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Die Standardbehandlung f├╝r Hypothyreose ist die t├Ągliche Einnahme von Schilddr├╝senhormonersatzmedikamenten. Nat├╝rlich haben Medikamente oft Nebenwirkungen, und das Vergessen einer Pille kann zu mehr Symptomen f├╝hren. In einigen F├Ąllen k├Ânnen nat├╝rliche Heilmittel weniger Nebenwirkungen verursachen und besser in Ihren gesamten Lebensstil passen.

Nat├╝rliche Heilmittel

Das Ziel von Naturheilmitteln oder Alternativmedizin ist es, die Ursache des Schilddr├╝senproblems zu beheben. Schilddr├╝senprobleme beginnen manchmal als Folge von schlechter Ern├Ąhrung, Stress oder fehlende N├Ąhrstoffe in Ihrem K├Ârper. ├ändern Sie Ihre Ern├Ąhrung und nehmen eine pflanzliche Erg├Ąnzung sind zwei M├Âglichkeiten, wie Sie Ihre Schilddr├╝se Zustand helfen k├Ânnen. Diese Optionen haben m├Âglicherweise weniger Nebenwirkungen als die Einnahme von Schilddr├╝senmedikamenten. Auch die Verwendung eines pflanzlichen Erg├Ąnzungsmittels zur Behandlung einer Schilddr├╝senunterfunktion oder Unterfunktion der Schilddr├╝se kann f├╝r Menschen hilfreich sein, die nicht gut auf Medikamente ansprechen.

Betrachten Sie die folgenden f├╝nf nat├╝rlichen Heilmittel als Erg├Ąnzungen oder Alternativen zu Ihrem Behandlungsplan.

Selen

Laut den National Institutes of Health (NIH) ist Selen ein Spurenelement, das beim Stoffwechsel der Schilddr├╝senhormone eine Rolle spielt. Viele Lebensmittel auf dem Markt enthalten heute Selen, darunter mit Gras gef├╝ttertes Rindfleisch, Thunfisch, Truthahn und Paran├╝sse.

Hashimoto-Thyreoiditis, ein Angriff des Immunsystems auf die Schilddr├╝se, verringert h├Ąufig die Selenversorgung des K├Ârpers. Die Erg├Ąnzung dieses Spurenelements hat gezeigt, dass es bei einigen Menschen hilft, die Thyroxinspiegel (T4) auszugleichen. Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt dar├╝ber zu sprechen, wie viel Selen f├╝r Sie geeignet ist, da jeder Mensch anders ist.

Zuckerfreie Di├Ąt

Zucker und verarbeitete Lebensmittel k├Ânnen zu einer verst├Ąrkten Entz├╝ndung im K├Ârper f├╝hren. Eine Entz├╝ndung kann die Umwandlung von T4 in Trijodthyronin oder T3, ein anderes Schilddr├╝senhormon, verlangsamen. Dies kann Ihre Symptome und Schilddr├╝senerkrankungen verschlechtern.

Au├čerdem steigert Zucker nur kurzfristig Ihr Energieniveau. Wenn Sie ihn aus Ihrer Ern├Ąhrung entfernen, kann dies Ihre Energielevel regulieren. Dar├╝ber hinaus kann das Entfernen von Zucker aus Ihrer Ern├Ąhrung Ihrem Haut- und Stresslevel helfen. Es ist nicht einfach, eine zuckerfreie Di├Ąt zu ├╝bernehmen, aber der Nutzen f├╝r Ihre Gesundheit der Schilddr├╝se kann es wert sein.

Vitamin B

Die Einnahme bestimmter Vitaminpr├Ąparate kann sich auf die Gesundheit Ihrer Schilddr├╝se auswirken. Niedrige Schilddr├╝senhormone k├Ânnen den Vitamin-B12-Spiegel Ihres K├Ârpers beeinflussen. Die Einnahme eines Vitamin B-12 Supplements kann Ihnen helfen, einen Teil der Sch├Ąden, die Ihre Hypothyreose verursacht hat, zu reparieren.

Vitamin B-12 kann bei der durch Schilddr├╝senerkrankungen verursachten M├╝digkeit helfen. Schilddr├╝senerkrankungen beeinflussen auch Ihre Vitamin-B-1-Spiegel. Mit folgenden Lebensmitteln k├Ânnen Sie weitere B-Vitamine zu Ihrer Ern├Ąhrung hinzuf├╝gen:

  • Erbsen
  • Spargel
  • Sesamsamen
  • Thunfisch
  • K├Ąse
  • Milch
  • Eier

Vitamin B-12 ist in der Regel f├╝r die meisten gesunden Menschen in empfohlenen Konzentrationen sicher.Das Vitamin sollte mit Vorsicht angewendet werden, wenn Sie eine der folgenden Erkrankungen haben:

  • Herzerkrankungen
  • Bluthochdruck
  • Krebserkrankungen
  • Hauterkrankungen
  • verf├Ąrbter Urin
  • Magenprobleme <999 > An├Ąmie aufgrund abnormaler Kaliumwerte
  • Blutgerinnungsst├Ârungen
  • erh├Âhte Harns├Ąure oder Gicht
  • Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt dar├╝ber zu sprechen, wie viel Vitamin B-12 f├╝r Sie geeignet sein k├Ânnte.

Probiotika

Die NIH untersuchte den Zusammenhang zwischen Hypothyreose und D├╝nndarmproblemen. Diese Probleme umfassten ein ├ťberwachsen von Bakterien, wie Hefe. Probiotische Erg├Ąnzungen enthalten lebende Bakterien, die helfen k├Ânnen, Ihren Magen und Darm gesund zu halten. Neben den Erg├Ąnzungsformen enthalten fermentierte Speisen und Getr├Ąnke wie Kefir, Kombucha, Rohk├Ąse und Joghurt n├╝tzliche Probiotika.

Allerdings hat die Food and Drug Administration die Verwendung von Probiotika zur Vorbeugung oder Behandlung von Krankheiten nicht genehmigt. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um zu sehen, ob diese Erg├Ąnzungen Ihnen helfen k├Ânnen.

Glutenfreie Di├Ąt

Eine glutenfreie Ern├Ąhrung ist f├╝r viele Menschen mit Schilddr├╝senunterfunktion mehr als eine Modeerscheinung. Laut der National Foundation for Celiac Awareness, haben eine erhebliche Anzahl von Menschen mit Schilddr├╝senerkrankungen auch Z├Âliakie, die eine Verdauungsst├Ârung ist, in der Menschen nicht mit Glutenkonsum umgehen k├Ânnen.

W├Ąhrend die Forschung derzeit keine glutenfreie Di├Ąt zur Behandlung von Schilddr├╝senerkrankungen unterst├╝tzt, f├╝hlen sich viele Menschen mit Hashimoto-Thyreoiditis und Hypothyreose nach dem Schneiden von Weizen und anderen glutenhaltigen Lebensmitteln besser.

Aber es gibt einige Nachteile, um glutenfrei zu gehen. Zum einen sind die Kosten f├╝r den Kauf glutenfreier Lebensmittel oft viel h├Âher als f├╝r Lebensmittel, die Weizen enthalten. Und einige vorverpackte, glutenfreie Lebensmittel sind nicht gesund. Das liegt daran, dass diese Lebensmittel oft einen h├Âheren Fettgehalt und weniger Ballaststoffe haben als Weizen enthaltende Produkte.

Der Imbiss

F├╝r viele ├╝berwiegen die Vorteile einer nat├╝rlichen Schilddr├╝senbehandlung die Nachteile. Wenn Sie jedoch eine Operation haben, um Ihre Schilddr├╝se zu entfernen, ist ein nat├╝rlicher Schilddr├╝senbehandlungsplan nicht f├╝r Sie. Wie immer sollten Sie alle Behandlungspl├Ąne mit Ihrem Arzt besprechen, bevor Sie beginnen.