Warum Hausmannskost immer zum Mitnehmen

Mit Apps, die es Ihnen ermöglichen, mit nur wenigen Klicks zu bestellen, kann es sehr verlockend sein, auf das Abendessen zu verzichten. Aber es gibt oft Kompromisse für die Bequemlichkeit.

Restaurant Mahlzeiten können viele ungesunde Zutaten enthalten. Es gibt auch viel mehr als das Essen, das Sie verpassen, wenn Sie aus einer Take-Out-Box essen.

Hier sind sieben Gründe, warum du heute Abend ein Abendessen für dich selbst kochen solltest!

1. Es gibt Ihnen die Möglichkeit, sich erneut zu verbinden.

Durch gemeinsames Kochen können Sie sich wieder mit Ihrem Partner und Ihren Liebsten verbinden. Kochen hat auch andere Vorteile. Die American Psychological Association sagt, dass das Ausprobieren neuer Dinge - wie das Erlernen eines neuen Rezepts - dazu beitragen kann, dass ein Paar in seiner Beziehung verbunden und engagiert bleibt.

2. Es ist bewiesen, dass es gesünder ist

Einige Studien legen nahe, dass Menschen, die häufiger kochen, anstatt sich mitzunehmen, insgesamt gesünder ernähren. Diese Studien zeigen auch, dass Restaurantmahlzeiten typischerweise höhere Mengen an Natrium, gesättigtem Fett, Gesamtfett und Gesamtkalorien als selbstgekochte Mahlzeiten enthalten.

Wenn Sie frische Zutaten selbst zusammenstellen oder mit einem Service wie Plated direkt an Ihre Tür schicken, haben Sie die totale Kontrolle darüber, was in Ihrem Essen steckt. Das kann einen großen Unterschied für Ihre Gesundheit machen.

Highlights

1. Die durchschnittliche Mahlzeit aus einem Sit-Down-Restaurant enthält etwa 66% Ihres täglichen Kalorienbedarfs, was sogar noch schlimmer ist als Fast-Food-Ketten.
2. Sie können mehr Lebensmittel - und somit mehr Mahlzeiten - für den Preis einer einzelnen Take-Out-Bestellung kaufen.
3. Mit Cooking können Sie einstellen, wie viel Salz und Zucker Sie verwenden, während im Restaurant zubereitete Mahlzeiten oft mehr als den empfohlenen Tageswert enthalten.

3. Es ist einfacher, Ihre Kalorien zu sehen

Die durchschnittliche Fast-Food-Reihenfolge liegt zwischen 1, 100 bis 1, 200 Kalorien insgesamt - das ist fast alles von einer Frau empfohlene tägliche Kalorienzufuhr (1, 600 bis 2, 400 Kalorien) und fast zwei Drittel der täglichen Aufnahme eines Mannes (2 000 bis 3 000 Kalorien). Und wenn Sie der Meinung sind, dass unabhängige Restaurants und kleinere Ketten besser sind, denken Sie noch einmal darüber nach. Diese Restaurants pumpen noch mehr Kalorien mit einem Durchschnitt von 1, 327 Kalorien pro Mahlzeit.

Wenn Sie selbst eine Mahlzeit zubereiten, können Sie sicherstellen, dass die Portionsgrößen und die Kalorienanzahl genau dort sind, wo Sie sie haben möchten. Rezepte kommen oft mit Ernährungsinformationen und Serviergrößenvorschlägen, was das noch einfacher macht.

4. Es ist ein Zeitsparer

Ein Teil des Bestellens ist das Warten auf das Essen oder das Fahren, um es zu bekommen. Je nachdem wo du wohnst, wann du bestellst und ob die Zusteller gut mit Wegbeschreibungen umgehen können, könnte das tatsächlich mehr Zeit in Anspruch nehmen, als wenn du einfach zu Hause gegessen hättest!

Kochen zu Hause braucht nicht viel Zeit, wenn Sie es nicht wollen. Mit einem Service wie Plated entfällt die Suche nach Rezepten oder einem Lebensmittelgeschäft. Alles, was Sie brauchen, kommt direkt zu Ihnen nach Hause, in genau den vorportionierten Mengen, die Sie verwenden werden.

5. Es kann auch ein Geldretter sein

Auf lange Sicht kann das Zubereiten von Mahlzeiten zu Hause Geld sparen. Eine Gruppe von Grundzutaten kommt oft zu einem niedrigeren Preis als ein einzelnes Restaurant Gericht. Sie können auch am Ende mehr Mahlzeiten aus einem Rezept, das Sie zu Hause machen, als wenn Sie Take-Out bestellen, oder haben Reste zu nehmen, um am nächsten Tag zu arbeiten. Schon nach wenigen Wochen könnten sich spürbare Einsparungen häufen.

6. Es ist personalisiert

Kochen zu Hause gibt Ihnen die Möglichkeit, die Lebensmittel zu essen, die Sie genau lieben, wie Sie es genießen, sie zu essen. Wenn Sie zum Beispiel mit Plated Ihr Fleisch lieber zubereiten oder weniger scharfe Gerichte bevorzugen, enthält das Rezept vorgeschlagene Änderungen.

7. Es macht Spaß!

Wenn du eine Mahlzeit von Grund auf machst, kannst du verschiedene Zutaten, Gewürze und Küchen entdecken und ausprobieren. Plated bietet 11 Optionen zur Auswahl aus jeder Woche, von denen viele global inspiriert sind. Erleben Sie neue Lebensmittel in einer Platternacht können eine gute Möglichkeit sein, um mit Ihren Lieben zu interagieren oder nach einem langen Tag bei der Arbeit entspannen.

Und je mehr Zeit du in der Küche verbringst, desto besser wirst du fantastische Mahlzeiten zubereiten!

Probieren Sie es aus

Bereit, Ihr Smartphone aufzusetzen und zu kochen? Überzogen ist ein Mahlzeiten-Kit-Lieferservice, der alle oben aufgeführten Pluspunkte und mehr bietet!

Wählen Sie aus einem wöchentlichen Menü mit von Küchenchefs entworfenen Rezepten und erhalten Sie alles, was Sie benötigen, direkt an Ihre Haustür geliefert. Vorportionierte Zutaten sind nur von höchster Qualität und umfassen lokale, saisonale und biologische Produkte sowie nachhaltig gewonnene Meeresfrüchte und hormonfreies Fleisch.

Rezepte reichen von Gerichten, deren Zubereitung nur 30 Minuten dauert, bis hin zu kulinarischen Erlebnissen, die sowohl anspruchsvoll als auch lohnenswert sind. Allen gemeinsam ist, dass sie das Abendessen zu einer Freude machen, zu essen und sich vorzubereiten.

Fertig zum Ausprobieren Melden Sie sich jetzt an und erhalten Sie eine kostenlose Plated Night.