darum, dass ich dich vermisse. Jeden einzelnen Tag.

Dein bester Freund

Wie man einem geliebten Menschen mit suizidalen Gedanken hilftDas Wichtigste, was du tun kannst, ist zu erkennen, dass die Person Hilfe braucht.Gehen Sie nicht davon aus, dass sie nicht nach ihren Gedanken handeln oder sich vorstellen, dass sie nach Aufmerksamkeit suchen. Menschen mit Selbstmordgedanken brauchen Hilfe. Unterst├╝tzen, aber auch darauf bestehen, dass sie sofort Hilfe suchen. Wenn Ihnen jemand sagt, dass er sich umbringt, rufen Sie sofort den Rettungsdienst an. Ihre prompten Aktionen k├Ânnen ein Leben retten! Dein Geliebter mag anfangs sauer auf dich sein, aber vielleicht sind sie sp├Ąter dankbar. - Timothy J. Legg, PhD, PsyD, CRNP, ACRN

Suchen Sie sofort medizinische Hilfe auf, wenn Sie ├╝ber Selbstmordgedanken nachdenken. Wenn Sie sich nicht in der N├Ąhe eines Krankenhauses befinden, rufen Sie die Nationale Selbstmordpr├Ąventions-Lebenslinie unter 800-273-8255 an. Sie haben geschultes Personal zur Verf├╝gung, um mit Ihnen 24 Stunden am Tag, sieben Tage die Woche zu sprechen.

Dieser Artikel wurde urspr├╝nglich ver├Âffentlicht unter Brown Girl Magazine .

Dieser Artikel ist Teil von Healthlines Bem├╝hungen, einzigartige Perspektiven einzubeziehen. Gesundheit und Wohlbefinden ber├╝hren das Leben jedes Einzelnen und es ist wichtig, dass wir dies anerkennen.