Nikotin-Sucht: Was Sie wissen mĂĽssen

Was ist Nikotinsucht?

Nikotin ist eine stark süchtig machende Chemikalie, die in der Tabakpflanze gefunden wird. Die Sucht ist physisch, dh Gewohnheitsnutzer sehnen sich nach der chemischen und auch nach der mentalen, was bedeutet, dass die Benutzer sich bewusst die Nikotinwirkungen wünschen. Nikotinabhängigkeit ist auch Verhalten. Menschen werden abhängig von Handlungen, die mit dem Tabakkonsum verbunden sind. Sie werden auch daran gewöhnt, Tabak in bestimmten Situationen zu verwenden, beispielsweise nach dem Essen oder bei Stress.

Nikotin wird hauptsächlich durch das Einatmen des Rauchs von Tabakzigaretten konsumiert. Andere Möglichkeiten, Tabak zu rauchen, sind Pfeifen und Zigarren. Rauchloser Tabak wird durch die Nase als Pulver eingeatmet oder im Mund gehalten.

Tabak ist gefährlich. Laut einer Studie sind mit Rauchen in Verbindung stehende Krankheiten für etwa 435.000 Todesfälle pro Jahr in den Vereinigten Staaten verantwortlich. Das ist etwa 1 von 5 Todesfällen in den Vereinigten Staaten. Das Rauchen aufzuhören, egal wie lange Sie geraucht haben, kann Ihrer Gesundheit sehr zugute kommen.

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Effekte

Die Auswirkungen der Nikotinsucht

Nikotin schafft angenehme Gefühle in Körper und Geist. Wenn Sie Tabak verwenden, setzt Ihr Gehirn Neurotransmitter wie Dopamin, die Wohlfühlchemikalie, frei. Dies erzeugt ein kurzes Gefühl von Zufriedenheit und Freude.

Aber neben Nikotin enthalten Tabakzigaretten und rauchloser Tabak viele krebserregende Stoffe und andere schädliche Chemikalien. Die fast 4 000 Chemikalien im Tabak haben physische, psychische und psychische Auswirkungen. Mit Tabak führt zu schweren gesundheitlichen Komplikationen, einschließlich:

  • Lungenkrebs
  • Emphysem
  • chronische Bronchitis
  • Krebs, insbesondere in dem Atmungssystem
  • Leukämie
  • Herzkrankheit
  • Schlaganfall
  • Diabetes
  • Augenprobleme, wie Grauer Star und Makuladegeneration
  • Unfruchtbarkeit
  • Impotenz
  • Fehlgeburten und Komplikationen während der Schwangerschaft
  • geschwächtes Immunsystem
  • Erkältung, Grippe und Infektionen der Atemwege
  • Verlust der Sinn von Geschmack oder Geruch
  • Zahnfleischerkrankungen und Zahnprobleme
  • Auftreten von vorzeitigem Altern
  • Ulkuskrankheit
  • Osteoporose

Passivrauchen erhöht auch das Risiko von Lungenkrebs und Herzerkrankungen bei Rauchern . Nach Angaben der Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention haben Kinder, die in Wohnungen mit Passivrauchen leben, häufiger:

  • plötzlicher Kindstod
  • Asthma
  • Atemwegsinfektionen
  • OhrenentzĂĽndungen
  • andere Krankheiten < 999> Ursachen

Ursachen der Nikotinabhängigkeit

Das Rauchen von Zigaretten oder die Verwendung anderer Tabakprodukte verursacht Nikotinsucht. Nikotin ist sehr suchterzeugend, so dass sogar gelegentliche Verwendung zu Abhängigkeit führen kann.

Es ist möglich, dass Raucherentwöhnungsprodukte wie Nikotinkaugummi, Lutschtabletten oder Pflaster Nikotinsucht verursachen. Das Risiko ist jedoch gering. Dies liegt daran, dass die Menge an Nikotin in diesen Produkten niedriger ist und langsamer abgegeben wird als das Nikotin in Tabak.

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Risikofaktoren

Wer ist gefährdet?

Wer Tabak konsumiert, läuft Gefahr, eine Sucht zu entwickeln. Der beste Weg, eine Sucht zu vermeiden, ist Tabak zu vermeiden.

Einige Faktoren können das Suchtrisiko erhöhen. Zum Beispiel sind Menschen mit einer Familiengeschichte von Nikotinabhängigkeit und Menschen, die in Häusern mit Tabakkonsumenten aufwachsen, eher mit dem Rauchen zu beginnen und entwickeln eine Sucht.

Auch Menschen, die mit dem Rauchen beginnen, wenn sie jung sind, neigen eher dazu, bis ins Erwachsenenalter zu rauchen. Eine Studie stellt fest, dass 80% der Raucher mit 18 Jahren zu rauchen begannen. Mit dem Rauchen zu beginnen neigt dazu, die Abhängigkeit später im Leben zu erhöhen. Laut der American Society of Addiction Medicine ist es für Erwachsene weniger üblich, mit dem Rauchen zu beginnen oder eine Abhängigkeit zu entwickeln.

Menschen, die Alkohol oder Drogen konsumieren oder eine psychische Erkrankung haben, haben ebenfalls ein erhöhtes Risiko für Nikotinabhängigkeit.

Symptome

Symptome der Nikotinabhängigkeit

Zeichen der Nikotinsucht sind:

eine Unfähigkeit, den Tabakkonsum zu stoppen

  • Entzugserscheinungen, wenn der Nikotinkonsum aufhört
  • der Wunsch, auch bei Gesundheit weiterhin zu rauchen Komplikationen entstehen
  • Weiterverwendung von Tabakerzeugnissen, auch wenn es sich negativ auf Ihr Leben auswirkt
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Diagnose

Wie es diagnostiziert wird

Um eine Nikotinabhängigkeit zu diagnostizieren, wird Ihr Arzt Ihre aktuelle Gebrauchs- und Gesundheitsgeschichte besprechen . Er oder sie wird den Grad Ihrer Abhängigkeit bestimmen und Behandlungsmöglichkeiten vorschlagen.

Menschen, die sich einer Suchtbehandlung unterziehen wollen, müssen sich dazu verpflichten, aufzuhören.

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Behandlung

Wie es behandelt wird

Der physische Teil der Sucht kann schwierig sein, damit umzugehen. Um erfolgreich zu sein, muss die Person arbeiten, um Verhaltensweisen und Routinen zu ändern. Es gibt viele Behandlungsmöglichkeiten für Nikotinsucht, einschließlich verschreibungspflichtige Medikamente, Nikotinersatztherapie und Selbsthilfegruppen.

Medikamente

Einige Medikamente können Ihnen helfen, mit dem Rauchen aufzuhören. Sie arbeiten, um den Heißhunger zu verringern. Eine Option ist die Nikotinersatztherapie über Pflaster, Zahnfleisch, Lutschtabletten, Nasensprays oder Inhalatoren. Diese Optionen liefern Nikotin ohne die anderen im Tabak enthaltenen Chemikalien. Sie ermöglichen es Ihnen, die Sucht auf eine langsame und methodische Weise zu besiegen.

Nicht-Nikotin-Optionen umfassen Antidepressiva. Diese arbeiten, um die Dopaminproduktion zu erhöhen, um Ihre Stimmung zu verbessern.

Selbsthilfegruppen

Unabhängig davon, ob Sie eine persönliche oder eine virtuelle Selbsthilfegruppe wählen, können Selbsthilfegruppen Ihnen Bewältigungsstrategien beibringen, Ihnen bei der Bewältigung Ihrer Sucht helfen und Ihnen Gemeinschaft mit anderen Menschen bieten, die vor denselben Herausforderungen stehen .

Hauspflege

Die Behandlung der Nikotinsucht konzentriert sich weitgehend auf Medikamente und nimmt sich Zeit, Entzugssymptome abzuarbeiten und Bewältigungsstrategien zu erlernen.Versuchen Sie diese Vorschläge, um den Übergang von Nikotin einfacher zu machen:

Holen Sie sich regelmäßig Bewegung.

  • Wählen Sie Snacks, die Ihren Mund und Ihre Hände beschäftigen.
  • Entfernen Sie alle Tabakerzeugnisse aus Ihrem Haus und Auto.
  • Vermeiden Sie Situationen, die einen RĂĽckfall auslösen könnten, einschlieĂźlich des Umgangs mit anderen Rauchern.
  • Wählen Sie gesunde Mahlzeiten.
  • Legen Sie realistische Erwartungen an Ihre Behandlung fest.
  • Setze kleine Ziele und belohne dich selbst dafĂĽr, diese Ziele zu erreichen.
  • Alternative und natĂĽrliche Heilmittel

Andere Lösungen, die Ihnen helfen können, Ihre Sucht zu überwinden, sind:

Hypnose

  • Akupunktur
  • Kräuter
  • ätherische Ă–le
  • Allerdings die Sicherheit und Wirksamkeit jeder Option ist meist unbekannt.

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Entzugserscheinungen

Auswirkungen der Nikotinentnahme

Süchtige Tabakkonsumenten, die die Nikotinpräparate absetzen, müssen sich zurückziehen. Zu den Auswirkungen des Nikotinentzugs gehören Reizbarkeit, Angstzustände und körperliche Symptome wie Kopfschmerzen und Müdigkeit.

Die erste Woche ist am schlimmsten für Entzugssymptome, aber jeder verstreichende Tag wird einfacher. Selbst wenn Entzugssymptome abgeklungen sind, sind plötzliche Heißhungerattacken üblich. Lerndisziplin ist für diese Situationen unerlässlich.

Bewältigung des Nikotinentzugs »

Ausblick

Ausblick auf Nikotinsucht

Menschen, die Nikotinpräparate einnehmen, haben ein stark erhöhtes Risiko für Atemwegserkrankungen, Krebs (insbesondere Lungenkrebs), Schlaganfall und Herzerkrankungen. Unabhängig davon, wie lange Sie geraucht haben, können Sie Ihr Risiko für gesundheitliche Probleme minimieren, indem Sie anhalten.

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