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Leben mit Psoriasis kann eine Achterbahnfahrt sein: Manchmal k├Ânnen Sie Fackeln bek├Ąmpfen, w├Ąhrend andere Bedingungen keine erkennbaren Symptome haben. Zu wissen, wie man mit dieser Autoimmunerkrankung umgeht, kann Ihr Leben viel einfacher und komfortabler machen.

Sie haben viele M├Âglichkeiten, der Psoriasis einen Schritt voraus zu sein, auch wenn sie nicht heilbar ist. Die effektive Verwaltung der Bedingung umfasst:

  • ein ├Ąrztlich unterst├╝tzter Behandlungsplan
  • gesunde Lebensgewohnheiten
  • psychische Unterst├╝tzung

Es gibt viele Arten von Psoriasis. F├╝r jeden Typ sind unterschiedliche Verwaltungspl├Ąne erforderlich, die auf dem Schweregrad der Bedingung und der Position in Ihrem K├Ârper basieren. Sie m├╝ssen auch Ihre anderen gesundheitlichen Bedingungen ber├╝cksichtigen, die mit Psoriasis in Verbindung stehen k├Ânnen. Ihr Arzt kann einen Plan entwickeln, der am besten f├╝r Sie funktioniert.

1. Behandeln Sie Ihren Zustand

Ignorieren Sie nicht die Symptome der Psoriasis. Weil es keine Heilung gibt, muss es von einem Arzt verwaltet werden. Was als leichter Fall erscheint, kann sich mit der Zeit verschlimmern, und Ihr Arzt kann entscheiden, wie er die Ausbreitung der Krankheit verhindert.

Leichte Psoriasis kann generell mit topischen Methoden behandelt werden. Psoriasis, die moderat oder schwerwiegend ist, kann st├Ąrkere Interventionen erfordern. Dazu geh├Âren:

  • topische Verschreibungen
  • Medikamente wie Biologika oder orale Medikamente
  • Lichttherapie
  • Alternative Medikamente oder Therapien
  • Ver├Ąnderungen im Lebensstil

Psoriasis ist mit anderen Gesundheitszust├Ąnden verbunden, wie z :

  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  • Diabetes
  • Fettleibigkeit

Ihr Arzt sollte bei der Behandlung von Psoriasis auf diese anderen Bedingungen achten.

2. Beurteilen Sie regelm├Ą├čig Ihren Behandlungsplan

Ein neuer Trend in der Behandlung von Psoriasis beinhaltet den "Treat to Target" -Ansatz. Mit diesem Konzept k├Ânnen Sie Ihre Behandlungen regelm├Ą├čig mit einem Arzt evaluieren. Zusammen bestimmen Sie, ob der erarbeitete Plan wirksam ist, um Ihre Symptome zu reduzieren. Ein solcher Behandlungsplan sollte ├╝bergeordnete Ziele f├╝r die Reduzierung Ihrer Symptome haben und alle paar Monate sowohl von Ihnen als auch von Ihrem Arzt modifiziert werden k├Ânnen.

Mehrere Studien best├Ątigen diese Bewertungsmethode bei der Behandlung von Psoriasis. Archives of Dermatological Research kam zu dem Schluss, dass diejenigen, die Ergebnisse Messung f├╝r ihre Psoriasis Erfahrung haben:

  • mehr Kontrolle der Bedingung
  • mehr positive Gef├╝hle ├╝ber ihre Behandlung
  • weniger schwere Symptome

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt ├╝ber das Eintreten ein regelm├Ą├čiger Zeitplan f├╝r die Bewertung Ihres Behandlungsplans. Ziele sollten individueller Natur sein und k├Ânnen beinhalten:

  • Verringerung der Psoriasis auf einen bestimmten Prozentsatz Ihres K├Ârpers
  • wodurch Sie eine besondere Lebensqualit├Ąt erhalten
  • andere Bedingungen im Griff behalten

3.Fahren Sie mit Ihrem Behandlungsplan fort

Es k├Ânnte verlockend sein, Ihre Psoriasisbehandlungen zu beenden, wenn Ihr Zustand unter Kontrolle zu sein scheint. Sie werden m├Âglicherweise keine Schuppenflechte erleben und vergessen, verschriebene Medikamente zu nehmen oder mit einer t├Ąglichen Hautpflege Schritt zu halten. Dies kann dazu f├╝hren, dass der Zustand zur├╝ckkehrt oder sich sogar verschlimmert.

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr Behandlungsplan aufgrund reduzierter Symptome modifiziert werden k├Ânnte. Sie sollten sicherstellen, dass die Modifizierung von Behandlungen auf lange Sicht zu weniger Symptomen f├╝hrt.

4. Verwalten Sie Ihr Gewicht mit Di├Ąt und Bewegung

Ein gesundes Gewicht kann verhindern, dass sich Ihre Psoriasis ausbreitet oder abfackelt. Einige Studien verkn├╝pfen die Verschlechterung von Psoriasis-Symptomen mit einem ├╝berdurchschnittlich hohen Body-Mass-Index. Eine Analyse in der Zeitschrift f├╝r kutane Medizin und Chirurgie ergab, dass ein erh├Âhter Body Mass Index zur Entwicklung von schwerer Psoriasis f├╝hrte.

Abnehmen kann bei Patienten mit Fettleibigkeit oder ├ťbergewicht zu Psoriasis-Symptomen f├╝hren. Eine Studie im British Journal of Dermatology analysierte ├╝bergewichtige und fettleibige Teilnehmer mit Psoriasis. Die Teilnehmer trainierten und dienten 20 Wochen lang, was zu einer Verringerung der Schwere ihrer Psoriasis f├╝hrte.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt ├╝ber Gewichtsverlust Methoden, wenn Sie ├╝bergewichtig oder fettleibig sind. Dies kann beinhalten, die Kalorien in Ihrer Di├Ąt zu reduzieren und h├Ąufiger zu trainieren. Abnehmen hilft Ihrer allgemeinen Gesundheit und kann andere Gesundheitszust├Ąnde verringern, die Sie haben. Trainieren selbst ist eine gute M├Âglichkeit, Psoriasis Symptome zu verwalten.

5. Stoppen Sie zu rauchen und Alkoholkonsum zu reduzieren

Rauchen und Alkoholkonsum kann Psoriasis verschlimmern. Rauchen kann dazu f├╝hren, dass sich Psoriasis entwickelt oder verschlimmert. Alkohol zu trinken kann den Zustand verschlechtern oder die Behandlung beeintr├Ąchtigen. Beseitigen Sie diese ungesunden Lebensgewohnheiten, um Psoriasis-Symptome zu reduzieren.

6. Verwalten Sie Stress und andere psychische Erkrankungen

Stress kann die Psoriasis negativ beeinflussen, da Ihr Immunsystem ├╝berreagiert. Aktivit├Ąten wie Yoga, Meditation und Achtsamkeit k├Ânnen Stress reduzieren. Sie sollten auch pr├╝fen, welche Faktoren in Ihrem Leben Stress verursachen und daran arbeiten, diese Ausl├Âser zu beseitigen.

Es kann auch sein, dass Sie aufgrund von Psoriasis mit psychischer Gesundheit zu k├Ąmpfen haben. Angst und Depression sind h├Ąufig mit Psoriasis verbunden und sollten sofort behandelt werden. Psychische Erkrankungen k├Ânnen das Management von Psoriasis beeinflussen und das Suizidrisiko erh├Âhen.

Das Mitnehmen

Es gibt viele M├Âglichkeiten, wie Sie Ihre Psoriasis bek├Ąmpfen k├Ânnen, um Flares zu verhindern und den Schweregrad der Erkrankung zu reduzieren. Ihren Arzt zu sehen, sollte der erste Schritt auf dem Weg zu Psoriasis sein.

Es ist wichtig, daran zu denken, dass Psoriasis nicht heilbar ist, und manchmal k├Ânnen Symptome auftauchen, trotz aller Bem├╝hungen, den Zustand zu kontrollieren. Sie sollten sich regelm├Ą├čig mit Ihrem Arzt in Verbindung setzen, um den Zustand zu beurteilen und zu verhindern, dass er sich verschlimmert.