Beantworten Sie Ihre Fragen zum Abnehmen und Diabetes-Medikamente

Das neue Kontaktformular, das wir vor kurzem eingeführt haben, um es den Leuten zu erleichtern, ihre Gedanken zu teilen und Ideen beizutragen, bringt sehr interessante Dinge ein. Eine Notiz, die unsere Aufmerksamkeit erregte, war eine Frage von einer Frau namens Sarah:

" Ich wurde 2001 mit Typ-2-Diabetes diagnostiziert. Ich bin zur Zeit gut in der oralen Medikation, aber ich bin auch fett (nicht Ich bin mir sicher, dass du zustimmen wirst, eine ungewöhnliche Situation. Wenn mein Endo sagt, ich sollte abnehmen, frage ich "Wie mache ich das, ohne ständig blutzuckersenkend zu werden, seit ich Glukose senkende Medikamente nehme?" Das Endo schickt mich zu einem Diätassistenten, der mir ein Diät-Blatt gibt, aber auch die Medikationsfrage nicht beantworten kann. "

In diesem Blog behandeln wir nicht oft Gewichtsverlust oder sogar orale Medikamente gegen Typ-2-Diabetes. Es schien also eine perfekte Gelegenheit zu sein, bei beiden etwas näher zu kommen.

Wie wir alle wissen, wenn Sie übergewichtig sind, dann ist Abnehmen unglaublich wichtig für die Senkung des Risikos von Herzerkrankungen (die Menschen mit Diabetes sind ein erhöhtes Risiko für), Senkung und Aufrechterhaltung Ihrer Cholesterinspiegel und verringern das Risiko für einige Krebsarten und andere Krankheiten. Aber was Sie vielleicht nicht wissen ist, dass, sobald eine Person Typ-2-Diabetes hat, die Auswirkungen der Gewichtsabnahme auf Blutzucker mehr und mehr minimal wird, nach Hope Warshaw, Diabetes-Erzieher, Ernährungsberater und ADA-Autor, der Gast hier ein paar gepostet hat mal.

In einem Beitrag auf ihrer eigenen Website schreibt Hope: "Wenn die Diagnose Typ-2-Diabetes gestellt wird und vor allem einige Jahre später, wenn die Krankheit weiter fortgeschritten ist, neigt der Gewichtsverlust dazu wenn überhaupt, Auswirkungen auf die Blutzuckerkontrolle. Wo Forschung zeigt, dass Sie den Knall für Ihren Aufwand mit Gewichtsverlust bekommen, ist mit Pre-Diabetes. Natürlich möchten Sie sicherstellen, dass, was auch immer Sie tun, Ihr Blutzucker-Management Ihre Priorität Nummer eins ist.

Aber da Gewichtsverlust immer noch wichtig ist, wie stellt jemand mit Typ 2, wie Sarah, sicher, dass sie nicht gefährlich tief fallen? Information ist natürlich Macht; Sie müssen Ihre Medikamente kennen.

Medikamente, die

dafür verantwortlich sind, eine Hypoglykämie zu verursachen, sind: Amaryl, Glucotrol und Glucotrol XR, Diabeta, Glynase, Micronase, Prandin und Starlix

Medikamente, die

nicht sind bekannt, Hypoglykämie zu verursachen gehören: Metformin (Markennamen gehören Glucophage und Fortamet), Actos, Precose, Glyset, Januvia, Onglyza, Welchol, Clycloset und die injizierbaren Drogen Byetta und Victoza.

Einige orale Medikamente wirken, indem sie den Ausstoß von Glukose aus der Leber verringern, während andere die Insulinsekretion erhöhen, wenn der Blutzuckerspiegel hoch ist.Wieder andere arbeiten, indem sie unabhängig vom Blutzuckerspiegel die Insulinsekretion erhöhen. Es ist wichtig, einen Blick auf Ihre Medikamente zu werfen, um zu sehen, wofür Sie ein Risiko haben, und lassen Sie Ihren Arzt wissen, wenn Sie Nebenwirkungen bemerken. Und ja, Hypoglykämie ist ein unerwünschtes Ereignis! Heutzutage, bei so vielen Medikamentenoptionen, ist es wichtiger denn je, dass wir Patienten über das, was wir einnehmen, informiert werden und unsere Ärzte wissen lassen, ob das Regime für uns nicht funktioniert.

Wer nimmt Victoza? Einige Leute diskutieren unsere bahnbrechende Post auf diese Droge, "Die Jury ist immer noch auf Victoza" (426 Kommentare und Zählung!) Sagen, dass sie etwas Glück gehabt haben, ein paar Pfunde vergießen, während andere schwören, Gewicht zu verlieren auf Byetta.

Wenn Sie eines der Medikamente nehmen, die einen Tiefstand verursachen können, ist die offensichtliche Lösung, vor dem Training einen kleinen Snack zu essen - aber nur wenn Sie es brauchen, und wir meinen

klein ! Die Mayo Clinic empfiehlt Mini-Snacks wie eine kleine Banane, Joghurt oder Müsliriegel und beobachten, wie weit im Voraus Sie essen (zwei vor drei Stunden vor dem Training ist am besten, nach dieser ABC News Geschichte). Natürlich ist es für Menschen mit Behinderung der wahre Trick, mit jemandem zu arbeiten, idealerweise einem Diabetes-Pädagogen, der diese Antworten für Sie personalisieren und alle notwendigen Anpassungen vornehmen kann. Der Diabetes- und Bewegungsspezialist Sheri Colberg-Ochs (der hier auch wiederholt Gastblogger ist) sagt eigentlich, dass Bewegung alleine nicht sehr weit kommt, es sei denn, Sie arbeiten auch an Ihren Essgewohnheiten. Sie sagt: "Die Forschung zeigt, dass Sie allein durch Bewegung Gewicht verlieren können, aber es kann mehr als eine Stunde pro Tag sowie die Überwachung Ihrer Nahrungsaufnahme dauern." Mit anderen Worten, konzentrieren Sie sich nicht nur darauf, im Fitnessstudio Eisen zu pumpen, sondern denken Sie auch daran, hydratisiert zu bleiben, Ballaststoffe und Eiweiß zu sich zu nehmen, damit Sie sich satt fühlen und insgesamt weniger Kalorien aufnehmen.

Es ist allgemein bekannt, dass Menschen beim Insulinstart oft an Gewicht zunehmen - mega frustrierend! Aber es gelten die gleichen Regeln der Übung + gute Essgewohnheiten. Wir möchten hier anmerken, dass es gefährlich ist, in die Versuchung zu verfallen, Insulindosen zu überspringen, um Gewicht zu verlieren. Laut dem Joslin Diabetes Center ist es niemals das Insulin allein, das die Menschen dazu bringt, an Gewicht zuzunehmen oder sie daran zu hindern, es zu verlieren. "Und wenn weniger als die richtige Menge Insulin zu schnellem Gewichtsverlust führt, wird das Gewicht verloren gehen vor allem Wasser und Muskelabbau, und nicht alles Fett … Und das Abnehmen, das schnell ungesund ist - ganz zu schweigen von der Tatsache, dass Sie Ihren Blutzucker hoch halten und dadurch zunehmend anfällig für langfristige Diabeteskomplikationen werden. "

Abnehmen für Menschen mit Diabetes sind definitiv eine Herausforderung. Wenn du Typ 2 hast und du Probleme hast, hier ist eine nette kleine Checkliste von Everyday Health, die hilfreich sein könnte.

Am Ende des Tages ist Smart Essen und Aktiv bleiben eine verdammt gute Sache, egal wer du bist oder was du hast.

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