Zuhause Dein Arzt Migräne Halt für nichts, und ich lernte, dass der harte Weg

Migräne Halt für nichts, und ich lernte, dass der harte Weg

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Anonim

Ich kann mir nicht sicher sein, dass ich mich an meine allererste Migräne erinnere, aber ich habe eine Erinnerung daran, wie ich meine Augen geschlossen habe, während meine Mutter mich in meinem Kinderwagen schob. Die Straßenlampen spalteten sich in lange Reihen und verletzten meinen kleinen Kopf.

Wer jemals Migräne erlebt hat, weiß, dass jeder Angriff einzigartig ist. Manchmal lässt dich eine Migräne völlig bewegungsunfähig. Zu anderen Zeiten können Sie mit den Schmerzen fertig werden, wenn Sie Medikamente und Präventionsmaßnahmen früh genug einnehmen.

advertisementAdvertisementMigraines sind bestenfalls unvorhersehbar. Es ist ihnen egal, dass deine beste Freundin zu ihrem Geburtstag ein Haus in ihrem Garten hat. Es ist ihnen egal, dass ein Junge, den du magst, dich zum Tanz eingeladen hat. Oder dass deine Mutter versprochen hat, dich nach Eiscreme zu bringen. Migräne sind egoistisch.

Migräne mag es auch nicht, das Rampenlicht zu teilen. Wenn sie zu Besuch kommen, fordern sie deine ungeteilte Aufmerksamkeit - in einem dunklen, kühlen Raum - und manchmal bedeutet das, dass dein richtiges Leben auf Eis gelegt werden muss.

Definition meiner Migräne

Die American Migraine Foundation definiert Migräne als "behindernde Krankheit", von der 36 Millionen Amerikaner betroffen sind. Eine Migräne ist viel mehr (viel mehr) als ein regelmäßiger Kopfschmerz, und Menschen, die Migräne erleben, navigieren den Zustand in einer Vielzahl von Möglichkeiten.

Meine Angriffe haben dazu geführt, dass ich als Kind regelmässig die Schule verpasst habe. Es gab viele Gelegenheiten, als ich die verräterischen Anzeichen einer bevorstehenden Migräne spürte und erkannte, dass meine Pläne entgleisen würden. Als ich ungefähr 8 Jahre alt war, verbrachte ich einen ganzen Urlaubstag in Frankreich, steckte die Vorhänge im Hotelzimmer fest und lauschte aufregender Schreie aus dem Pool, als andere Kinder spielten.

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Bei einer anderen Gelegenheit, gegen Ende der Mittelschule, musste ich eine Prüfung verschieben, weil ich meinen Kopf nicht lange genug vom Schreibtisch fern halten konnte, um meinen Namen zu schreiben.

Zufälligerweise leidet mein Mann auch an Migräneschmerzen. Aber wir haben sehr unterschiedliche Symptome. Ich erlebe Sehstörungen und starke Schmerzen in den Augen und im Kopf. Der Schmerz meines Mannes konzentriert sich auf seinen Hinterkopf und Nacken, und ein Angriff für ihn führt fast immer zu Erbrechen.

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Aber abgesehen von den schweren und lähmenden körperlichen Symptomen beeinflussen Migräne Menschen wie mich und meinen Mann auf andere, vielleicht weniger greifbare Weise.

Leben unterbrochen

Ich habe seit meiner Kindheit mit Migräne gelebt, also bin ich daran gewöhnt, dass sie mein soziales und berufliches Leben unterbrechen.

Ich finde einen Angriff und die folgende Erholungsphase kann leicht mehrere Tage oder eine Woche dauern. Dies führt zu einer Reihe von Problemen, wenn ein Angriff bei der Arbeit, im Urlaub oder bei besonderen Anlässen auftritt. Zum Beispiel sah eine kürzliche Attacke, dass mein Mann ein extravagantes Hummeressen verschwendet, als eine Migräne aus dem Nichts kam und ihm Übelkeit verursachte.

Eine Migräne bei der Arbeit kann besonders stressig und beängstigend sein. Als ehemaliger Lehrer musste ich oft an einem ruhigen Ort im Klassenzimmer Trost suchen, während ein Kollege eine Heimfahrt für mich arrangierte.

Von allen Partys, Terminen, gesellschaftlichen Ereignissen und Versammlungen, an die ich meine schmerzhaften Entschuldigungen schicken musste, um nicht anwesend zu sein, ist nichts mit dem Opfer zu vergleichen, das mein Mann zu bringen gezwungen war.

Der bei weitem verheerendste Einfluss, den Migräne auf meine Familie hatte, war, als mein Ehemann die Geburt unseres Babys aufgrund einer schwächenden Episode tatsächlich verpasste. Er begann sich unwohl zu fühlen, gleich zu der Zeit, als ich in die aktive Arbeit eintrat. Es war nicht überraschend, dass ich mit meiner eigenen Schmerztherapie beschäftigt war, aber ich konnte die unmissverständlichen Anzeichen einer sich entwickelnden Migräne spüren. Ich wusste sofort, wohin das führte. Ich hatte beobachtet, wie er schon genug gelitten hatte, um zu wissen, dass die Bühne, auf der er sich befand, nicht wiederhergestellt werden konnte.

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Er ging schnell runter und wollte die große Enthüllung verpassen. Seine Symptome entwickelten sich schnell von Schmerzen und Beschwerden zu Übelkeit und Erbrechen. Er wurde zu einer Ablenkung für mich, und ich hatte eine sehr wichtige Aufgabe zu erledigen.

Der Arzt schickte ihn schließlich nach Hause, bevor unser Sohn geboren wurde. Als er seinen Sohn zum ersten Mal traf, kam er von einem Migräne-Kater und fing gerade an, sich wieder menschlich zu fühlen.

Migräne und die Zukunft

Zum Glück haben meine Migräne im Alter nachgelassen. Seit ich vor drei Jahren Mutter wurde, hatte ich nur eine Handvoll Attacken. Ich verließ auch das Rattenrennen und fing an, von zu Hause aus zu arbeiten. Vielleicht haben ein langsameres Leben und eine Verringerung des Stresses mir geholfen, meine Migräne nicht auszulösen.

Was auch immer der Grund ist, ich freue mich, mehr Einladungen annehmen zu können und alles zu genießen, was ein volles und lebendiges soziales Leben zu bieten hat. Von jetzt an bin ich derjenige, der die Party schmeißt. Und Migräne: Sie sind nicht eingeladen!

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Wenn Migräne Ihre Lebensqualität beeinträchtigt und Ihnen sogar wertvolle Anlässe raubt, sind Sie nicht allein. Sie können Maßnahmen ergreifen, um Migräne zu verhindern, und es gibt Hilfe für, wenn sie beginnen. Migräne kann Ihr Leben komplett stören, aber sie müssen nicht.

Prävention einer Migräne

Prävention ist ein wichtiger Teil der Migräne-Kontrolle und umfasst folgende Schritte:

  • viel Wasser trinken
  • genug Schlaf bekommen
  • kleine Mahlzeiten essen oft
  • vermeiden verarbeitete Lebensmittel < 999> Migränepatienten müssen sicherstellen, regelmäßig zu essen, so dass sie nicht die großen Tropfen im Blutzucker erleben, die Migräne verursachen können. Genauso verhindert das Trinken von viel Wasser Dehydrierung, was auch ein Migränekatalysator ist.

- Vernon Williams, MD, Gründungsdirektor des Kerlan-Jobe Zentrums für Sportneurologie und Schmerzmedizin in der Orthopädischen Klinik Kerlan-Jobe

Fiona Tapp ist freie Schriftstellerin und Pädagogin. Ihre Arbeiten wurden in der Washington Post, der HuffPost, der New York Post, der Week, SheKnows und anderen veröffentlicht. Sie ist eine Expertin auf dem Gebiet der Pädagogik, eine Lehrerin von 13 Jahren und ein Master-Abschluss in Bildung.Sie schreibt über eine Vielzahl von Themen, darunter Erziehung, Bildung und Reisen. Fiona ist Brite im Ausland und wenn sie nicht schreibt, genießt sie Gewitter und macht mit ihrem Kleinkind Knetautos. Mehr erfahren Sie unter

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